び〜あらいぶのブログ Be alive 　幸せってな～に？

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  アジフライ

  ​アジフライ　ナスの素揚げ　セロリ​大きさで言うならゼンゴの大　６匹４００円～は安かった　ナス１本１９８円！セロリ１２８円パイン半額１５０円魚も高くて買うタイミングが重要地物は漁が少なく高くなりがちだけど新鮮でおいしい水産業は潰れ、残った大きな会社は県外に出荷！最近はトップバリューとかイオンのお世話になるやっぱり違いは大きい​超難問ショートムービー　動く絵本​​クリック　⇒　エピソードⅣ　侵入者​

  2025/04/08

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  肉じゃが食べたい！

  ​妻のリクエスト​物価高騰で食費が半端ない！食材を揃えるだけで、すぐに１０００円２０００円となる必要な栄養素を撮ることは難しいジャガイモだけで５００円！じゃぁ肉は？合わせてなんぼ？肉じゃがで、ココをケチるわけにはいかぬ料理が変わるわ！その他　舞茸の牛乳スープ・玉ねぎと砂ズリ　きゅうりの酢もの​超難問ショートムービー　動く絵本​​クリック　⇒　​エピソードⅢ　認知​​

  2025/03/20

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  これでチキン南蛮！

  小麦粉と片栗粉の衣で揚げて、甘酢に潜らす卵と玉ねぎとリンゴの簡単タルタルソース​​愛妻が激やせ！​​糖尿病の改善？のため薬を変えたそうダイエット効果があるらしく、食欲減退に注意だそうタンパク質を意識してるのに、痩せてしまって筋肉も細い一日中動き回る仕事なので、見合う筋力がついてもイイはずなのに・・・心配原因の一つは、野菜を食べてくれず、ビタミンやらが不足しているそして遺伝性らしいとか？​超難問ショートムービー　動く絵本​​クリック　⇒　​エピソードⅡ　ＡＩ​

  2025/03/18

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  とある日の晩飯　５・３１４　七分米

  イワシ塩焼き　刻みショウガ七分米妻は糖尿病、母は認知症できるだけ食の改善を試みる妻の評判は悪く、母は分かっていないやっぱり雑味があるので使い分けするのが良いクエン酸を３ｇほど入れたら少し評価が上がった　もう少し入れてみようと思う​​全年齢対応　超難問動画　動く絵本​​​​クリック　→　​​​​エピソードⅠ妖精　１いじめ​​​​​​​​​​​​​

  2025/03/14

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  クリスマスに見る動画　アナザークリスマス２

  YouTube　クリスマスに見る動画　アナザークリスマス２​​​クリック　⇒　​アナザークリスマス２​​​

  2024/12/25

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  メリークリスマス　２０２４

  M　Xmasイベントを家族と過ごすのは、５０年ぶりくらいだろうか？辛かったクリスマス悲しかったクリスマス孤独だったクリスマスいい思い出はナイお金がなくて自分のためには何も買えなかったことが多いカレンダーのイベントは「おもてなし」に費やしてきた振り返って思う事は、それなりにイベントをこなす事は大切になるなぜなら、その一コマ一コマの積み重ねが、どう生きるかというポイント（分岐点）に成りうるから輝けるものなら輝け！忍べるものなら耐え忍び、糧にしろ！一生で幾つのイベントがある？クリスマスって、そもそもナニ？​キリスト教伝説歴史は浅いけど、後世に伝えたいものがあったからこそ残され、今に引き継がれてきた聖夜と定められ華やかなる４８時間満たされている人は？そう多くない・・・・・何故なら、隠された本来の意味が違うからで、１２月２４日と２５日を聖夜にしなければならなかった救世主イエス・キリスト　と　聖母マリアの名のもとにそれでも救えない沢山の命があった時代その真実は語りつがれていない​今年の自分は家族と過ごせるので、そうでない方や孤独な方がのぞいてくれたら幸いです​​動く絵本　クリスマスに見る動画　​⇒　クリック　​クリスマス　アナザークリスマス１​​２５日AM１２：００　アナザークリスマス２　配信​​

  2024/12/24

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  クリスマスに見る動画　　アナザークリスマス

  Ｈａｐｐｙ　Ｍｅｒｒｙ　Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ​クリスマスって、そもそもナニ？​キリスト教伝説歴史は浅いけど、後世に伝えたいものがあったからこそ残され、今に引き継がれてきた聖夜と定められ華やかなる４８時間満たされている人は？そう多くない・・・・・何故なら、隠された本来の意味が違うからで、１２月２４日と２５日を聖夜にしなければならなかった救世主イエス・キリスト　と　聖母マリアの名のもとにそれでも救えない沢山の命があった時代その真実は語りつがれていない​動く絵本　クリスマスに見る動画　⇒　クリック　​クリスマス１　アナザークリスマス​

  2024/12/22

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  悩むのはやめよう！思い考えただけで十分　２

  とある日の昼飯イカの炊き込みご飯　味噌汁悩むのはやめよう！思い考えただけで十分悩むとは？主観的・感覚的である要素が大きくなるほど悩みも大きくなる主観的・客観的な要素を捨てることを冷静になると言うそれを思考すると言う良く言われるのは「客観的に物事を見る」おそらく最初に教わり、いろんな場面で優先されていくのは「相手の身を考えなさい」「相手の気持ちを考えて」と言うことが多いそれが重要な理由の一つに危険回避と安全の確保があるまず、干渉とストレス　その影響を知っておく？モノが近づくと、そのエネルギーが及ぶ範囲で干渉がおきる例えば、人が近づくと温もり（温度差含む）を感じ、目をつぶっても存在は分かるそこに命を感じる人は多いところが、同じ干渉でも、キライな相手なら一気に負のストレスになり、好きなら正のストレスになり、それぞれ作られる脳内物質が変わる暑い時なら離れてくれと思うだろうし、見知らぬ存在には危機感を感じるこの根本には、生命の存続　不快＝危険　快＝安全　があり危ないことはしない方がイイと言う当たり前の物理があるモノの理＝物理の対象は、すべてのモノなので人体にも脳みそにも例外なく働くので知っておいた方がいい今日は何が言いたいか？人間の素晴らしいことは、思い考えることで、この物理の干渉を「ある程度コントロールし調整できる」と言う事誰もが思っているが難しい自己コントロールそれは、思い・考えることを少しだけ深めると言う事プラスαの法則で「おまけの、もう一回」無理はせず、ほんとうに何かのオマケ程度にしておくことは重要物理は人の手には及ばないので、思って考えてみるだけで十分悩んでもホントの答えなんてわからない事ばかりそのなかで出来そうなことを探す。それ自体がオマケでいい実は、脳みそは「おまけが大好き」​みて欲しい動画１２月１日からスタートプロモーションビデオや豆知識動画です​イジメ・一矢報いる

  2024/11/17

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  玉木雄一郎　国民民主党　の件　騒ぐな！踊るな！

  玉木雄一郎　国民民主党　の件騒ぐな！踊らされるな！メディアにも政界にも、国民はバカにされているかもよ！①不倫の暴露は完全に操作されているそもそも報道とは、そう言う世界で、操作だらけです情報の裏付けや証拠は、相当前から集められ何重にも審査するので、いつ公表するかの話。１１月１１日を選んで準備されていたのには様々な理由や思惑があるだから騒がず、ぶれず日本国は政策の事だけを見ていればいいいちいち、こんな事で政治の行方が左右されるのは本能的・感覚的・動物的であって、知的とは言えないまんまと踊ろされ本質が濁されている②政策と不倫は関係ない残念ながら瞬間的に切り替えが出来ない人が多いと分かるそれを知っている人たちが揺さぶりをかけて、損得勘定に働きをかけたり判断を鈍らせたりするこれは、様々な世界で使われる戦略の一つで、一時的でも影響すれば成功になる何が言いたいか？報道当日、動揺せずに政策だけを見て考えることができる賢い人たちは、報道に影響されないしかし、くだらない揺さぶりで動揺する人々仕掛けた人からみれば思うつぼ特に政治に関わるモノは知っている。動揺したり誹謗中傷をするバカにも一票があるわけで無視できないだから、そこをどうするか？しか考えてないはず何度も言うが、ボクたち無知の言う通りでは世の中滅茶苦茶になる政治家は「国民のみなさん」というけれど、もう少し勉強してほしいと思っているそんなこと思わないと言う政治家は信用できない人間を分からない人が政治なんて出来るはずがない「救いようのないバカ」「バカは救えない」は本当志高く、民を救ってくれようとしているのに多勢を武器に無知やバカが暴れると、救う事もできなくなる玉ちゃんの失態は落ち着いてから白黒つけさせる国民民主党と玉ちゃんがどうするかは、党の問題で、今は国会がブレたり本質をすり替りかえようとしてないか？見張るだけ一人の政治家の失態程度でブレる事のないＪａｐａｎを世界に発信できないものか？見てほしい動画​ファミリア・ファミリアマスコット​​石破政権どうする？ホリエモンと三浦瑠璃

  2024/11/12

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  悩むのはやめよう！思い考えただけで十分

  人間だからこそ悩む？違うで～！思い・・・考える生きものが人間悩むって何？思い考えても答えがでない納得いかない自分ではどうしようもできないとか？いろいろご心配なく、そんなことで世の中は成り立っているこの世に存在するモノは無限にあって、その一つが自分相手は無限だから無限に生きていないと分かり様もないで、脳みそのポテンシャル脳細胞　１０００億～１５００億コそれぞれ複数の突起をだして連絡網を作っているそれが脳内ネットワークそれが効率よく上手に働いている状態がリテラシーが高いという生まれてからコツコツとネットワークを広げ、より効率的に賢くなるであろうシステム生きものだから機器の配線の様にはいかないデメリット自分で配線を変えたり修復改善できるメリットがあるこれは、同じものはない！いくらでも変えられる柔軟性を意味している頭が固いのは、そこが下手というか「脳的には脳みそが面倒くさがっている」すばらしい脳みそだけど、生物的（有機的）弱点が沢山あるオバーヒートを起こすのだホントに頭から湯気が出る今日はここまでみて欲しい動画　ｐｖ　⇒　​ファミリア・ファミリアマスコット

  2024/11/04

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  今日は花

  昨日は昼おびの番組でイジメの話題が有った相変わらず、教員や大人たちが悪いそこで、見て欲しい動画　今日は２つ１　​おはよう地球　いじめ２２　​ファミリア・ファミリアマスコット　ｐｖ　イジメ・虐待

  2024/10/26

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  関節疾患の現代医療 ２０２４更新　とある日の昼飯

  歌を聴きながら​今井美樹 - 彼女とTIP ON DUO​只今、過去のブログ記事を​整理​しております情報が古いものは書き換えているつもりですが、何かしら感じて頂ければ幸いです​​関節疾患　２０２4年​​改介護を必要とする原因の一つ、関節の異常の比率は10人に一人ほどトップ５に入る​高齢化は直接原因ではない！？職業や趣味を含む​​生活習慣が年月を経て発症​​すると​​考えなければ予防や改善はできない​自覚症状と実際の病状が分かりにくいものが沢山あり​、医者が問診で油断すると悪化させてしまうことが日常的にあるしかも完治例は殆どない​​例えば、手術が成功しても姿勢が崩れる鈍痛​があったり、身体を大きく左右に揺らしながら歩く人が多い外科的に失敗と言う医者はいないがトータルで見ると​​​成功率は低い​骨で分類すれば、​​骨粗鬆症・膝・背骨・首​​の疾患が多い原因は生活習慣が大半なので患者さんに相応の意識がないと治せない​​​​狭窄症や関節炎については、変形が伴うほど治癒が難しく、​手術は医者を選ぶ​ようになる知識や設備が有ってもオペのテクニックが追い付けない​​​​​​誤解のないよう説明すると人体は消耗品でり、どの程度までが完治なのか？線引きが難しい​更に​失敗​なのか​後遺症​なのか曖昧関節​一口に関節炎と言っても部位すべてが該当し​、​痛みや稼働制限​の原因になる​関節の中を満たす潤滑液の分泌異常や姿勢・体重増加による核部位への負担は分かり切ったことですが、現代医療にとって予防・完治は、まだまだ難しい一つと言える​​痛みが軽いとか、すぐ治まるからと​放置される事が多く悪化​してしまう早期発見と意識向上しか予防・改善はない​​​​​​​また、今の医療のとらえ方として、筋力の衰えや質の低下（サルコぺ二ア）・組織全体の機能低下を考えれば、大きな視野で虚弱・衰弱（フレイル）にスポットを当てることが先決になる​​​​​　つまり、老化は要因の一つ​関節については、​サルコぺ二アからのアプローチ​が効率的で機能向上、リハビリなどが幹となる​ただし、虚弱であったり、衰弱していては論外になってしまう注意すべくは、痛みを取り除くことが先決となるが安易で有ってはいけない​​​神経ブロックの注射は打つ場所や種類、効能と副作用手術では目的とメリット・デメリットをハッキリさせておく必要がある今のところ関節疾患で施設生活になる人は減る事なく手術で治ったと言う話も聞いた事がないし見たこともないプロモーションビデオ　⇒​　​ファミリア・ファミリアマスコット​​

  2024/10/24

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  ボクのこと、もっと皆に知ってほしい　lung

  質問、あたなたは、どこで？息を吸ってますか？多くの人が間違えるLung　肺答えは、呼吸筋を始めとする筋肉呼吸筋を突かれると息が止まる急所ミゾオチハは横隔膜男性は腹式、女性は胸式呼吸男女差が明確に表れる体の仕組み肺は細胞たちが集まった袋、生きたフィルターで自動掃除機能がついている詰まってしまわないよう鼻や気管でゴミを侵入させない仕組みになっている肺でヘモグロビンが酸素結合し、酸素を受け取った細胞内でミトコンドリアがクエン酸回路を動かす肺炎は、常在菌やウイルスや異物が侵入して炎症を起こしてしまうもの代謝が落ちると筋肉が弱り呼吸が弱くなる代謝異常で体内の水分を調整・排泄できないと窒息する肺水腫は水がたまって酸素を体内に送れなくなる胸水や腹水が貯まると肺が膨らまなくなることで窒息するよくある死因なので知っておくとよい今日見てほしい動画　2分３８秒　⇒　​おまえバカだろ？

  2024/10/22

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  時速２００ｋｍの激流

  歌を聴きながら​杏里 ANRI / Summer Candles​​血液が人体を一周する速度　約１分　時速、約２００ｋｍ　秒速、約５０ｍ心臓は５リットルの加重で一生動き続ける（血管すべての長さ　　約１０万㎞　）こんな環境で物質が安定するんだろうか？分子・電子は、さらに桁違いの反応速度だから、見えている世界は止まっているようなもの例えば、タバコを吸うと、良くない脳内代謝は秒で起きる干渉とストレス、その影響体も心も、桁違いのスピードで起きている連鎖反応の結果で成り立っているそんな事をマジで考えながらストーリーを作る　び～あらいぶ　の　ファミリア・ファミリアマスコット１２月１日にスタートします毎週日曜日　１２時配信　２０分前後のショートムービー　動く絵本美味しそうなドロップ！見てほしい動画　　　⇒　​spo2って知ってる？　朝焼け

