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自分流四十代

2018年09月22日
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カテゴリ:ヤビツ!!



昨晩は微妙な天気でしたが、本降りになったら撤退する覚悟で夜ヤビツへ。

結果的には雨は降らずしっかり走り切れました。

結果は↓です


【概要】
・自宅出発時体重:未計測
・名古木スタート 22:20
・気温 18℃ 13℃ 
・風 ほぼ無し
・信号ストップ 無し
・C59
・前:ZIPP202+コンチコンペ22m 後:ZIPP202+コンチコンペ25mm

【ラップ】

・ラップ1:名古木~元コンビニ
・ラップ2:元コンビニ~鳥居
・ラップ3:鳥居~蓑毛
・ラップ4:蓑毛~浅間神社
・ラップ5:浅間神社~菜の花台
・ラップ6:菜の花台~林道入口
・ラップ7:林道入口~ヤビツ峠

【グラフ】



240w程度を意識して、まずまずの調子で登っていたんですが。

菜の花台の手前で少しバランスを崩し、左側のガードレールに衝突してしまいました。

直後は左太腿にかなりの痛みがあったのですが、残りを軽めで流してそこまで酷い痛みは出ませんがちょっとネガティブな感じも・・・

帰りの246も様子を見ながら踏んでみて痛みが出たら緩める感じで帰りました。

一夜明けて痛みが増していたらちょっとマズいなと思っていたんですが、現状では動かせば多少痛みはありますが、そこまで酷くはありません。

明日のヤビツで本来の状態が分かると思うのでちょっと慎重に行ってみようと思います。

でも多分大丈夫な感じです!!




