***ちっちゃいもの☆倶楽部***

この間、お友達・Ｙぽんの自宅に遊びに行った時の事。
食べた瞬間って位驚くほど旨いおつまみに遭遇。
それはタコのマリネなんです。
タコっつったらせいぜいわさび醤油で食べるくらいしかしてなかったから、大して美味しいイメージもなかったんだけど・・ほんとに驚きです。さすがはＹぽんです。

あまりに旨いので作り方をレクチャーして貰ったら、切ってかけるだけというものでした。
コレならmilkにも出来る？かも･･？
近々挑戦しようかなと思います。
ちょっとメモの意味でここに書き残します。

Ｙぽん風タコの旨リネ勝手に命名した。
１．タコを薄切りにしてお皿に並べる。
２．柔らかい梅のタネを取りつぶした物をまんべんなくその上に乗せる。
３．サラダにかけるドレッシングより少なめ？程度の量のオリーブオイルを回しかける
４．更にその上からミョウガの千切り・あさつきの輪切りをたっぷり乗せる。

これだけなんですが、マジでシャレにならんほどの旨さです。
ぜひやってみてください
夏に実家に帰ったときにでもこのマリネを親に振舞おうかな。

そうそう、朝バナナダイエットレポに移らせて頂きますね
6月17日から今日までなので、丁度1ヶ月が経ちました。
トータルで2.4キロ減りました。良いペースなのではないかな、と思います。
目標の半分まできたよ

ちょっと朝バナナじゃない日もあるけれど何とか続けてます。
午前中のお腹の減りには大分慣れたけど･･でもやっぱりお腹減るよ･･
でもでも、どれもこれもきつくなっていた服が着ていてちょっとラクになってきました。

そういえば、バナナは日持ちしないからちょこちょこ買ってくるのが面倒って話を聞いたので、
日持ちさせる方法を書いておきます

単純に房のまま野菜室に入れておくだけなんです。
冷蔵庫の方は冷気が強すぎで、どうしても皮が黒く痛みがちになってしまうのですが
野菜を入れておくスペースに置けば、皮も黒くなりません。
5日間はしっかりしたバナナを食す事が出来ますよ

とりあえず、食べたものを記しておきますよ

7/10
朝　バナナ半分　水
昼　六枚切胚芽食パン　ロースハム3枚　スライスチーズ1枚　チョコモナカジャンボアイス　水
夜　ナスミートグラタン　水

7/11
朝　バナナ半分　水
昼　野菜ランチセット(約600kcal) デザート(約200kcal) ホットティ 水
夜　水餃子6個(＋ポン酢醤油)　水

7/12
朝　バナナ1本　水
昼　ひじきと大豆のサラダ100g(110kcal)　ピザ2切れ　水
夜　チキンフィレオ(437Kcal)　マックフライポテトM (420Kcal)　爽健美茶


7/13
朝　バナナ1本　水
昼　ソーセージ6本　六枚切胚芽食パン　スライスチーズ1枚　水
間食 メロンパン2口　水
夜　六枚切胚芽食パン　ロースハム2枚　スライスチーズ1枚　レタス2枚　水

7/14
朝　バナナ1本　水
昼　モスチーズバーガー(455Kcal)　オニポテ(189kcal)　アイスウーロン茶
夜　海鮮マリネ少々　ミニおにぎり３つ　ブタシソ串焼き1本　ウーロン茶

7/15
朝　バナナ1本　水
昼　六枚切胚芽食パン　ロースハム2枚　スライスチーズ1枚　レタス1枚　
　　 ひじきと大豆のサラダ100g(110kcal)　水
夜　お好み焼き３～４切れ　たことみょうがとネギと梅のマリネ　杏仁豆腐　麦茶

7/16
朝　桃一つ
昼　回転寿司(ガリ･うなぎ･ネギ納豆巻･ネギトロ巻･マグロ赤身･水饅頭1個
カフェゼリー生クリーム乗せ)
夜　魚肉ソーセージ入りチャーハン(子供茶碗に一膳)　水

7/17
朝　バナナ1本　水
昼　味付けもずく80g　六枚切食パン　ロースハム2枚　スライスチーズ1枚　レタス1枚　水
間食 フルーツヨーグルト(40kcal)
夜　味付けもずく80g　六枚切食パン　スライスチーズ1枚　レタス1枚　水