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フィットネスクラブ・ファン~森勇気のFitnessclub日記

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オリジナルエアロ60

June 26, 2020
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昨日木曜もフィットネスクラブへ行ってきましたよ、ムーンフォート定休日の木曜は系列店のエイムフェイスに6月木曜は全て行ってます!! 6月は日曜日以外は全てフィットネスクラブへ行くというゴールはもう間近です。1ヶ月半の休館期間を取り戻すために6月は頑張りましたよ~♪

でも7月からはちょっと忙しくなるので木曜日まではフィットネスクラブへそんな行けないんだよな。とにかく6月は頑張ったということで満足です、あと土曜、月曜、火曜の3日間でフル出場達成だ^^ 日曜は毎週休んだけどそりゃまぁしょうがないよ、自分の会員コースだと行くと1回2千いくらかかっちゃうからね^^;

それで昨日木曜は白松インストラクターのボディコンバットに出撃です。25人定員いんだけど、今回は入場券が余ってたのでそれほど混んでなかったぞ。メニューは前日の水曜ムーンフォートでやった曲構成とほとんど変わんないです。まぁでも楽しかったぞ!!

終わってBスタジオで北市インストラクターのエンジョイエアロがやってたんだけど、外から見たらすっげー楽しそうに見えてきた、今度フェイスに行く時はコンバットやめて北市エンジョイエアロしようかな~^^

終わってまたまた長々と世間話ししてからジムでちょっと自主筋トレやってから退散です!

そしてお次は本日の多賀インストラクターのオリジナルエアロです。スタジオレッスン前に珍しくジム筋トレもやったぞ。最近しゃべってばっかりでw あまりやってなかったんだけど今日はちょっとやりましたよ!

オリジナルエアロは先週のパターンにアレンジが加わった感じで難しかったぞ~。6月からは割と簡単なコリオをやってくれてたんだけど、ここに来てだいぶ難易度が上がってきたな。でもまだこのレベルだとグタグダにならないである程度はついていけるぞ!!








Last updated  June 26, 2020 09:17:54 PM


August 19, 2017
夏季休館日で3日間フィットネスクラブへ行ってなかったのですが、昨日金曜は休館日明けで行ってきました!! まぁ他の系列店はやっていたので行けるんだけど、個人的なお盆休みは休館日に合わせるとw ・・・な~んか、フィットネスクラブにかなり依存したライフスタイルになってるな~、まぁ昔からだけどね^^

というわけで数日開いただけでかなり久しぶり感がありましたよ。そして行ってビックリ、受付前に金曜オリジナルエアロの代行の表示が!! それも未定となっていたので、受付で誰になるのか聞いたんだけどまだ未定ということで驚いた^^

村田インストラクターになるのかなと思ってたんだけど、蓋を開けてみれば通常通り多賀インストラクターのオリジナルエアロとなりました!! 交通トラブルの関係で間に合うかどうかがわからなかったそうで、結局間に合ったので一件落着♪

怪我で前回と前々回が村田インストラクターの代行だったため、久しぶりの多賀オリジナルエアロとなりました。今回もなかなか難しかったですよ、村田インストラクターの難しさとはまた違う難しさがあるんだよね。このベテラン二人、手強いですよ~!!

全行程ほぼできたことはできたけど、細かい部分はゴチャゴチャの見よう見まねに今回もなってしまったな。完璧に合わせるのは無理だね^^;
とにかく通しも満足いくほどやってくれて楽しく終わることができました、トークもオモシロかったぞ~♪










Last updated  August 19, 2017 08:39:47 AM
March 30, 2015
本日月曜は島田インストラクターのラスト・オリジナルエアロ60に参加してきました!! 東京に拠点を移すということで3月いっぱいで終わり、4月からはもういません、、マスターエアロから長年に渡って続いた月曜のこの時間帯は終了。。

この時間帯は一時期、島田インストラクターのエンジョイステップもやってたんだよね、超懐かしい~、その頃から参加していたからやっぱり寂しいことですよ。

それで今日は最後ということでオリジナルエアロ60は人でいっぱいになりましたね! 開始前のスタジオ前の行列も凄かった~。最後まで大盛り上がりでしたよ!

