Kirei(キレイ)の美容ブログ-健康 美容 スキンケア エイジングケア ダイエット ボディケア

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  乾燥肌・保湿クリームでカバー

  洗顔でキレイにして、化粧水で潤った後は、最後に肌を保湿剤カバーしていきます保湿剤は誰でもした方が良いと言うわけではありません化粧水だけでは、肌がカサカサしてしまうので、少し足りないと感じる方はした方が良いですね保湿剤として、使用できるものとしては、美容液、乳液、クリームがあります油分が、一番少ないのが美容液で、その次に乳液、一番多いものはクリームです保湿をして行く時の順番としては、化粧水美容液乳液クリームとなりますこれを全部する必要はありません保湿が足りないと感じたらする感じですそして、油分の少ない順位使っていくのが、基本的な仕方です美容液の前にクリームを先にしてしまうと、保湿成分が肌に届かなくなってしまいますですから、油分の少ない順に付けるようにしていきますそして、美容液は顔全体に使っても良いと思うんですけど、油分が多い、乳液クリームなんかは、カサついている部分だけがおススメできます潤ってる所に、更に油分を取り入れてしまうと、ニキビの原因にもなりかねませんそれと、美容液には油分が多いものもあります、その中で、保湿成分でシットリするものではなく、油分で保湿感を出しているものがありますので、これは乳液や、クリームとあまり変わらないので、こういった美容液は、使用しない方がおススメできますよまだまだあ暑いですけど、これからの季節に、参考になれば幸いですKireiでは、飲みにくいとされるプラセンタを安息香酸や保存料を使わず、おいしくしげました美肌を目指す方には、ぜひお勧めしたいプラセンタドリンクです北海道で生育する希少な血統書つきサラブレッドの胎盤から、高度な独自の酵素分解法で作った最高級のプラセンタを使用しておりますPC女神の雫mobile女神の雫PS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.07.02

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  乾燥肌、対策・肌の保湿

  肌の保湿を考えた時に、大切な事は化粧水を滴るくらいにたっぷり使うことです化粧水は毎日使うものですから、たっぷり使うのは、少しもったいないと思うかもしれませんが、たっぷりと使う方が良いです方法としては、たっぷりと使い、塗るような感じではなく、手のひらをつかって、押さえて行く感じで使いますチカラを加えるのではなく、化粧水の水気がなくなるまでそっと包み込むように手のひらを使っていきますそうすることで、ただ付けるよりも化粧水が肌に染み込んでシットリしてきますコットンを使って化粧水を使う場合は、コットンを質の良いモノにこだわって選ぶ方が良いですコットンの質が悪いと、肌に傷をつけてしまう可能性があります後すりこむように、こするのは良くないので、気をつけて下さい洗顔後は特に、肌が柔らかくなっているので、こすってしまうと、肌をイタめてしまう原因になりかねませんので、肌の手入れは押すように、優しく気をつけてすることをおススメしますKirei美容事務局では、素肌を美肌へと導いてくれる、とてもいい商品をご紹介していますそれが、【女神の雫】です国産のサラブレッドプラセンタ、80種の食物酵素エキス、低分子サーモンコラーゲンをはじめとする全98種もの美容サポート成分を厳選し、ギュッと凝縮して惜しみなく配合しましたぜひこの機会にお試しくださいませPC女神の雫mobile女神の雫PS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.29

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  洗顔料選び

  今回から少し洗顔関係のお話をするのですが、まず洗顔料を選ぶ基準なのですが、弱酸性、または中性と書いてあるものを選ぶことをおススメしますアルカリ性のものは、洗浄力が強力で、皮脂を落とし過ぎてしまいますこれはアブラ汚れなどを落とすのには良いのですが、顔を洗うには洗浄力が強すぎてしまいます一般的には、アルカリ性の石鹸で顔を洗っても、何でもない方はいるのですが、洗顔後に顔が突っ張ったりしたり、ニキビのある方はアルカリ性の洗顔料は控えた方が良いと言えますこれは症状を悪化する原因になりかねません次に、洗顔料の目的を覚えておいて欲しいのですが、洗顔の目的としては、汚れや余分な皮脂を取ることになります洗顔が不十分だったりすると、肌の上の油分などが酸化して悪いアブラになってしまいますこの悪いアブラが肌の老化や、シワの原因にもなりますので、洗顔後の保湿にも悪影響を与えてしまいますメイクを落とすときは、１にクレジングを使ったメイクを落とす化粧落としを、２に洗顔料を使った洗顔、このダブル洗顔をすることですクレンジング用分にはアブラ分が含まれているので、ダブル洗顔をしなければ、その油分が残ってしまいますので、、その残ったアブラが酸化して、肌まで酸化させてしまいます肌が酸化してしまうと、シミやシワの原因になる恐れがあるので、これは避けたいところですですから、きっちり油分を落とすためにもダブル洗顔もしダブル洗顔で、肌がカサカサになってどうしようもない場合は、メイク用品の油分の少ないタイプに変えると良いと思いますよ化粧が崩れてしまって、化粧落としは必要になるかもしれませんが、洗顔は一度で大丈夫になると思いますよPS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.28

