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フィットネスクラブ・ファン~森勇気のFitnessclub日記

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フィットネスクラブ休館中

May 31, 2020
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今日でフィットネスクラブ休館、最終日です! この休館期間中の1か月半、自主トレを頑張ってなんとか乗り切ったよ、長かった~、でもよくやったと思う! 自主トレーニングは欠かさなかったもんね。

それで緊張の糸が切れたような状態に今日なっててさ~、これまでの1か月半の疲れがどっと出たっていう感じになって、今日は割とのんびりと体の休めるような感じで過ごしたよ。最期の最後にこういった感じになりました、でも一日休んだから疲れはかなり取れたよ♪

明日からフィットネスクラブも営業再開ですが、伸びててロングヘアーになってた髪も切ったし、新しいシューズもアマゾンで注文したのが今日来たしで、もう準備万端ですよ!! 因みにシューズの写真は一番下にアップしておきますね!

それで一応また休館延長になってないか確認のため、エイムムーンフォートのサイトを見てきましたが、明日6月1日から再開されるようですね! ただ、「営業再開のご案内」というページがアップされてて、新型コロナウイルス感染症拡大予防ガイドラインのPDFがアップされてたんだよね。

それを見たんだけど、2m四方の距離のソーシャルディスタンス保持などいろいろ記載されていたんだけど、気になったのはスタジオレッスンもマスク着用しなければいけないのかな? 「マスク着用でも支障のない動作でご参加ください」と書いてあったから、スタジオレッスンってマスク付けてでやるの? これはちょっとというかだいぶキツイな~^^;

どうなるのかわかんないけど、明日行けばわかるのでまた報告します。しかし、マスク付けながらだと、だいぶ自主的に運動強度を落とさないと動けないかもしれないね。。イントラさんもたいへんだよね、そうなるとね。う~ん、どういう形になるんだろうな。

因みに明日は山本インストラクターのボディコンバットに参加予定だよ!! その後のエンジョイエアロがなくなってエンジョイステップになったから、これはこの休業期間明けっていうことを考えたらボディコンバットに出撃以外にないよね! マスク着用かどうかが気になるけど楽しみ~♪

その後のエンジョイステップは気が向いたら出てみるけど、ジムで筋トレもずっとやってないから、筋トレを長い時間やる可能性が高い^^ Bスタジオのホットヨガに出てもいいんだけど、どうするかな~、とりあえずボディコンバットは確実に出ますよ!! あとブルブルマシンも久しぶりにやりたいな!

というわけでドキドキワクワクの1か月半ぶりフィットネスクラブです、何人くらい来るのかな~、気になる気になる。あと1か月半、自主トレやってなかったとしたら絶対太ってるから常連さんどうなってるんだろうねぇ。

そしてこのフィットネスクラブ日記もフィットネスクラブへ行ってないのによくこれだけ更新したよ、これも凄いよな、ネタがないのに更新したよねw それも今日で終わりです、そして自主トレも今日で終わりの卒業です!! とにかく明日は張り切っていきますよ、まってましたかの復帰、頑張ります(^o^)/

↓フィットネスシューズ購入! これで何代目だろうか、ウエーブダイバースこれまで何足も買ってるからね!








Last updated  May 31, 2020 08:51:21 PM


May 29, 2020
今日も更新ですよ、凄いよ、連日更新ですよ^^ フィットネスクラブ営業中よりもフィットネスクラブ休館中の時の方が更新頻度が高いってどういうこっちゃw それもこれも毎日多数の人が見に来てくれているからだよ。アクセス数しかわからないんだけど、ここ最近と言うかラジオ放送が始まってから特に多いです。

それまでも多かったんですけど、4月からラジオ放送が始まって自分の知名度もアップしたのかググーンとは伸びてますよ!