それでまずは全体の記念の(?)写真撮影からのスタート! 最後を感じさせるなぁ。そしてコリオの方ですが、もちろん先週と同じパターンが来ました、最初っからめっちゃ難しかったですよ(大汗)

まぁ記憶が飛ばなかっただけ良かったけど、最後の最後にキメたいところでしたがまたダメでしたw 流れには付いていけたけど、もう細かい部分は適当ですよ、見よう見まね。とにかく先週のように玉砕はしなかったけど、自己採点80点以上はもちろん取れませんでしたね^^; いいとこ60点台だな。

島田エアロがラストということでちょっとは感傷に浸りながらエアロビクスをやりたいところだったんだけど、難しくてそんな余裕はまったくありませんでした。とにかく必死に動きに付いて行くだけで精一杯っす。

でも終わってなんか・・・物凄く心に穴が開いたというか、空虚感が残ったね。来週から長年にわたって親しんだ島田エアロはないんだよね、しょうがないことなんだけど寂しいな。

初めて参加したマスターエアロは今でもはっきりと印象に残ってる、しかし、、あの時もできなかったけど最後もできずじまいだったなw というわけで、終わりました、とうとう終わってしまいました。サンキュー、とにかくサンキュー!!! 今まで長年に渡って楽しませてくれてありがとう!!! また出来る日が来ることを祈ってます。。 









Last updated  March 30, 2015 10:12:17 PM
March 23, 2015
今日月曜は島田インストラクターのオリジナルエアロ60に出てきました! 3月でこのレッスンも終了するということで(涙)、今日も先週に引き続き人がけっこう入ってましたよ。そりゃそうだよね、長年に渡りマスターエアロ時代から島田エアロをずっと楽しんできたので、一日でも多く体験しておきたいもんね(^o^)/

今日入れて残すところ後2回、今日はもう終わっているので残すところあと一回・・・寂しいな! これまでの出来なくて苦しんだ思い出が、またもや走馬灯のようによみがえってきた~^^; マスターエアロを初めて参加した時の衝撃的出来事などなど、これまでのマスターエアロの苦難をw、全てこのブログに記録してありますからねぇ。今から思えばあの超苦しんだ時代も、イイ思い出ですよ。。

というわけで感傷に浸りながらオリジナルエアロ60始まりました~!! 残すは2回ということで真剣に取り組んだんだけど、先に言います・・・今日は久しぶりに完璧に玉砕してしまいました~(大汗)

今日はA~Dブロックの計4ブロックとも新パターンだったんだけど、おそらく島田オリジナルエアロ60、来週残すところ一回だけなので最後のパターンになるんじゃないかな。その最後に繰り出されたパターンがすっげー難しかった^^; ブロックごとはなんとかできたけど、全ブロック通しとか何ブロックとか組み合わさった時とか、記憶が吹っ飛んじゃってさ、まっ~たく動きをわかんなくなっちゃった。

ブロックが進むにつれてもう頭がいっぱいいっぱいだもんね。とくにAとBブロックがパターンが進むにつれて完全に記憶ぶっ飛び、頭の中が完全ショートだよ。

というわけで、玉砕です、ホント玉砕してわけがわかんなくなってしまいました! でもね、これまでは玉砕すると凄くいやな気分でショックもでかかったんだけど今日はなぜだか・・・喜びさえ感じたぞw

こんな"玉砕気分"なんて4月からは味わえないからね、だから久しぶりの玉砕もありがた~く受け取りました! 例えるならアントニオ猪木の闘魂ビンタみたいなもので、凄くありがたみを感じたねw ダメージを受けるけどありがたいというね^^

そして終わってしまいました、残すはあと一回、あと一回だけとなりました!! 最後のオリジナルエアロ60はやってる途中に泣くかもね。それより今日は玉砕したので来週こそは頑張りますよ、最後は完璧にキメたいね(^o^)v









Last updated  March 23, 2015 09:34:28 PM
March 16, 2015
今日はオリジナルエアロ60に出てきたわけですが・・・その前に重大発表というかw、ただ単に4月からの大改編となった新スタジオレッスンのスケジュールが出ただけなんだけど、それについてまず行きます!!