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  泡洗顔

  泡洗顔でキレイに洗顔をするコツとしては、泡がすべてといっても間違いないでしょう知っているかもしれないのですが、きっちりきめ細かく、泡立てられた泡で油性マジックの汚れを包み込んで、なでると、汚れは見事に取れます肌にも同じようなことが言えますが、メイクがの油が泡でドンドン奇麗に取れて行きます細かいキレイな泡の方が洗浄力が上がるようです細かい泡をキッチリとたてることをおススメしますよ泡立て用スポンジを利用すると、きめの細かい良い泡が簡単に作れます十分に泡を立てずにゴシゴシと洗う方がいますが、肌を傷めたり、場合によってはこすり過ぎて、摩擦黒皮症といった、肌が黒くなる原因にも繋がってしまいます洗う時は、顔を優しく撫でるように洗うことをおススメします手や指で洗うのではなく、泡で洗うような感じです泡が汚れを包み込んでくれ、キレイになります洗顔する時の温度はぬるま湯で温度が高すぎると、皮脂を取り過ぎて肌に余計な刺激を与えてしまいますので、ぬるま湯にで洗うようにしてみては如何でしょうPS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.26

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  季節の変わり目はお肌のお手入れをしっかりと♪

  環境変化、季節の変わり目なんかは、お肌に異変がでやすいですよね…(>_

  2012.06.25

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  肌の手入れをする前に！

  ここ最近では、年齢に合わせたスキンケアが多くなったような気がしますですが、それを使うだけでは年齢別の手入れも必要そもそも年齢によってお肌の気になる部分が違うということですよね２０代はニキビや毛穴に、３０代では敏感肌に、４０代では乾燥が気になる人が増えます年齢と共に、刺激に弱くなったり、肌細胞もゆっくり生まれ変わるようになります皮脂の分泌も減ってしまうので、これは乾燥肌になってしまいますですから、加齢と共に肌質が変わってしまい、乾燥肌になってしまうケースもあります自分は若いからって思っていると…１０年後、２０年後には肌の手入れをしていた人とそうではない人の差って出てきちゃいます(>_

  2012.06.22

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  脂肪燃焼を促進するＬ-カルニチン

  Ｌ-カルニチンはエネルギー代謝に欠かせない重要な栄養素の一つで、食事から摂取した脂肪や、体内で蓄積されている体脂肪を燃焼させてエネルギーに変換する働きをしますＬ－カルニチンを多く含んでいる食べ物で代表的なものは、羊肉ですその他にも、牛肉や豚肉の赤身の部分に多く含まれているのですが、野菜類やその他食品群にはほとんど含まれていません…ですからこういった時はサプリメントなどで、摂取すると良いかと思いますサプリメントは体内足りてない栄養素などの補給には、かなり適していると思いますし、最近は私も使うようにしています（＾ｖ＾）サプリメントより吸収率が高く、高成分配合のものをKireiではご用意しております今回お話したL-カルニチンの他にも、サラシア・レティキュラータ、ギムネマ、ガルニシアなど全２４種類の素材を配合しております脂肪と糖にアプローチしダイエットをサポートいたしますやめられない糖分、脂っこい食事に毎日の食事と一緒に飲むだけととても簡単ですし、まさに『新ダイエット習慣』ですサプリメントでは得られない速効性をご堪能下さい詳しくはこちらをご覧下さい↓PCKireiWカットスリムハーブティーKireiWカットスリムハーブティーモバイルKireiWカットスリムハーブティーPS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.21

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  豆乳クッキーダイエット

  前回、クッキーダイエットのお話をしたのですが、豆乳クッキーダイエットというのも、よく耳にしますクッキーは食物繊維が摂取できるのですが、豆乳クッキーは食物繊維が多く含まれている、おからを使用しているケースが多く、お茶や水などと一緒にとることで、より満腹感をえられるようになったりします豆乳がダイエットにもいいというお話は、以前お話しましたね豆乳クッキーは、豆乳、おから、大豆成分をメインに配合されているケースが多いのですが、食べた後の満腹感が高く、おからの食物繊維が多めに入っています大豆がダイエットに適した低カロリーで高たんぱく食ですそして豆乳クッキーの良いところは、その豆腐の持つ大豆イソフラボンなどの効果です大豆に含まれる、様々な成分がホルモンバランスや新陳代謝の調整に効果的だと言われています豆乳クッキーダイエットは魅力的ですよ(>_

