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June 17, 2018
カテゴリ：オリジナルエアロ50
昨日土曜のフィットネスクラブはボディパンプ60に出てきたわけですが、先週に続き今週も小松からの移動でちょっとたいへんだった。しかし前日の金曜のフィットネスクラブは、富山からの移動だよ。これまたスッゲー疲れた^^;
朝に仕事で富山に行ったんですよ、富山といっても砺波や高岡方面ではなくて、本当の富山市です。富山インターの近くだけど業務が終わってそっからの移動。帰りは寄るところあったから高速ではなく一般道を通ってきて、その帰りにフィットネスクラブに行ったんだよね。ちょうどイイ時間に到着したよ^^ でも長時間移動後の上級エアロビクスは疲れた～。。 後半になってくると頭がついていかなくなるんだよね。難しいことやってるから当たり前なんだけど、やっとやっと通しまで全行程やったっていう感じです。エアロビクスは頭が疲れるとやっぱダメだね～。ボディコンバットやボディステップみたいに体力勝負で押し切れるというレッスンではないからね^^ というわけで金曜は脳内が疲れたのでジムで自主トレもしないで、ストレッチをゆっくりやって帰りました。 で、土曜もなんだか疲れたね。曲構成的にはそれほど強度が高いっていう曲はなかったけど、終わってから自主筋トレやろうかな・・・とは思ったんだけどw、やっぱやめてもう終わりにした。疲れが出てる時はストレッチが一番ですよ。まぁもっと時間がある時だったらマッサージチェアをするんだけどね!  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
June 17, 2018 06:37:42 PM
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