|
|
|
January 17, 2018
カテゴリ：CXワークス
昨日火曜のフィットネスクラブはCXワークスに出てきました!! まだまだ大雪の影響がかなり残ってるようで、フィットネスクラブの中はいつもよりも人は少ないです。因みにCXワークスの前にボディステップ30もあるんだけど、もう15分遅く始まるなら出たんだけどなぁ。
CXワークスとボディステップ30の間が30分も開いてるから、ギュッと縮めて15分というインターバルになるといいね。とは言ってもAスタジオ・ボディステップとBスタジオ・CXワークスの違いがあるから、そうなることはないんだろうな。 それでCXワークスが始まるまではトレッドミルで走って有酸素運動やりましたよ。体が温まったところで強度が高い強烈・CXワークスに出撃ですw まぁ超キツイんで好んで出たいっていうわけではないんだけどね^^ 今回も新曲なんだけど序盤でもう腰が痛くなったよ。しかめっ面で頑張ったけど、マットで寝てやる体幹トレーニングがどれもキツイし、時間も長いんだよね。一曲終わるたびにマットにバタッですよw チューブトレーニングの曲はそれでもないけど、3段階あるうちの一番強度がないグレーのチューブでやってるからかもしれない。オレンジや黒でやるならかなりの強烈なキツさがあるんだろうな。 終わってからは少しだけ上半身の筋トレやって早めに終了!! 大雪の影響での幹線道路大渋滞をなるべく避けたいので昨日も早めの退散ですよ^^  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 17, 2018 08:30:47 AM
[CXワークス] カテゴリの最新記事
|