  2012.06.20

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  クッキーダイエット

  クッキーダイエットって最近よく聞きますが、ご存知でしょうかクッキーダイエットのメリットとしては、クッキーが食事代わりになるということなのですが…ダイエットの為とはいっても食事の回数だけを減らしてしまって、まとめて食べるような感じにしてしまうと、摂取した糖分が、分解しきれなくなってしまい…インスリンが脂肪として、体内に溜まっていってしまいますですからやはり、食事は１日に３回きちんととる方が良いのです朝なんかは、時間に追われて中々食事をとれない人も多いと思いますそこで、おススメなのがクッキーです（＾ｖ＾）野菜ジュースなどと一緒にとると、もうそれだけで十分といえる朝食になりますしかも、食べる時間や、場所、朝ご飯を作ってる時間も短縮できて、手軽に食べれるので、ちょっとした合間で食べることができるのでかなり優れています（●＾o＾●）ダイエットをしてよくおこってしまうリバウンドこれはストレスの影響の場合が多いです空腹時のストレスをためてしまうと、リバウンドしやすいんですね…ですから、この空腹時のストレスはためない方が良いんですそして、クッキーはダイエット中の空腹時に食べるものとしても、かなり最適といえます言えば、豊富食材で作られていますし、また、食物繊維を摂取することも可能ですクッキーと言えば、カロリーが高そうなイメージですが、実はそんなこともありません意外とカロリーは低めダイエットの効果を良くしていくことを考えれば、アミノ酸や黒砂糖、てんさい糖、またはミネラルを多く含んだ砂糖を選ぶようにすると良いと思いますしかも、クッキーは歯ごたえがあるので、よく噛んで食べることになりますので、唾液の分泌を促してくれて、消化の助けにも、満腹中枢も刺激して、食べすぎも防いでくれたり、エネルギーの消費量を増やしてくれるのでこれも効果的と言えます（*^_^*）いかがでしたかやはり、一日三食きちんと摂った方が健康的ですし、体にはいいですが、どうしてもカロリーを気にしてしまうという方は多いと思いますそこでKireiでは、脂肪と糖にアプローチしてダイエットをサポートしてくれるハーブティーをご用意しております食べるのが好きで、甘いものや脂っこいものを好んで食べるけどカロリーは気にしてしまうという方にもおすすめですサラシア・レティキュラータ、ギムネマ、ガルニシア、L-カルニチンなど全２４種類の素材を配合しております毎日の食事と一緒に飲むだけととても簡単で、まさに『新ダイエット習慣』ですサプリメントでは得られない速効性をご堪能下さい詳しくはこちらをご覧下さい↓PCKireiWカットスリムハーブティーKireiWカットスリムハーブティーモバイルKireiWカットスリムハーブティーPS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.19

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  ヨーグルトダイエットに向いているヨーグルト

  ヨーグルトダイエット乳酸菌には何千もの種類があるのですが、その中の強いとされている乳酸菌でも、数１００億個の中から、腸に直接届くことができるのはほんのわずかの量だと言われていますどんな乳酸菌が配合されているヨーグルトを食べれば効果的なのかと言いますと、そろぞれの体質によって違うので、色々試して自分に合う乳酸菌を選ぶ　のが良いと思いますですので乳酸菌の種類をいくつかご紹介しますね■LG21明治乳業などの研究で新しく開発されたのがLG21通常の乳酸菌の多くは、胃酸や胆汁で弱められてしまい腸まで届くことができるのはわずかだったのですが、LG21は胃の中で働くことのできる菌なので、胃の中に潜んでいるピロリ菌と戦うことができるのが特徴です■ビフィズス菌ヤクルト菌と同じく、ビフィズス菌も元から体内に存在している善玉菌血液を固める力のあるビタミンKや、身体を丈夫にするビタミンBなどを腸の中でまとめて吸収させてくれる働きがありますまた、腸内を刺激して害となる物質を体の外へと出す働きもあります■ヤクルト菌飲み物の名前にもなっているヤクルト菌は、元々体内に存在している善玉菌の1つ微生物の研究をしていた日本人博士が、強く生き延びられるヤクルト菌を増やすことに成功。身体の中の胃液に負けないように、増やしてどんどん強くすることで現在の形になり、腸により多くの菌が届くようになっているのが特徴です学名は、ラクトバチルスカゼイシロタ株です。■クレモリス菌カスピ海ヨーグルトの中に多く含まれている乳酸菌がクレモリス菌で、粘り気があるのが特徴です血液をサラサラにする効果があると同時に、腸内の水分を適度に保ち、不要な物質を外へ出してくれます■植物性乳酸菌動物性乳酸菌にも生きて腸まで届く乳酸菌がありますが植物性乳酸菌も、胃酸のなかで生き抜き、腸の奥まで生きたまま届くことができます乳酸菌ならではのプロパイオテイクス効果（腸内細菌のバランスを改善し、体の防御機能を高めること）を十分に得るには、乳酸菌が生きて腸まで届くことが必須条件です植物性乳酸菌は、酸やアルカリにも強く、動物性乳酸菌よりも過酷な環境でもある程度生き抜くことができる乳酸菌であると言われています乳酸菌が腸に届くと、腸内に住みつく善玉菌であるビフイズス菌を増やして大腸菌などの悪玉菌の働きを抑えます腸内で善玉菌が優勢になると、腸の機能は高まり、消化吸収が促進され、結果的に便秘や下痢などを防ぐのです参考になりましたか？？ぜひ、自分に合ったヨーグルトを探してダイエットに励んでみてくださいPS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.18

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  ビタミンＢ２の働きと効果

  ビタミンＢ２はリボフラミンですリボフラビンという言葉は、美容やダイエットに関心のあるかたなら一度は聞いたことあるのではないでしょうかビタミンＢ２も水溶性のビタミンですので、毎日摂取することが望ましいビタミンですそして、ビタミンＢ２は主に皮膚や粘膜の健康維持や成長に効果を発揮します肌トラブルを防ぎ、口や目、鼻などの粘膜を守る効果があります細胞やエネルギーの再生、代謝などを促進する働きがあるので、ビタミンＢ２の効果はとても大切ですまた、ビタミンＢ２は皮膚や粘膜を健康に保つために効果を発揮しますから、それが不足すると、皮膚が荒れてしまったり口角がただれてしまったりというトラブルを起こす原因に目の場合には、角膜炎や充血などの症状が現れる可能性があるようです(※あまり報告例はないみたいです)Kireiでは、国内最高級サラブレッドプラセンタ、８０種の植物酵素エキス、低分子サーモンコラーゲンをはじめとする全９８種類もの美容サポート成分を厳選し、ギュッと凝縮して惜しみなく配合した、美容酵素ドリンクをご用意しておりますエイジングケアで美しく、輝く素肌へ！憧れの、ツヤツヤサラサラの美髪へ！若々しくイキイキとした、健康なカラダへ！赤ちゃんのようなプルップルの潤い肌へ！飲みにくいとされるプラセンタを、安息香酸や保存料を使わず、美味しく仕上げましたサプリメントでは得られない速効性をご堪能下さい詳しくはこちらをご覧下さい↓PC女神の雫-プレミアムプラセンタ-モバイル女神の雫-プレミアムプラセンタ-PS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.15

