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自分流四十代

2018年03月20日
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カテゴリ:ローラー



昨晩のローラーです。

昨日は少し花粉症も落ち着いたのか仕事もそれほど忙しくなく、定時で帰宅。

3時間前のフルグラもしっかり食べて、今回は更に開始直前にエナジージェル的な物を飲んで万全の体制でローラーに挑みました!!w

これで良い数字が出せなかったらどうしよう・・・


結果は↓です。

【ラップ】

※RXRS/GT-RollerFlex3(負荷5)/SGY-PM910H+SGX-CA500※

う~ん・・・まずまず!?w

でも自分的には結構気持ち良く回せたし、良い感じだったんです!!

今回もなるべくケイデンスを落とさずに綺麗に回す事を意識。

ラストはさすがに重いギアにしてゴリ押しで260wに乗せましたが、それでもいつもよりは軽め。

でも、これだけ良い状態だったのでもう少し良い数字が出したかった。。。

でもまぁこれが現実です。


1時間では



246.8wとベストから5w落ち。

うん。

悪くないよ!!悪くない!!

しかし後2ヵ月ちょっとで260wに出来るのだろうか・・・

たぶん無理だw

一応体重はこれまでの62kg弱から現在61kg程度に落ちているので、あまり無理はしない範囲で60kgまで落とそうかと思っています。
(昨年富士ヒルは58kgちょっと)

現状だとシルバーすら危うい訳ですが・・・

ボチボチ頑張ります!!






最終更新日  2018年03月20日 16時41分58秒
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