【2018年】
107.09/21 C59 42:33(226.7) 一人夜ヤビツ。フラついてガードレールにぶつかり、左太腿打撲
106.09/20-2 C59 38:34(237.6w) ケンボーさんの背中を追って。
105.09/20-1 C59 36:27(250.5w) 田中さん・ケンボーさん・松さん・スタントンさんと!!田中さんの背中を追って。
104.09/18 C59 40:32(241w) タイムはさておきだが、昨日の今日にして良い感じで登れた。
103.09/17-2 C59 37:40(243.0w) 2本目は早々に千切れて一人旅だが悪く無いタイム。
102.09/17-1 C59 34:11(258.0w) 【鉄壁のアシスト陣に囲まれて自己ベスト更新!!】
101.09/15 C59 38:29(250.4w) 夜ヤビツ。250w目標で良い感じ。
100.09/13-3 C59 47:21(195.0w) 夜の部 田中さん・リョウ君と!!年間100本達成!!
99.09/13-2 C59 42:20(215.2w) 午前の部2本目。海君と!!
98.09/13-1 C59 37:36(247.2w) 午前の部1本目。海君と!!
97.09/11 C59 40:41(240.8w) 夜ヤビツ。結構な雨に降られたが問題無し。でも気温が下がってくると出るいつもの太腿の痛みが少し出ている。慎重に行こう。
96.09/09-2 C59 35:39(255.0w) マッチョイさん・イグチさんにツキイチさせてもらい、STRAVAで35:28と久々の自己ベスト更新!!
95.09/09-1 C59 39:49(233.5w) 40分ペースで2本目に備える
94.09/06-2 C59 39:43(229.7w) 二本目も海君にツキイチで何だかんだで40分切り!
93.09/06-1 C59 36:09(257.7w) 藤木さん・海君と。海君にツキイチで久々の36分台!!
92.09/03 C59 39:42(2452.4w) 夜ヤビツ
91.09/02-2 C59 42:32(217.4w) かさまさん・ゾノさんと!!
90.09/02-1 C59 37:19(248.4w) 雑兵ヤビツ練!!ミツさんを追って良いタイム!!
89.08/31 C59 39:29(243.5w) 夜ヤビツ まずまず!!
88.08/30-2 C59 37:26(247.9w) 海君と!!海君の全引きで好タイム!!ありがとう!!
87.08/30-1 C59 41:23(231.2w) yakiさんと!!40分切りまでもう一歩!!
86.08/28 C59 40:09(240.0w) 夜ヤビツ!! ZXRS→C59 へ
85.08/26-2 ZXRS 38:44(240.6w) マッチョイさん・雑兵メンバーと!!
84.08/26-1 ZXRS 39:22(238.3w) イグチさん、yasu_haさんと!!信号ストップ2回にしてはまずまず!!
83.08/23-2 ZXRS 39:11(239.2w) 2本目は藤木さんと!!ちょっと良くなった!!
82.08/23-1 ZXRS 42:55(216.7w) 八方ヶ原明け1発目、あれれ・・・w朝食後間が短かったからかな・・・
81.08/16-2 ZXRS 39:25(231.0w) 2本目はノリスケさんと!!なんとか40分切り!!
80.08/16-1 ZXRS 37:47(243.7w) お盆休み最終ヤビツ。1本目は松さんと!!まずまず!!
79.08/14-2 ZXRS 39:22(234.6w) 2本目は隊長と二人で。230wペースで40分切り。
78.08/14-1 ZXRS 37:13(253w) 隊長と松さんのおかげで好タイム!!
77.08/12 ZXRS 42:56(206.7w) 早朝は雨で遅め(10:00)出発。のんびり目に。
76.08/10-2 ZXRS 38:58(238.2w) 2本目。暑い時間だが1本目より良かった。
75.08/10-1 ZXRS 39:13(234.3w) お盆休みヤビツ1発目。ぼちぼち。
74.08/08 ZXRS 40:45(237.4w) 初の仕事前早朝ヤビツ。
73.08/05 ZXRS 40:05(229.2w) 連続夜ヤビツ。脚が重いがなんとか40分切り。悪く無い。
72.08/04 ZXRS 38:29(244.2w) 夜ヤビツ。21-25℃。良い感じ。
71.08/02-2 ZXRS 38:50(226.6w) 更に暑い!!でも1本目と同じぐらい。パワーは低いのに。汗で体重が軽くなったのかな?w
70.08/02-1 ZXRS 38:55(234.2w) 暑い・・・後半垂れる
69.07/29 ZXRS 38:02(253.7w) 台風の影響で「奥多摩ステージ」中止、天気安定し涼しくなった夜にヤビツ。良い感触で登れた。
68.07/26 ZXRS 39:48(233.2w) 蓑毛6本の後にしては頑張ったよね!?
67.07/19-2 ZXRS 38:05(244.6w) 2本目は気温も上がり辛い状況だが、1本目より良く脚も回り悪くない感じ。
66.07/19-1 ZXRS 40:42(299.9w) 疲れもあってか1本目はあまり脚が回らない。
65.07/16 ZXRS 39:44(233.9w) 夜ヤビツ!! 連日にしてはまずまず。
64.07/15-2 ZXRS 38:33(235.9w) 二本目は松さんと一緒に出し切り!!
63.07/15-1 ZXRS 36:56(246.9w) イグチさんマツさんを追って36分台!!
62.07/12-2 ZXRS 40:54(225.1w) 二本目は更に暑い。。。菜の花台以降はダレダレ。
61.07/12-1 ZXRS 39:19(232.2w) 遅めの出発で暑い。。。信号2個フルストップ有りにしてはまずまず。
60.07/08-2 ZXRS 39:52(226.5w) 蓑毛の手前で100milesトレインから千切れ一人旅。ラスト1kmぐらいでチェーン落ち(リア外側)有り。
59.07/08-1 ZXRS 36:24(254.3w) マッチョイさんに完璧なアシストをしてもらって嬉しい36分台!!
58.07/01-2 ZXRS 39:17(233.2w) 2本目はマルタイさん・yakiさんの40分切りアシスト。マルタイさん40分切り達成!!yakiさんはもう一歩!!
57.07/01-1 ZXRS 36:10(255.6w) 雑兵・100miles合同!!暑くなり5:30スタート。久々の好タイムで上機嫌w
56.06/28-2 ZXRS 39:50(229.6w) 2本目は少し復調。藤木さんにお会いする。