ここ数年そんなに大規模な変動がなかったんだけど、今回はかなり大きな変更が来たんじゃないかな、まさに大激震!? まず月曜ですがマスターエアロから長年続いた島田インストラクターの上級エアロがなくなってしまいましたよ、大ショック、超ショック!!!

東京に拠点を移動すると今日のレッスン言ってたんだけど、月曜の島田エアロがなくなると寂しくなるな。。 で、現在のオリジナルエアロ60の時間帯は4月からボディコンバットに変更になってました。

これさ、久しぶりにぼでぃコンバットが毎週できるようになるということで自分にとって喜んでいいのか悲しんでいいのか、、ちょっとわかんないところなんだけど・・・いやいや、やっぱり長年続いたマスターエアロ~オリジナルエアロ60がなくなるのは悲しいな^^

あと残すところ2回か、必ずなんとしてでも出ますよ。でさ、今日のレッスンやってる途中、今までのマスターエアロ時代からの出来事が走馬灯のように頭の中に蘇って来たよねw 苦戦、苦戦、大苦戦の月曜島田エアロの時間だったんだけど、このレッスンがあったからこそ自分自身飛躍的にエアロビクスが上達していったんだと思うんだよね。

超難しくてこれまで何度玉砕したことかw、でもそれでも諦めずに毎週毎週立ち向かっていったからこそ今の自分があると(^o^)/ ホント、感謝、眠っていた運動神経が研ぎ澄まされたよ!

で、今日はできたかというと、通しの2度目のAブロックの入りが毎回うまく入れなかったんだけど、それ以外は全行程できた方だぞ。今日も必死でついていったんだけど、必死感に寂しさ感がミックスされた何とも表現のしようがない感覚が自分を包み込んでました。。

そして大改編の続きを行きます。火曜日はこれも自分的にはショック、堀澤インストラクターの上級クラスのオリジナルエアロ50が、初中級エンジョイエアロに変更になってました。堀澤エンジョイエアロ、出たことないのでどうなんだろうね、難易度が低くなっても運動強度が高いままであって欲しいな~。

続いては水曜ですね、これはこれまで出ていたボディパンプとボディステップがなくなってしまいました。この時間かわりに数年ぶりとなるエンジョイステップが入ってくれて嬉しいっていうのもある。けど、ボディステップ一週間に一回もできなくなりましたよ^^;

因みにエンジョイステップの前がボディコンバットなんだけど、月曜に出るから、週二回はコンバットはいいかな。エンジョイステップ一本で参加する予定。エンジョイステップも難易度高いからオモシロイんだよね!

そして金曜は、これは個人的にはかなり嬉しい変更、福島さんの上級クラスであるオリジナルエアロ50が入りました♪ いままでエンジョイエアロで物足りなさ感がいつもあったから個人的には超嬉しい変更だ。そして金曜が一番の難関になるかな、上級のオリジナルエアロに出られるのは金曜しかないからね。週一回の超真剣モードで頑張ります!!

お次は土曜です、これは変わりませんでした、これまで通りのボディパンプです。でもパンプは週一回しか出られなくなったので土曜は絶対参加で気合い入れて行きますよ!!

というわけで、今回の激震大変更となった4月新スケジュールでした。これまでと比べてどうなんでしょぅね、当たりかハズレか、これは4月以降このスタジオレッスンでやっていってわかるという。明日も4月から出られなくなる堀澤オリジナルエアロ50か~・・・楽しかった思い出がいっぱいです、残り3回頑張ります!!