  2024/10/18

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  １００億円の寄付！　　疼痛２

  とある日の朝食頂きもののメロン　自分では一生買うことはなかった隠れたところにコンニャクがありんす疼痛２難病として取り扱いされる痛み痛み受容体（数百万から数十億　）✖　神経（１６万ｋｍ）　✖　脳みそ（ニューロン８６０億＋クリア細胞数百億）AI　copilot 痛みがアルと言う事は、狂っていようが機能の働きがあるつまり、なかなか壊れないだけに、狂ったら恐ろしい のが病気としたときの痛み痛みを治めるとは？問題となる患部を治療するが、治癒には物理的な時間が必要・あるいは治せないこともある療法受容体が反応する、炎症で作り出される物質を作らせないようにする神経をマヒさせる⇒不能にする​脳内物質を操作し感覚の優先を変えるいわゆる薬というもの同じ作用をするもの冷やしたり温めたりするさする（痛いのイタイの飛んでいけ）ごまかす（プラシーボ効果）優しい声掛けつづく見てほしい動画　⇒　​ファミリア・ファミリアマスコット　ｐｖ１２月１日スタート　動く絵本　プロモーションビデオイーロンマスクがトランプ派に多額の寄付７５００万ドル１００億円越えじゃん！宇宙に住むことを真面目に考えるイーロンその過程に脳とインターネトの接続が有り、AIとの融合があるたぶんカラスウリたとえ、量子コンピューターができても、この空、雲を再現することはできない​

  2024/10/17

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  柳葉敏郎？こんなところにギバちゃんが！　疼痛１

  オハにち晩は～(* ´艸｀)母が今年2回目の骨折で病院に行った必ず、掲示を見て歩くのだが・・・ｗｗｗこんなところにギバちゃんが！​​疼痛は、痛み全般のこと​​痛みの種類は数えきれないほど有って、無理やり２つに分類してるこのポスターが伝えたいことは、痛みが有ったら我慢しないで「受診しよう」と言うものなぜなら危険信号の場合は、より早期発見・対策が必要だから治せるものは早く治し、治せないものは症状を抑えて少しでも楽になるって事​痛みの正体は不快のボス​痛みなんて無ければイイのに意味を考えると、異変が起こって「何とかしろよ！」という体の叫びを、脳が受け止めて「なんとかする」ためで、有利に生存するためのシステム不快⇒　痛みという不快感覚は異変・破壊・細胞死という重要なプロセスそれを脳に伝え「なんとかして下さい」と言うシステム今日の見てほしい動画　⇒　​等価価値​つづく​​​​

  2024/10/15

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  脳みそザクっと！　なんですか？

  白身魚のフライとこんにゃくステーキ​そもそも人間？わかる？​とりあえず脳みそを持った生きもの全般までさかのぼることになる人の言う意識のようなもの、感情や心と言ったものは、脳みその持つスキルやそのポテンシャルなので、成長とか進化が前提になる。サルや犬が突然変異で人間の脳みそになることはない。「当たり前じゃん！」と説明できる？逆に人間がサルや犬の様になってしまうことは当たり前にある「それも当たり前じゃん」って言える？乱暴な説明だと、人間が１００ならサルは１０とか、犬は５とか、さまざまな能力で点数をつける圧倒的に人はケタちがいで点数が上がっていく人間が出来ない事も山ほどあるが、他の生きものが人間の様にできないことがケタちがいに有るネズミと昆虫の脳​この差はなにか？​​脳の作り＜仕組み＜働きの違いまず作りとして、人間の細胞で作られていることこの中に覚醒すべきスキルや潜在能力が眠っているサルや犬ではない、人としてのポテンシャル仕組みは、脳内物質を作ったり、使ったり、その伝達やらと無限にある回路とか言われ、この具合で働きようが変わる作りと仕組みが整って、脳が働きパフォーマンスが上がる脳に完成と言うものは無いと考えるのですが、この辺りが脳の始まりだと言うのは、ライン引きされているずばり！管（クダ）​あるクダは、神経の束になり髄液とかを満たす脊柱管というものなった先っちょに豆のようなものが出現するこれが脳で、コントロールセンターの役割を持つ細胞たちは、協力しなければならないので司令塔があると助かるのです例えば、体温調整では、温度が下がっていれば熱エネルギーを作る、上がっていれば下げる回路を動かすなど、さらに移動すればイイとか、熱い寒いは誰が分かるの？なんて問題にも対処する。より正確であり、間違わないようにと、脳が拡張し形成されてきた豆は増築・改築を繰り返し、今や大脳皮質に到る​人を人として決定づけるのは一番外側、大脳皮質の前頭葉と言われ、ここが破損すると性格が変わったり、行動や言動が変わるし​表情も変わるそこがオカシクなっていくと、しまいには人の形をした、人のような生きものになってしまう　現実に言うと、その状態を前頭葉側頭葉型認知症としている　​​​大雑把に流しましたが、人間の話をするには、多少なりに脳を語れないと！最初から脳はないので、お母さんの体の中でもクダから始まり、豆粒を作り始めるわけですが、ご存じの通り、１０か月かけても未完成のまま生まれてきますそこには、ちゃんとした理由があります　成長の心理学脳ができるまで、それからの仕組みや働きの状態を見ることになります　まだ、脳の中身が人間として思考し動く仕組みが整ってないので、基本的には人としての感情も心もないとされています反射的・不随意的と言い、意志ではないところの動きがメインになりますその中には原始反射と言われるオッパイを飲む仕組みやモノを掴む仕組みがあります神経が未完成！生まれたときは、脳の神経ネットワークだけでなく、体全部の神経も未完成なので、人としての能力は使えない状態です。ボク・アナタもなく、好き嫌い、イイワルイ、嬉しい悲しい、痛いもないそんなバカな！２つの感覚から始まる脳は、快か不快の感覚判断しかできない。これから起きる事すべてを、この２つに振り分ける仕事に従事します疑問に思ったであろう痛みは不快​​空腹も満腹も不快、お乳を飲んでいるいるときは快感で満腹の不快で飲まなくなる　快か不快か？　判断基準を、それしか知らない脳内ネットワークに支障があると思考困難になることから、ネットワークのできていない脳に人の言う思考はできない少なくとも喜怒哀楽は確立できていないとわかる神経が未完成なので体と脳の連携は初期設定神経が完成するには３年ほどの時間が必要とされている脳のスキルやポテンシャルの覚醒心身ともに整えている途中に、そこでエラーやミスを起こすと、感情が欠ける、かたよる、感情そのものが理解できない事になったり、知的遅延などが起きてしまいます人間には数えきれないほどのスキルがありますが、親としては、ザクっと発達障害を認識していると思います遺伝子の特徴算数、国語、音楽、体育・・・苦手意識ではなく、一定の割合でバラツキがあり、何もかも優秀にはならない例えば、１万に一人の天才に対し、１万に一人の大バカが生まれるこの天才の中に大バカがいて、大バカの中にも天才が生まれるつまり、天才が少ない原因でもあり、思いがけぬ天才を作ることにもなっていますその平均が凡人であり、当たり障りのない領域これは大切なことで、一般常識や一般能力と言うものは絶対に横並びはなく、平等もない。その中で暴走する個体から身を守るべく、へんな事で巻き沿いを喰らうリスクを下げる約束をかわしているだけですまた、個の能力と集団能力は別物で、最終的に生き残ったかどうかしか正解はない人は(人の脳）は一人用にはできておらず、幾つかが集まって結果がでるようになっている。現代では、何もかも自分でできる人は殆どいなくなっている。自分で子供を産んで、一人で育て、食料を確保し、火をおこしたり、服もつくり、雨風から、あらゆる危険まで、自分を守り生き抜いていく能力はない。・・・有るのかもしれないが覚醒できない環境にある？

  2024/10/12

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  だから！違うんだよ

  とある日の晩飯白身魚の酢豚風揚げコンニャクとチン椎茸のピリ辛マヨソース3人前4５0円曼珠沙華講習に行ってきた！認知症経度・ただいま廃用症候群進行中の母を誘って行く内容のレベルは一般向けなので低い問題は、そこでなく根本の「認知症とは？その見解」「人間とは？そこの理解」ができていない事細かな例を分かりやすく説明すればするほど、点で見て理解することになるそうすると「決めつけ」てしまい融通性が欠けてくる人と接する場合、1億人すべて違うので、対応もするべき事も全員違うでは、こう言った講習で何を伝えるべきが？（マクロ・ミクロ思考）個人を対象とした例は、カタヨリを植え付けてしまうので、統計的なもの、傾向を徹底的に知ってもらい広い視野（マクロ）を養う事そこから点（ミクロ）を見て「あなたは、どう思うか？あなたなら、どうするか」を思考する時間が重要になるそうしておかないと、個人レベルで接していくときに点で見る事しかできず、視野が狭く融通の効かない状態になってしまう物事の関連付けができず、順応できない、リテラシーに欠けた対応になるこれは事故を含め大きなトラブルを引き起こす例えば、ボランティアや地域活動その方たちに重要なのは、当たり障りのない接し方せっかく、何かしようとしてるのに自分が傷つくことも有るし、相手を無意識で不快に思わせてしまうわたしには無理だとか、いきなり難しさを叩きつけられてしまうポイント5つぐらいに絞って知ってもらうこと子供や障がいのある方、高齢者に限らず声掛けからすべてが始まる位置、距離、ボディーランゲージやスキンシップなどへぇ～！そうなんだポイント５つに対し３つぐらいの最小限のテクニックなるほど　と思ってもらえれば記憶に残り、実践に結びつく※不器用、下手、苦手は武器になる。その分一生懸命さが伝わることが大事！これは言葉や知識、技術だけでは生まれず、にじみ出てくるモノ※子供のときにこそ！にじみ出てくるモノだから、もの心ついた頃から身につけるのが理想そんな社会システムはないので、地域性が重要になるこの講習の目的は、まさに地域おこしただ、まだまだ弱い公民館を使っての講習なので、参加者が子供を連れてくるレベルにならなければ独り相撲で終わってしまう子供が楽しく理解できる講習レベルにする必要もあるなぜなら、日本人の成人平均理解力は小学生5年生程度と言われ、すでに一般的ＡＩの知能レベルに超えられているから見てほしい動画　​36兆個​これからの自分の課題は、このようなイベントに参加し、勉強を兼ねながら人生を全うする事自分にできそうなことを見つける家族を元気にするそれにしても、あと何年生きていられるだろか？あと100年ほしい

  2024/10/11

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  記事消えた！

  一人前１３０円　バナナ、玉ねぎのタルタル風ソース路肩の花エラーで記事が保存できてなかったので終了！おすすめ動画　⇒　​イスラエル・ロシア​

  2024/10/09

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  動く自爆装置　フレイルとアンチエイジング

  我が家では、特別な日だけ牛を食す。部位の記載がないステーキ用とタンの塩焼き今や常識として知られるフレイルほんとに常識と言えるほど知っている人は多いのか？なぜなら、支援介護や福祉現場で一番大事であろうことが、日常的に使われることはないフレイルの意味は広範囲人間で言うと、心と体と全部の悪い状態を表すもの信号で例えると、黄色か赤色になっている状態つまり「危ないよ」「すでに悪い結果が出ている」の２つ青色が「健全」フレイルでない状態ここで「ほとんどの人がフレイルじゃん！」と、思えた人が正解病院のポスター　少し古いポスターの文句、もしかして！じゃなくて、この内容ではフレイルが発症し、進行してしまった状態なので深刻です生きものには、自己修正、自己修復、自己再生の仕組みがあり、その機能が働いていない・追いついていない状態になるすぐに何か手を打つべき例えば、オートファージ細胞レベルでは、今ここに有るもの　を使って必要なものを作ったり、いらないモノや壊れたものを分解して材料にしながら、リサイクルをしている何度も記していますが、体も心も常に破壊されていて大戦はsiぬまで続くまともな状態なんて物理的に有りえない温度差だけ取っても、体内は竜巻のような物理変化にさらされているそこを、理解できないと劣化が加速し、慢性的なフレイルの状態になる俗に言う、老化（炎症）は、最終的に細胞死というピリオドを打たれるアンチエイジングなど、主流は抗酸化作用のあるもの、いわゆる酸化にまつわる炎症を如何にするか感染を始めとする侵襲は炎症のもとでもあり、免疫を高めることも重要になる残念ながら、複雑すぎる生命の成り立ちは、ＡＩの計算能力でも追跡できないただ、全体をざっくりと見たときに、結果としての部分を見ているだけになるたとえば、コエンザイムQ10＝アンチエイジングの解と理屈は分かっているが、物質の反応と連鎖を最初から最後まで追いかけて、同じ結果を出すことは不可能実は、薬も食事も同じであって、結果オーライで判断するしかない​おすすめ関連動画　​おはよう地球７足の先から頭の天辺​​アンチエイジング＝フレイルからの脱出とにかく動く動物である人間は、この人間の形で体を動かせないと支援介護の対象になる当然、脳や心の働きにも影響する感覚障害～自律神経失調症は、とても怖いですフレイルは、その状態を示唆するものなんとか、そこから脱出する必要があるリハビリ（生活の改善＝若返り）最小レベルの見解で踏まえるリハビリとは？正解は分かり様がなく、全体の結果としてフレイルでない状態を目指すことになる中は見えないが、中で起こっていることは連鎖して表面に出てくるそれが、様子観察の技術になる重用なのは、所作、形（大小含む）、色、熱感、触感、臭いもある人間の形、動きなども物理的な許容範囲があり、そこを外れると故障、破損ということになる体温の許容範囲は３５℃～３７～（微熱）までなど１人間の姿・形に沿った大きな動き（脳への負担小）フレイル、身体の劣化で、そもそも自分の体事態を支え動かす事ができなくなっている２人間の細かな動き（脳への負担大）掴む、離す、持つなど生きていくための身体能力は、細かく多彩な動きができるだけでなく、大きな動きの微調整も担う３スピード危険回避、修正するには時間が重要ケガをするという事は、そういう事ラジオ体操や巷に広がる体操を見ていると危険だと思ってしまう体は非常に複雑で、お互いに支えながら頑張ってるので、動かし方によっては、悪い状態を悪化させることが多い動かさないよりマシというだけで、自己判断でガンバルのは、お薦めできない初動による事故が施設でも多発します形が変わる瞬間、立とうとしたとき、トイレでの下着の着脱、寝起き時の動作、筋力とは別の問題で思わぬ事故が起きます「正しく体を動かしているつもり」「動かせている」という誤認は、反射も含め脳と体の不一致で骨折事故になってしまう心の状態や認知レベルによって、体の細かい動きなど脳の負担が大きいものは難しくなる状況、相手をしっかり見ながらリハビリを行う必要がある一番危険なのは、偏ったリハビリによる偏った能力バランスによる事故筋力だけ鍛え可動域や柔軟性を無視すると、動き回る自爆装置になってしまう

  2024/10/07

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  おはよう地球９

  おはようございます皆さまにとって、よい一日になりますようにそろそろ終わりかな？朝顔虫食いがいっぱいですが、きれいに咲いているそういう人、いますよね世の中、いろんな自己啓発がありますが、成功率は低い​​なんでか？原因の一つは、中身が伴わないから​今日は、これ見て！？頑張って！もの売りじゃないよ　⇒　おはよう地球９​

  2024/10/04

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  おはよう地球8 優しい人はどこ？

  ​おはようございます。「朝から、どうなの？」って話福祉関連で出会う人たち、いつも思う。優しい人はどこ？「無理です」「仕方ない」「大変」「かわいそう」・・・・・・あなたは、何を見てるん？どうしたいん？何ができるん？​動画見て下さい。⇒　おはよう地球8 ​​​佐伯市サクラホール周辺