55.06/28-1 ZXRS 47:22(188.9w) まったくパワーです。。。乗り過ぎ?暑いから?
54.06/24-2 ZXRS 38.12(243.1w) ノリスケさんにペーサーをしてもらい2本目も良い感じ。
53.06/24-1 ZXRS 37:41(246.2w) 37分台でまずまず
52.06/21-2 ZXRS 39:27(240.6w) 2本目もなんとか240w以上で無難に。
51.06/21-1 ZXRS 38:17(245.1w) 不調ながらも丁寧にブルドアップで無難にまとまった。
50.06/17 ZXRS 39:11 (242.6w) 夜ヤビツ。少し復調して一安心。
49.06/14-2 ZXRS 41:14(222.7w) 丁寧に登って左膝の痛みは出ず。
48.06/14-1 ZXRS 40:51(225.9w) 富士ヒル明けヤビツ。ダメだぁ・・・。左膝に痛み有り。
47.06/07-2 ZXRS 39:28(231.0w) 2本目はあまり無理をせず。
46.06/07-1 ZXRS 36:50(255.0w) 富士ヒル直前ヤビツ。なんとか36分台で悪くない!!
45.06/03-1 ZXRS 38:04(239.2w) 2本目としては良い感じ!!
44.06/03-1 ZXRS 36:42(250.ow) 富士ヒル1週間前コルサスピード投入!!
43.05/26 ZXRS 38:11(253.6w) 土曜夜ヤビツ。まずまず!
42.05/24-2 ZXRS 38:59(237.1w) 2本目はダイスケさんに付き位置で!!蓑毛で千切れる・・・
41.05/24-1 ZXRS 37:42(254.0w) ダイスケさんと!!ちょっと良いリズムで登れたかも!?
40.05/19 ZXRS 37:56(256.6w) 夜ヤビツはやはり調子が良い。タイムはあれだけど・・・
39.05/17-2 ZXRS 39:54(234.0w) 2本目はカゼトバさんと!!
38.05/17-1 ZXRS 39:00(245.4w) 1本目は一人で。ダメっすねぇ・・・。
37.05/12 ZXRS 38:58(258.8w) 土曜夜ヤビツ。タイムは今一だが脚も回り良いリズムで登れた。
36.05/10 ZXRS 40:43(231.8w) 木曜だが午後からダラダラヤビツ。ションボリ。
35.05/05-2 ZXRS 38:36(240.0w) チョウナンにカメラを付けてもらい後ろから撮影してもらった!!
34.05/05-1 ZXRS 38:49(239.4w) 前回から中1日で調子今一つだが、手堅くまとめられたと思う。
33.05/03 ZXRS 37:51(255.6w) 夕ヤビツ。後1分欲しかったところ。
32.04/30-2 ZXRS 38:56(240.0w) 雑兵ヤビツ練2本目 信号ストップ無し。2本目にしてはまぁまぁ。
31.04/30-1 ZXRS 39:38(237.6w) 雑兵ヤビツ練1本目 信号ストップも多く、調子も今一。
30.04/28 ZXRS 37:49(256.8w) 第四土曜で夕ヤビツ。ちょっと良い感触掴めたかも?
29.04/26-2 ZXRS 38:59(240.4w) 一人でヤビツ2本目。ダメだけど1本目よりは良い。
28.04/26-1 ZXRS 39:19(235.3w) 一人でヤビツ1本目。ダメっす。
27.04/22-2 ZXRS 40:32(217.9w) 雑兵ヤビツ練!!2本目 クンホリ特訓!!
26.04/22-1 ZXRS 37:58(247.4w) 雑兵ヤビツ練!!1本目
25.04/19-2 ZXRS 39:46(238.0w) うどんさん・松さんと2本目
24.04/19-1 ZXRS 38:44(245.3w) うどんさん・松さんと。工事信号1分ストップ
23.04/12-2 ZXRS 38:44(236.4w) カゼトバさん・スタントンさんと。カゼトバさん初40分切り達成!!!!
22.04/12-1 ZXRS 39:26(244.3w) スタントンさんと!!二人とも今一でションボリw
21.04/05-2 ZXRS 39:28(243.3w) 一人でヤビツ2本目。2本目にしてはまずまず。
20.04/05-1 ZXRS 39:12(246.2w) 一人でヤビツ。丁寧に。少し復調か。
19.03/29-2 ZXRS 39:48(227.9w) イグチさんと!!2本目
18.03/29-1 ZXRS 41:56(224.6w) イグチさんと!!1本目
17.03/15-2 ZXRS 38:34(238.3w) ダイスケさんと!!2本目
16.03/15-1 ZXRS 38:27(245.5w) ダイスケさんと!!1本目
15.03/11-2 ZXRS 40:11(235.2w) 雑兵ヤビツ練2本目!!
14.03/11-1 ZXRS 37:37(257.8w) 雑兵ヤビツ練with100milesさん!!1本目
13.03/01 ZXRS 38:30(253.3w) 名古木でヒロさんとバッタリ!!工事信号1分停止でこのタイムはちょっと嬉しい!!
12.02/24 ZXRS 39:00(260.2w) 第四土曜に夕ヤビツ!!パワーは出てるんだけどなぁ・・・
11.02/18 ZXRS 37:50(258.1w) 雑兵ヤビツ練!!with100milesさん
10.02/15 ZXRS 39:09(248.6w) ダイスケさん(PaB)・松さんと!!ヤビ鰻!!
09.02/12 ZXRS 39:10(推定240w) 100milesさん・松さん・チョウナンと!!
08.02/08 ZXRS 37:47(256.2w) 一人でヤビツ。久々に37分台が出て嬉しい!!
07.02/01 ZXRS 39:55(248.3w) カゼトバさんと!!
06.01/11-2 ZXRS 40:58(233.8w) takeさんと!!
05.01/11-1 ZXRS 39:38(248.8w) タクミさんと!!
04.01/07-2 ZXRS 39:17(233.8ww) 雑兵ヤビツ練2本目!!
03.01/07-1 ZXRS 37:56(251.0w) 雑兵ヤビツ練1本目!!
02.01/03-2 ZXRS 40:30(235.0w) 2本目も松さんに付き位置!!
01.01/03-1 ZXRS 38:41(246.2w) 松さん・ちゃん壁・あさとっちとヤビツ初め!!​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​






最終更新日  2018年09月22日 09時37分18秒
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