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フィットネスクラブ・ファン~森勇気のFitnessclub日記

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森勇気

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シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週木曜11:30~放送中 (再放送は木曜15:30~ & 日曜日10:30~の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。スマホで聞くには無料アプリ「Tunein Radio」をダウンロードし"FMかほく"を検索してください。
パソコンでは「http://radio.kahoku.net:8000」で聞けます♪

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March 1, 2021
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またまたちょっと更新遅れましたが、まず土曜のフィットネスクラブはいつものようにボディパンプ60とボディコンバットに参加! ボディパンプはまぁ筋トレ代わりにやってるからどんな曲が来てもいいんだけどさ、コンバットはそうも行かないんだよね^^;

今回は70番全曲かな、ここ最近60番台後半から全曲シリーズが続いているんだけど、もうこの頃になるとトレーニング要素が完全に強くなってるから、動きも単純単調だし昔のコンバットを知る人間としてはやってておもろないんだよな^^;

まぁスタジオ隅の目立たないところでそんな力入れずにやったからいいんだけどさぁ。。なんかでも心から燃え上がるような曲を全曲通してやってもらいたいもんだね! まぁ人それぞれ好みがあるんだけど、自分の知る限りコンバット大ベテランの人達はみんな昔の曲の方が好きだって言うからねぇ。

しかしウォーミングアップ的に健康のために軽い運動するつもりでやるなら土曜の今回もイイ感じと言えるか♪ そんな感じでやったけど、昔のエキサイトする曲が来たらこうも行かなくて、これでもかと必要以上に動いて行きたくなるからすっげー体にダメージが残るんだよな、これもキツイけどね^^

それで金曜は仕事の都合でいつものオリジナルエアロに出られるかが微妙なところだったんだけど間に合ったので出たよ。週一回はこういう小難しいエアロビクスをやって脳細胞を鍛えなきゃね!

でも脳細胞は鍛えられたけど、納得する感じにはできなかったね、ついて行くのがたいへんでした、今回も(汗) また頑張ります!!

それで昨日日曜午前からの超難しいステップエクササイズに出ようとは思ってたんだけど、やっぱり前日のダメージが少しでも体に残ってて、なんとなく体が重い感じがしたから行くのはやめました。

このステップエクササイズはマスタークラスと言っていいほどの超レベルの高いものだから、体調が完全に万全じゃないと参加してもついていけないからねぇ。先日フィットネスクラブ仕様サイズのステップ台も購入してやる気マンマンだったんだけど昨日は見送りました。早く買ったステップ台を使いたいんだけど、また今度!!









Last updated  March 1, 2021 07:42:50 AM



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