Last updated  March 16, 2015 10:11:30 PM
March 9, 2015
今日月曜は福島インストラクターの代行オリジナルエアロ60に出てきたんですけど、朝からかなり身体に疲れが残っててこれはマズイんじゃないかなぁと思ってたんだよね。というのは、マイビジネスのサブ事業の方で、土日に某所にて出店してたんですよ。その商品や棚とかの搬出を出店イベントが終わった日曜日遅くにやってたら、メッチャ疲れた^^;

普段使わない筋肉を使ってるからか、荷物の運び出しだけでスッゲー疲れた。まぁ日曜はフィットネスクラブも行ってないし、ここぞとばかりにかなりの量の荷物を運んだんだけどね。

それが翌日の月曜今日の朝にドカッ~と来たよ。ボディパンプでも、筋トレゾーンでの自主筋トレでも、最近は体が慣れてぜんぜん疲れなくなったのに、何これって言う感じ。とにかく疲れた疲れた、やっぱり動きによって使う筋肉がぜんぜん違ってくるんだろうね。

まぁ自分自身やったのはほぼ搬出と搬入の力仕事だけ、プラス視察程度^^ ほとんど現場には居なかったんだけど、なぜか二日間ともお昼に弁当はそこに食べに行きましたよんw あと日記書くのは忘れてたけど、土曜はボディパンプにも出てきたぞ。

というわけで日々バタバタしているんだけど、今日は楽しみにしていた福島さんの代行オリジナルエアロ60に出てきました!!

やっぱさ、いつも金曜に出ているエンジョイエアロとはぜんぜん違うね、難易度が凄く高かった、でも凄くおもしろかったよ♪ 自分にとってはけっこう楽勝にできる初中級のエンジョイエアロよりも、こっちの上級クラスであるオリジナルエアロの方が断然おもしろく感じたな。

スリル感とドキドキ感がやっぱり上級クラスには加わってくるので、うまくできなくてもこれがヤミツキになる楽しさの素なんだろうね!

それで今日は出来たかできなかったかというと・・・自己採点80点以上は取れなかったと思うな。。 特に終盤の回転しながらのボックスステップが何回やっても完全にはできなかったです^^; もう一週あったとしたならだいぶ攻略できると思うんだけど、初回の動きで一回限りのレッスンだからしょうがないか・・・それから考えれば健闘した方かな。

福島さんの上級エアロに参加したのは、数年前のファットバーンエアロ以来だったんだけど、けっこう満足感のいく楽しいエアロでした。複雑な手の動きがいっぱい付くのかな~と覚悟していったんだけど、手の動きはそれほどでもなかったので全行程通してはけっこう頑張れたぞ(^o^)/ そうそう、前日の疲れもエアロやってたら一気に吹っ飛んだよ。









Last updated  March 9, 2015 10:10:29 PM
March 2, 2015
今日月曜は島田インストラクターのオリジナルエアロ60に出てきました!! いつもより参加者多かったんじゃないの、スタジオの隅から隅までまんべんなく人で埋まってたよ。

コリオの方は先週と同じで、同パターン2回目です。A、B、Cブロックの3ブロックに、おまけとして短いDブロックがくっついた感じの構成です。いや~先週は苦戦したけど、2回目となる今週も苦戦したよ^^;

なんかやってると頭の中がだんだんコンガラがってくるんだよね。初っ端からヤバい感じがして、もうやっとやっと動きについて行ったんだけど、なんとか後半は持ち直してけっこうスラスラとできた方かな。

でも通しの2回目のBブロックの入りが何度やってもうまく入れなかったなぁ。。ここが鬼門ですよw まあでもね、自分だけじゃないと思うよ、この部分はけっこうみんなギコチないような気がしたもんね^^

あと短いDブロック、最後のセクシーポーズのようなポーズ、うまいことキマッたかな。ついて行くのに必死で、鏡なんか見る暇なかったからね。終わりよければ全て良しで、オレとしては最後をやっぱりしっかりとキメたいところなんですよ♪

というわけで今日のオリジナルエアロ、通しもいっぱいやってくれたので充実感もあったし楽しかったですよ! 来週は代行ということで、イントスラクターは誰がくるんでしょうか・・・ま、予想はついてるんだけどね^^









Last updated  March 2, 2015 10:20:58 PM
February 24, 2015
昨日月曜はオリジナルエアロ60に出てきました! 先週はエアコンの風が寒かったんで、様子見て場所を移動しようかなと思ったんだけど、もう常連さんの定位置がそれぞれもう決まっているから、なかなか移動する先かないね^^

一番後ろだったらどこでも場所移動できるんだけど、オリジナルエアロ60の恐怖のw 180反転があった時のことを考えると後方は行けないな~。反転すると一番前ですよ、できる自身はない! でも昨日はエアコンの風が寒くなかったので今までの場所でいいかな。