因みに今日アベノマスクがやっと送られてきたんだけど、今日コンビニでマスクの新品買ったばかりなんだよな。それも探していた"黒"のマスクね。ロッカーはやっぱ黒を付けたいんですよ。だから明日からは黒でいきますよ! アベノマスクはとりあえず保管しておきます。

フィットネスクラブ営業開始になったら、館内でもマスク着用が義務化するのかな。でもさすがにスタジオレッスンやりながらマスク着用は厳しいと思うから、そういう決まりは作らないと思うんだけど、どう対処するんでしょうね。。 まぁ人が少なさそうだから、そんな心配することはないか。運動習慣が途切れた人はなかなか復活するのが難しいと思うからねぇ。

それで今日の自主トレはウォーキング中心。朝起きた時点から疲れてたからな~、自主トレのやり過ぎだよw でもなんかさ、自分自身の動きが日々の鍛錬からか、凄く身軽になったわ。本当にわかるくらい! でも疲れが身体にたまってるから、今日はちょっと小休止っていう感じだったな。それでも自主は筋トレなどはちゃんとやりましたよ!

それでフィットネスクラブ営業開始に備えて、アミノ酸サプリメントも購入してきました。写真参照してください! 有酸素運動レッスンの前に摂ります。なぜかというと、激しい有酸素運動で筋肉が落ちるからなんだよね。脂肪だけ落ちればいいけど筋肉も同時に落ちてしまうから、アミノ酸サプリで筋肉が落ちるのを防ぎます。

それで今よりももっとブラッシュアップした体型を目指しますよ!! というわけでいろいろとフィットネスクラブ営業開始に向けて用意はしていまっせ♪








Last updated  May 29, 2020 09:27:07 PM
May 28, 2020
今日もブログ更新しますかね、もの凄いアクセス来てるよ、毎日! これだけ見てくれる人が居ると更新の励みにはなるよね。でもフィットネスクラブ行ってないからネタがないんだよな~・・・とか言いながら、フィットネスクラブ営業してる時よりも絶対に更新頻度は高いと思うよ。

それでは今日の自主トレでも言いましょうかね。今日は早朝ランニング行ってきました、終わる頃には身体中、スッゲー熱くなってた。いい天気だったしね。そして夕方はまた海の方に折りたたみ自転車持って行ってサイクリングです。風もそれほどなく、天気も良いので最高のサイクリング日和だったね。

またまたスッゲー走ってさ、めちゃくちゃ疲れた、マジで疲れた^^; 終わってからの海を見ながらのアイスコーヒーが凄く美味しかったな♪ でもね自転車って座って乗ってるでしょ、これがトレーニング後は立ってるのもツラい状況になってたよ。

まぁそれほど自転車で走ったんだけどさ、立ってるのもイヤになるほど足を酷使したんだよね。とにかく終わって凄い疲労感と充実感はあったよ。とりあえずまた写真撮ってきたので一番下に貼っときますね!

最近はもう朝と夕方の2回自主トレやるのがスタンダードになっているんだよね。なんだかフィットネスクラブ営業再開へ向けての、部活かなんかの"強化合宿"をやってるような感じだよw 因みに昼間は仕事やってるよ、だから早朝と日が長くなった夕方のトレーニングになってるのだよ。

しかし一か月半も"強化合宿"やってると疲れるねw 早く始まらないかな~、もう待ちくたびれたよ、行くのがめんどくさくなっちゃったよ…と言うのはウソですw でもさ、3月から飲み会とか全て中止になったんだよね、フィットネスクラブは休み期間が長くてももぜんぜん問題なく行く気がするけど、なんだか"飲み会"はもう行く気しなくなっちゃったな^^ めんどくさくなっちゃったw まぁ誘ってくれれば行くけどさ、でもとうぶんコロナの影響でないんだろうな。。

それでそうそう今日は自分がパーナリティを担当するラジオの放送日だったよ、ちゃんと聴いたか? 聞き逃した人は日曜の午前10時半から再放送あるから聴いてね!! ハイテンションで元気にやってるぜ、イエーイ(^o^)/

というわけでまたこんどね!

↓今日の自主トレサイクリングで撮影、どこまでも遠くへ行けそうな気がしてきたぞ♪








Last updated  May 28, 2020 08:52:03 PM
May 27, 2020
今日も自主トレの早朝ランニングしてきましたよ! もう朝でも暑くなってきてるね、良い天気だと日差しが強いからねぇ。スパッツも履いてたけど、もう必要ないな。もう6月で"夏"だからね! とは言っても6月からフィットネスクラブが営業開始だから、早朝ランも卒業ですよ。あとひと踏ん張り頑張ります!!

