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ココアののほほん日記

2021年06月13日
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テーマ:日記(2049)
カテゴリ:健康
ここ数日来やたら肩と首が凝り、思わず「いたたぁー…!」といったところですが、その原因は果たして?(謎)
更年期プラスコロナ禍の鬱なのか、日々の陽気が悪いのか、はたまた弱視の分際でのスマホいじりがいけないのか等々?(汗)
お義母さんの形見の肩叩き器でとんとんしたり、湿布薬を塗ったり、スマホいじりを自重したりで、後はさっさと寝ちゃえとばかりに養生に務めた結果、今朝は何とか良さげです。
オトタマは40代半ばで左肩、50代半ばで右肩と、それこそ四十肩と五十肩に見舞われ、傍で見ていても気の毒なほどに辛そうでした。
あと、現役の晩年は仕事でのパソコンの入力が多かったせいか、肩から首、腕から指と、それこそ満身創痍だったみたいです。
一応はマッサージ関係の心得のあるココアですので、当時はオトタマの凝ってる箇所、痛い箇所を揉み解してあげたりで、相応の効果もあったそうで、今でもオトタマから感謝されています。(笑)
ココアはオトタマのそれらとは違うのでしょうけれど、何しろ肩が凝り、首筋が痛くてたまりません!(泣)
マッサージなど全く心得のないオトタマに揉んだり叩いたりしてもらっていますが、それでも案外効き目があったりで、ありがたい限りです。
そうそう、オトタマがほぼ専用で使い、先日壊れてしまったノートパソコンですが、その代替もガラホで何とかなるみたいです。
パソコンと比べれば一長一短ですが、ガラホのコツを掴んでしまえば案外と使えるみたいです。
読書用にと手に入れた後は放りっぱなしのプレクストークも使わねばですよね、宝の持ち腐れではいけません!
そんな今日ですが、昨日からの部屋干しの洗濯物を取りこみ、午後からはちょっと出掛けました。
首だけでも凝りを解したいので、手頃なマッサージ器はないものかと、いつものディスカウント店へ行ってみましたが、無い!前は何気にあったかもでしたが、今は置いて無い!(泣)
まぁ、出掛けたついでに4割引の弁当を買い、突っ張り棒やカーテンクリップを買い、ノンカロコーラを買い、ひとまず出掛けただけのことはあったかと納得。
明日からまたぼちぼちと頑張るしかないですが、うーん、それにしても首、肩が凝っちゃってまぁーすのココアですぅ!






最終更新日  2021年06月13日 18時24分48秒
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 Re:思わず痛タァー!(06/13)   ソナタ1127 さん
大丈夫ですか?
肩、首、腕のゆるやか体操で
少しずつ回復させる方法もありますよね。

ソナタは 庭仕事で力を入れたから?
パソコンのマウスの使い過ぎ?
右手首が腱鞘炎っぽくて
腕の体操などで血流、リンパの流れを増やして
少しずつ回復してきています。
ココアさんもお大事に。

(2021年06月15日 08時08分57秒)

 Re:思わず痛タァー!(06/13)   やまちゃん さん
更年期とコロナ、鬱にもなるよね。最近痛感中。
肩凝り、ここ最近やたら感じるようになったよ。
マッサージ、上手だったよね、昼休みにやってもらったものね。
指を引っ張るのって、教えてもらった通り、今でも思い出してやってるよ。

(2021年06月15日 18時34分02秒)

 Re[1]:思わず痛タァー!(06/13)   ココア410 さん
ソナタ1127さんへ
あぁ、ソナタさんも腱鞘炎、お辛いですね。
ココアは確かに最近、ストレッチも柔軟体操もおサボり気味で、且つ神経痛の薬も処方受けないままダラダラしてしまい悪循環です。(泣)

その前に、転居してから初の蒸し暑い日、何が原因なのか手足に虫刺されの痕みたいなものが。痒いし?
オトタマが平気なのに?ならなーに?(謎)
(2021年06月15日 21時17分19秒)

 Re[2]:思わず痛タァー!(06/13)   ココア410 さん
やまちゃんさんへ
あぁー、懐かしいなぁー。昔軽くやったよね。喜んでくれるから調子に乗ってやってたよー。(笑)

でも、自分の凝りはなかなか解せないし、本格的にマッサージとか、フットマッサージとか受けたい時あるよ。

指鳴らし、あれは覚えると気持ちいいでしょう?
(2021年06月15日 21時21分48秒)

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