食べて走って消化して。

今夜は仕事帰りに焼肉～～～！ 久しぶりにお店で食べる炭火焼はウマウマ♪♪ 肉をしっかり食べた後は もちろん自宅へ帰ってジョギングを （今夜はちょっと控えめに） 前回からの記録17日 3.20km 18日 3.15km 22日 2.40km 24日 2.68km 27日 2.31km通算37.24km 膝に痛みも無く快調、快調～～