258242 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ココアののほほん日記

2021年11月06日
XML
テーマ:日記(2101)
カテゴリ:健康
…といっても洗剤やマヨネーズの中身の話ではありません!ココアとオトタマの身体の重量、いわゆる体重の話でございます!(汗)
過去の最重量にも迫る勢いで体重は増加中でして、これってちょっとやばいかもといったところです!(爆)
その最たる要因は「喰っちゃ寝」であろうと思われ、喰ったら寝るな、寝るなら喰うなを実践せねばですね!
ココアもオトタマもガイヘルさんとの外歩きもしていますし、その他にも二人で出掛けたり、更にはランニングマシンで適度に歩いたりはしているんですけどねぇ…
でもね、午後からは特に陽射しのあるリビングのソファーが心地良く、ついついゴロンと横になっちゃうんですよねぇ。(笑)
更には寝室のベッドも寝心地が良く、昼までちょっとひと休み、夜までちょっとひと眠りと…(苦笑)
それとね、何てったって食事が美味しいというか、さほど食べ過ぎてるとは思いませんけど、とにかく何を食べても美味しくて、それが出来合いのものだろうと、自作のものだろうと、本当に食事が美味しいと思えるんですよぉ!
野菜も多くとってるし、ご飯は控えめにしてるし、醤油やソース、ドレッシングやマヨネーズも少量にしているし、一応は気づかいしてるんですけどねぇ?
食パンもココアは6枚切りを1枚、オトタマは8枚切りを2枚ですし、麺類も具を多くしたりで、さほど多いとは思えないんですけどねぇ?
ここ最近は割引の和菓子もさほどなく、ショートケーキなどもさほど食べずで、チョコやクッキーなども控えてはいるんですけどねぇ!(笑)
まぁ、何はともあれ我が身の増量中からの脱却をせねばで、とりあえずは現状維持から減量中へと事を運び、食欲の秋から減量の秋へとせねばですね。
ということで昨日の午前中、いつもならタクシーで往復の整形クリニックまでトコトコと歩き、帰りもちょこっと寄り道したりで、とにかく歩きました。
オトタマの万歩計で、行きは23分で2500歩、帰りはちょっと寄り道したので3800歩だったそうですが足の短い、いやいや、オトタマよりも背が低いんですよのココアは更に一割増の歩数かなぁ?(謎)
最後にちょっとココアには小難しい話ですが、社会人類学者の中根千枝さんが亡くなったと、オトタマが残念がっています。
94歳というから天寿を全うといえるのでしょうけれど、「たて社会の人間関係」という彼女の著書はとても素晴らしかったとオトタマ。
役所勤めをしながらの派遣研修生で学んでいた当時、この本を基に社会学を学び、そこからあれこれと興味を持ったとオトタマも懐かし気に話しています。
謹んでお悔やみを申し上げ、中根千枝さんの残された大いなる功績に経緯を表したく思います。






最終更新日  2021年11月06日 09時23分06秒
コメント(6) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


 Re:只今増量中!(11/06)   ソナタ1127 さん
ヨーグルトやキムチなど
食品の中身は同じ価格で減量中ですが
体重が…。
我が家のトトロも退職してからジムに通い始めて
減量に成功して喜んでいたら
コロナ禍でジムが休館になり
2年で4kg増えちゃって…
只今 リベンジに頑張ってもらっていますが
なかなか… (2021年11月06日 09時35分35秒)

 Re:只今増量中!(11/06)   やまちゃん さん
うちは家族全員痩体系だから、その手の悩みには無縁だけど、健康チェックは大切だよね。
何を食べてもおいしいって、いいことだけど、ついつい食べ過ぎちゃうかもね。
たて社会の人間関係って本、うちの旦那は今でもたまに読み返してるみたいだよ。

(2021年11月06日 09時54分59秒)

 Re[1]:只今増量中!(11/06)   ココア410 さん
ソナタ1127さんへ
あぁー、ジムが閉館で体重が…!コロナ禍あるあるですね!
そろそろジムも再開しますでしょうか。
ココアたちもスポーツセンターが普通に営業していたら、我が家をジムもどきにしたかどうか?(苦笑)

ヨーグルトにキムチ!発酵食品や唐辛子のカプサイシンが良いと聞きますね。
我が家も少しづつ食べる物もひと工夫しないとかしら。

しかし、部屋をジムもどきにしても増量中の私達は…?やはりヤバい!(汗)
(2021年11月06日 09時55分14秒)

 Re[2]:只今増量中!(11/06)   ココア410 さん
やまちゃんさんへ
やまちゃんのご家族は皆んな痩せていて羨ましいよ。
娘ちゃん二人ともスタイルいいからどんな服も似合っていいよね〜

太めになると健康にも影響が出るのは、定期的な検査や健診で気にしてるけど、やっぱり運動不足で体重が増えると、検査の数値も良くないからね〜
(2021年11月06日 12時33分53秒)

 Re:只今増量中!(11/06)   てっちゃん さん
エアロバイクが早く届くと良いですね。
お昼食べたカロリー分は、エアロバイクをこいで燃やす。
燃えろイイ女!です。 (2021年11月06日 23時23分18秒)

 Re[5]:只今増量中!(11/06)   ココア410 さん
てっちゃんさんへ
燃えろ、ナツコ〜〜♪…でしたっけ?オトタマと笑ってしまいました。

エアロバイク、今品定め中です。決まったら即購入したいです。
(2021年11月07日 09時19分16秒)

PR

カレンダー

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール


ココア410

お気に入りブログ

誰の足跡?? New! ソナタ1127さん

フリーページ

コメント新着

 ソナタ1127@ Re:津波警報アラート(01/16) New! 翌日受験を控えている人もいたし 大迷惑で…

カテゴリ

バックナンバー


© Rakuten Group, Inc.