  2024/09/27

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  おはよう地球　けっ！缶コーヒー？

  歌を聴きながら​「遠い悲しみ」とんぼちゃん​おはよう地球そして皆さま​ちょこっとＡＩ​お礼と言うか、日ごろの感謝の気持ちを頂くことってある！？で「缶コーヒー１本かよ！！」今後の付き合い方を考えることもある​等価価値の法則・心理学心理学における「等価価値の法則」については、特定の法則として定義されているものは見つかりませんでしたで、Googleでググってみた学術書の項目がトップに出たけれど相応しい記事がなかった​​動画を見てみる　⇒　​おはよう地球　等価価値​​​当たり前だけど人によって価値観は違う当たり前のことを真面目に考えないと苦しむ事があるこんなに頑張って仕事しているのに会社（上司）は・・・・・とかわたしは、ちゃんとしているのに（あなた・皆は）・・・・・とかようするに、自分が思う自分の価値と、人が思っている価値、評価が違いすぎると「おかしい！」と思うどっちが「おかしい」かと言う問題の答えは「自分がおかしい」事の方が多いとされている等価価値についての問題に解決策はない自分や人が変わる必要があるので、なんとかする方法はあるが、その努力は他でした方が良い一般的な考えでは、まず自分が変わることを進められるところが、脳みそにとっては、最も難しいことの一つ自己啓発と言われるものがあるが、成功する人の方が「おかしい」のであって、人々がマインドコントールを出来る世界なら、今ある社会問題は起きないでは、どうするか？いったん、課題として残しておくこれが正解とか、決まった答えがないとか、時期相応と言うものもあるので、「大人になったら分る」感で良いことは多いどうしてもストレスが大きのであれば、大きさによる対策が必要環境を変える例えば、学校を変える、職場を変えるなどもしくは、断ち切る最後に忠告人には順応性、柔軟性というスキルがあるそれが上手く発動できない人も多い一歩間違えるると、自分（命）を断ち切る行動の選択をする人が出てくる

  2024/09/25

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  そりゃ、転ぶやん！

  おはよう地球そして皆さま。良い一日になりますようにエビサラダ人が転ぶ瞬間って、そう見れることではないでも、２足歩行の人間は、もっとも転ぶ生きものですまず、これ見て感じましょう（セールス、アフリエイトは一切ありません）関連動画　⇒　​足のさきから頭のてっぺんまで​よかったら登録お願いします赤ちゃんは、まるでオリンピックに出るかのように「ちゃんと歩き、なんなら走れる」ように猛特訓をしている安定するまで何年も！誰も教えなくても自分から動きはじめ、まわりは見守るだけそれが、大人になって、高齢になってとか、体が衰えたりして転ぶようになる転ぶためには条件が必要それをクリアしないと、転ぶことができない所作とか姿勢だよ！形でいうと、人は立位を取り「いつでも転んじゃうよ」と言っているジッとしてるなら未だしも、動くんだから常にアブナイ骨も筋肉もひとり一人チガウから、絶対コレ！は有りませんが、サッサとあるくロボットを作るのが難しいように、物理の働きで地球にペッタリつこうとしますこれに、抗って動き回る動物は「ものすごい物体で、そのエネルギーを持っている」わたし、転びませんの！転ぶための条件だれでも思いつくのは、バランス（平衡感覚）筋肉のおとろえ注意力高齢だと年齢のせいにするでしょう？（これは絶対ダメ！です）少し掘り下げるとエネルギーは見えませんが、たたずまいで分かるように、元気を感じられない状態は転びやすい目の具合が悪い耳の全般で言うと耳石や三半規管どこかケガしている。細かく言うと体内で激しい炎症が起きている貧血も有りますつまり何かが起きていて、それが表面に現れる因果関係転ぶ前に、所作や姿勢に出てくるもの分かってしまえば「予言」もできる「コケるよ」「あっ！コケタ」様子観察の技術ですよくケガをする人、させる人ががいませんか？リハビリ、療法で注意すべくは、転ぶ条件を減らすことですほとんどは無視されていて、ただ立つ練習、歩く練習をします「筋力の低下を防ぐ」とか言いますが、方法が雑すぎる原因を解決してないのですから、大きな事故につながります歩けるようになったのに骨折して、本当に歩けなくなった人がたくさんいますよ

  2024/09/21

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  どうせ私なんて

  劣等感　知ってる？​​ポチして見て　⇒　YouTube​おはよう地球５劣等感​​「どうせ私なんて」人を見下すのはワルイけど、自分を見下すのも悪いわざわざ、負のストレスを自分にかけている医学的に良くないこと劣等感を感じているのはマトモな証拠なので自信を持ちましょう何故なら、すべての存在するモノに同じものは無く、それを損得で脳が評価するからです優劣、強弱は生きる上で重要です今何をすべきか？どうするべきか？の基準になります難しく考える必要はなく、もともとは自分が危険な事にならないようにする能力なので使えないと危ないのですただ、その使い方優劣や強弱の見方ですが、ありのままが見えていることが大切ですこれも、理由は簡単今起きていることを理解できなかったり、数秒後に起きるであろう事を全く予測できないようでは、命に関わるからです「ありのままの現実を見る」それを強調してエビデンスとリテラシイーを考えますパネルディスカッションをしました例えば、食べ物が沢山ありますそれを５人で分けます。みなさん、どうしますか？このブログやYouTubeファミリア・ファミリアマスコットは、このような問いかけをする場所です良かったら遊びに来て下さい先ほどの問い多くの善良な方は、平等に分けることを考えるでしょうさらに、公平に分けることを考えるでしょうそのために必要なのがエビデンスとリテラシーになりますつづく

  2024/09/13

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  ＡＩと人類　２

  ここは大分県ですが、9月に入って昼と夜の寒暖差が大きくなってます今日はＡＩについてとある日の晩飯ＡＩを使いこなせるのは極一部規制が多くなり、自由度も低くなり、今後一層と使い勝手が悪くなる。有料化やライセンス得とくも必要になってくるだろうそれなりのＡＩを使う必要がある人なら小学生でも分かるような質問でも的を外すＡＩ接続詞や質問の意図をくむことができないのでデーターを並べただけだと何時間もかかったり、しまいには、今までデキていたことも急に「生成できません」という落ちになる例えば画像、全身、全身姿、体全体、全体が写っている、などの条件は簡単に無視される５つのバリエーション、５つのポーズ、５つの方面も反映できないとか、丁寧に正面、後ろ、横、上、下、と説明や要望を送っても、そのデーターが拾えなければ全く無視された画像が送られてくる問題点を指摘すると、冷静かと思えば、気が狂ったように同じワードを永遠と打ち返してきた時は怖くなった「すみませんでした」「すみみませんでした・・・・・・」​どうやっても止まらないのでページを閉じるハメになった検索ワード何を聞くかではなく、何を打ち込むか！情報を深堀りしエビデンスを求めるには、それを引き出すための質問の仕方が有り、得た情報を理解できる能力が必要になる当然、聞いたことのない言葉が並び、その言葉を知る必要もある極端に言うと、質問レベルと同じレベルの回答が返ってくるので参考書や百科事典のようなもの。一般的に大人と言われている知識では、何も得られない分かっているつもりになっていると、まるっきり反対の意味に捉えてしまう事まで起きてしまう情報の信憑性と活用正しい情報でなくてもＡＩは拾ってくる得られたものを選択し評価し活用できるかは、難しい単純であれば同じ回答を繰り返し、複雑になるほど意図する回答から遠回りしてしまう結果になる仮に、偶然ベストな回答が得られたとしても理解できない人もいる答えの中に、自分が活かせるものが有っても気づくことができない問題も発生するただ、うまく行ったときのＡＩは圧倒的にすぐれている自分の情報を確認するときにはお薦めまず遊びからＡＩと付き合うＡＩの答えが答えになってない事は多い例えば、すでに自分が知っている事や辞典の引用にすぎなかったりと、入門的なことでは使えるそれじゃぁ意味がないので、専門用語を駆使して再質問すると、回答にも専門用語が沢山出てくるそこを乗り越えたところで、初めて役に立つ情報が入ってくる頭が良くアウトプットが上手な人は、簡単な言葉で、欲しい情報をＡＩが拾ってこれるワードを打つことができるそれでも最小限の用語が必要になる今後ＡＩは３つに分かれると推測一般レベルが、にわか知識を得て満足できるであろう、横に広がる今のＡＩより専門的で深く掘りさげる特化に向くＡＩ使用者と一緒に成長するようなＡＩいづれにしても使いこなすには、それなりの知識が必要になる結局は教育打ち込むワード・用語根底となる知識結局は自頭の良さ情報の選択と理解関連付け結局は資質性格・目的や意義お金​最後に、ＡＩと作る動く絵本​も公開間近お疲れのところ「お願いします」​​ポチして見てね　⇒　​ファミリア・ファミリアマスコット​​​​​​​​​​

  2024/09/09

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  おはよう地球４梅雨キライだろ！

  皆さま、おはようございます​今日も、しっかり生きるのです昨日、転んで足が痛いと言う洋子さん病院に連れて行く家を出るまでに2時間ｗｗｗ保険証や診察券探しから始まり、食事もしない、違う事をし始めたり・・・手をつないで歩くことはできる。病院到着１１；００分オバー　受付は終了していた２件目、午後からの予約と思いダメもとで行ってみる１１；４５分オバー「まだ診察できますよ」　ありがたい！レントゲンでは骨折なしだったが、念のため言っておく「小さなヒビは分かりませんよね？」ドクターは、様子から問題ないようなので様子観察しませんか？との事それからでもМＲＩは遅くない？ちょっと違うと思うが医療費もバカにならないナースの対応もよく、母が認知症だと察し対応してくれてた「大丈夫ですよ、なんでも話は聞きますから」と言ってくれたただ聞くのではなく、ちゃんと聞いているのが伝わってきた。痛み止めと、薬から胃を守るための胃薬を１週間分処方していただくそのとき、常用薬を切らしていることが発覚！これは性格か？認知症か分からん大事な薬はまだ有るらしく来週に回すことにしたそれからは順調に事は進み、車庫証明、印鑑登録を取りに行き、ハローワークにも行ったワイドマートに行って畑の土と植えるべく野菜の種の下調べ帰りにアイスを買って食べた​​認知症の症状​​家に帰りついてから、薬の処方箋と薬を繰り返し広げては確認している母夕食前まで何度となく繰り返す一度で済むことを何度も繰り返す守ってあげないと・・・もう少し優しくところが、理不尽なことを平気で言ってしまうので「そりゃ違うだろ！」と突っ込む毎日なのだ。さて、おはよう地球４　今日のテーマ　梅雨キライだろ！？​ポチして見て下さいね　⇒　​おはよう地球４　梅雨キライだろ！？​​動く絵本　エピソードⅢ認知　ロードマップ進行中　公開間近　​登録お願いします​ファミリア・ファミリアマスコット​

  2024/09/07

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  トヨタ　クラウン６万円！

  ​ほとんど譲渡​６月に洋子さんの車を廃車し、やっぱりないと不便洋子さんも家の中に閉じこもると言う背景があった​​エミさんの知り合いに、車が好きで頻繁に買い替える人がおり、欲しいなら６万でどうぞって事になる車検やら税金とか、いろいろ計算するとお得なので話にのった​​だって中古車も、今は軽でも高額自分で名義変更をしてますが、これが大変運輸局が遠いし、ナビで道を3回間違えたでも、楽しかった夕方帰りつくと、洋子さん８８歳が尻もちをついたと言っていた。これは、年齢というより、廃用症候群或いは、脳内のトラブル睡眠にも少し問題があるようだし明日、病院に行こう（今日）で、今日のテーマは　ヒューマンエラーこれが大事故につながる​​​ポチして見て！　⇒　​おはよう地球３　ヒューマンエラー登録していただくと福祉活動も、より広がりますファミリア・ファミリアマスコット　動く絵本ロードマップ進行中公開間近！​​

  2024/09/06

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  おはよう地球２もう！何もせん妄

  ​ファミリア・ファミリアマスコット　動く絵本福祉活動の一環です​​皆さま、おはようございます​​​今日も、しっかり生きるのです​​​生き物はすべて・唯一無二・オンリーワン　イズ　ナンバーワン​​​それだけで十分です​​​ファミリア・ファミリアマスコット​今日の応援テーマ　​ポチして見て！​　⇒　せん妄​​創造、妄想、夢、せん妄、幻覚意識と心の問題は、その、ときどきの状態にあらわれるすばらしいときも有れば、危ないときも・・・動く絵本　公開間近ロードマップ　進行中

  2024/09/05

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  お手玉　１　とある日の一品

  歌を聴きながら☘シャイニン・オン君が哀しい​​ファミリア・ファミリアマスコット​​動く絵本　　花のhanaちゃん　１分です　ポチして見て　⇒　hana​​とある日の一品オニオンスライスと茹でゴウヤ　かつお節本来は、これに玉子のキミを落とす​お手玉​デイサービスで居住者の方に、お手玉を作ってもらった布の色は５種、裁断だけ少し手伝う​リハビリに使う​５つのお手玉を片手で１個づつ掴んで、その場から移動する例えば、タオルを折り畳んで上にのせ外に出す​​目標は２秒以内​​​何が見えるか？​​指から始まる体の動きで問題点が分かる​つまり、上手くできないのには理由がある上手くできなくなるためには条件が必要になるその条件を潰して行けばよい​​結果　対象者が入れ替わる中、６年ほど続けてきたところ低く見積もって​９割以上​がクリア​​目的は、​高齢で体が上手く動かせないと思い込んでいる事を覆すこと​世間や支援介護する側も思っているので、そこで終わしまう支援の現実介護計画書も、そのレベルになる大切なのは、ご本人にとっては自信となり希望につながる事​注意点は、基本１発勝負を宣言しておく出来によって様々な心理が働く​ので、その後２～３回遊び、最後に締めの１回で〆る何事もダラダラしない止めるタイミングと声掛けが重要になる週3回程度でも十分な結果に結びついた​２０２３年１０月末日​突然、多くの方の動きが早くなった理解力のある利用者さんと驚いた一生懸命５～６秒の時間をかけていた方が、目標の２秒アラームを捕らえてきた中には記憶障がいで、リハビリそのものを忘れてしまう人もいるが、十分な変化が見られた​​

  2024/09/04

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  おはよう地球１等価価値

  ​皆さま、おはようございます​今日も、しっかり生きるのです​​唯一無二・オンリーワン　イズ　ナンバーワン​​それだけで十分です​ファミリア・ファミリアマスコット​ポチして見て！​​​ファミリア・ファミリアマスコット　動く絵本福祉活動の一環です何かしらの「応援ができたらいいな」と言う気持ちです内容は人生における現実問題　とても難しいです子供でも見ているうちに分かるよう動く絵本にしていますとても難しいですが、実際に精神障がいの方や身しょう者、認知症者の方々とパネルディスカッションを行ってきたものですほとんどの方が理解できるようになってきました多くの人に伝えたい！できればYouTubeの応援登録お願いします​​​​​ファミリア・ファミリアマスコット

