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フィットネスクラブ・ファン~森勇気のFitnessclub日記

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ボディパンプ

September 12, 2021
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カテゴリ:ボディパンプ
昨日のフィットネスクラブはボディパンプ60に出てきたわけですが、いろんな常連さんと喋ったけどさ、話題は決まって10月からの大改編スタジオレッスン新プログラムについてですよ。

フリーのインストラクターが人件費削減でだいぷレッスンが削られましたね。これはもう改編前から話は出てるし、4月の大改編の前から言われてたことだからね。それが10月の大改編でドドーンと来たっていう感じかな。

常連さんに聞いた話だけど11年もやったんだっけ、土曜の中野インストラクターのボディパンプ60も遂に今月いっぱいでなくなることになりました。。 長年にわたり土曜の定番レッスンだったんだけどね、中野パンプはね。

なくなると思うとなんか寂しくなるんだよな^^; やってる時は文句ばっかみんなで言ってたんだけどねw これは4月からなくなってしまった同じく中野インストラクターのボディコンバットの時もそうだったよ。

中野レッスンが他店もなくなっているって常連さんが言ってたので、実際にネットで各店のプログラムを見てみたら本当にレッスンなくなってた。新しくできたクアハウスのレッスンのみで名前が見つけられたけどね。

あと月曜の山本パンプもなくなるので、もしやと思って同じく各店のプログラム見てみたら山本インストラクターのレッスンも見つけることができなかった、クアハウスにさえも名前がなかったんだけどイントラ自体やめるのかな? 明日聞いてみよう!

というわけでボディパンプ60、なんか感慨深い感じで60分間やりました!! なんとも言えない、言葉が出ないです、とにかく今月で終わりです。日曜祝日は入ると言ってたと、これまた常連さんに聞いたんだけど、日曜祝日のレッスンって争奪戦だそうなので入れるかな~。これはイントラさんに聞きました^^

とにかくいろんな人としゃべると様々な情報が入ってくるんだよね、因みに今回の大改編劇については意見的には同じでしたな、書かないけど。


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Last updated  September 12, 2021 08:05:44 PM


September 5, 2021
カテゴリ:ボディパンプ
昨日土曜のフィットネスクラブはボディパンプ60に参加! 最近はパンプも嫌いではなくなったから、意気込んで参加してきましたよ!! 筋トレをするつもりでやっているんですよ、だってジムでの自主筋トレなんてほとんどやる気しないもんね。

一人でやるのは続かないんだよね、それは有酸素運動マシンにも言えるけど^^; もうスタジオレッスンでトレーニングしないと精神的にできないんだよ、みんなそうだと思うけどさw

だからここ数年でいっぱいできてるでしょ、月会費が安いトレーニングマシンに特化したジムがさ。オレ自身、スタジオレッスンがないところは絶対行こうとも思わないよ。いくら価格が安いからと言っても、もくもくと一人でトレーニングマシンをやるだけだったら続かないもんね、すぐに辞めてしまうと思うぞ^^;

自主トレ、まったく・・・やる気がなくなりましたとw というわけでグループエクササイズで参加したら60分間やるしかないボディパンプを、一生懸命やってきましたよ。時計見ながらまだ終わんなねぇな~とか何度思ったことでしょうw

でも終わった後は充実感と満足感がすっげーありまっせ。自主トレで60分間もくもくなんてまずできないからね。まぁボディパンプのレッスンを受けれることにありがたいと思いますよ♪

終わってからは腹筋トレの自主トレを少しだけやってマッサージチェアで30分コースやりました、終盤すっげー眠くなった。。

そして金曜もフィットネスクラブへ行ってきましたよ!! 多賀さんのオリジナルエアロです。先週とは違い前方でやりましたよ、上級エアロビクスの勘も取り戻したからね! 全行程いい感じでスラスラとできましたぜ!!


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Last updated  September 5, 2021 05:42:01 PM
August 22, 2021
カテゴリ:ボディパンプ
まず金曜のフィットネスクラブは多賀さんのオリジナルエアロに参加、もう出るものってこれしかないからね、もちろん出ましたよ! 夜遅めの白松ボディコンバットも頑張って予約取ろうかなと思うんだけど、やっぱこの時間はフィットネスクラブヘ行くには都合があまり良くないんだよな~。

一応、自分的には一番仕事が暇になる時間にフィットネスクラブヘ行ってるから、その時間仕事中のことも多いのだよ^^; だからオリジナルエアロ一択になってしまうんだよな、どうしても。オリジナルエアロの直後になんか楽しいレッスンがあればいいんだよな、、でもないから毎週出るしかないね。

今回の参加者はいつもよりも多くて17人くらい入ったんじゃないか。ボディコンバットの70人に比べるとぜんぜん少ないんだけど、上級エアロビクスで20人近くだと、ああ、いっぱい入ったな~っていう感覚だよ^^

今回も難しかったし、なんとか記憶がぶっ飛ばないように頑張ってやりましたよ~!!

