昨日も木曜ヤビツに行って来ました！！

今回はＰａＢのダイスケさんとアキさんが一緒に上ってくれました！！


※２０代・３０代・４０代の肌年齢の比較画像※


いやぁ・・・お二人共速い！！

やはり一人で走るより断然追い込めますし、良い刺激を沢山もらえます！！

結果の方は↓です


【概要】



【ラップ】

・ラップ1:名古木～コンビニ
・ラップ2:コンビニ～鳥居
・ラップ3:鳥居～蓑毛
・ラップ4:蓑毛～浅間神社
・ラップ5:浅間神社～菜の花台
・ラップ6:菜の花台～林道入口
・ラップ7:林道入口～ヤビツ峠


【対ベスト比較】



詳細は動画をご覧ください！！ｗ





【２０１７年】
34.6/22 RXRS 37:27(249.7w) PaBのダイスケさん・アキさんと！！
33.6/18 RXRS 37:48(247.8w) 雑兵・100millesさん・たなかさんと！！
32.6/15-2 RXRS 38:58(234.6w) のびぃさんと！ヤビツ峠で別府選手にお会いする！！
31.6/15-1 RXRS 38:04(244.3w) 富士ヒル明け１本目　普通に頑張ったのだが・・・
30.6/08 RXRS 38:37(241.5w)　富士ヒル前で２４０ｗで登ってみる。普通に辛い・・・
29.6/01 RXRS 36:52(253.9w)　前日の食事を炭水化物多めにして少し調子良い
28.5/25 RXRS 38:38(251.7w)　モチベーションダウン　困った・・・
27.5/18-2 RXRS 38:24(242.0w)　今回も２本目としてはベスト更新
26.5/18-1 RXRS 37:16(251.2w)　減量継続　とりあえず３７分台出て一安心
25.5/11-2 RXRS 38:54(238.7w) ２本目としてはベストかも！？
24.5/11-1 RXRS 38:12(245.4w) 体重軽く狙ったのだが・・・
23.5/6-2 RXRS 39:41(237.6w) ２本目は４０分ペースでＳＳＴ
22.5/6-1 RXRS 37:12(254.9w) 旅行明けで不安要素多いがまずまずのタイムで一安心
21.4/29 RXRS 36:12(255.3w) 好条件も手伝い良いタイム！！
20.4/27 RXRS 37:40(255.4w) タイムは良くないがしっかりビルドアップで満足
19.4/20 RXRS 36:18(247.8w) PaBダイスケさん・タカヒロ君と！！後半垂れたぁ・・・
18.4/13 RXRS 35:41(265.8w) ★自己ベスト更新！！★ヘックン・スタントンさんに完敗！！
17.4/6 RXRS 35:49(264.3w) ★自己ベスト更新！！★追い風強風だがｗ
16.4/2-2 RXRS 39:10(241.5w) ２本目初４０分切り！！
15.4/2-1 RXRS 37:30(256.0w) 100milesさんと！！
14.3/30 RXRS 37:35(250.9w) まぁまぁ。
13.3/23 RXRS 37:20(272.0w) 信号ストップも無くパワーも出ていたがタイムはもう一つ
12.3/20 RXRS 40:29(232.0w) 雑兵の皆と総勢１７名！！工事ストップ５分含む。
11.3/16 RXRS 37:32(260.8w) ライトウェイト復活！！（前：ＧＳ　後：ＯＭ）
10.3/9 RXRS 37:35(250wぐらい） パイオニアサイコン不調でデーター無し。
9.3/5 RXRS 35:46(261.5w) ★自己ベスト更新！！★Iさん・A君・T君と！！
8.3/2 RXRS 38:17(259.8w) まぁまぁ。
7.2/23 RXRS 38:05(264.7w) タイムはもう一つだが、しっかりビルドアップで内容は良い！！
6.2/16 RXRS 37:39(259.9w) 直近ローラーの調子最悪でモチベーション低い。でもu.D.nのお2人のおかげで気持ち良く登る事が出来、結果も満足の行くものに！！
～ここからRXRSペダモニFW更新により適正ワット数へ～
5.2/2 RXRS 38:26(276.1w) 直近ＦＴＰ更新・Ｃ５９からＲＸＲＳに乗り換えやる気！！
4.1/26 C59 38:44(247.6w) 前半しっかり抑える、数字はもう一つだが内容的には満足。
3.1/19 C59 39:23(245.1w) タイムも伸び悩んでおりモチベーション低下中
2.1/12 C59 38:20(251.4w) 病み上がりにしては良いタイムで一安心
※1/7~1/10 胃腸風邪で体調崩す※
1.1/5 C59 39:07(242w) FTP更新直後だが振るわず