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  ヨーグルトの栄養成分、効果

  ヨーグルト原料でもっとも多く含まれているのが牛乳です完全栄養素食品と言われるほどの優れた食品で、良質のタンパク質やカルシウムなどを多く含んでいます牛乳などに含まれているタンパク質の一部が分解されてアミノ酸になるため、体の中で消化・吸収されやすくなりますそして、 牛乳はカルシウムの吸収率が高い食品ヨーグルトは発酵によってカゼインホスホペプチドと呼ばれる、さらに吸収されやすい成分に変化します牛乳と比較して最も違いが出てくるのがアミノ酸ですタンパク質の量はそれほど差がありませんが、乳酸菌があることによってアミノ酸が牛乳の３～４倍多く含まれていて、胃を守る働きや、消化の助ける働きをしてくれますそのほか、ヨーグルトには生活習慣病の原因となるコレステロールを下げる働きがあったり、脂質や糖質の代謝の働きをするビタミンＢ２を豊富に含むので、ダイエットにも繋がりますヨーグルトに含まれる乳酸菌によってアミノ酸が牛乳の３～４倍も多いとお話しましたが、Kireiではアミノ酸を含んだハーブティーをご用意しております他にも、イブニング・プリムローズ、バラの花、ハイビスカス、ローズヒップなどのハーブ＆茶葉の加え、コラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、AC-11、更に各種ビタミン類など全２４種類の美容素材を贅沢に配合しておりますサプリメントでは得られない、速効性の効果をご堪能下さい詳しくはこちらをご覧下さい↓PCKireiクレオパトラハーブティーKireiクレオパトラハーブティーモバイルKireiクレオパトラハーブティーPS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.14

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  ヨーグルトの効果

  ヨーグルトダイエットはよく耳にしますよね実際ヨーグルトは、どんなものなのでしょうか今回はヨーグルトについてお話していきますね(*^^)vヨーグルトが体に与える効果として、便秘解消はよく耳にしますよね便通が良くなることで、ダイエットにも繋がるということなんですけど、只食べているだけで、痩せるという事ではありませんヨーグルトは、牛乳に乳酸菌を加えた発酵食品です私たち人間のお腹の中には乳酸菌をはじめ腸内細菌がたくさん住んでいます重さにすると１kgにもなるそう(^_^;) その中でも、ヨーグルトの中にある乳酸菌は体にとって良い働きをしてくれる、善玉菌と呼ばれ、乳糖などの糖類を栄養源にして、酸を作り、これらの酸が腸を刺激することで便秘予防が期待できます腸の調子が良くなることで、腸の運動量が増えるので基礎代謝量アップにも繋がり、痩せ体質にも繋がるということなんですねまた乳酸菌によって作られる酸は、病原菌や食中毒菌といった有害な菌である、悪玉菌の増殖も抑えるため、免疫力アップにも効果的と言えて、最近の研究では、花粉症の発生に関与する免疫細胞の活性を抑えてくれることもわかってきたそうです便秘解消のお話がありましたが、Kireiでは、ポッコリ『溜め込み』を体の中からスッキリプロ仕様のブレンドハーブティーをご用意しておりますダイエット、便秘解消で話題のキャンドルブッシュをベースに、特定保健用食品パインファイバーなど全５６種類の高品質自然素材を配合しておりますこれからな夏になりますし、リフレッシュデトックハーブティーを飲んで体の中から『溜め込み』をスッキリ解消しキレイになりましょう詳しくはこちらをご覧下さい↓PCKireiリフレッシュデトックハーブティーKireiリフレッシュデトックハーブティーモバイルKireiリフレッシュデトックハーブティーPS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.13

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  内蔵機能向上でダイエット効果ＵＰ

  内蔵機能を向上させると、代謝が向上しますこれが一番のメリットと言えるからなのですが、内蔵機能を整えることで、健康面に良いのはもちろんの事、体脂肪が燃えやすい状態を作ることができます内蔵機能を高めることで、生活習慣病の予防や便秘解消など健康面の効果や、お肌の調子が良くなったりと美容効果も高いので、美容、ダイエット、健康共にメリットが高く内臓機能を高めるのはかなりおススメできます内蔵機能を高めるためには、内蔵機能を高めるための食生活がポイントになってきますポイントとしては、３食必ず食べる食事制限を極端にしない、カロリー制限も極端にするのは避けた方が良いです野菜とヨーグルトを食べるようにすると効果的ですこれだけを継続してするだけでも、やる価値は十分にありますよ(*^^)♪Kireiでは、食事制限やカロリー制限をしなくてもダイエットをサポートしてくれるハーブティーをご用意しておりますやめられない糖分、脂っこい食事に！！！食事と一緒に飲むだけですし、まさに、『新ダイエット習慣』ですギムネマ、ガルニシア、L-カルニチンなど全２４種類の素材を配合しております是非一度お試し下さい詳しくはこちらをご覧下さい↓PCKireiWカットスリムハーブティーKireiWカットスリムハーブティーモバイルKireiWカットスリムハーブティーPS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.12