今日も朝の写真を撮ってきたので一番下に貼っておきます♪

それで今日は風が強かったので自主トレサイクリングは無理だった。自転車はやめてウォーキングにした。もう最近は一日2回トレーニングに出てるよ。で、家の中では自主筋トレもやってるからね、凄いよね~、こんな真面目にやるのってフィットネスクラブへ行ってた時は考えられなかったw

オレにとってはフィットネスクラブへ行かない方がトレーニングになってるかもしれない。だがしかし・・・一人でやっててもオモロないんだよね^^; 今はフィットネスクラブ営業開始前の身体のコンディション調整っていう感じかな。まるで営業開始日が格闘技とかスポーツ大会の"試合前"っていう気持ちになってるよ。

万全の体調でスタジオレッスンに挑みますよ(^o^)/

それにしてもフィットネスクラブ休館になってもよくこれだけブログを更新したなぁ。フィットネスクラブ営業中だった時のブログより更新頻度は多いと思うよ、絶対w 当初はスタジオレッスンにも出てないし書くネタがないからどうしよと思ったけど、なんだかんだでコンスタントに更新ができましたよ。

本日で休館後42日目か。。。長かった~。体重はずっと計ってないんだけど、増えてるような感じはまったくしないな。20代前半の体型は楽勝に保ってますぜ♪ フィットネスクラブ開始になったら、もっともっと身体を引き締めまっせ!!

というわけで最期に毎週の恒例となった宣伝いきますね。自身がパーソナリティを務めるFMラジオ番組、シンガーソングライター森勇気の「元気に行こうぜ!!」明日放送です!!
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FMかほく(78.7MHz)
毎週木曜11:30~放送 (再放送は木曜15:30~ & 日曜日10:30~の2回)
パソコンからは→ http://radio.kahoku.net:8000 にてリアルタイムに聴けます♪
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コロナで芸能人や芸人が仕事がなくなってる現在の状況で、週一でもレギュラー持ってるだけでありがたいですよ、ホント^^ 地方FMでも全国で聴けるからね、また明日ラジオで会おうぜ、ヨロシク!! 絶対だぜ!!

↓ピース!! 早朝ランニングに出発前に撮影っす♪ 朝日が暑いな^^








Last updated  May 27, 2020 08:37:12 PM
May 25, 2020
今日の自主トレはサイクリングだけど、頑張りすぎてすっげー疲れた! 自転車でこんな疲れたのって初めてじゃないのっていうくらい疲れましたね~。海沿いを颯爽と爽やかに走ってきたんだけどw 今日は曇っててまぶしくもないし、風も弱めだったからどんどんどんどん進んで行っちゃったんだよね。

結果、もの凄い距離を走ってしまいました。折りたたみ自転車でこれだけ走るのってもうたいへんなんだよね。でも海沿いは気持ちがいいからこれでもかっていうくらい走っちゃったんだよね^^; 一応写真も撮ってきたので、一番下に貼っとくね!

でも今日は早朝ランニングをやらなかったので自主トレの有酸素運動はサイクリングだけです。昨日某所で出店してたもんで、その搬出で疲れたのか、朝起きれなかったんだよね、疲れて。

いつもは朝5時に目覚ましかけて起きるんですよ。でも今朝は目覚まし止めて二度寝しちゃった。なんか凄く疲れてて朝はさすがに走れなかったな~。また明日走りますよ、もう残すところ一週間だからね、自主トレも。

フィットネスクラブ営業再開したら自主トレはやらないからね、今だけだよ。まぁ定休日とかはやるかもしれないけど、基本的にやるつもりなし(^o^)/ ひとりでやるのって、つまんないだよねw 自主トレやるならフィットネスクラブへ行くもんね!

しかし無事になんのトラブルもなく6月1日から営業再開になればいいな。自分の行ってる時間帯は人数が少ないからまぁ問題はないだろうけど、ボディコンバットとかで人数が凄く多い時間帯ってあるんだよね。それがどうなるかだよね。

定員を20~30人くらいにしないと3密は避けられないような気がするな~。混む時間帯のボディコンバットのレッスン自体を増やして(2連続とかね)、人数を分散させていくのが一番いいんだろうね。

まぁ自分が出るレッスンは心配ないけどね、いつも少ないですもん^^

あと休会や退会で会員数がだいぶ減ったと思うんだけと、減ったら減ったなりにスタジオレッスンが混みあわないっていうのもあるんだけど、会員数が減ると経営の心配をしちゃうんだよな~。なんだかいろいろ頭に渦巻くね^^; 会員数が多いのがいいのか、少ないのがいいのか・・・禅問答のようなものだな~w

アフターコロナの世界、フィットネスクラブの経営って難しいよね!