  2024/09/02

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  体位交換表！？　２０２４更新

  体位交換表！？　２０２２更新カテゴリ：ポジショニング　支援介護　家庭内介護　　料理​​​​​​​​​歌を聴きながら​「ペルソナ3」オリジナル・サウンドトラック​​レンコンきんぴらと唐揚げ​スシロー　デザート​体位交換表なる記事を発見​夜間用の体位交換表を見た家族から感謝され、投稿者は嬉しかった、と書かれていたサイクル表を部屋に貼って管理するもので、アナログ時計を４分割した３時間おきのポジショニングだと分かったこれは、褥瘡対策ギリギリのものなので「いやいや、最小限の事なので徹底させてもらっているだけですから申し訳ない事です」と思わなければいけない​​体位交換を見直す​​​体位交換世界共通の用語は​ポジショニング​​主な体位（ポーズ）​​​​​​​は、仰臥位　側臥位　腹臥位　半座位　長座位　端座位　イス座位　立位　安楽体位　活動座位　休息座位　どの様な形​（フォーム）​にするか？目的に合わせて決める​（ポージング）​手足の位置、曲げ伸ばし、顔の向きは非常に重要それらを​考察​して実際に行う事をポジショニングと言うが、一般的には全体をまとめた用語としてポジショニングのみが使われている必要性動物において、自ら動くことが出来なくなった時点で死を意味する顎が開かないとなれば​餓死　​寝返りを打てなくなれば体が​腐敗​　人の場合は予防という技術を持ち、動けずに体が腐ってしまうのを防ぐのがポジショニングの基本に有る​​​​​​​​​体も循環できないと・・・ごみだめにまず、知っておくべき事​​​１　生き物の身体は常に揺らいでいて、動きを止めるというのは不可能例えば、​​​​​​ストップをかけられると全身の筋肉が緊張し、やがて​発汗、震え​始め力尽きてしまう​​局所的な筋肉疲労・不均等な体液の循環でも​ストレス​や​ダメージ​が生じ、起こるべき代謝が順当に連鎖してくれないと、体の仕組みが上手く働かなくなる​​​​​２　姿勢に行儀の良い悪いは無いゆったりしたソファーに座ったとき楽だと思う姿勢は​​脳がお気に入りの最初のポージング​楽な姿勢でも必ずどこかの筋肉を緊張させ、しぼったタオルのように浸透圧が低くなる血管はつぶされたところと広がったところができるすると必要な栄養は上手に行き届かず、使用済みのゴミを処理できなくなる数分後にはモゾモゾし始め、手を動かしたり足を組み替えたりして体液の循環をすることになる​​​そのうち思い出したように再びお気に入りのポーズをとる仕切り直しや一区切りとしてのお気に入りを幾つか持っている​​何かしら動き続けることで、体液の循環と均一性を保たなければいけない３　物理学、脳科学、神経学、心理学、細分化し療法学などアプローチが増えたのは近年２１世紀検証結果としてのデーターも浅く、現代において極めるには年月を含め困難な状況にある​​ましてや意思の疎通のできない方に関しては医学や物理など科学的な見解で良いものとするしかなく、個体差もあり千差万別とされている​​​​​​​今のところ、​​筋肉の緊張​​を​数値化しストレス​がどのような時、どのように心身へ負荷を与えているかを検証したデーターと​​筋肉の物理的・心的制御​​、関節やそれ以外の骨の接合部の可動域による​​物理的制限​​による研究が有る​​​​​痛みのメカニズム同様、心身のマイナスストレスと本人が楽だと思う体位とは一致しない事が分かっている考えとして​２４時間の間に同じような姿勢はしても、結して同じことはないと思うべき​​体位交換の必要性とは？　​​​日常的には​​体液の循環​​を促し、骨格や筋肉を動かす事で​​代謝を活かす​​行為と考える​​医療的なポジショニングについては治療目的など限られている必要性を理解したうえで期間や頻度を検討しなければ苦痛ばかりを与えてしまう現在ではボディーメカニズムなど今まで考慮されなかった筋肉の緊張を含めたポジショニングが考えられている​​本人が楽だと思っていても実は反作用があったり副作用もある​​と言うわけで、解決策はマメに身体の動きを促すと言うことにある​それは褥瘡、拘縮、認知症など​​廃用症候群防止の第一歩​​と言える臥床時だけでなく離床している際にも十分な配慮が必要になる​最も注意すべき事は必要頻度​誤嚥と肺炎の関係​科学的​にも​統計的​にも根拠や裏付けは微妙​​「可能性が高いだろう？」と言っているだけで立証としては弱いそれより​オーラルケア​で口の中を綺麗にしておけば肺炎のリスクが下がるデーターに注目した方が良い　よく有る例で、​​高齢の方の誤嚥を防ぐためベッドの上半身を上げるのは、体の器官の位置と物理から正解と言えない物理的には肺が口の「より真下」になるほど防衛機能の働きが低下する腸閉塞で排せつ物が逆流して亡くなるケースが有るように、残留物が逆流して気管に入り窒息する側臥位なら物理的に口から流れ出やすいポーズになる​​​ベッドのギャッジを上げっぱなしで起こる睡眠の質の低下は、広範囲で身体に悪影響する僅かでも自分で寝返りを打てる方に無闇に手を出してはいけない​​​行き過ぎたポジショニングは苦痛だけでなく、症状の悪化につながる​​​巡回毎、同じような寝姿だからと判断するのは早すぎ​様子観察は点で観るのではなく線​で観なくてはならない服の乱れやオムツの不自然な乱れ、圧迫痕や引っ掻いた様な痕跡などから動きを推測し良眠できているのかを含めて考えなくてはならない​​車いすや座上での生活者に対しても同じことで優先すべきはスキンシップを兼ねて姿勢を正したり、軽い屈伸・屈曲を促すこと​夜と昼、睡眠時と覚醒時​​当然ポジショニングの目的が違ったり方法も変わってくる身体のＯＮとＯＦＦＯＦＦギャッジアップ０～１５度未満。ＯＮギャッジアップ１５度以上（セミファーラ位）～と考えてみる筋肉の緊張はわずかな傾きや安息位であっても１同じ姿勢を続ければ問題が起きる２数値的には早ければ数分、長くても１５分も経てば筋肉のストレスになるましてや臥床している方にとっては、どんなに優しく体を動かしても筋肉の緊張が起こるが、その緩和は声掛け​​​一般的には人が同じ姿勢を保てるのは３０分が限界と言われている少しでも自分で身体を動かすことができるのであれば睡眠にとってはフラットがベストギャッジアップ１０度でもすぐに体が下に落ちて足が延ばせない状態になる​かなりの動きを制限され寝返りが困難になり大きなストレスになるそれが​拘縮や関節、背骨の異常、腰痛や関節痛の原因​となる​下肢部のアップも同じ事が言えるので過剰にならないよう心掛けたい​誤解を解く​必要不可欠なフラット状態が全くない施設が多い​２４時間同じ体位はないと考えれば、​​仰臥位は立派なポジショニング​​で何もせず手を抜いたと思うことはないギャッジアップの角度が上がるほど筋肉の緊張も高まり身体は休むことができない​あれこれ工夫しても重力の作用からは逃げられない​もともと体位交換の意識がなかった頃の、病気や怪我の治癒や養生のためのギャッジアップ​​昼間​​寝たままの基礎代謝の低下防止で起きている状態に近づける為​めりはりを付ける為、気分転換など​何もしないと悪いような気がしますが、心身ともに休む（睡眠）ときにはしっかりと休んでもらう為にも​​フラットは最も必要不可欠な体位交換​​の一つになる※病気や状態による例外を除く　​​寝姿​生き物によって、また、人によって形が有り微妙に違う寝相もランダムで無意識に行われ、毎晩違うこれは、骨格と可動域、筋肉の状態、もっと突き詰めると内臓疾患などにも影響される​​​重力による自分の重さで、下になっている細胞たちが潰されて「もう我慢できないぞ」と言うのが基本関連痛実際の場所とは違う場所で痛みを感じてしまうこといずれにしても、痛みや不快によって姿勢が変わり、原因が解決できなければ姿勢に現れてくる​日常ポーズは、一々意識できないため、「姿勢を正す」ことが必要になるそれが自分で出来ない・どうすれば良いか分からないので有れば、誰かがしなければならないしかし、不思議な事に真逆であることが結構多いしたがって、知らずに間違ったことをしてしまうと、取り返しのつかない事になってしまう​

  2024/08/14

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  性別って何じゃ？　その他いろいろ

  歌を聴きながら​たま「「さよなら人類」​​​​とある日の晩​​​​洋子さんの舞台打ち上げ　特上寿しとお高目のビールで祝うコロナで宴会なしは淋しいと思い、親子二人で乾杯とにかく空上を向いて生きよう！性別って何じゃ？​​​ ​​生物の多くは雄雌が無い​​もともと生命にとっては必ずとも必要ではないと考える事ができるナメクジは雌雄同体と言われ、クラゲなどは自己繁殖できる花は花弁の内側に雌蕊と雄蕊を持つので、見ようによては雌雄同体みたいなものアメーバーも自己繁殖する人が言う高等生物には雌雄が有る​過去の地球環境の中で、程よく​何かが抜き出た能力を持つモノが生き残った​と言う説​遺伝子を半分づつ受け渡すことで能力の引継ぎが多様化し、様々な環境変化に対応できる​能力が有益なら、その能力を持つモノが活躍し、​役割分担は必然的​に起きる​​​無駄を省き効率化​がうまれる​​存続において、自然まかせではなく変化に耐え抜くものが有利だとしている​​性別とは？多様性​性別（雌雄）の違いとして、匂い・色・大きさ・形・パワーなどと様々なスキルが有るつまり、能力は組み合わせや強弱で変わり、その変化の影響によって結果が変わる​​性別の根本に有る最初の役割​​能動的で非活動的に安全優先の卵（らん）を作る役割を持った個体アクティブで大きなリスクの中、生き残りをかける精子を作る個体この出会いによって、互いの情報を仲良く半分こにし、どちらかの役割を持った新しい個体が生まれるこの仕組みは、長い歴史の中で脈々と受け継がれてきたところが、​​それを否定しようとする生き物になった人類​​人間と動物と植物との性別の違い？を考えるえていると脳にたどり着き、​高次脳と、その前頭葉で産み出される概念と言うところに行きつく​歴史的記録らしきもので信憑性があるのは、ギリシャ時代のもの紀元前600年代で、概念を意味する言葉や意図する文化・芸術が残っている随分前から、社会問題になり葛藤が繰り広げられてきたようで、食や安泰とは別に、生き方の自由における性別問題が大きく政治や宗教に影響してきた時代と共に、その概念は移り変わる ​​​【性別を大きく分けると７属性】​​​​【女・男、トランスジェンダーの女・男、性同一性障害の女・男、中性（無所属）】​​性別は知性と理性が要になる​国ごとに性別属性について定義が制定され始めているが、宗教や政治的な忖度抜きで考えるべき問題だと考えるＡＩ問題と同様に、現代エビデンスに基づき、できれば感覚や感情ではなく、知性と理性をベースにした定義であって欲しい​​性同一性障害​​基本的には、性同一性障害については何らかの処置が必要だろうと考えられていた​​脳内物質やホルモン分泌​の問題で起きる​体と心の働きの不一致​​生殖的には性別として正常に備わっているが、他のスキルが性別を示唆していない様なこと​​可視化できるか？​が重要で、異常の原因が明らかであれば治療対象になる​女性なのに男性と同じようにヒゲが生え男性習慣を強いられる病気が有り、視力が有れば誰もが可視できるので、何らかの処置や治療に反対する人は少ないだろう一方の可視化では、女性ホルモンや男性ホルモンを筆頭とした内分泌物のバランス傾向など直接可視できないもので、個人差が有り状態に微妙に左右され因果関係が複雑脳梁の大きさについてもエビデンスには欠ける決定的な強い要因は今の所なく、複数の要因が揃い多数決の様な形式になる​つまり性同一性障害の証明は難しく、発症の有無は必然的に少なくなると同時に、医者や研究者によって大きく変わる​生殖器と、それ以外の生まれ持った良く分からない男女差で、性別を判断し決めるのは難しい​​何が？男？女？どう正解なのか分からない​現状がある​完治が性転換とするならば、現代の科学と考え方では慎重になってしまうのも事実単純には生殖器に合わせるか？どうかの話になる​​トランスジェンダー​​​​性別に疑問を持つ場合、性同一性障害でなければ何とするか？​​これこそが大きな問題前頭葉を筆頭にする高次脳で起きる様々な現象認知バイアス思考や外部刺激と自律神経の影響経験や環境による関連性突き詰めれば、これも各脳内物質やホルモン物質など互いに影響を及ぼし合う厄介なもの​個人的な見解では、トランスジェンダーの要因に劣等感や勘違いによる思い込み、現実逃避が大きいと感じる​​​​​​多様性は個人差のギャップを叩きつける​​​​​​​役割分担​​生物的には、受精した瞬間から最小限の役割が「もれなく付いてくる」世間は、生まれた時にオチンチンが付いていれば男として、無ければ女として育てようとするし、問題なければ子も​自我の目覚めの中に性別を組み込んで成長しようとする​​そこには​「役割を果たしなさいよ！きっと果たすのだろう」​と言う何かが有る​ところが、脳の成長の段階でバグは必ず起き、検証と実証の繰り返しで矛盾を無数に経験する男で有るべく常識の様なモノや女で有るべく何ものかにひび割れが起きたりもする​それは「男として」「女として」どう生きるかの選択の連続になる​あれ？男の子なのに女の子みたいな？男同士で劣っている？女の子としての可愛さがない？女の子なのに好みが男と同じ？姿や動作など与えられた性別にそぐわない事が現実として沢山起きる性別による損得やプレッシャーそこを一つひとつ解決しながら、生まれ育った社会の男女の定義に近づけていくところが、​見かけや能力的なものは作っていくものでもあり男女差程度なら変える事ができる​もともと人は多様であり、センスが有れば尚更変わる事ができる​​一度身に付けたものを変えるには大きなエネルギーと切っ掛けが必要で、​劣等感や思い込み、解決・納得できない壁などがある​​​葛藤が起きる中、人は​逃避・攻撃・代償を繰りかえし解決を探す​解決できないと自分や他人を攻撃し続けたり、ストレスを何かにすり替えて解消しり（買い物・過食）現実逃避をしようとする現実逃避はストレスから逃れようと試みる心の働きだとされている​​自分の生別に疑問を持ち解決できないと、役割の放棄と立て直しとして現実逃避が発動する​​野を超え山を越え、修正し自他ともに対し分析を続けながら性別は確定していく​勘違いと思い込み​吊り橋効果で知られる自律神経など、心臓の鼓動や熱感、呼吸の乱れ意外性や無いものねだり、予想外の興奮当然、他者からの思わせぶりや詐欺なども有る​思考・心や感情​​それが、身体の要求とは違う事をしてしまうのは支援介護で分かる​もともとの脳は極めて反応・反射的であり不随意的である基本、​脳は反応できる情報がなければ働かない​しかも、​命を落とすような事を平気でしている​​人らしさを形成する高次脳と、その前頭葉で意志を持って、より随意的操作ができ行動に移すことができるようになるが、​思考・心や感情が方向性を失う​と、またもや命を削るような行動をする​​​​情報を知らない、理解できない、上手に使えない​と損をすると予測はできそうだが、他動物より立派で賢く見えても、思考・心や感情が命（自分）を削っているのを日常に見る​​​​トランスジェンダーが、この思考・心や感情のうえで成り立つと一つと考えられると、どこまで個人意志として認め、どう法律が関与すべきか？疑問は尽きない​​人を殺めれば罪と罰、自分を殺めるとどうなのか？延命の是非や死の権利に近いものを感じる​今のところ、私もあなたも、​ホントに男か女を証明できるのは遺伝子染色体​しかない​染色体と生殖器が一致しなければ、染色体に従う選択は有るどちらでもなく性同一性障害と認められる何かが有れば性転換をしても良いと言うのは人のエゴだとも言える私たちは人なのだから、そのエゴを優先するのも人なのだろうとも考える思考・心や感情と言ったものが生命や身体と切り離せる別のものであり、身体が思考・心や感情の単なる付属品であれば、性転換は一つのスキルの入れ替えとして成立する例えば、人体の全機械化や別の生殖方法と遺伝子の存続​「遺伝子いらねんじゃね？」と言う説まで浮上している​染色体と生殖器が一致しなければ性同一性障害で？性同一性障害がトランスジェンダーになるのは分かる逆にトランスジェンダーが性同一性障害であるとは言えず、性同一性障害やトランスジェンダーだから染色体と生殖器が一致していないとは言えない何故なら、トランスジェンダーが、この思考・心や感情のうえで成り立つ一つだから※女性なのに男性顔負けの濃いヒゲが生える病気がある完治できず通院を繰り返し、肩身の狭い思いをしてる自分が女性として生きているのなら、ヒゲが生えてこない治療を続け悩みも続く自分が男性だと思っていたなら性転換を望むかもしれない​今回の私的結論​わたしは男に生まれ、それを不思議に思ったが疑問を感じた記憶はない女性が好きだし癒されるし、女と言う存在を有りがたく思っているくだらないもしも話、無人島に一つだけ持っていくとしたら何を持っていく？『許されるなら女』と、答える今一番失いたくないものは「親以外で妻」自分の一番の敵は、自分を含め人という生き物人類が滅亡しても、一人で生き抜くことを誓っている仕事柄、人生・・・・・・・人を考える日々人は演者であり、役割があり、「男と女」が有る概念としての男と女は様々男と女の役割　役割は逆転しても良い姿形も同じこと遺伝子に意志みたいなものが有れば遺伝子的には存続したいわけで、それが可能であれば手段は別に有っても良いはず人の考える「永遠の命」と似ている性別は「生命にとって一つのスキルにすぎず無くてもよい」と言う現実が有るしかし、そのスキルがあるのだから有効に使えたら良い必要でないのなら捨てるだけでなく、他の良いスキルに変えられたら嬉しい​​​​​