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  朝バナナってどうなの！？

  朝バナナダイエットって一時期流行りましたよね今回は、朝バナナダイエットに取り組んではみたものの、体重が減らなかった…特に効果がなかったという失敗のお話をします取り組んでも効果が出ない場合もあるようです便秘は改善されたけど、体重はあまり変わらないといった声がありますまた、逆に便秘がひどくなったという声もありますひょっとすると食物繊維の過剰摂取がそうさせてしまうのかもしれません朝バナナダイエットと言いますが、置き換えダイエットですので、バナナで効果がでないのであれば、バナナにこだわり続ける必要はないんですねバナナのかわりに、野菜スープに変えたら効果があったという声もありますので、朝バナナダイエットをしていて、効果がないなぁと感じているなら、バナナにこだわりすぎることなくご自身にあった食品でダイエットすることをおススメしますよ朝バナナダイエットのお話をしましたが、もっと簡単にダイエットをしたい…という方は多いと思いますそこでKireiでは、代謝をアップさせて脂肪を燃焼し、ダイエットをサポートしてくれるハーブティーをご用意しておりますレモンバーム、カモミールなどのハーブに加え、ジンジャー、アーユルヴェーダ伝承の天然岩巌など全６０種類の素材を配合しております運動や入浴前に飲むととても効果的です夏に向けて皆さんでキレイになりましょう是非一度お試し下さい詳しくはこちらをご覧下さい↓PCKireiホットバーニングハーブティーKireiホットバーニングハーブティーモバイルKireiホットバーニングハーブティーPS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.11

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  朝バナナダイエット

  朝バナナダイエットって一時期はやりましたよね朝バナナダイエットのダイエット効果は、いったいどんなものなのでしょうか朝バナナダイエットの効果の秘密は、バナナの持つ消化酵素にあるようですバナナそのものは消化に良い食べ物です朝バナナダイエットでは常温の水を合わせて飲むと、老廃物が体外に排出されやすくなるので、朝バナナダイエットは高いダイエット効果を発揮朝バナナダイエットの効果を生み出すバナナは、適度な量を食べてさえいれば摂取カロリーが抑えられ、腹持ちもいいので一石二鳥の食べ物と言えます朝バナナダイエットは効果が高いだけでなく、途中で挫折する可能性が低いことでもよく知られていますPS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.08

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  半身浴ダイエット

  ダイエットをしたいのに中々忙しくて時間がない、食事の量を減らすだけではもう体重が減らなくなってきたとか、疲れがとれないという人におススメできるのが半身浴です半身浴にはダイエット効果があります毎日の入浴がダイエットに変わりますこれも、ながらと言えます忙しい人にでもできるダイエット方法だと思いますお風呂に入るということはそれだけでもかなりのエネルギーを使っています半身浴を２０分ほど行った場合、実は３０分ウォーキングしたのと同じくらいのエネルギー消費をすることができますダイエットをしたいけれど、中々運動できないと言う人には、毎日半身浴をしてエネルギーを使えば、毎日運動するのと同じくらいの効果を得ることができます半身浴はじっくりと時間をかけて体を中から温めていくので体の代謝を活発にして汗をかきやすくなっていきます体の芯から温まるとエネルギーを効率よく燃やせるようになりますそのためダイエットしやすい体になるということなんですね半身浴によって代謝を良くした体は平静時においても体の代謝を良くすることができますさらにダイエット効果/strong>を高めたいと思う人は、お風呂上がりにストレッチなど軽い運動をすると良いですよダイエットしやすい体になったところでちょっとした運動でも通常よりもかなり高い効果を得ることができるので、半身浴ダイエットはおススメです今回は、半身欲ダイエットについてお話してきましたが、半身欲をする際に飲むととても効果的なハーブティーをKireiではご用意しております代謝をアップしてくれ、脂肪を燃焼し、ダイエット効果大です飲むだけととても簡単ですし、これからの夏に向けてキレイになりましょう詳しくはこちらをご覧下さい↓PCKireiホットバーニングティーKireiホットバーニングティーモバイルKireiホットバーニングティーPS.楽天ランキングダイエット部門２位、３位、４位独占獲得！自然由来有効成分、お徳なサプリメントなら通販サイトKirei↓その他、話題の限定商品も！？携帯の方はコチラからpps.Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/http://www.facebook.com/kireibeauty