島田インストラクターのオリジナルエアロ60、昨日は全て新パータンに変更となりました。A~Dブロックまでの4パターンあったのかな、パニック状態で必死で動きについて行ったのでなんだかよくわかんない状態、記憶がうっすら飛んでるよw

いや~でも新パターン初回はやっぱり凄く難しく感じるね。これは自分だけじゃなくて、昨日はスタジオ参加者全員で動きが途中でとまったところが何回かあったぞ。それだけ難易度が高いパターンだったのかな。

ただ言えるのはA~Dブロック全通しとか、A、Bの合体やブロックごとの合体でやる時は、なんか頭がいっぱいいっぱいになってついていくのがやっとやっとになったね。単発ブロックでやる時はそれほどでもないんだけど、ブロックが複雑に絡み合うと脳がショート寸前のような感じになるぜよ^^;

で、通しの最初の2回目くらいまでは途中で完全に玉砕してしまって、わけがわかんなくなってしまったね。部分的だけど、久しぶりの完全玉砕だったな。手強い手強い、なんじゃこりゃっていうほどの、島田マジック炸裂っていう感じ!

来週2回目、再度頑張ってなんとか全行程クリアしてやるぜ(^o^)/









Last updated  February 24, 2015 08:42:09 AM
February 17, 2015
昨日月曜はオリジナルエアロ60に出てきました、始まる前は島田インストラクターがまだ来てないっていうことでちょっと心配になりましたが・・・と思ってたら登場、無事に予定通りの時間に始まりましたよ^^

パターンの方は先週と同じでA~Cブロックが3週目で、先週付け加わったDブロックが2週目でしたね。各ブロックはけっこうすんなりできたんだけど、通しがA→B→C→D×2→B→Aという変則パターンでこれが攻略するのに手こずったかな。でも通しを何回も何回もやってくれたから、最終的にはバッチリという感じでできたよ♪

ただ最後、左足ふくらはぎの下方がヤバイ状態になってしまった^^; 膝かふくらはぎか、右左関係なく足にいつもダメージが来るんだよね。今日のエアロに備えてふくらはぎ用の専用サポーターを買ってきた方が良いかもしれないね。そのうち動いている途中で突然の肉離れとかになりそう。。 時間があったらデポかゼビオ行って来よう。

それでそうそう、昨日はエアコンのクーラーの風がちょっと寒くてさ、身体をあっためるために最初からけっこう動いて行ったんだよね。(3回目だったからこういうこともできるw) で、クーラーの風を避けるためになんか知らず知らずのうちに前の方に前の方に行っちゃったよ。ノンスリーブのタンクトップだったからこれもしょうがない。まぁ寒けりゃ場所変えなきゃね、そのうち様子見ていつもボディパンプをやってる真ん中中央の場所に移動しようっかな。










Last updated  February 17, 2015 08:29:58 AM
February 10, 2015
昨日月曜は雪の中、島田インストラクターのオリジナルエアロ60に行ってきました!! さすがに雪なだけあってスタジオ参加人数はいつもより少ないですね。その分、動きやすいから良かったけどね!

コリオの方はAブロックからやっていったんだけど、最初は新パータンだとばっかり思ってたんだよね。でもやっていくうちに先週やったことあるような気がだんだんしてきたw BブロックとCブロックははっきりと先週と同じだとわかったんだけど、Aブロックだけはホントずっとわかんなかったな。Aブロック終わった時点でもはっきりとはわかんなかったもん^^

というわけで先週と同じパターンだったということで、難しかったけど全行程通してほぼできましたね! あと時間に余裕があったからか、Dブロックも最後に追加されたんだよね。4ブロック構成になって少しややこしさ感が増したんだけど、A→B→C→Dブロックの順というオーソドックスな構成だったので通しも結構できたよ。これがややこしく組み合わさってくると戸惑うんだよね~、それは来週あたり来るのかな?

スタジオの中が涼しかったので汗はかかなかったけど、全体通してこれだけ動けたので満足いく感じで終わりましたよ♪










Last updated  February 10, 2015 10:51:30 AM

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