▼サイクリング途中で写真撮ってきたよ♪ 








Last updated  May 25, 2020 09:31:42 PM
May 23, 2020
今日も早朝ランニングしましたよ! あとアマゾンでまたランニングウェア注文しちゃった。もうフィットネスクラブの休館期間も終わりに近いんだけどねぇ、そしたら自主トレもとりあえず終了するんだけどさ、なんか買っちゃったよ^^

それで今日ね、エイムムーンフォートのホームページを見に行ったら、なんと6月のスタジオレッスンの新スケジュールが出てました。あと6月以降からののスタジオプログラム運営についてのお知らせもあった。ソーシャルディスタンス保持のため定員制になるそうです、あとレッスンの間隔も消毒のため30分以上になるそうです。

定員制は何人になるのかは記載されてなかったけど、社会情勢的に見てかなり少なくなるんじゃないかな。まぁ休館明け後、以前ほどの人数がフィットネスクラブへ来ないと思うから、スタジオに入れなくなるっていう心配はしなくてもいいかもしれないね。

休館までの4月の来館数くらいじゃないかと思うね、多くてもね。あれだけ休会とかで減ったからいきなりそんな増えないと思うんだよな。

それで、6月からのスタジオスケジュール、けっこう変わりましたよ。まず月曜のエンジョイエアロがエンジョイステップに変更。水曜ボディコンバットのイントラさんが白松さんに変更、土曜のボディバランスがなくなってボディコンバットが5時スタートの前倒しになってる。

あとレッスンの合間を30分取ってるから開始時間帯がだいぶ変わってるよ。自分が出てたスタジオレッスンは全体的にだいぶ遅くにスタートになってる。レッスン終わってからすぐ帰らないと行けない日が凄く多くなった^^;

あと土曜のボディコンバットは出られるようになったね、でも風呂は入れないな、終わってすぐ出なきゃいけない。この中野ボディコンバット、土曜の最終レッスンだよ。最終レッスンにしては早く終わるんだけど、一応時短営業にするのかな、わかんないけどさ。

土曜はどうしよっかな、ボディパンプ終わって30分待ってコンバットに出てすぐ退出するか、ボディパンプだけやってゆっくりお風呂タイムで退出するか・・・難しいところだな^^ しかし月曜エンジョイステップの登場だよ、どうしよっかな、出よかな・・・でもコンバット終わってBスタ・ホットヨガにすると15分待ちでちょうどいいんだよね。

というわけで、本日は仕事で金沢近辺で出店。その後サイクリングがてらに香林坊や竪町、片町など街中を疾風のごとくw 自転車でまわったけど、人は少しは以前より増えたね。でも少しだけだわ、相変わらず少ないと言えば本当に少ないです。一応、中央公園の写真は撮ってきたので貼っとくね! 空いてますよ^^








Last updated  May 23, 2020 09:45:22 PM
May 22, 2020
相変わらずコツコツと自主トレーニングは続けていますよ! 通常は有酸素運動は朝と夕方の2回やることが多いというか、もう日課!! ウォーキングかランニングかサイクリングかのどれかね。

筋トレも同じく一日も休まず続けています、自重トレーニングのみで全身くまなく鍛えられているわけじゃないけど、一人でやるならこれ以上は無理。たださ、筋トレマシン使わないとやっぱり筋肉の張りが落ちているような感じがするんだよな。思い込みかもしれないんだけど。

もしもフィットネスクラブ休館から何もトレーニングやらなかったら今頃どうなってたんだろうなと考えてみたりする。おそらくこれだけの長さトレーニングやらないと間違いなく体型が変わってたと思う。メタボぎみになってただろうなと思うんだよな。

まぁトレーニングやらないなら2週間だよね、これ以上だと絶対に体型に関わってくると思うよ。それもわかったから日々がんばってきたんだよね!

