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January 22, 2022
カテゴリ：ボディステップ
昨日金曜のフィットネスクラブはボディステップ30に参加、気が進まないんだけど寒いし身体を温めたいっていう気持ちもあってとりあえず行ってきましたよ。今月からボディステップ30は始まったんだけど、初回はまぁ良かったんだよね、気持ちも新鮮で。
しかし一回出たらやっぱもうええわってなっちゃうんだよな^^; ボディステップは好きではないんだよね～、動き的にはハードで有酸素運動にはなるんだけど単純動作の繰り返しで、やっててだんだんつまらなくなっていくんだよ。 これだったらまだエアロビクス系のベーシックステップをやった方がいいかもしれないとも思うんだけど、それはわからないw ベーシックステップも簡単だからなぁ。 とにかくなんかこれぞ参加したいっていうレッスンが出てこないのかね、昔は月曜からマスターエアロ、ファットバーンエアロと毎日のように超難しく刺激的なエアロビクスがやってたんだけどねぇ、あの時代が懐かしいよ。。 とりあえずボディステップ30分だけだけど、運動強度は高いので身体が温まったことは良かったな♪  H&Yo スライドボード スライダーボード スライディングボード 万能スライドディスク付属 自宅で効率よく有酸素運動 230cm
Last updated
January 22, 2022 07:30:42 AM
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