フィットネスクラブ・ファン～森勇気のFitnessclub日記

昨日金曜のフィットネスクラブは自分にとっての初エアロビクスとなりました!! 多賀インストラクターのオリジナルエアロでっす。多賀エアロ、昨年金曜オリジナルエアロ最後のレッスンが代行だったので凄く久しぶり感があったぞ^^

参加者はけっこう多めだぞ、まんべんなくスタジオ内が人でいっぱいになった。みなさんこの日を待ってたのでしょうか!?　それはわかりませんがw、久しぶりの人が割と多かったような気がした。

パターンの方はもちろん新パターンです、多賀オリジナルは毎回新パターンと言ってもいいくらい変わるんだけどね^^　今回も細かい部分が難しくてできなかったですよ～、最初はこんなの楽勝だぜっていう感じで自分自身やっていくんだけど・・・だんだんだんだんいつの間にか難しい部分が出てきて、我に返るとw できなくなっているというね。

湿地帯を歩いて行くうちにだんだん深い沼にハマっていき身動きが取れなくなるような感覚に似てるかな?　・・・そんな経験したことないんだけどねww

まぁでもなんとか全編こなしたぞ!　レッスン始まる前はちょっと寒さがあったんだけど、終わってからはうっすら汗もかいて身体全体が温まりましたよ♪　イケイケで思いっきり動いて行くエアロビクスではないんだけど、意外と運動量があるんだよね。疲れた感もあったもんね!

その後はいつもとはパターンを変えて筋トレゾーンで自主筋トレ、そしてスキルミルで後ろランニング中心に、横向き、前向きをおまけに加えつつ、オリジナルエアロ終わってからもイイ汗かいたよ～。
もうパターンを変える、レッスン後のクロストレーナーっていうパターンも長いことやって飽きたから、根本的に行動パターンを変えていくよ。マンネリだめ!　同じこと続けるとなんかつまんなくなるんですよ、因みにマスターエアロとかあった時は別だけどね、あの頃はスリル感抜群でそんなこと感じなかったよ^^　とにかくこうやって変えながら、4月スタジオ大改編に期待をするというね!

ルームランナー【クーポンで300円OFF】電動ルームランナー【送料無料】ウォーカー ランニングマシン ランニングマシーン 家庭用 ウォーキングマシン 電動 ダイエット 器具 ダイエット器具 マシン 下半身 太もも 痩せ 引き締め 太もも【05P03Dec16】