  2012.06.07

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  下半身太りの原因

  ダイエットの中で、下半身を目だたなくしたいと考える人が多いことがあります下半身って気になりませんか私は、かなり気にしちゃいます…下半身太りでも色々種類がありますまずは筋肉太りこれには一体どのような特徴があるのでしょうか一見、筋肉がついているような太いふくらはぎと太ももで、見た目もガチガチですが、触ってみてもやっぱりガチガチ体の動きと共にしなやかに形を変える筋肉とは、程遠い見た目と感触 更にそのガチガチになった筋肉の上に脂肪がついてるのですから、ただひたすらダイエットをするだけでは落ちないのが問題です 後は脂肪の下半身太り掴めない程ガチガチの筋肉太りとは打って変わって、脂肪太りの場合は指でも掴めるのが特徴的です 足に力を入れてみても、それでもまだ掴めてしまう要するに脂肪だけなので、プニプニしてるのです脂肪太りでも太ももの裏など固い場所があったりしますが、筋肉との違いは筋がないことです もしあなたの太ももの裏が固くて筋がなかったら、それは筋肉ではなく、脂肪です 筋肉太りと違って、ダイエットでの調整も有効です勿論運動もですが、カロリーの高い食べ物などは控えめにすることをおススメします 後はむくみ太り女性の悩み、セルライト http://blog.livedoor.jp/kirei07/archives/52688399.html↑ここでお話した事が原因になっています解消法については、まず血行不良を改善することですこちらはリンパマッサージや足裏マッサージで解消します むくみは溜まり過ぎるとひどくなっていくので、なるべく毎日ケアしながら、老廃物の蓄積を防ぐ事です今回は、下半身太りのお話をしましたが、脂肪太りのところでカロリーの高いものはなるべく控えたほうがいいましたですが、あまり無理をしてしまうと体によくありません…食べることが好きで、脂っこいものや甘いものを好んで食べてしまう…でも、カロリーは気にしてしまう…そこでKireiでは、そんな方におススメのハーブティーをご用意しております毎日の食事と一緒に飲むだけで、脂肪と糖にアプローチしダイエットをサポートしますまさに、「新ダイエット習慣」です是非一度お試し下さい詳しくはこちらをご覧下さい↓PCKireiWカットスリムハーブティーKireiWカットスリムハーブティーモバイルKireiWカットスリムハーブティー

  2012.06.06

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  ウーロン茶の成分と働き

  烏龍茶は脂を流してしてくれるなど、体に良いように、周りで言われていませんか実際烏龍茶はどのような成分があったり、効果的な働きがあるのでしょうか日本では烏龍茶が広く浸透していて、とてもポピュラーな飲み物なので、おそらく聞いたことのない人や飲んだことのない人はいないでしょう一応、味にかんしていうと、渋みも苦みもそれほどないし、香りもクセが強いとは言えません種類もいろいろあります最近よく耳にする「黒烏龍茶」というのは、烏龍茶に含まれるウーロン茶重合ポリフェノールを増やし、脂肪の吸収抑制力をアップさせてくれるというものです烏龍茶には、ポリフェノールが、脂肪を分解するリパーゼを活性化させ、肥満予防の助けになります更にカテキンの抗菌・抗ウィルス作用によりがん予防など、血圧上昇抑制により、高血圧を予防するとされていますまた、カフェインの働きにより、利尿作用があるとされていますアミノ酸の一種テアニンのはたらきでリラックス効果があり、更には、烏龍茶ポリフェノールが、虫歯の原因菌のはたらきを抑えるとされていて虫歯予防にもなるとされています烏龍茶の成分は、脂肪をやっつけてくれる頼もしい効果がありますウーロン茶のお話をしましたが、Kireiでは、ウーロンを含んだハーバルティーをご用意しております他にも、α-リポ酸など全２４種類の素材を配合しておりますそして、普段脂っこいものや甘いものを好んで食べる方や、食べることは好きだけどやはりカロリーは気にしてしまう…という方にもおススメです食事と一緒に飲むだけととても簡単ですし、まさに「新ダイエット習慣」です是非一度お試し下さい詳しくはこちらをご覧下さい↓PCKireiWカットスリムハーブティーKireiWカットスリムハーブティーモバイルKireiWカットスリムハーブティー

  2012.06.05

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  ダイエットするならバランスが大事

  私はダイエットを始める前に、そのダイエット方法の効果が気になっちゃいますってそういう方多いと思いますせっかくダイエットするのにダイエットの効果がなかったら意味がないと思いますよね後からそれ効果ないよなんて言われてしまった日には…いじけたくなります…( 一一)でもどれだけ効果があがるダイエットをしていても、その効果というのは人それぞれ違っていると思いますやっぱり、体質とか、その日に動いてる量だとか、人それぞれ全然違いますもんね…(ﾟΩﾟ;)食事だけでダイエット、運動だけでダイエット、と偏らずに食事も運動も意識しながら、バランスよくダイエットするということが大事かなって感じていますでもダイエットをするって決めて、中々忙しくて動けなかったり、ジム通おうと思っても金銭的な部分を考えたり、で結局しないって事ありがちですよね最近ちょっとハマってるのが、ながら運動です座る時の姿勢をちょっと、良くするようにしてたんですけど、それだけで、ウェスト落ちましたよ忙しくても、意外と普段の生活の中でも、ダイエットに繋がる部分があったりするので、そういう発見をしていくのも面白いですよ（*^_^*）