そして昨日土曜はボディパンプ60です、その前のボディステップとの間が45分間もあくようになったので、もう土曜もボディパンプ60一択だよ。45分間あくのにわざわざボディステップから来る気がしないんだよね。

ボディパンプ、おもしろくないけど、トレーニングだと思ってもくもくと頑張ってやりましたよ。もう一度言うけどやっててぜんぜんおもろないんだけどw 60分間パンプで筋トレをやると充実感というのが凄くあるんだよね♪ パンプ最高!!・・・オモロないけどさww

それで今日日曜の白松ボディコンバットも一応予約してあったんだけど、やっぱ忙しくて行けないからキャンセルしましたよ~。日曜のボディコンバット出るとレッスンの時間帯的におおげさだけど半日つぶれるっていう感じなんだよね。これだとやっぱ無理なことが多いな^^;

でもね、明日月曜日の清田コンバットからはできれば行きますよ~!! そのあと山本パンプの2本立てにしたいのですよ。まだ予約取ってないけどさ、この時間帯なら当日直前でも取れるだろ♪


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Last updated  August 22, 2021 05:58:49 PM
August 9, 2021
カテゴリ:ボディパンプ
昨日土曜日のフィットネスクラブはボディパンプ60の一本だけに出てきました! バンプの前のボディステップの終了時間が15分早くなったから、パンプとの間が45分間も開くんだよね~。これじゃボディステップからなんかの間違いでw 来ようと思っても、こんなに時間が開くんだったら出る気はしないな~^^

というわけで土曜はボディパンプ60の一本だけに決定しました、しばらくはね。10月のレッスンスケジュール改編でどうなるかだよ。自分の希望としては3月まであったパンプの後のボディコンバット、これ復活して欲しいんだよね。これはオレだけじゃないよ、みんな言ってるぞ!

なくなって初めて分かった中野インストラクターのコンバットのありがたみっていう感じw 中野コンバットがあった時はあった時で文句ばかりみんなで行ってたけどさw いざなくなってみるとホントありがたさがわかったんですよ♪

ボディパンプ60は土曜のこの時間帯の定番になってからまずなくならないんじゃないかな。だからこれに続けて前みたいにコンバットを付け加えて欲しいんですよ!!

というわけで昨日のボディパンプはミックスヴァージョンです。パンプはどの曲が来てもそんな変わらないから筋トレのつもりでたんたんと頑張ってやりましたよ。ぜんぜんおもろないけどねw キツイだけっすよ、でも身体は鍛えられると!!


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Last updated  August 9, 2021 06:46:24 PM
August 3, 2021
カテゴリ:ボディパンプ
昨日月曜日のフィットネスクラブはボディパンプ45に参加です。2週連続の山本インストラクターのパンプだけど、最近は有酸素運動系でおもしろいと思うレッスンがなくなってきたから、どうせやるなら身体を鍛えるボディパンプに少しやる気にはなっているよ。

やっぱり、よく考えてみたけど・・・というかちょっとあらためて考えてみたんだよ、自分自身ボディコンバット以外はあまりオモシロイと感じなくなっているんだよね。気が付いたら感じなくなっていたっていう感じです^^;

昔はマスターエアロやファットバーンエアロ、オリジナルエアロの上級エアロビクスに連日のように出ていたけど、その時は良かったんですよ、オモシロかったんだよ。で、たまにボディコンバットに出てねぇ、全てがおもしろかったんだよ。

今は違うんだよな~、やはりエンジョイステップにしても初中級者レッスンで自分にとってはとっくの昔に卒業しているので、やってて楽勝にできるからスリル感もないんだよね。

金曜オリジナルエアロはオーソドックスなエアロビクスではなく、ダンス系エアロだから自分にとっては合わないのだ。そしてダンス系と言えば火曜に出てるメガダンスだけど、これも自分の本来持ってるリズム感に合わないのだよ、だからやっててとっても楽しいっていう感じはしないんだよな。ダンス系レッスン好きな人にとってはいいんだけどね!

というわけで今後は消化試合的に出るレッスンはやめて、参加するレッスンを考え直そうと思ってる。。

というわけで昨日はパンプの後、エンジョイステップが新パターンになったから出てみたんだけど、やっぱり楽勝過ぎて完全に出たくなくなった^^; そりゃそうだよ、昔はマスタークラスに出てたんだから、難易度的に自分のレベルとはまったく合わないです^^


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Last updated  August 3, 2021 06:50:01 AM
August 1, 2021
カテゴリ:ボディパンプ
昨日土曜日のフィットネスクラブはボディパンプ60に参加! 中野インストラクターです、ミックスヴァージョンです、それほど混んではないです^^ まぁ自分の周辺はちょっと人口密度が高かったんだけど、場所を少し移動したりして余裕のスペースになりましたよ^^

曲構成は中野パンプのいつもの感じですよ。特に3曲目ベンチプレスはミックスヴァージョンになるといつも同じ曲が来るね。オペラ座の怪人の曲ともうひとつのこの交互に来るんじゃないかと思うほど、もう定番化してるよね!