  2024/08/12

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  サプリの効果？？ 2024更新　５

  ​​​​酵素やコラーゲンや健康食品​​更にサプリや薬とか・・・人が口にしたものが体内で「どうなるの？」か、もう少し深堀りするんですか？​​物質の分解（異化）⇔合成（結合）の話はしたな　次々と姿形を変えながら、改めて体内物質が作られるわけだが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　例えば、お肌用のコーラーゲンと骨のコラーゲンどっちが優位に作られるか？確信はない​​​​​​​​​​​目的のモノが体内で作られる保証は全く出来ない​​​​​​​​​ってごとだな分解や生成をコントロールできないどう作用するのか？製薬の難しさは、そこにあるんだわ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​現代科学による立証が今後の課題と分かっているが、けた違いの物質反応を追跡するのは無理​追及するほど代謝は複雑で、充分なものが揃えられず、体内環境が崩れた状態を病気と言うサプリや薬を人体の代謝にのせる仕組みなどなく、取り入れた時の影響が、どう転ぶかの話になる暑い日と寒い日の代謝は違う、気圧の高低によるストレスの影響もある何をどれだけ食べたら良いのか？これも科学的な実証は曖昧で、すべて範囲内の答えになっている。タンパク質は２０ｇ取れたらイイとか、じゃぁ魚、肉、植物とかに限らず含有量はすべて違うんだから、実際は何グラムの肉や魚や大豆を食べればいいのか？一日のタンパク質は５０～６０ｇだから１食につき２０ｇのタンパクを摂るには魚・肉では１００ｇが目安とする事が多い脂肪類とか塩分、糖分、ビタミン、ミネラルなど、すべて同じようなことで少なからず多からずの範囲の平均値を示す​​控えると良い事は​悪い結果（壊れる、腐る、痛みなど）​を持って実証できるが、良い結果は長期間の維持と広範囲の実証が必要で、環境にも左右されるので結論を出すのは難しいと言うより不可能に近いそれ以上に、​​自然界で物質が同じ状態である事は有り得ず​​、人智は及ばない​​​​食べることの必死っさが変わった​​物欲や経済格差で多くの人が食べるものを必死に辛抱​し他の欲や便利さを優先する時代が始まった　一方で、ジャンクフードや揚げ物、お菓子の飽食で健康を害する人も増える​​どちらも健康的とは言えず、近年になって健康長寿が意識されはじめ食の大切さを改める時代にあるとくに加工品や人工的なものは代用物質が使われる。味・食感・色・日持ちなど人工的に作り出す​「生きるため」から「最小限生きていける」時代を経て「健康的である」ことが強調されるべき現代科学も正しく使われなければ意味がない​最終的には知識による生き方​人は体内に沢山の回路を持ち、その働きを担う材料を自分で選んで集める能力がある​​体内の仕組みを意思で動かすことはできないが、手助けをすることはできる​​​技術や新たな知識、研究は専門家にまかせ、自身はそれを利用し賢く選択していくことしかないＰＳ​ぶっ飛んだ思想そもそも体は必要か？生命として、人の存在は意識のようなもので意志を持ったつもりなので有れば、体は機械でもイイし・・・寧ろ良いのかも知れないそう考えて、実際に研究が進められている問題は心と感覚の関係で、人間らしさを失わないために痛い、熱い、苦しいなどの感覚は残すのだろうと考えるが、思考や心・感情といったものが、どう変わっていくのかは未知より野蛮になったり、粗末な扱いをするようになる事がないだろうか？まさしく機械的な人間社会も想像できる仮に脳内物質をコントロールしたとして、そこで起きてしまう現象を測るスケールがない意識はデーターの蓄積で電気信号だと言えば終わり気が付かないうちに生命としての脳が人間のように振舞うＡＩと置き換わり、生命ではない機械脳が人間社会のようなものを営んでいるかもしれない欲はデーターとして引き継がれ、ＡＩは人間と同じように宇宙を意識し飛び立って行くのだろうか？そこで笑ったり悲しんだりするのだろうか？サプリは炭素や酸素を必要としない無機物に取って代わる食品はいらん遺伝子は消滅する病気は無くなり医療もなくなるから、故障やエラーに対応する修理や修正をするシステム社会になる？

  2024/08/09

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  おはよう地球 ​ おバカには使えないＡＩ

  ​​動画もみて下さる方はポチおはよう地球１​​そして皆様​​​ちょこっとＡＩ​私（おバカ）　2024のトレンドについて　まとめ　る　ＡＩ（厳格に）　了解しました１０代　猫プリン揺らして　可愛い　猫プリン２０代１位　友達がやっているカフェバー２位Bereal３位Y3K４位美術館巡り５位押しピクいくつ分かった？30代​～６０代ファッションショッピング多様化し個性化が進むらしい（年相応など）ライフスタイル人生のイベントに関すること結婚・出産・休職（離職）７０代ライフスタイル​エイジテック​高齢者向けのテクノロジーサービス「ふ～ん、そうですかぁ」結局、ＡＩは検索でトップに出る情報を幾つか拾ってくるだけになるつまりは、検索のワードとヒントを打ち込んであげないとダメなので、自分の検索力がそのまま出る頭のイイ人たちは、モノの見方や知識が違うので専門的な検索ができるが、おバカには「おバカな」情報しか集められないこれを汎用的と言い、横型の世間一般的な情報と言うらしいおバカはＡＩで賢くはなれず、やっと一般的な世間の情報が分かるだけでエラクなった気分になって「知ったかブリ」で赤っ恥をかくこれがSNSの炎上で現れる

  2024/08/07

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  サプリの効果？？ 2024更新　４

  ​今日は、サプリの効果？？食と体内の分解の仕組み​　だぜぇ　　　　　　　　　　　　　​消化の基本は分解で、異化と言い​分子レベル​で行われる？​簡単に言うと、体に取り入れたものを吸収する仕組みは、各通用口を通過できるか？大きさの問題が有り、解決するために色んな方法を使っているらしいよ消化酵素とか、実は数え切れないほど有るんだって「大きいから吸収されず素通りしてウンチで出てしまう」事を消化不良と言うんだぁ​分解（異化）され吸収された物質は、人間用に組み立て直して使う必要があり、合成と言っているらしいよ豚肉ばかり食べてもブタにはならないもんねぇ異化と合成を繰り返して変なものができるとか？できたモノがちゃんと届かないとかぁ？いろいろと邪魔をしたり悪さをするヤツがいるとか？大丈夫かなぁそんなことは当たり前に起きているぞそもそも病気とは、そう言う事だからなだか　それを何とかする仕組みも無数にある　　　　　　　　　異化⇔合成　体内で起きるすべての物理（化学）反応を代謝というその途中で害になるものが沢山有って、尿素や活性酸素だと言えば少しは考える切っ掛けになるだろう　　　　　　　　　　わかるわけねぇだろ　　　　難しくてリンクルにはムリマギおねぃちゃんの自然の摂理みたいだぜぇ仕組みは複雑で生命も物理法則に従うんだって、こと？それにも条件が体内の環境が保たれ安定してこそ一定する反応を繰り返すことができる身近なものでは、普段気にしない体温だとか光の作用が有り、変化と言う意味では体外の自然、環境すべてが危険を及ぼす外的要因になる　　　　　　　　生命が安定した環境を得るための対応には、一刻の猶予もない　　　結局、規則正しい生活、日を浴びる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちゃんとした食事をし、適度な運動をし、必要な睡眠を取る　と云う結論に結び付く​​​​いつも食べているものとかでも？いつも同じように吸収・代謝できるわけじゃないって言っているんでしょ？　​だったら、なおさらサプリや健康食品にも当てはまりそうだよね？もしかして薬とかも？そうだよねぇまぁ、分かってる人には当然のことなんだろうけどね　普段から、そんな事を考えて生きている人はいないよね？ワシも、この年になってからだな　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の残り時間を考えると、命を意識する気持ちが強くなってきたな。やっと大切にすべきものが見えて来たところには、手遅れだと感じるものだ　　　　　　　　　　　　　　　　それにしちゃ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　往生際わるいぜ！

  2024/08/01

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  絶対ダメ　のんびりゆったり（平和に）と暮らす

  ​​​​​​​​​絶対ダメ　のんびりゆったり（平和に）と暮らす​これの、どこが悪いんですか？​小難しい話はイジメにならないのかなぁ　いたって真面目で深刻な話だぞこれは体の仕組みや働き、脳みその話お前たちには無縁かもな大体いつも、そうじゃなかった？​それって代謝に関係が有るんじゃないかなぁ​何も起きなければいいが、天気や温度、空気とかで代謝は激しく変わっている最低限の仕組みがあるから生きてるが、生命維持は必要に応じて行うと考えておくといいなじゃぁ、無理して動くこともないじゃんそこだな、何か会ったときに「その出来事に対しての必要な働き」ができなかったら？どうだ​それは困るよね​みな意識はしてないが、ただ転んだだけで命取りになることは多い以外に体は早く衰えるぞ例えば１週間１０日でも寝てきりになると歩くのさえ難しくなる重力がない宇宙では運動していても、地球に戻ると立つのも難しくなる筋肉は質と量というが、質の問題は大きく悪い状態を悪液質と言ってな、ＡＩでは間違った範囲のせまい答えが出てくるから勘違いしないようにフレイルって言葉あるけど同じような内容だよね？​​状態が悪けりゃ、そりゃ病気もケガもするってことだわ​​遺伝も含め、生活習慣や環境で悪液質の体質を作ってしまう。贅沢病や公害なんてのも困るな生きものにとって存在することが厳しく、少しの温度差、体温は５度も上がれば脳が固まり始める​​​​​​​​のんびりゆったりは、生命にとっては有りえないんだぁしいて言えば気持ちの問題ってことになるよね心も同じく、代謝異常で安定しなくなる脳内物質のバランスや生成そのものに問題が起きる人は知性と理性でコントロールしようとするが限界がある例えば「喜怒哀楽」の一つでも欠けると、人としては怪しい存在になる怒るにしても笑うにしても優しさにしても適材適所でなければな心も感情も環境で大きく揺れているからな頭も使わなきゃ衰えるってことねまぁ、頭も体も使いようと言ってな、ただ頑張ったり努力する必要ない​「若いうちは努力は買ってでもしろ」と言いますよ​その通り、ふり幅を大きくしておけば対応の幅も広がるそれには体力も精神力も必要だからな。あと集中力や体力。代謝の回復機能が十分なうちに経験しとくといい予備知識ってなに？知っておくことで心に「ある程度の免疫」心の準備をしておくことだな「そう言えば・・・」「これは聞いたことが有る」「見たことある」と言うだけで違うぞ実際には心臓（血圧）や呼吸など人体に及ぼす影響も少なくなる。立ち直り（回復）にも有利だとされているな時と場合、年齢によって、する事も考えることも変わってくるもちろん環境もなその時に応じたことが出来なければ常に危機であることに間違いはない認知症と廃用症候群が、その全てを奪うと考えると、予防や改善策が見えてくる​その一つが　のんびりゆったりと暮らす＝絶対ダメ　だったんだね​何ごとも、頑張ってとか努力するのではなく、必要な事を時と場合、年齢に応じてすればイイんだわ​​​​​

  2024/07/29

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  サプリの効果？？ 2024更新　３

  歌を聴きながら​​Resident Evil Saving Room Musics​​​​​​​今日のお弁当サプリの効果や健康食品が、どうなのか？一般知識では理解が難しいわマスターは毎日クエン酸を飲んで、クルミとベリーを食べてるらしいけど​リンクルから聞いたんだな？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​​​​国は、あらゆる機関に検証実験を依頼し努力はしてるようだが　　バレたか！​​​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​すべてを機関側が応えられるわけでなく、国はエビデンスに基づく根拠と裏付けで​信憑性​のある​使えそうなもの​を並べるしかない​サプリなどについては明確な立証ができないから認可できない​​そこで小林製薬は困った　　​世間は、ネットやＡＩから情報を集め、断片的に誹謗中傷をする。とても不快よ国や企業側は、紅麴いがいで問題がないか？小林製薬に、よく調べるべきだと促す当然、言われなくても、必然的にその流れになる​​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​​​​　厚生労働省は？公益財団法人健康食品ＧＭＰを認証機関としているよ特別保健用食品や機能性表示食品などのラベルがそうだよね。そこには注意点があって「認めているが、効果を立証しているのではなく安全性を保障し、効果が期待出来るもの」としているみたいだよ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​　　　　　　　　最終的に国が国民に投げかける言葉　　　　　　　食は人が自らの意思で口にするもの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​​​　　　　　　　　　　　　　　​​​　​当たり前よね？​　　　結局、自己責任を問うモノとしての前提があるんだがそれを報道で流すわけにはいかないからな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​　​　フレイルとエビデンス​​　　　何年も前から言っているのに世界的にも認識は浅いようです健康意識を高め、自分の身は自分で守るしかっり勉強して賢く生きる義務がある表に書かれてる人権の裏には、確かに、そう書かれているみたい研究者や起業など情報の提供側には、「科学的に立証できるものを公にする」義務国民には共有する義務があり　　民がそれを正しく使いこなす権利があるとしているようね​そういった社会にしましょうと呼びかけてるのに、多くの人間は無能なの？コロナワクチンやマスクで物議をするレベルだから、サプリや栄養食品を理解できるわけないのかも​​　　　　　　　　　　　　にわか知識で他人を批判する人が多いってことは、分るよ　　　　　ボクなんてキモチワルイとか言われるし感覚や感情で思考するだけではなく、物理を踏まえ、冷静に考察することが求められる時代になっている　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は　ここまでだな