  2012.06.04

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  ダイエット中の肌荒れ

  ダイエットを頑張って、何キロか痩せたのは良いけど、肌がカサカサに…ダイエットを頑張っていたら、肌がかさついたり、肌荒れを起こしたりといった経験ありませんか～ダイエット中に、脂肪のある食べ物を取らないようにしたり、体脂肪を減らすように、揚げ物や脂の多い物を食べないようにしたりしますよね食べる健康的なダイエットもありますが、食べ物に気をつける方が多いと思います脂肪って３大栄養素の一つって知ってましたか忘れてる方も多いかもしれませんが、脂肪、炭水化物、タンパク質、は３大栄養素です３大栄養素というくらいですので、体にとって重要な栄養素であることは確かなのです言われてみれば…Σ(ﾟдﾟ;)という感じになりますが、ダイエットをしていて、脂肪の摂取を極端にカットしてしまうと、体に異変が起こることがあります実は、皮膚のかさつきなど、ダイエット最中の肌荒れで考えられる原因はストレスや栄養バランスの乱れなどですダイエットに成功して、肌が荒れては正直嫌ですよね…ですから、ダイエット中のスキンケアはとても大事ですダイエット中のお肌のケアは、クリームなどを塗ったり、外からのケアよりも、身体の内側からのケアの方がおススメできます体の中から栄養分を補った方が、肌も活力を取り戻しやすいのです運動をしたり、適度なバランスの取れたダイエットが一番良いとは思いますが、実際のところ、中々ですよね…(ﾟ＿ﾟi)ですから、こういう時はサプリメントなどがとても高い効果を発揮してくれます肌の保湿や老化防止には、ヒアルロン酸やコラーゲンが欠かせないと言われていますダイエット中の肌荒れ対策で直接肌に塗るだけでなく、サプリメントなどで、身体の内側から補給して見ることをおススメしますよビタミンＣや鉄分なども摂取した方が、体内で生産するヒアルロン酸やコラーゲンの量を増やすことができますダイエットが成功した時に、お肌もキレイでいられるように、ダイエット中に肌が荒れてきたなぁと感じたら、成分を補うようにしては如何でしょうか？(｀・ω・´)ゞダイエット中の食事の我慢は辛いですよねですが、どうしても偏ってしまったりついつい食べてしまう…脂っこいものや甘いものが好きだけどカロリーを気にしてしまう方多いと思いますそこでKireiでは、脂肪と糖にアプローチしダイエットをサポートしてくれるハーブティーをご用意しております食事の際に飲むだけととても簡単ですしどんな食事にも合うよう考えました是非一度お試し下さい詳しくはこちらをご覧下さい↓PCKireiWカットスリムハーブティーKireiWカットスリムハーブティーモバイルKireiWカットスリムハーブティー

  2012.06.01

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  便秘に食物繊維はどうなの！？

  食物繊維はコレステロール値を下げ、ダイエットにも効果的と言ったお話をしたのですが、ダイエットをする際に天敵になってくる便秘に対して、食物繊維が良いと耳にしますよね（ ・(ェ)・）というよりも当たり前のようになっていますねですが、只食物繊維を取っていれば良いと言うのは、実は違いますΣ(ﾟдﾟ;)便秘にも食物繊維にも種類があります便秘には食物繊維が効果的と言われている反面、便秘の種類や食物繊維の種類によって、逆効果の場合というのが実はありますやみくもに便秘だから食物繊維を摂取するというのではなく、自分の体質や便秘の種類に合わせた対処をする方が実は確実なんです◇便秘の種類・器質性便秘とは大腸に病気（疾患）があり大腸の正常な働きができなくなったり、腸管が狭くなったり、または元々大腸の形質異常などによって、便（大便・糞）が通りづらいなど物理的な問題で生じる便秘。・機能性便秘腸の動き、機能などが原因で生じる便秘、急性と慢性とに分れます。慢性便秘は更に、・痙攣性便秘（けいれんせいべんぴ）・弛緩性便秘（しかんせいべんぴ）・直腸性便秘（ちょくちょうせいべんぴ）上記３つに分けられます私たちが日頃便秘といっているのは多くの場合、この機能性便秘の慢性便秘のことです・急性便秘新生活や旅行など、生活環境が変わったりといった環境変化での精神的なストレスが原因だったり、偏った食事を摂ったことにより腸（大腸）の蠕動運動（ぜんどううんどう）が鈍り、一時的に起こる便秘のことです運動不足や寝たきり状態などで、腸の動きが低下して、食べたものが腸の中を通るのが遅くなって生じたり、便の材料となる食事そのものが少なかったり、食物繊維の摂取が少ないことで生じたり、一般的には野菜不足、偏食から生じますが、低カロリーダイエットでの食べる量が減る影響だったり、低炭水化物ダイエットは主食が減るので、その場合にも生じやすいですまた体内の水分不足が原因で、便の水分が不足して生じたりします水分摂取が少なくても生じますが、運動で汗を沢山かいたときにも生じやすいです生理周期のある女性の場合は、女性ホルモンの影響によって生じたり、排卵から生理がはじまるまでは、水分を身体に溜め込みやすくなり水分不足が生じることと、腸の動きが低下することで、便秘になりやすくなります他で言えば、腸の動きのや筋力の低下によって、便が腸の中を移動したり、排泄したりする力が低下することで生じる便秘の慢性便秘である弛緩性便秘など便秘の種類にも様々な場合がありますまた、原因がひとつというわけではなく、複数の要因によって生じることも多いですダイエット中の時に便秘が多くなってしまう経験ありませんかこれも、女性ホルモンの影響や腸の動きの低下による便秘が生じやすい状態で、食事量や食物繊維不足、水分不足、ダイエットのストレスと重なっている事が原因の時も、可能性はあります食物繊維 で食物繊維には種類があることをお話させて頂いたのですが、・水溶性食物繊維水に溶けやすい食物繊維、体内ではゲル状になるため、食べたものの吸収や移動がゆるやかになります。便に水分を与えて便秘を解消させるほか、糖の吸収速度を抑えたり、コレステロールの吸収を抑える働きがあります。・不溶性食物繊維水に溶けにくい食物繊維、体内では水を吸収して膨張しますので、満腹感を得られやすく、また膨張したものが腸を刺激するので、腸の動きが活発になって便秘を解消します。不溶性食物繊維は、痙攣性便秘にはオススメ出来ません腸の動きが強すぎるために生じてしまう痙攣性便秘には、不溶性食物繊維は腸を刺激して動きを活発にさせ便秘を解消させるものなので、オススメできません控えた方が良いですねダイエットでよく使われるものだと、寒天、こんにゃくは水溶性、豆類は不溶性が多いです食物繊維不足や腸の動きの低下が原因の通常の便秘では、水溶性、不溶性をバランスよく摂ることで相乗効果が得られます便秘の原因が、食物繊維や腸の動きだけによるものではないので、食物繊維を摂れば便秘が治るわけではないということを忘れないでください自分の便秘の原因はどのようなものか明確にすると、また一歩理想の自分へ近づくのではないでしょうかo(〃＾▽＾〃)o便秘辛いですよねそんな方におススメのハーブティーをご紹介します体の中からすっきり飲むだけで便秘解消デトックス効果が得られ、翌日にはすっきり解消してくれます便秘解消で話題の、キャンドルブッシュをベースに全５６種類もの高品質自然素材を配合しておりますとても飲みやすく簡単ですので是非一度お試し下さい詳しくはこちらをご覧下さい↓PCKireiリフレッシュデトックハーブティーKireiリフレッシュデトックハーブティーモバイルKireiリフレッシュデトックハーバルティー

