パンプ新曲は2回目体験!　どの曲も割とやりやすくて、全体的に昔のボディパンプの平均的な強度くらいかな。これくらいがちょうどいいよ^^

昨日土曜のフィットネスクラブはボディパンプ60に参加、新曲2回目となりました。その前にたっぷり世間話しながらのスキルミル&トークタイムも楽しかったよ♪　パンプは参加者多めでしたね～、やっぱ天気も悪いし寒いしで、みなさんフィットネスクラブへ行こうという気持ちになるのかな。 パンプ新曲は2回目やって全体像が把握できました、今回の新曲はこれはメチャクチャきっついぞ～っていう強度の高い曲はないですね。どれも割とやりやすくて、昔のボディパンプの平均的な強度くらいかな。 思い起こせばここ数年、キッツイのが続いてましたからね～。やっぱ今回のようなこれくらいの強度がちょうどいいですよ。パンプは根性出して無理してやりたくないからね^^　もっとスマートやりたいよね。でも逆にボディコンバットは体育会系ノリでやりたいんですよ、これでもか～っていうくらいにね! というわけで昨日はめちゃくちゃキツイ曲っていうのはなかったけど、けっこう終わって汗かけてたぞ。なぜでしょう、わからない。とにかく気持ち良く終わることができました。 続いて金曜もフィットネスクラブに行ったんだけど、いつものように多賀インストラクターのオリジナルエアロに参加です。今回は先週とほぼ同じようなコリオで、これがダンスエアロって言ってましたね。小難しさはいっしょだけど確かにオーソドックスなエアロビクスとは違ったな。 でもたまにこういうのが入るのも変化があって楽しいですよ♪　あと下ネタも久しぶりに炸裂して動きながら笑っちゃったけど、おもろいのでこういうのもOKよ!!　 踏み台昇降 ステップ台 台 踏み台昇降運動 ステッパー 有酸素運動 ダイエット器具 下半身 脚痩せ 脚やせ 足痩せ 太もも お腹 引き締め ヒップアップ【スリムルームステッパー プロイデア】ギフト プレゼント ポイント消化楽天で購入