楽天ブックスで月のリズムセラピーを買うの巻。
今回はこちら月のリズムセラピー 城谷朱美著 1,575 円です。以前からなんとなく、月齢カレンダーが欲しいなぁと思っていて、今年初めて買いまして。で、買ったものの“これをどう生活に取り入れればいいのかまで考えてなかった…”という状態で一月余り経過。このままではもったいないと楽天ブックスで物色して“女は28日間で生まれ変わる”という帯と、【内容情報】(「BOOK」データベースより)月と生理のリズムで暮らしてみたら心も体もすごく喜んでいた。好奇心旺盛な著者があれこれ試して見いだした女性のための28日間の生活術。美・健康・仕事・愛ある暮らしすべてがかなう!生理トラブルも改善。なんて書いてあるもんだから購入決定1番惹かれたのは“生理トラブルも改善”という所。生理は毎月規則正しく来るし、生理痛も布ナプキンを使うようになってからはほとんどないんです。基礎体温も見本のようにスバラシイ状態ですし。だったら読まなくてもいいのでは?と思いますよね。そんな状態なのにですよ。去年の子宮頸がんの検査で再検査になり中度異形成と診断されたんです、これが異形成とは、正常な状態の細胞と癌細胞の間の状態です。子宮頸がんの場合、軽度・中度・高度・上内皮癌という順番らしいです。今は普通の状態に戻ってきてるらしく、3ヶ月に1回くらいのペースで検査に行けば良くなりました自覚症状なんて何もなく、どちらかと言えば“これは大丈夫だろう”と思っていて、検査受けなくてもいいかなー。なんて思ってたくらいです。でも、今回の事で“自覚症状が何もない=絶対に健康なんだ”という事ではないんだなぁとつくづく感じました。と、まあそんなこんなで、もっとちゃんと自分の体の事を考えてみようと思うようになり、冷えとりとかも始めたわけです。婦人科系の病気には冷えがとっても良くないらしいですからね。で、この本の著者は超好奇心旺盛で、ちょっとでも良さそうだと思うとどんどん勉強していって、最終的には指導者になれるくらいまでマスターしてしまうというスゴイ方です。パワフルです。新月から満月までの28日間に1日1つずつ、今日はこれをやりましょう。と書いてある形式なので、読みやすく取り入れやすいです。ヨガや冷えとり、白砂糖についてや合成洗剤について見直す日などもあり、1日1つなのでやってみようという気が起きやすく、続けやすいと思います。もちろん全てを書いてある通りになんてできません。高くて買えない物もありますし、ヨガもどーしてもサボってしまう時もありますし。でも、意識するだけでも違いますよ。私は白砂糖を摂らない日。を実践してみて、その後もなんとなくあまりお菓子を食べなくても大丈夫になりつつあります料理の時のお砂糖もてんさい糖に変えました。そしたらちょっと体重が減ってきました月のリズムに合わせて生活すると、新月の日に生理が来るようになるらしいですよ私はまだ2・3日ずれているので、徐々に近づいてくるのかな?と楽しみです。色がもたらす効果やバッチフラワーレメディというものなど、知らなかったことが色々書かれているのでそういった面でも面白い本でしたよ。 バッチフラワーレメディについての説明も少し書かれてます。興味のある方はどうぞ。ケンコーコムさん。