Kirei(キレイ)の美容ブログ-健康 美容 スキンケア エイジングケア ダイエット ボディケア

ビタミンＢ２はリボフラミンです



リボフラビンという言葉は、美容やダイエットに関心の
あるかたなら一度は聞いたことあるのではないでしょうか


ビタミンＢ２も水溶性のビタミンですので、
毎日摂取することが望ましいビタミンです


そして、ビタミンＢ２は主に
皮膚や粘膜の健康維持や成長に効果を発揮します



肌トラブルを防ぎ、口や目、
鼻などの粘膜を守る効果があります


細胞やエネルギーの再生、
代謝などを促進する働きがあるので、
ビタミンＢ２の効果はとても大切です


また、


ビタミンＢ２は皮膚や粘膜を健康に保つために
効果を発揮しますから、それが不足すると、
皮膚が荒れてしまったり口角がただれてしまったり
というトラブルを起こす原因に



目の場合には、角膜炎や充血などの症状が
現れる可能性があるようです
(※あまり報告例はないみたいです)



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