前日CXワークスの影響でまたもや身体にダメージが残りながらの、エンジョイステップとボディパンプ45の苦しい2本セットとなりましたよ(汗)

水曜のフィットネスクラブはエンジョイステップとボディパンプ45の2本セットで参加!!　これで今週は3日連続のスタジオレッスン2本セットとなりましたよ～。史上初ですね、2本セットを3日連ちゃんでやるのも。 まぁでもお盆期間ということで祭日や夏季休館日もあるということで、行ける日にトレーニングを頑張ってやろうっていう・・・そういうことw しかしやっぱり前日火曜のCXワークスの後遺症からか、身体がそこら中、痛いというかダルイというか、何とも言えない虚脱感というか、そんな感じっす(汗)　やっぱCXワークスは最低でも週一回コンスタントで参加してないとダメだね。体がついていけない^^; でも30分だけども、これがレッスンの中での最強トレーニングっていうことかな。同じ筋トレ系のボディパンプを久しぶりにやっても、そんなダメージは残らないからねぇ。 というわけでこのようなコンディションでエンジョイステップやりましたよ!　この前のCXワークス翌日のように足が動かなかったっいうことはないです。できる限り動いて行ったぞ。 しかし続いてボディパンプをやる時、ここでダメージが一気に出たのか、1曲目ウォーミングアップからしんどくなってきた^^;　ボディパンプ長年に渡り何回となくやってるけど、こんな1曲目でキツイな～っていう感じになったの初めてですよ～。 3曲目ベンチプレスも強度あったし、上半身最後のショルダーの曲も超キツかったしで、終わってグッタリでしたね。ストレッチやって早めに退散、もう疲れたとw 限定価格★Smart EMS Beauty 顔＆体用セット/ 高機能でコンパクトなサイズダイエットマシーン /トレーニング EMS/小顔/フェイスリフティング/腹筋/筋肉トレーニング/シックスパック/ショップチャンネル/送料無料