代行ベーシックステップ久しぶりに参加!! 初級クラスだけど凄く楽しかったでっす♪
昨日水曜のフィットネスクラブはいつものボディステップの代行で「ベーシックステップ」に参加しました!! ベーシックステップといえばエンジョイステップの下のクラスで割と簡単なレッスンなんだけど、久しぶりの安藤インストラクターのちょっと難しめのベーシックステップだろうと思ったので楽しみにしてましたよ。あっそうだそうだ、昨日フィットネスクラブ行く時にマイオフィスというか仕事の事務所から車で出たら、空に虹がかかっててさ、なんかこれ見れてスッゲー得した気分になったよ♪ 虹見るとそんな気持ちになんない? なるでしょ、だってホントたまにしか見れないもんね! 綺麗でしたよ~、なんだか虹見るととってもイイことが起こるような気もするよね。虹・・・レインボーじゃなくて、オレ的には虹イコール、ラルクアンシエルなんだよね、ラルク好きだし♪ フランス語で虹は「ラルクアンシエル」なんだよね。虹見ると条件反射的に無性にラルク聴きたくなったので、その後聴きまくってましたよ♪♪ オレもバンドやってたけどラルクみたいに売れてればね~、同年代としては凄く羨ましい・・・でもそうなってたら今フィットネスクラブへは間違いなく通ってなかったなw この何年もやっているブログも生まれなかったし、フィットネスジャパンも作ることはなかったな。というわけでフィットネス日記に戻りま~す! ベーシックステップの前に上半身中心の筋トレとランニングをやりましたよ。ベーシックステップは40分だから終わってからあまり時間がないので、先にトレッドミルでの有酸素運動をやりました。だからスタジオレッスン前にけっこう汗かいたね、ウォーミングアップ完了でっす!!スタジオ参加人数的にはボディステップと同じくらいの人口密度かな? でもいつもと違うのはやっぱり参加者の顔ぶれがボディステップとベーシックステップではけっこう違ってたということかな。まぁ同じステップエクササイズとはいっても内容がぜんぜん違うからね。ボディステップはハードな有酸素運動で頭は使いまん、ベーシックステップはハードではぜんぜんなくて、エアロビクスベースの頭を使うエクササイズだもんね。ベーシックステップはエンジョイステップ、マスターステップの3種のステップエクササイズの中では一番簡単なレッスンなんだけど、けっこうややこしさもあってオモシロかったですよ♪ 初級クラスだけどやってて時たま間違えたからねw 超難しい上級クラスのオリジナルエアロにいつも出てるからといっても、なぜか間違えてしまうんだよね^^動きについていくのもボディステップよりもぜんぜんたいへんだよ、ちょっと終盤は真剣モードにならざるをえなかったな! とにかく久しぶりのステップエクササイズ、楽しかったですよ~。今年3月までやってた水曜この時間のエンジョイステップが懐かしくなったよ、またスリル感抜群のエンジョイステップやりたくなりましたね~。また復活してくれないかな、個人的にはやっぱりこっちの方が、できるかできないかのきわどいスリルと緊張感があって超刺激的で好きなんだよね♪ "刺激"を求めてるのだよ~、オレはwそして終わってやはりトレッドミルで走る時間があまりないので、筋トレゾーンに行きました。最後の短時間だったけど筋トレ頑張ってフィットネスタイム終わりっす! 今日木曜は定休日で運動タイム休み、次は明日金曜だな。先週はボディコンバットに久しぶりに出て超楽しかったので、またコンバットやりたくて体がムズムズウズウズし出しているんだけどw、まぁエンジョイエアロもあるからね~、明日はこっちでもいいな。でも再来週は23日土曜祭日でフィットネスクラブへ行けないから、金曜思いっきり盛り上がってその週をシメたというのもあるからコンバットの方がいいかもね^^ まぁどうなるかわからないけど、とにかく一回一回のフィットネスタイム、思いっきりハジけて楽しみたいね~♪♪♪★レビューで500円図書カードプレゼント中★美脚 脚長効果バツグン!ダンス用ならではの丈夫さ...価格:3,980円(税込、送料込)