それで本日は明日と明後日に久しぶりに小さい規模だけど出店イベントをやるんで、前日に荷物を搬入してきました。コロナで何もかも中止になってたから久しぶりの出店となります。明日と明後日、遊んできます、たむろってきますw エチケットとして一応マスクはするけど、オープンカフェだし、ほとんど外みたいなものだからなぁ、あんま必要はなさそ。

うんで帰りに武蔵が辻から片町の繁華街を車で通ったけど、人通りは"気持ち"戻ってきた感はあるかもしれないな・・・凄く微妙なところなんだけどw でも緊急事態宣言が明けたって言ってもいまだに凄く空いてますよ。もう出歩くっていうライフスタイルは戻らないのかな、寂しいけどさ。。

というわけでフィットネスクラブの休館明けが一日一日と近づいて来て楽しみというか、なんかドキドキしますね^^ 一か月半ぶりに恋人に会うような感覚かいww 心トキメク、悩ましい青少年のような感覚である現在ですよ♪

でも前みたいにスタジオレッスンがおこなわれるのかな。広いAスタジオに20人定員であれば問題ないんだろうけど、それ以上入ると3密ぎみになっちゃって"自粛警察"が現れるかもしれないからねぇ。どういう形で再開となるんだろうね。

因みにコンサート会場とかの例をテレビで見たけど、何席かおきに座るんでしょ、あれじゃ会場ガッラガラだよね^^; フィットネスクラブのスタジオ内もコンサート会場の例と同じようなイメージに人を入れるとなると、、これは凄く寂しい感じになるよね。でも再開するにはこうせざるを得ないならしょうがないんだろうけどさ。今はもう何にせよ、再開が重要だよ、行く体制は万全です(^o^)/








Last updated  May 22, 2020 08:47:01 PM
May 20, 2020
35日目ですが、ここまで来るとフィットネスクラブの営業再開とか、もうどうでもいいや~っていう感じになってきたような気がしないでもないw あまりにも休館期間が長いからねぇ、フィットネスクラブへ行かないことが当たり前と言うか、ライフスタイル的にスタンダードになってくるよね。

で、今さら営業再開しても、もうどうでもいいやっていう気持ちになってるかというと・・・オレ自身はそんなことないけどね! でもけっこう多くの人はそういう気持ちになってるんじゃないかな、それほどこの休館期間っていうのは長過ぎるんですよ、まぁしょうがないんだけどさ。

フィットネスクラブが好きだった人も気持ちが折れるんじゃないかなと思うんだけど、オレは行きますよ、なんとしてでも行きますよ、そのための準備としても毎日自主トレーニングに励んでいるんですからね(^o^)/

それで今日の朝は雨降ってたんで、自主トレの早朝ランニングは行きませんでした。でもウォーキングは行ったよ! 雨降ったからと言ってもそんなの休まないからね! アスリートは日々トレーニングに励むんですよ!! まぁアスリートでもないんだけどさ、でも次生まれて来たとしたら、オレは何かしらのアスリートになるよ、格闘家でもスポーツ選手でもなんでもいいけどさ。ロッカーとしての音楽家も合ってるけど、アスリートも合ってると思うな!

それで朝は走れなかったので夕方にちょっとジョギング程度走りましたよ。因みに昨日は早朝ランニングしてたら途中でザーザー雨降ってきてさ、最期猛ダッシュで帰ったけどスッゲー疲れたわ^^; 昨日の雨降りの写真は下にアップしましたよ。

最近の筋トレ腕立て伏せなんだけど、50回から100回に回数を増やしました。最初の1セットだけだけどね。その後は50回ずつやってます。さすがに100回はキツイよ。腹筋クランチは50回1セットやってます。今後も頑張ります、フィットネスクラブが再開するまで続けます!!

そして最期は毎週の宣伝です、必ず宣伝することにしたのだ! 自身がパーソナリティを担当するFMラジオ番組、木曜明日放送ですよ!!
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シンガーソングライター森勇気のラジオ番組「元気に行こうぜ!!」
FMかほく(78.7MHz)
毎週木曜11:30~放送 (再放送は木曜15:30~ & 日曜日10:30~の2回)
パソコンからは→ http://radio.kahoku.net:8000 リアルタイムに聴けます♪
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今回もハイテンションで元気に気合い入れて行くので聴いてくれよ。それで今回の放送はラジオ放送中、リスナーのみんなに指示を出すからね、従ってくれよ、そして一緒に一体となって最高に盛り上がって遊ぼぜィ!! とにかく待ってるぞ、明日も会おうぜ、ベイベー!!!