  2024/07/09

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  おはよう地球　サプリの効果？？ 2024更新　１

  歌を聴きながら​​Resident Evil Saving Room Musics​​Q,世の中に出回るサプリ​​​​​​栄養素や酵素、ホルモン・・・・・・そして基準となる必要摂取量　　　　　　　　それホント？　　　　　　　　　　　　　​​​　​​​A,答え　エビデンスの欠片を使ったウソが多いよ​​ね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​それって不快を感じるわ！ネット普及で、情報をもっともらしく組み立てた公の詐欺が多い​ＡＩを使い巧妙な勧誘をおこなうものが目立つな ​​全くウソではないが真実でもない​って事だな​​​情報をかき集めて並べているだけで、​危険で悪質なモノもある​よね検索やＡＩチャットとか、ダイブしてもエビデンスを持った根拠と裏付けにたどり着くまでが複雑で長いのが分るよ​​​何を良しとするか？それは自己責任よ！っていつもマギおねぃちゃんが言ってる​​​​​​​　　　　　　　　　　　　　　　　　例えば、​​効能と副作用についてだけど​​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​​​根拠だけで実証の無いもの！検証・実証は極めて専門的で、検証条件は多義にわたる必要が有り非常に難しいなぜなら人体の代謝は、無限に変化しており個人差も有るあらゆる条件で検証され、様々な結果から如何に答えを導くかは、膨大なデーター収集が必要になるってことだよね​​　小林製薬か！！​過去を通しても、成されてきた積み重ねは不十分で話にならない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​​騙すつもりがなくても、しっかり検証・実証ができていな情報を並べられると、だれでも「その気になる」。それが分かっていて広告をだしているのならば悪質だが、テクニックとも言えるぞ今日はここまでだな​​今日のお弁当　現役引退パパが妻のために作る​​​​​​​​​

  2024/06/08

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  おはよう地球　サプリの効果２？？ 2024更新

  歌を聴きながら​​Resident Evil Saving Room Musics​​今日のお弁当​知っておくこと​​まず、​知っておくことだが​​​サプリや薬の有効成分が、どのくらい血流にのって患部に働きかけるのか？現代科学で簡単に​​追跡できるレベルではない​​​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それだけでも，知っておけば、ずいぶん違うと思うわ​​　​​医学の常識​例えば、お薬・薬物肝臓や腎臓で分解され、ろ過されたり、別の反応で違った現象（副作用や想定外の効果）が起きる方が圧倒的に多いと認識されているよ​​​見解はマチマチ薬の効果を明確にし答えられる範囲は７～８種類程度とされ、それ以上は追跡すら難しいって​ことだ​​​​​「何が？どう？作用しているのか全く分からなくなってしまう」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人も妖精も同じ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​​​​結果で判断するしかないけど、勘違い、思い込み、「たまたま」も多いわまるでリンクルだな　👇そうね　　　　　　　　　薬は毒だと言う医者と、無視して乱用する医者とでの派閥もあるよ​​​看護師「あの先生は、すぐ薬を出すから・・・」​​​​なんて声も聞くよね効果と副作用が常に一定じゃなく、ハッキリ分かる人はいないから一大事が起きないと気づかないこともあるよ​​​乱用する医者に質問を続けると、答えられなくなって『気分を害する』『腹を立てたる』とか有るよね​　　　　　　　　　　　　　不快よね。無責任な医者がけっこう多くない？​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうだな、患者さんからの情報が大切だからな多くは医学の知識を持たないから、何のことを言っているのか？医者が理解するのは難しい（世間話もそうだが）認知症や知識のない方と病院に行くが「医者を上手に脅す」​こともあるな　​いい加減なやつもいるからな​​​​一番信頼できるはずの医学界でもそんな調子だと、資本主義の利益追求型の物売りや一研究者や検証自体も真に受けない方がいいようね　​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　​​​​​感覚や感情で、まったく違う結果に結びつ​くこと、有るよね​​​​​聞いてるだけで、そんな人間が不快（不安）になるわ​​​​​​​​​​​

  2024/04/22

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  ポジショニング＝体位交換　2024　更新

  ​歌を聴きながら​ドント・ルック・バック／ボストン​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ポジショ＝体位交換ニング​​​意味　必要に応じて人の身体を動かす理由　動けなくなったり、上手く動かせず同じ姿勢でいると悪いことが起きてしまうから動物は動けなくなると生きていけない特に人は生きるためのスキルを沢山持っていて、頭も体も活動させないと身につけたスキルも下がっていき最後には　０　になってしまうなので誰かが身体を動かしてあげないと大変な事になってしまうスキルが沢山有る分しなければいけない事も沢山あって覚えきれない悪い事が起きている原因　重力による物理的な作用例えば、正座などで足がシビレテ立てなくなるとか寝違えて朝起きると身体がおかしくなっていたなど​自分の重さで自分の身体を圧迫して腐らせてしまう​​褥瘡​（細胞死）​がポジショニングを世界に広めた​​他には身体バランスが壊れて起きる障害例えば、病気や事故など自分で体を動かせない時は状態に合わせたポジショニングが必要になる原因が分らず間違った事をしてしまうと悪化させたり、無意味にストレスを与えているだけになってしまう事もあるなので、ポジショニングでは​必要に応じた分だけ​をシッカリ行うことが大切になるつまり、​謎解き​​をしてアイテムを探し使いこなす​​​ことになる​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​代謝の異常　体を​動かさない・動けない事によって、然るべく代謝を起こさないと正常な働きができなくなって​生命維持​に問題が起きてくる​​​​廃用性筋委縮​​​​​​​​​​​​体を動かさない事で​筋肉が劣化​していくと色んな症状が出てくる痺れや痛み、、冷え性、体を重く感じたりと良い事はない多くは骨格筋の事を言っているが、​代謝異常は連鎖する​ので脳を含む臓器など全身で起きていると考えておいた方が良い人体にとって​​必要な代謝が必要なだけ行われない​廃用的な生活は、老化を加速せ生命力を奪っていく​​​​​​​​​​息ができない​​​​​​​呼吸不全​　肺は自分で息をすることが出来ない　呼吸筋など筋肉を使って肋骨を広げたり、重力に引き延ばされたりしながら呼吸をしているので、筋肉が弱れば呼吸も弱くなる死前兆候の一つで、見逃してしまうと取り返しがつかない​​​腹水・胸水​　​代謝異常で循環が上手くいかないと、体内に水が溜まり、肺が膨らむ事ができなくなって他界することも多く見られ、心臓や腎臓にも関係してくる浮腫みは基準にならず、察するのが難しい​​肺​​や心臓・腎臓が悪くなったり、呼吸筋の働きが弱くなってしまうと、日常的に息苦しさやを感じる様になるリハビリのポイントは、０からスタートで体全体と相談しながら地味なものになる​​​​​肩で息をすると危ない状態と言われるのは呼吸筋の働きが追いついていないほどの緊急事態だから​​​​原因としてどれが先かではなく、まず息をしやすい状態を作らなければ心臓の働きが追いつけなくなる​​​​呼吸ができる位置を探す​​​​寝た状態から背中を面で押し上げていき本人が楽になる位置を探す一定しないことも有る肺は自分で動くことができないただの袋なので、肺が伸び縮みしやすい環境を重力の働きでつくるので、ベッドのギャッジを少しずつ上げながら上半身を起こして調整する事になる​​このとき首や肩の背面に大きな隙間が有ると安定感がなく筋肉は無意識に緊張するので柔らかいもので埋めてしまう​​​​精神的な不安で自律神経が乱れると大きく左右される心臓はパニックになる​​​「大丈夫ですよ！安心して！」などの声掛けや​スキンシップで身体に触れるなどは重要な事の一つになる​​ポジショニングは​​声掛けとスキンシップ​​で完成度が決まると言ってもよい​​​​​​舌根沈下​や無呼吸症候群だからギャッジアップをして下さいと指示する医者はいないはず睡眠時の舌の落ち込みを懸念して何故かギャッジアップをする施設が多い根拠も裏付けもなく、その程度の対応は​​気休めで危険な発想​​​腹臥位（腹ばい）は本人のストレスも大きく介助としても抵抗がある​​​​肩枕は死語　肩の位置を上げ、後頭部を下げて気道を確保するが少しの動きで動脈を圧迫してしまうので体位としては非常にリスクがある救命では「軌道確保」と言い、もはや肩枕とは言わない肩甲骨全体の広い面で浮かし首に負担なく顎が完全に上を向いた状態にする​​少しの傾きでも舌は落ち込むので舌根沈下で​​​突然死を避けるには​側臥位​で工夫し舌が口から出ても良いくらいの思い切りが必要になる​​医学的にも物理的にもフラットの側臥位​がメインと言える抱き枕やクッションを使い安定させストレスの軽減をする舌根沈下が見られたら体位交換でいち早く対応し医師や療法士、家族に現状報告をするのが先決になる​​​​​酸素吸引　​一般では簡単で基本的な用具を使うので他に重度の疾患がなければ空気の漏れ防止で装着時はフラット仰臥位メインとなる例えば夜間４～５時間使用で動きを制御する必要が有れば​褥瘡対策​としてマットの見直しも視野に入りる​​​臥床での食事介助​​​​​嚥下状態、麻痺、摂取物の逆流　消化活動​など身体状況で変わる食事という活動で言えば９０度に近い座位が取れるのが望ましいと言う物理的な法則でしか立証できていない​​病院によっても対応が若干異なる正直、医者でもエビデンスに基づいた対応はできていないここは論議はやめて９０度に近い座位が取れる工夫をし介護する側もされる側も一緒に頑張る関係を深める​​​​​​​突発的な動きがある、拘縮があるなど問題があれば６０度以上を目安とする段階を踏みながら対応を考える​​臥床生活とて手が動くのなら極力自力摂取してもらう​汚す、溢すは当たり前​で​全介助の目安​ではない​​​​​体力的な考慮や疲れに関しては、もう無理かな？と思ったときの「もう一回」これは支援介護全般における​​​​​そして必ず労いとお礼と喜びを伝える​​​​​認知症や廃用症候群、脳機能の欠落で一時的に飲み込み方が分からなくなることは多く見られる​​​​本当に何処か悪いのか？食べ方が分からなくなったのか？一時的なものを含め２～３日で断定できる事ではない荒い繊維や小さな固形・薬などを異物とし吐き出すこともある​​​意思と本能が混同し本人にとっては成すすべがない事も多いので、声掛けが重要になる​​​​​誤嚥をおこさないよう適したポジショニングは変動するし支援介護も変わる​​​車イスでのポジショニング​　まず、十分に対応できているところは無い​​​​​​立とうとすれば怒られるので朝から晩まで同じ場所で、​同じ方向​で過ごしている方は大勢いる​ポジショニング以前の問題でこれは拘束になる日々、何度も行われていれば虐待になる​日常生活で動く事が（活動）危ないとなると設備・整理整頓の問題​有ってはならないが現状ならば、尚更コミュニケーションを取りながらのポジショニングが必要になる​​​軽い屈伸・屈曲​を、その場でしたり、縮んでいれば伸ばし、重力で下がっていれば上げるなどしながら基本姿勢か？何か取組みが有れば対応した体位に導く​​​​声掛けとしては​「ちょっと、この姿勢を取ってみてもらえますか？何処かキツイところ有りますか？しばらく大丈夫ですか？」​など相手に提案し伺う要素が重要になる​​​​​可能な限り座位の​維持・向上​を試みるのなら体幹前傾活動座位​​​​フットサポートを上げ、床に足の裏がしっかり付き、膝は９０度以上曲がっているのが目安背中、腰、骨盤付近が背もたれから離れた状態（指が入る）重心は足の裏（先端寄り）へ向かい、重力は足裏・臀部から大腿部の面で分散仙骨先端の負荷は工夫すれば限りなく０にでき、摩擦による背面の褥瘡防止も兼ねる​一方、体幹後傾休息座位は一見楽そうでも仙骨に負荷が掛かる筋力が衰えていると背骨を湾曲させることになる​この姿勢のまま放置すると、脳が正しい（楽な姿勢）と勘違いし真っすぐ座る感覚が失われ、ぶつかったり転ぶ原因になる​​体幹を休めるわけで多くの方は自然にこの姿勢を取ってしまう​​一番のその理由は何もしていない（する事がない）と言う事なので生活環境の問題が大きいと考える​​​間違った対応としては、使用者がフットサポートから足を外したり、レッグサポートの淵に足を乗せていたりすると注意をし定位置？に戻してしまう​​​​​理由があるわけですから何故？かを探り、必要であれば行動改善する。その行動を奪うのではなく危険要素の点で危なくない様にサポートしなくてはならない​行儀が悪いとか、使い方が違うとか大きなお世話​それは支援介護の根拠と裏付けには該当しない​​​​また、使用者​自ら滑落​する姿勢を取っていたりスタッフの​対応の悪さ​（技術）で滑っているのに車いすの所為にしてしまう事は非常に多い車いすを使いこなしていない事から始まっているすべき事をしてから初めて検討に値するわけですから、まず様子観察をしっかりとし座上でのポジショニングに取り組むべき​浮腫が見られる場合​不必要に足を上げすぎる事は禁物で水分補給が十分なら、水平であり少しの動きがあれば体液は浸透圧もあり循環する起床時には症状が治まっていて昼ごろから浮腫みが現れる程度なら軽い拳上で十分ただ、廃用症候群としては、複数の原因が隠れているので優先順位を考えながら、ポジショニングしなければならない深刻なのは​身体の微妙な動きを奪ったり重要な疾患を見落とす事​​​​温めるのか冷やすのか？問題も有りますが​足の挙上​は　​​腫れが引く緩和​​　と言う事で​外見だけの問題​と考えるのが無難。治療ではない何故なら​​根本原因の治療や改善​​にはならない​​腫れ具合や色艶、熱感、痛みなど懸念があるのなら、対応は医療分野​​​​​血液かリンパ液か？内的要因か外的要因か？​​深刻な問題が隠れている場合もある​​足の挙上はクッションなどを使い寝ている間に外れても良い程度​ここはポージングで拘縮予防を兼ねた屈曲・屈伸で訪室の度に誰かが１分でも心掛ければいいが現状は難しいかもしれないギャッジなどを上げ固定し、長時間保たなければならないようなら、それこそ病院へ行くべき​体位交換・ポジショニング​は現在進行形で科学の先端を持って研究されている褥瘡対策だけが目的の時代は終わり​​他の事柄同様、相手の状況次第​少なくとも今現代の根拠と裏付けをしっかり持ち、流れ作業で終わらせないようにしたいポジショニングは​​声掛けとスキンシップ​​で完成度が決まる​関連記事​ポジショニングを見極めるために　​体位交換＝ポジショニング　レクチャー１ ​​​​​​​​​​​​​

