気の重いブルーデーが終わり、3日前よりスロトレ再開しました～
体重は相変わらずですが、昨日多少基礎代謝が上がりちょっと嬉しい！
でも基礎代謝が上がるだけじゃダメダメ
基礎代謝上昇を利用して、ぜひ動かなきゃね！
今週は小学校の運動会等があり、役員を引き受けた自分としては結構忙しい毎日を
送っているつもりなのですが・・・・
その分食べてしまうんですorz
はぁぁ・・・
いまさらですが、食べないって難しいです
とりあえず今日もスロトレ頑張ります。
目標はマイナス5キロ減ですが・・・これはかなり長期戦になりそうですね。
と～げん@