まぁ何が来てもいいよ、バンプはね。そこがコンバットとは違うところだ。ボディパンプはヴァージョンによってそんなかわらないもん。で、やってておもしろいかというと、はっきり言っておもしろくないからさw どの曲来ても同じ心構えでできるんですよ。

筋力トレーニングするつもりでやってるから、おもしろいとか関係ないからね、キツイけどトレーニングするつもりで毎回頑張っているんですよ。そこにオモシロさなんてないですからね、ただただキツイ筋トレに耐えるのみです!! そしてやる度にイイ体になっていくと♪

というわけで土曜はボディパンプ60のみでフィットネスタイム終了です、終わってからジムで自主筋トレもする気力もないですね^^; スキルミルで少しウォーキングしただけで終了!!

それでライブもやったんですよ、5月から毎週10本以上のライブを続けてきましたが、7月いっぱいでいったん充電期間に入ります! とは行っても11月まで決まっているライブもあるから、ライブをもうしないっていうわけではないんですよ。活動の幅を広げるためにいったんここで充電期間に入りましてすぐライブに復活します。

最後にまたまた出番前の自撮り写真を載せておきます、あくまでも出番前でのマスク写真だけど、本番はマスクも取って暑くても頑張りましたよ!! マジで暑かったぞ、この日のステージは!! というわけで計10本以上のウィークリーライブステージ、納得の行く成果を出しました。次のステップに行きまっせ!!








Last updated  August 1, 2021 09:26:03 PM
July 11, 2021
カテゴリ:ボディパンプ
昨日土曜のフィットネスクラブはボディパンプ60に参加してきました!! 先週は休んだので2週間ぶりのパンプとなります、しかも初めてやる新曲です、疲れましたね~^^; 60分間が凄く長く感じで、やっててなかなか時間が進まないんですよ。

新曲は強度的にはそれほどキツイわけではないんだけどさ、なんせ2週間ぶりなもんで、筋トレ自体がキツイんですよ。ジムで自主筋トレはしてたけど、パンプみたいに60分とか長くはやれないからね~。自分ひとりではやっぱり筋トレは長く続かないですよ~、筋トレが好きだったらいいけど、べつに好きじゃないもんね、しんどいだけだからねw だから長続きしないんですよ。

開始時間が早くなった月曜バンプも長らく出ないけど、少しだけ開始が遅くなったのでなるべく出るようにはしようと思うけどね。。

因みにボディパンプは新曲だけど、特にどうのこうのという文句などはないんだよね、パンプは新曲も懐かしの曲もたいしてかわらないもん、やってることがね! 一言「筋トレ」ですよw なんかヴァージョン100番とかとっくに超えているんでしょ、でも筋トレのバーベル上げ下げにそんなヴァリエーションはないんだよね^^

100番以上も種類を作るっていうことに驚愕さをかんじるところだよw だからヴァージョンによってそんな印象が変わんないから、何が来てもいいんですよ!!

ボディコンバットなら新曲来たらいろいろ言うことあるけど、ボディパンプはまったくありません!!

というわけで今週もまたライブをやりましたけど、まだ七夕仕様のステージとなっており、にぎやかさが出ております♪ ライブの写真を上げておきます、ここ3回くらいじっくり聴かせるスタイルと曲でやっておりますので、座って歌ってます♪ ただ今後は立ってやると思うよ。自分自身いろんな曲を持ってるからね!!

とにかくいろいろ変化を付けてライブをやるっていうことは楽しいことでありますよ♪










Last updated  July 11, 2021 08:42:43 PM
June 20, 2021
カテゴリ:ボディパンプ
昨日土曜のフィットネスクラブはボディパンプ60の一本のみ参加!! 昨日はシンガーソングライターとしてのライブもやってきましたよ♪ ここ最近は毎週のように出演ですよ^^ 3月にアルバム(18曲入り!)をリリースしたわけなんだけど、そのレコ発ツアーをやってるような感覚かな。

そんなつもりはなかったんだけど、いつの間にかご縁がありそんな感じになってたというね^^ 人生どう転がるかはわかんないとw というわけで出番前の自撮り棒での写真も載せておきます。自撮り棒の調子が悪くてこれ一枚しか撮ってないんですよ^^; 因みに昨日のヘアスタイルはリーゼントに見えますが、サイドバックです♪


それで昨日は米澤インストラクターの代行ボディパンプ60です。いっぱいいっぱいになるかと思ったけどそうでもなかったな^^; いつもの中野パンプよりちょっと多いくらいか。

曲構成の方はなんかキツイ曲ばかり持って来たのか、やってて序盤からすっげーしんどかった^^; 単に自分の筋力が低下してるだけかも知れないんだけど、プレート、バーベル持ち上げるのキッツイわ!!