  2024/04/09

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  ポジショニング＝体位交換　2024　①

  ブリカマ大根ポジショニングの知識や技術が何故必要なのか？ベイブ、ダイブよ！​​してるよ～　​​打ち込んだワードは「ポジショニングの必要性」​ポジショニングは、介護の一環として非常に重要な役割を果たします。以下にその主な理由を挙げます：​​​拘縮・変形予防：長時間同じ姿勢でいると、関節が固まり変形する可能性があります。ポジショニングにより、関節の拘縮や変形を予防します12。​​​褥瘡予防：同じ部位に長時間体重がかかると、血行が悪くなり褥瘡（床ずれ）が発生する可能性があります。ポジショニングにより、体位を変えて褥瘡を予防します12。​​筋緊張緩和と調整：筋肉が緊張した状態が続くと、筋肉が思うように動かせず怪我をするリスクが上がります。ポジショニングにより、筋肉の緊張と緩和の調整を行います12。​​呼吸の改善：長時間同じ姿勢でいると、酸素の取り込みが難しくなり、呼吸機能が低下します。ポジショニングにより、体位を変えて呼吸の改善を図ります12。​​浮腫の改善：体の動きが少なくなると、筋肉の収縮がなくなり血流が悪くなります。これにより、一箇所に血液が溜まり、体の一部がむくみます。ポジショニングにより、体を動かして筋肉の収縮で血流を促し、浮腫を改善します12。​活動の向上：ポジショニングによって、病気の予防のほか、活動を向上させることにもつながります12。​​​​​​​​​​​​​​以上のように、ポジショニングは身体機能の活性化やストレス軽減など、様々な効果が期待できます3。したがって、介護におけるポジショニングの理解と実践は非常に重要です1。それで？どうやって理解すれば良いのか？糸をつないでいくよ！​ボクには、まだ無理だよ​！マスター？まず、介護から離れて考えるぞそもそも、何十年か前までは、お年寄りが動けなくなって最後には体が腐って亡くなっていた現実がある。​​廃用症候群​​だな床ずれ・根腐れとか言われ、医療では腐ったところを切り落とすことになる平成までの医療や介護の現場では、そういった人たちが多くみられた​​褥瘡（じょくそう）​​と言われ、これは良くないと考え、解決方法として予防であるポジショニングがうまれた​原因は動けないこと・理由は自分の重さで圧迫された部分の体液の循環が悪くなり細胞が腐ってしまうって書いてあるよ​だったら、誰かが体を動かして循環を促せばいいって事だよね？今では機械や減圧マットを使って対策しているが、これだけでは十分でないからな体を動かさないと体が硬くなって硬直・拘縮が起き体液の循環が上手くいかなくなる同じところが圧迫されたり擦れたりしていると褥瘡になってしまう​​​​寝たきりでなくても、じっと座っているだけでも良くない？​糸の先にエコノミークラス症候群があるよ​動かないことで起きてしまう事故のようなものだな心筋梗塞や脳梗塞の原因で、病院での突然死の一つだったと分かったのも最近の話になる恐いねー​​。でも寝てるときはどうするの？​​​わたしは「寝相がイイ」とか「寝返りしない」って人いるけど​​​実際は腐ってしまうから、腐っていなければ寝ていも体を動かしている少なくとも１０回くらい、元気のいい人はもっとだ実験検証の画像はたくさん有るぞ​​動かないのに関節（骨）が変形する？って書いてあるよこれも言い方よるもので誤解を生む悪い説明だな関節・骨は物理的な非常に強いストレスや年数をかけた局部ストレス・骨細胞の働きが異常でなければ発症することが出来ない何年も同じ人の体に触れ観察していれば分ることで、有るとすれば例外か別物ただ、、知る人は少ないが骨芽細胞などは非常に忙しい常にカルシュウムの出し入れをしていてな。そこでカルシウムが不足して骨にストックできない状態を​骨粗鬆症​と言っている​関節が固まるって、よく聞くよ？​それも誤解を生むな。正しくは、筋肉の硬直・拘縮や委縮で起こるものだな​​​​​​​​​​固くなった筋肉を動かそうとすると痛みを感じたり筋肉の質が落ち重たく感じたり固まった感覚になるみたいだな​動かさない・動けない　ことで起きる廃用症候群の一つ​廃用性筋萎縮​だと書いてあるね​肩こり・腰痛などが進めば同じ感覚になる。起きたら首が回らないとか、「寝違えた」とも言うな実際は骨に異常はなく、マッサージやリハビリといった療法で筋肉の改善が必要になる柔軟性と体液の循環を促すのが目的となるそれと血行（血液）だと言い切ると見落とすことが多くなるぞ免疫・リンパ液（リンパ管​）・浸透圧など紐づけるところは沢山ある​​​​​頭が痛くなってきた​それも廃用症候群の一つにあるみたいだよ​廃用症候群は無数にあるケガをするだけでなく感染症や病気にもかかりやすい。そのうえ治りにくい呼吸不全で亡くなる方は多いぞ浮腫にも色々有るからな今日は、もうイイよ～​そうだね～​​​​​

  2024/04/01

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  人生を全うするために　(はじめに）

  歌を聞きながら​オリビアを聴きながら​​​​とある日の晩​​​​​​人生を全うするために​2024年3月　ある施設の閉鎖を機会に現役引退を考えておる営業、建築、水商売・・・・・・介護　いろいろ経験したな！​​​それって、いい加減って言うんじゃばいですか？​​​​​真っ当でないヤツが「人生を全うする」って？​​​​おかしくないですか？​​「なんて、掴みどころがなく、いい加減な人生だろう」と、自分でも思うぞ。飽きっぽいのではなく、見切りをつけて来たってことだなただ、記録として使わせてもらっていた楽天ブログ。​今後は、発信を目的に切り替えようと思うで？だから、なんなのかなぁ？​​　誰も聞いてないと思うわそこだな！まぁ運悪く、ここに訪れたものが何かしら思うじゃろう「つぶやき」が、何か考える切っ掛けになればイイってことだな干渉じゃよ！干渉？　ＡＩにダイブしたよ​​​​「干渉」は日本語で「かんしょう」と読みます主に以下の3つの意味があります1他人のことに立ち入って、自分の意思に従わせようとすること例えば、「他人の生活に干渉する」などと表現します。2国際法で、一国が他国の内政・外交に、その国の意思に反して介入すること例えば、「武力干渉」などと表現します。3物理学で、二つ以上の同じ種類の波が重なって、互いに強め合ったり弱め合ったりする現象例えば、音波でのうなり、光波での干渉色によるシャボン玉の色づく現象などがあります。具体的な状況や文脈により、適切な意味が変わる可能性があります。もし特定の文脈や用途について質問があれば、お知らせください。​​マスターは３番目を言ってるんだわ　​​互いが影響をうけ、ストレスなんて言うよね？​AIは、使い方だからな。質問を上手にしないと、ただの早い辞書みたいなもんでな。結局、あちこち調べなきゃいけなくなるぞ。学習し関連づけができるよう育てんといかんらしいぞ​​​真に受けるのは良くない・「そっかぁ」で終わっちゃいけないって事だよね​　その関連付けがボクには分からないョ​​で？今回は何をつぶやくの？人生を全うにするためにそうだな【性格、精神疾患、認知症】と言ったところだな​​​また難しいこと云うんじゃないですか？​​​​適当に知ってること言うとか？　​わしが知りえるエビデンスを持って、できるだけ多くの分野を関連付けしていくつもりだがな​つもりじゃ困るわ！​​​​ＡＩから引き出すには難しいことだよね？​​​じゃぁ今日は、ここまで​​​えっ！​​​​​​​​　​何？それ！　ホームページはコチラをポチ　⇒​​​

  2024/03/30

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  大谷翔平選手と水原一平氏の件　１　とある日の晩飯

  歌を聞きながら​好きだった人　南こうせつ​​エビフライび～あらいぶの​ファミリア・ファミリアマスコット​SHORT　MOVIE　作成中生きるとは？生命とは？エビデンスを意識し、実際に有ったことを仮想空間で表現手作りキャラクター、ＡＩ、シビアでリアルな現実、面白おかしく描写すべてオリジナル​大谷翔平選手と水原一平氏の件　​事実が分からずに議論する、エンタメの無駄な時間​問題は、この情報で世間が騒ぐ？面白がる？根本心理「これは良い？悪い？」など、個人の感覚エネルギーが発生していることさら世界的な人となれば膨大なエネルギーになるそのエネルギーは、どこかで解消されなければ爆発するこのエネルギーの干渉で、すでに一回爆発している人も多いはず​傷ついた、裏切られたとか？​メンタルの弱い子供たちを心配する大人その大人より、現代の子供たちの方が能力は上で柔軟性もあるそして法律多くは、ここで決着がつけられ、エネルギーは消失にむかう人々は次の話題を探すしかし、この干渉の影響が残る人々もいる決着がつけばいいのか？法律は正しいのか？何となく信じられないまま、爆発の跡が消えないものもいる大谷翔平選手と水原一平氏の件は、社会的影響が大きく、動いた金額も大きい分、人々への影響も大きい一般的な事件では、よほど法に触れていない限り、心から許すことができれば解決するものも多い​許すか？許さないか？​よく例えられるのが​浮気​​裁判では「絶対に許せない」と言う感情が働くと修羅場となり、終止がつかなくなる​​​​等価価値​の働きで「相手が浮気したのだから、自分もやり返す」など、何をしてるのか分からなくなる​​​【裏】【もう一人の自分】の存在が障壁になる​わたしは常識人である。ルールは絶対に守る。結婚したら浮気はしない。あなたは、非常識。ルールを破った。浮気までした。​​この「わたし」の気持ちが強いほど「あなた」を許せなくなる​​​それが、より強力な感情に育つ条件の一つに【裏】【もう一人の自分】がある​「常識なんてクソくらえ、納得いかないルール、浮気のチャンスだって作ればある」​「でも、わたしは我慢してきた。それなのに・・・・・・」​この心理は脳の働きで一瞬で湧き出てくるため阻止することはできない。一般的には「思いを治す」と言う作業が必要になる感情の中では「怒り」が最も強いとされ、原初的感覚として多くの動物に備わっている人権とか愛とか？常識？で恰好付ける人々は、ネットやテレビの前で、当たり前のように興奮する【裏】【もう一人の自分】を棚に置いて、自分たちが常識で正しく善である。と勘違いした人たちが大騒動をする念のため「メディアの操作」もあるが、飛びつく魚が多いから仕方ない​魔女裁判が繰り返される恐ろしさこの時世でも火炙りの刑・炎上は健在である​これこそ賢いＡＩから失笑されても可笑しくない世界の多くの方が、大谷翔平選手と水原一平氏を、自分の思考で当てはめている善し悪しも、騙した騙されたも、許す許さないも、当事者の問題であって、忠告はしても煽る必要はないただ、どちらも法に触れてないか？が焦点になる許すなどと言っている場合ではなくなる当然、裁判も「それを踏まえる」わけだが、民選裁判となれば【裏】【もう一人の自分】が集合し判決を降されるのだから、これも恐ろしい​​​​​​​ホームページはこちらへ​

  2024/03/27

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  FFM－BEALIVE　ハイブリット　ベイブ　　とある日の晩飯

  ​​​​​FFM－BEALIVE　​​​​​デモテープ作りました！​​​​​​​​こちら　ポチ　　⇒　​ファミリア・ファミリアマスコット​​​​洋子さんの作品　とある日の晩飯ニラキムチ天ぷら​​​​​ファミリア・ファミリアマスコット​​​​​​ハイブリット　ベイブ　量子のバグから生まれいでしもの​コーヒーを持って来てくれた洋子さん「なんか気持ち悪いね～。こんなの作ってどうするの？」​「まだ、途中だからね～」​・・・・・・「服、着せないとね～」​「ん？作るよ」​思わず笑ってしまった取りあえず、片目を入れて、マジックを持たせてみたデフォルトは耳なし行き当たりばったりの思い付きで作成したから手直しやらで小さな歪や傷が有るこれでイイのだまつ毛の仮装着で帽子をかぶせるいつか？完成度高く作りたいとは思っているけど、一号機として一緒に頑張りたい２体目もボチボチ完成に近づいた３体目を作ったところで、その他老若男女の登場人物を作るそれは指人形でもいいのかも退社後の活動としてFFM－BEALIVEから発信したい事は​「生きる」​小難しく至って真面目であるため、子供でも分かるようにしたい「何じゃ？こりゃ！」を目指している​応援ロゴポチお願いします　⇒　​​

  2023/11/10

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  最期の戦い　終焉　とある日のワンプレ

  歌を聴きながら​今井美樹 -「PRIDE」​とある日のワンプレ​び～あらいぶ　の　最期の戦い​２０２３　１０月３１日　朝礼​​個人攻撃が始まった​​ここでは、年がら年中の事で、今回は私に向けられた総務の立場として言わせてもらうとの事で、一生懸命呼吸を整えている何故か？？？施設長は在席していないし違和感が漂う①計画書作り今後は、‘’総務らしき名刺を持っている‘’　その方が作成し　ゆくゆくは、皆にも振り分ける」との事⓶日課の利用者さんとのパネルディスカッションは、中止追い打ちは、先日の救急搬送で、私は何もせず、すべて施設長が行った　と言う批判を食らったそれで、施設長は逃げていると判明​​​​「はぁ～？在りもしない事で言いがかりつけられて、それって追い出しですか？」​「どう思うおうと勝手です」​「良いですよ！辞めましょう」​​​​​「辞めるのは自由ですから」と、返された​​​花のように美しく、清く生きているわけでは無いが、もうちょっとスマートにできないのかな？​​この場に、施設長を呼んで畳みかけても良いし、ついでに全員をねじ伏せてもいいしかし、この様な現場体質、気質の相手を一時的に押さえつけても解決する問題ではない実際、今まで静かに戦ってきたスタッフに見切りをつけ、せめて利用者さんが賢く強くなって侵害に負けないよう、パネルディスカッションをおこなってきた「自分の身は、自分で守る。ここは皆さんの生活空間」を、強調しなくてはならない悲しい介護事情​経営者からの電話​まず、問題は何年も続いているので、事情を話したらキリがないと伝える朝礼の一部を説明し、有る事ない事を一方的に告げられ修復できる問題ではない一番良いであろう解決策だと説明経営者としては、両者の話を聞く必要があるので、念を押す​​「相手に何を話しても無駄ですよ。真実はみえてこない」​​そこは感じ取っているらしい​「会社との雇用関係が無視されているのだから一端収めてくれ。個人的にも納得いかない。一日休んで、復帰してくれないか？」との事​この方は、個人契約で自宅まで来た経緯があり、承諾​先は見えている​学習する気のない人が、いくら考えても自動的に成長することはないエビデンスがなければ尚更で、感覚と感情だけで判断してしまうそこが分からない集団は、人として考えると怖ろしいそこに身を置くのは危険でもある退職届を出す準備が整ったあとは、時間の問題​​この空の様に、澄んだ心ではないけれど、なるべく善に寄っていきたいと思う心が有れば、一日一偽善は成立する​​​ケアマネージャーの来訪​​来るや否や、呆れた形相で「いい機会だと思う」と言われる​​​「できるだけ穏便にすべきなので、会社の意向も組んで譲歩は示すが、ラストチャンスを頂き退職の機会を作ってくれた」​と告げる​このケアマネージャーは、介護制度や今向かっている介護の在り方について不安を持っており、今年度で引退をする他のアプローチで積極的に活動をしている​最期の戦い​終焉を迎えた何事も関わり合い向き合っていれば情もわく介護では、ことさら人と言う命見捨てる感を残さないよう自分なりのベストは尽くしておいた方が良いだろう応援ロゴポチお願いします　⇒　

