3月末に鎖骨を2度目の骨折、4月1日に手術をしてから家族の手前もあり半年は自転車には乗るまいと思っていました。
コロナ鬱や体調もあまりすぐれず自転車に乗る気には全くならなかったのですが、最近になってようやく少し乗ってみたいと言う気持ちにもなり、手術から半年も過ぎたので、とりあえず様子見に少しローラーを回してみる事に。
半年放置するとアカウントや接続等色々と面倒そうだと思っていたのですが、初めて見ると何の問題も無く全てのセンサーが反応してくれて一安心。
まずは10月3日の土曜日に1時間を目標に。
パワー云々等と言えるレベルでは無いですが、思ったよりは回せる感じかも・・・?
とりあえず1時間を150wぐらいで終了。
まずはの問題はお尻の痛みですが、これは慣れるしか仕方が無い。
そして一番気になるのはやはり「自転車離脱症候群」、過去の経験では数か月単位で自転車から離れた後の復帰では強度や練習量がそれなりになるまではこの症状は出ないはずなのですが、今回は翌日に少し左太腿の前に違和感があると言えばあるような。
次は中2日空けて10月6日の火曜日。
お尻の痛みは随分やわらぎ、脚の痛みも無し。
今回もパワーはあまり気にせず、まずは1時間ローラーを回す事に体を慣らす感じで。
15分ぐらい過ぎたところでマッチョイさんが入って来てくれてちょっと泣いた。
バーチャルでもやっぱり友人と走るのは楽しい。
おかげさまで1時間を160wで終了、心拍は平均170の最大180といっぱいいっぱい。
前回に比べてお尻の痛みも軽く悪く無い感触。
まずはとにかく調子に乗り過ぎず週3ぐらいでローラーを続けて行ってみるつもりです。
しかしここ半年で随分と仕事や家庭も含めて環境が変わった。
僕は特にコロナに関しても過敏なところがあるのでなおさらかもしれない。
仕事は一時かなり暇になり先が不安になる事もあったが、それも少しずつ回復してきている。
初心を忘れず丁寧な仕事を心掛けたい。
忙しくなるとつい仕事が雑になってくるんですよねぇ・・・
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