↓最期に昨日の早朝ランニング、途中でザーザー雨降ってきた^^;








Last updated  May 20, 2020 08:50:11 PM
May 18, 2020
いや~長いな、33日もフィットネスクラブへ行けないというのがね。15年以上通ってこんな長いこと休んだのって初めてのことだよ。休んでも一週間程度が最長だったもんね。でもだんだん不思議なもんで、行かないというかフィットネスクラブがない生活がスタンダードになってきているのが・・・怖いところだよね^^

このまま行かなくてもいいやって思う人ってけっこう多く出るだろうな~。オレは行くけどさ、休館明けは今でも心待ちにしているからね!

あと自粛生活で人に会うのが嫌になった人もけっこう出てるんじゃない、そうなると復活しにくくなるよね。う~ん、果たして何割が6月に戻ってくるんでしょうか!? オレが経営しているわけじゃないんだけどさ、フィットネスクラブの経営が心配なのでいっぱい人が戻ってきて欲しいなと思ってるよ!!

自主トレーニングやってるとわかるんだけど、こういうのってみんなでやった方が楽しいよ、オレはそう感じるよ、もともとコミュニケーション自体も好きだからさ。だから休館明けもコロナ前のようなあんな賑わいのあるフィットネスクラブになって欲しいんだよね!

それでね、最近は自主トレにボディコンバットも取り入れてるよ♪ 取り入れているとは言ってもコンバットの曲に合わせてパンチを連打してるだけだけどね! でも楽しいよ、これだけでも。さすがに自宅でムエタイの膝蹴りや飛び蹴りはできないしね^^

一生懸命パンチの連打でカロリー消費してますよ!! 夏がもうすぐそこまで近づいてきてるので、やはり"腹"は気になるところだからね。脱いでも自慢できるような腹と言うか、腹筋にしますよ!!

それで今日の早朝トレというか早朝ランニングの帰りにファミマでコーヒー買った。その写真です♪ コンビニコーヒーも美味しいですからね♪








Last updated  May 18, 2020 10:14:14 PM
May 17, 2020
休館明けまであと2週間になりましたね~。もしかしたら大どんでん返しの休館延長もあるかもしれないけど、ここまで待たされているんだから予定通り6月1日から営業してもらいたいよ。

それでアメリカでジムを営業再開させろっていう抗議で、裁判所の前で何人もが腕立て伏せをやったというニュースを見た^^ 抗議の気持ちもわかるよ、でも腕立て伏せはちょっとキツイからいやだな~、ヒンズースクワット千回くらいなら付き合ってもいいけどねw

因みに昨日仕事の打ち合わせに行く途中に車で、片町/香林坊/武蔵辻に通じる道を通ったけど、人がほとんど歩いてなかったぞ。緊急事態宣言が解除されたにも関わらずこれだよ。金沢の繁華街、ぜんぜん人が復活してなかった。

緊急事態宣言が解除されても自粛のような空気だから、果たして6月1日から営業になるかなと思って心配はしてる。でもそれよりも休館が長引いているので、フィットネスクラブの経営自体が心配なんだけどね、本当はね。

休館期間が長引いても無事に再開してくれればいいんだけどさ、運営が無理になって閉館ということになったりしたら大ショックの超ショックのウルトラショックだからね^^;

というわけで今日は雨が降ったので早朝の自主トレランニングはお休みにした。それよりも自主トレのやり過ぎで疲れがたまったようで、今日の朝起きるのスッゲーきつかった。だから雨降ってちょうど良かったかな♪

あとねランニングのために今日新品のシューズも買ってきたよ! あとウエストポーチも二つ買ってきた、だんだん準備万端になってきてるな~。でもこれはフィットネスクラブ再開するまでだからね・・・。とは言ってもあと2週間経ったら「フィットネスクラブはもうええわ」っていう感じにはなってないだろな、まさかw








Last updated  May 17, 2020 06:27:32 PM

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