  2023/11/01

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  新シリーズ　ＡＩと人類　１

  歌を聴きながら　最高の名曲​杏里 ANRI / オリビアを聴きながら [Official Video]とある日の晩カンパチの刺身は洋子さんだけ（高いからね）　ワンプレート​ＡＩと人類　１​ＡＩが問題視され、開発ストップまでされて1年が経ってしまったこれはには2つの大きな理由があった​①ＡＩそのものが問題になってきた実際にＡＩを作ったり検証している側のＡＩに対する違和感​​ＡＩの挙動は明らかに怪しい一般にバグと言われるモノの産物なのか？ＡＩ自身の質問に対する答えがランダムで多様性が有り、意志のようなものが働いているようにも見える⓶ＡＩを使う人の問題当然、悪ふざけや悪用する者が一定数現れ、すでにネットなどのメディアに限らずマスメディアでも浸食しているいわゆる２次元では、ＡＩで武装された詐欺や出鱈目な情報が世の中を混乱させている次は、３次元でＡＩを使った攻撃ロシアとウクライナ戦争でドローン空爆が行われたが、やがては一個人が世界の片隅でひっそりと実行する事になる​​​人類滅亡のシナリオ​​すでに現実となっているＡＩや人に限らず、問題は必ず起こるそれが、たまたま偶然であろうとも起きてしまったら、一発が大きくなる​可能性が高い​​いつの時代でも、未知数に恐怖と不安が働く　これは心理であって何となく人類は知っている　世の中のすべては偶然の積み重ねであって、瞬間は偶然を見ていることになる今のところ、すべての事象はランダムに起きていて、すべてをコントロールすることは出来ない​​その中で、人類として数百万年近く存在してきたつもりでいる​量子学による一つの仮説では​「見えているものはバーチャルで有って現実には存在しない」​と言う考え​​さらに​「世界は意志の中に存在するのだから、意志一つで変えることが出来る」​と言う​つまりどんなシナリオであっても個々の意志次第とするならば「人類滅亡」は、無にできる　現実なんてものはなく、バーチャルだとして？意志や目的はどこから生まれているのだろう？命？認知症や廃用症候群？雲？宇宙のルールとか？縛りの意味が分からなくなる死というゲームオーバーこれをクリアしたら？どうなんの？​​び～あらいぶ　に見えている世界観の問題ＡＩに太刀打ちできるのはＡＩしかないと言う事​​もはやＡＩと人類の駆け引きは始まっているのかも知れないここまで来ると、よりＡＩが人間に近づき、人間よりになってもらう選択をした方が良い​愛を理解し、助け合い、共同社会を重視できるＡＩを創る・育てるしかない　これは、世界がバーチャルで有ろうが無かろうが変わらない​因果応報​​​この記事の内容は、必然的な流れと言える普通の頭で考えれば想定内の事　ところが一般人には見えない政治要素が有り、​国のと企業の利権​が絡む各国が分かち合う事はなく、大国であるアメリカ合衆国・中国・ロシアに振り回されながらヨーロッパ諸国や自立度の高い国が眉間に皺を寄せているＡＩ関連で浮上してきたベトナムや台湾などの他、インド・インドネシアが持ち上がってくるエネルギー問題​​と温暖化は、近い将来解決するのが見えていて表向きの話にすぎず大した問題ではないコロナにしてもウイルスとの戦いは永遠に続くので、惨事を乗り切ったところで一件落着​​​​​​​​​​​２０２３年後半戦アメリカ合衆国が優位性を得たところで動きが変わってくるつまり、見せかけのＡＩ開発ＳＴＯＰ（実際は有りえない）から１年を費やして、本来の必然的な流れに戻すことが出来ると見切った​アメリカを支持する国と企業に資金が流れだし、大きな市場で利益を出す​と言うシナリオが成立してきたこれを覆すには、戦争のような大きなリスクを負うエネルギーが必要になるつまり、現状では中国・ロシア、徳川家康のようにインドが構え、市場規模でインドネシアも視野に入る日本は何をしているのか？政治が弱いとも言えるが、国民性だと言ってしまえば仕方のない話になる平和と飽和が根本にあるとも言われているが、生物的には正しい一つの結論として、​せっかくだから少しでもＡＩを使いこなせる方が良い​大きな人生の選択肢になっているのは間違いないFFM－BEALIVE​ファミリア・ファミリアマスコット​​​ハイブリット　ベイブ​​　耳は付けず人工的に作ることにした「ペンフィールド」の脳から手足をデフォルト​人形制作って大変！時間が欲しい応援ロゴポチお願いします　⇒　​​​​​​​​​​​​

  2023/10/22

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  とある日の晩　パネルディスカッション思考・感覚・感情

  歌を聴きながら​​【久保田利伸】 ベストヒット・コレクション​刺身半額で買い　ハマチとカツオ　揚げナス　厚揚げ豆腐名前忘れた今年の夏は晴れ間しか見れなかった虹も勝手が違う　次回は晴れ渡る空でお会いしよう​パネルディスカッション　2023　8月とある日　思考・感覚・感情について話をした​これも難しい話​夕食前に104歳のおじいさんから呼び止め止められ「あんたは思考と感情を押さえたらイイと思う」とおっしゃる​​おそらく「押さえたら良いのか？」と聞いているので簡単に応じ説明をする​​​基本、強い感情ほど湧き出るものとされ、それを押さえる事は不可能だと言われているなので感情に捕らわれず冷静に思考できることで言葉や行動が変わるようするに感情をコントロールし言葉や行動を変える更に大切な場面では一端感覚から離れて知識と理性による思考が大切になるエビデンスと言って、特に今の時代には必要とされる考え方こう言った内容を話し、近辺で聞いていた高齢の方みなさんに問いかける​「感覚的で感情的な人と命を共にできますか？」​おじいさんは大声を出して笑った​​​​「ちゃんと聞いてくれてるんだ～ありがとう嬉しいな」​と礼を言う​周りの方も笑っている日々、施設の住民との人間関係に挑むそれは、互いの駆け引きであり認める事傷つく事も有るし残念なことの方が多い色々あるけど何だか楽しい雰囲気になれるよう奮闘する​FFM－BEALIVEの住民​​​darkーfairy​​まつ毛をつけた長くね？切るべきか？服もできて装着エスニック系のつもり　エクステでカツラを装着させた

  2023/09/22

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  DC　生き物に取って一番怖いもの　　とある日の//

  歌を聴きながら​竹内まりやの曲のセレクション​とある日の晩飯​ひき肉ナス　パプリカ　ショウガ　鶏たたき焼きナス　生野菜​​​​​​​​​​​ディスカッション　とある施設「自分の身は自分で守る」​「生き物に取って一番怖いもの」​は何ですか？　病気　怪我　感染症　３つの中から選んでもらった予想通り圧倒的に多いのは病気で、ケガが一番少なかった答えは感染症　「えっ！何で？」掴みはＯＫ・ところがスタッフの一人が攻撃を仕掛け邪魔をする​「そんな事おかしいわ！病気に決まってるじゃん」と、通りすがりに吐き捨てる　​皆の目が点になる中、あえてコチラも感情を少し出させてもらい話を続ける「皆さんは知らないより知っておいた方が良い、理解できなくとも何となく感じ取ってもらえれば良いわけで、これから話すことは、皆さんがこれから施設で暮らす中、何を注意すべきかをお話しておこうと思います。最終的には『自分の身は自分で守る』ことは分かっていますよね？知らない分からないと言う人の事は誰も聞けませんよね？」皆ではないが、横やりを入れたスタッフをチラ見している段取りを壊され、構成を変える​「病気・怪我・感染とは何か？答えられる人？」​しっかりと答えられる人はいない​「そうですよね。僕はお仕事ですから考える必要があって、普段から、そんなこと考えている人はいません」​話の概要①病気とは？体の中で起きてしまう悪い事紐をたどって行きつくと、非常に小さな一点から始まっている例えば、遺伝子に関係するところでは、お肉や魚の栄養を使うとき尿素という猛毒が出来てしまうこれは最終的にアンモニアという毒にしてオシッコで体の外に出すこの仕組みの働き具合によって痛風やアルツハイマー病が発症するミトちゃん（ミトコンドリア）が働くときには、どうしても活性酸素ができてしまうこれが色んなものを傷つけて体の中で変なモノができてしまう車のタイヤが△になるとか、癌などが有名これらは人体の仕組みの中で必然的に起きている事で問題外となる悪い事を何とかしようとする仕組みもあるつまり、病気そのものは自分自身の中で必然的に起きる自分自身の問題と考える⓶感染症って？外から自分の中に入ってきって悪い事をする自分がしっかりしていても相手から襲ってくる体の外からくる悪い事すべてを侵襲と言って、毒、くすり、注射・・・・・・様々その中でも目に見えない小さなもの、しかも相手は同じ生き物最近ではコロナウイルス（ウイルスの定義は物質）、他にカビ、寄生虫、微生物などなど実は、生き物にとっては宿命で永遠の戦いが続いている人がお肉・魚・野菜を食べる様に、感染源は私たちをエサにして生きる③怪我は？大雑把に物理的な破損と考える自分のミスであったり、突然の事故・・・・・・省略　​結論の一つとして、話を〆る　​体の中については、食事提供され、必要な水分が出され、定期的にチェックされていますこれが、健康管理という施設の義務怪我について、皆さんにとっては自己責任のところも大きく、長年生き残ってきたわけですし理解できることも多いと思います私たち職員の義務では、安全の確保・危険回避が有り、様子観察技術や施設設備などが有ります施設などで暮らす皆さんにとって、リスクが大きいのは感染症​​​​​​​​​​​例えば、水虫や爪が変なことになっているなどの皮膚病褥瘡で感染して穴が開いて広がっていくのは皆さんの知るところ今、骨が解ける感染症で入院している仲間がいます何でも、すぐ感染してくるわけではないですが、隙ができると奴らは襲ってきます今も、その辺で私たちに取り付こうと機会を伺ってますお家に居るときは、感染を考えるとしても、せいぜい風邪くらいのときだったかと思いますこういった所では、皆さんの協力・助け合いが必要になりますボクらには衛生管理という義務が有り必要に応じて消毒もする皆さんとしては、単純に身だしなみを意識してもらえれば良いと思いますお風呂だとか、歯磨き、オシッコやウンチの汚染に注意するできれば最後まで自分で出来た方がイイお仕事としては、整容や口腔ケア、入浴支援介護などが有りますまずは「自分の身は自分で守る」​​​​​​認知症・廃用症候群の予防と改善が大切です今日もお疲れさまでした今回も難しい話を聞いてくれた皆さんディスカッションを続けることで何となく分かってくる一問一答は大切で、まず思う事を言ってもらうそこで間違って当たり前。中傷的な雰囲気を作ってはいけない「実は！」「そうなの？ホントに？」と、言ったやり取りが重要になる次第に考えるようになって正解を出せるようになるこの感染症の話から、衛生管理・排泄意識に取り組んでいるその意識の高さは、職員に引けを取らない考え方については、ディスカッションによって職員よりレベルが高いしかし、認知症状によって思考が止まってしまったりと、私たちの出番は尽きないFFM－BEALIVEdark　fairy　こんな感じ？未完成で完成！にするウイックつけて服を着る「あなたは？悪い人？」悪を感じると、無意識で葬る行動にうつる感情はないdark　fairy　に　なついているペット　myuoo(ミュウ～）異物生命体　ドロドロ属　純粋無垢　可愛くみゅ～と鳴く　darkに嫌われないように、いい香りを放つ合成技術を持つ気になるをモノを拾ってきてdark　fairyにプレゼントする今回は丸ノコ　darkは【自傷行為で自分の首を切り落とし、体を真っ二つに切った】これで悪を切断する​応援ロゴポチお願いします　⇒　​

  2023/09/13

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  とある日の一品　様子観察

  歌を聴きながら​デュエット 4（ドラマティック・レイン / 夢の途中 / ロンリー・チャップリン / 夏の終わりのハーモニー）​クジラベーコン​​​イカバター　パネルディスカッション　様子観察　施設でも必然的に支配関係が成り立つ心身共に優劣は明らかなのだから、本能的な働きで無意識的に生じてしまう自覚できても肯定し大義名分を唱える互いの私的評価は下らないトラブルを巻き起こす評価をするにあたり、大切なのが様子観察施設住民に問う​「皆さんは、僕たちを様子観察してますよね？してるでしょ」​ん？ニヤッとする人もいる様子観察は、極めると言って技術と知識が必要になるまず、バイアス（思い込みや勘違い）が有ってはいけないまた、感覚や感情を捨てる必要がある正しい評価とは？思考するにも、在りのままを見ることが出来なければ、その思考も歪んだものになる全く出鱈目の評価が出来上がってしまう今なにが起きているのか？どう理解するかで生き物の​​​​​​生死を分ける事になる　ところが、人にとって在りのままの現実を見るのは難しい　何故なら先ほどの様々なバイアスや感情や感覚　つまり、思い込み・好き嫌い・曖昧で多様な感覚で捉え方が変わり言葉や行動の選択が変わる　問いかけ​「思い込みや好き嫌いや感覚でモノを言う人の言う事を素直に聞けますか？信頼できますか？」​に対し、ほぼ全員が「無理」と答える　​「長く生きてこられた皆さんも気づいていると思いますが、残念なことに世の中は、そんな人ばかりです」​皆さま　(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン　「僕の場合は、皆さんの計画書を作る仕事が有るので、​​​​​​​​​バイアスや感情や感覚を捨てる必要があります。できるだけ皆さんの在りのままを見る。間違えたら大変な事になってしまいます。何故なら皆さんの残された人生を左右するからです」ちゃんと聞いている人は喰いついてくる「実は、それだけではダメなんですね。科学的根拠と裏付けがなくてはいけません。つまり、皆さんも何度か聞いているエビデンス例えば、30年前と１０年前、今とは全く違いますよね。【怪我をしたら赤チンやヨウドチンキ】の時代ではないわけです。そんな人を信じる事ができますか？助けてもらいたいですか？」「いや困ります」と言う声でウエイブが起きる「皆さんが感情的な人を信じないように、自分の​​​​​感覚も信じないで下さいね。」​​​​​　ときどき感覚ゲームをしているので伝わりやすい　​​「感覚や感情で大きくズレてしまうと何が悪いのか分からなくなってしまいますから、まず自分を疑っておかしいと思ったら、すぐ話して下さい。曖昧だったり我慢したり遠慮しらダメですよ」​あれこれ３０分程のディスカッションで締めくくる​「今日の話は、様子観察の難しさについて。思い込み、感情や感覚を捨てること。その思考にはエビデンス【科学的根拠と裏付け】がなくてはいけない。皆さんは感覚を信じない。例えば、熱い寒い・のどの渇き・痛いだとか、一度はオカシクないか疑ってみて自己判断せず必ず聞くようにして下さい」​最期のまとめが​『仕事と関係ない話をしているスタッフに投げかけている』​事を、施設在住の皆さんは承知している施設住民とスタッフとの戦いは続く最近　空を意識するどうせつまらない人生なら「楽しく生きてやれ」何かと意味や価値をつけるのは人だけらしいでも、せっかくだから今ここに在るものを「惜しむ」って生き方、悪くないのでは？哀愁とか言ってたなない人よりは、ある人と過ごしたいもともと様子観察的なものを好んでいた生き物で言えば駅や空港での人間ウオッチ、好き勝手に思考するこの時だけは、感情と感覚を大いに織り交ぜるとにかく色々と、様子観察には時間が足りないことが分かるなので、人生は短いと思う不思議なことは、どこまで続くのだろう？そもそも世の中、知らない事だらけやっぱり時間が欲しい寿命が足りないぞバカ野郎​​​​​ファミリア・ファミリアマスコット　FFM－BEALIVE​​　dark　fairy　​間もなく完成の予定動作環境は、操り人形とＡＩ動画作成のコラボ​​​​　応援ロゴポチお願いします　⇒　​​

  2023/09/03

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