【２０１６年富士ヒルクライム】前日の過ごし方～ルーティーンは崩しません！！
【２０１６年富士ヒルクライム】レース当日編
からの続きです！！
２０１６年富士ヒルクライムの装備やそれまでの体調等について記録しておきたいと思います。
【富士ヒルクライム前の状態】
5/08:「雑兵DeathRide！！」あざみラインで撃沈・・・
5/09:OFF
5/10:ローラー「L3~L4BuildUp:60m」まずまずの調子
5/11:OFF
5/12:ヤビツ「43:21」
5/13:OFF
5/14:「津久井70km」結構調子が良く城山湖はベスト更新
5/15:OFF
5/16:ローラー「L3~L4BuildUp75m」結構回せる感じで調子悪く無い
5/17:OFF
5/18:OFF
5/19:ヤビツ「38:02」悪く無いタイムだが、右フクラハギの痛みが酷くなってく来る
5/20:OFF
5/21:OFF
5/22:OFF
5/23:ローラー「SST60m」フクラハギにサポーターをしながら
5/24:OFF
5/25:OFF
5/26:ヤビツ「37:42」ヤビツはなんとか持つが帰りの宮ケ瀬はフクラハギの痛み出る
5/27:OFF
5/28:OFF
5/29:箱根HC「53:32」サポーターをしながらだがフクラハギの痛み随分良くなった
5/30:OFF
5/31:ローラー「L4:60m:263w」ムム！？良い感じかも！？
6/01:OFF
6/02:ヤビツ「40:27」まさかの大失速・・・ヤバい・・・
6:03:OFF
6/04:ローラー「230~260wBuildUp60m」ほぼフクラハギの痛み無くなる
6/05:OFF
6/06:ローラー「240~270wBuildUp60m」調子悪く無い・・・はず！？
6/07:OFF
6/08:雨の夜ヤビツ「38:42」タイムはもう一つだがパワーは出ており良い手ごたえ！！
5/09:OFF
5/10:OFF
5/11:OFF
6/12:富士ヒル当日！！【１時間１３分３６秒】シルバーゲット！！
と言う様な流れで、あざみライン後右フクラハギを痛めしばらく苦しみましたが、箱根HC辺りから調子が上がって来て、富士ヒルクライム前にギリギリでベストに持って行けたと言う感じでした。
でも思い返せばあざみラインも良い刺激になっていた様に思います。
【当日朝食】
宿が用意してくれたオニギリ２個とゆで卵１個たくわん
【体重】
たぶん６２ｋｇぐらい
【装備】
ZXRS+ENVE25+コンチコンペ19mm(前後共8.5Bar)
（空ボトル込みで６．９ｋｇ）
直前に手に入れていたLightWeightは今回は使用せず。
ヤビツベストを出しており実績のあるENVEを選びました。
ボトル１本（ポカリ満タン）
ヘルメット：GIRO:synthe
シューズ：ノースウェーブ緑
ビブショーツ：ASSOS T.equipe_s7
インナー：odlo半袖
ジャージ：雑兵ジャージ（レースフィットS)
ソックス：ASSOS赤
グローブ：SPECIALIZED Grail(指切り)
サングラス：OAKLEY RACING JACKET
ウインドブレイカー：雑兵ウインドブレイカー（レース時はバックポケットに）
iphone6s
携帯用財布(車のキーはこの中に）
ジェル類：アスリチューン黒x1 アスリチューン赤x2 ツーラン MUSASHI-Nix2
【ギア】
・フロント:50-34
・リア :12-27
※サイコンの設定が間違っておりリアギアを12-25の設定にしています※
これを見ると27T（表示上は25T)を使っているのは序盤の１回だけです。
しかもそこはフロントアウターでしたので、実質富士ヒルクライムでは27Tは必要無いと言う結果です。
18Tをとるか、27Tをとるか・・・。
ただもう少しケイデンスを上げた方が良いかもしれないので考えどころですが、来年は12-25で行こうかな・・・？
【天気・気温】
快晴
朝の待ち時間はウインドブレイカーを着ていましたが無くても乗り切れる程暖かかったです。
くだりもウインドブレイカーを羽織るだけで十分でした。
【下山リュックの中身】
・レインウェアー上下
・ユニクロライトダウン
・レインブーティー
・冬用グローブ
・アーム・ニーウォーマー
・予備チューブラー＋リムテープ
・携帯ポンプ
・カメラ
・三脚
ほとんど使用しませんでした・・・
まぁでも念のためですからね。念のため。
と言う様な体調と装備で富士ヒルクライムに挑みました！！
【２０１６富士ヒルクライム】レース内容詳細編 に続きます！！（これで最後ですｗ）
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