でも昨日もインボディで体脂肪率など計ったけど、筋肉量は53と出てる(%かkgkのどっちか)のでいつもと変わってないんだよね。だから単にキツイ曲の連発だったんだと思うけどね。因みに体脂肪率は10.5パーセントです。これは日によって計測のブレがあるんだけど、概ねこれくらいなんだろうな。

というわけでパンプの後は腹筋運動少しと、スキルミルをやってフィットネスタイム終了!!

あと金曜もオリジナルエアロ出ましたよ~、でも省略w






Last updated  June 20, 2021 07:16:30 AM
June 12, 2021
カテゴリ:ボディパンプ
本日土曜のフィットネスクラブはボディパンプ60のみに参加でしたが、行く前から凄い疲れているんだよね^^; 今日も金沢駅某所ライブステージにシンガーソングライターとして出演して来たんだけど、ライブは全神経集中させて全力でやるから、もう終わった後は魂が抜けたような感じになるんですよ。

だから凄い疲れた状態でボディパンプに出ることになるんだけど、しばらくこのスケジュールが続くんだよなぁ。

ステージはこじんまりとしてるけど、会場が物凄いでかいんですよ。通りすがりの人も含め誰でも見れるから、真剣勝負になるよね。というわけで終わった後はスッゲー疲れたぁ、それほど気合入れてやりましたからね!

またまた出番直前の自撮り棒写真を載せておきます!!


それでパンプはなんか週一回しか出てないせいか、やってて凄くキツかったぞ。週2回ペースで出てた時はこんなキツくはかんじなかったんだけどねぇ。終わってからは自主筋トレもほとんどやる気はないし、有酸素運動ゾーンに行って世間話しして終わりっていう感じかなw もう走るエネルギーも残ってませんよ^^;

そして昨日金曜のフィットネスクラブはあまりにも疲れが残ってて休んだんだよね。この疲れは、連日の催事会場への荷物搬入で疲れがピークに達したというのがある。だからフィットネスクラブは急遽やめて翌日のライブのために、満天の湯へ行ってゆっくりしましたよ♪

そして水曜のフィットネスクラブは白松ボディコンバットは仕事(催事荷物の搬入)の関係上、出られなかったので、その後の小出コンバットに参加してきました! かなり昔のやつやってくれてオモシロかったな~。でも70番や80番の比較的最近コンバットをやりだした人は、昔の曲はおもろないって言ってたね。

ホッント、感想がまったくの逆になるというね。オレなんか最近曲なんて大嫌いなのにねw やっぱボディコンバットは昔の曲が最高だよ、曲もそうだしコリオもそう、昔の曲を連発してくれる小出コンバット言うことなしのベストだな!!






Last updated  June 12, 2021 09:18:11 PM
June 5, 2021
カテゴリ:ボディパンプ
今日土曜もフィットネスクラブへ行ってきたのですが、またまたライブの後に行ってきました! 金沢駅某所特設ステージでのライブだけど、今月は毎週ライブをやることが決定しています♪

とりあえずまた自撮り棒で写真撮ってきましたので貼っておこうかな。因みにライブの写真はデジカメで人に撮ってもらったのですがまだ見てません。いいショットが撮れてればいいんだけどな^^ それで下の写真が自撮りのまたまた出番前の写真でございます!



本日のライブは出演者が多かったりで、ボディステップから出ようと思ったけど、ほぼ終りまでライブを見てたのでボディステップはやめました。今日のライブは金沢界隈では名が知れている高校生シンガー・マッキーと一緒にやったんだけど、彼はインスタライブかLINEライブかのどっちかを同時にやってたな。彼の人気は全国的になってるかね、将来有望な高校生シンガーでした^^

というわけで本日はボディパンプ60のみに参加です。ほぼいっぱいだけど、適度ないっぱいという感じだね。定員にはなってないんだけど、これくらいがちょうどいいよ。コンバットはいつも多すぎるんだよね、人がね。

パンプはどの曲が来てもコンバットとは違ってぜんぜんOKなので、一生懸命筋トレ60分間やりましたよ。終わってからは腹筋トレ少しと、スキルミルでまた有酸素運動をやってフィットネスタイム終了しました!!

あと金曜日もフィットネスクラブ行ってます、オリジナルエアロに参加して難しい動きにやっとこさついて行きました!!






Last updated  June 5, 2021 08:38:57 PM

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