  2012.05.31

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  食物繊維

  良く食物繊維を取ると良いと耳にしますが、食物繊維が実際どんなものかご存知でしょうかo(･_･= ･_･)o食物繊維というのは、食べ物に含まれる成分の中で、人間の消化酵素で分解されにくい成分の総称のことを言います食物繊維は、豆、穀類、野菜、きのこ、海藻などに多く含まれてます人間の消化酵素では分解されにくい性質なので、消化が遅く、よく噛む必要がありますよく噛む事で、食べ過ぎや過度の食欲を抑える効果があることから摂取カロリーを抑えて肥満予防にも繋がると言われていますまた食物繊維の効果のひとつに、コレステロール値を下げる効果がありますメタボリックシンドロームでも、問題となってくる高コレステロールコレステロール値を下げたい方にも、食物繊維はオススメですコレステロールは、肝臓で作られます肝臓で作られたコレステロールは、胆汁の主成分・胆汁酸となって、体の中で脂肪酸を吸収しやすくする働きをしてしまいます働きを終えた胆汁は、腸内で吸収され、肝臓に戻ります食物繊維は、腸内で胆汁酸を吸着し体の外に出す働きがあります胆汁酸が食物繊維によって、体外に出されてしまうと胆汁の量が減り、肝臓は、胆汁の元であるコレステロールの代謝を高めますコレステロールが必要になった肝臓は、血液中からコレステロールを取り込みますこの事から、血液中のコレステロールが減少すると考えられています食物繊維には種類があって、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります水溶性食物繊維のほうが、胆汁酸の吸着力が高くて、コレステロール値を下げる効果が大きいと言われています不溶性食物繊維にも、胆汁酸の吸着効果はあるのですが、高コレステロールでお悩みの方は、水溶性食物繊維を多く含んだ果物やこんにゃく、寒天、わかめ、こんぶ、豆類を多く取るようにすると良いと思いますよ（‐＾▽＾‐）食物繊維は腸内の働きを活性化させ、便秘解消にもいいとされていますそこでKireiでは、デトックス効果を得られるハーバルティーをご用意しておりますポッコリお腹を解消し、体の中からスッキリそして便秘解消には欠かせないキャンドルブッシュをベースに特定健康食品パインファイバーなど、５６種類の高品自然天然素材を使用しております飲むだけと非常に簡単ですので、是非一度お試し下さい詳しくはこちらをご覧下さい↓PCモバイル

  2012.05.30

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  αリポ酸(アルファリポ酸)

  美容、ダイエットに関心がある方なら、一度は聞いた事ありませんか実際αリポ酸ってどんなものなのでしょうかo(･_･= ･_･)oαリポ酸は人間の体内や細胞などにも存在していて、ビタミンによく似た働きをする成分の一種ですαリポ酸は、細胞内でエネルギーの生成に必要な補酵素としての役割があり、体内で糖質の分解や代謝を助ける働きをし、エネルギーの生成を促進し、血糖値の上昇を抑制するため、ダイエットにも効果があると言われていますエネルギー生産をスムーズにしてくれる働きがあるので、基礎代謝が上がって太りにくい体作りの助けになってくれますまた、αリポ酸には老化や病気の原因といわれる活性酸素を除去する働きがあり、アンチエイジング(抗老化、抗加齢)や生活習慣病の予防などにも効果が期待されています水にも脂質のどちらにもなじみやすいという性質があり、体内や細胞のすみずみまで行き届き効果を発揮するといわれていますαリポ酸は、抗酸化物質と呼ばれるものの中でも、ネットワーク系抗酸化物質の一種ですそのため、αリポ酸は同じネットワーク系抗酸化物質である、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10、グルタチオンなどを再活性化させ効果を発揮してくれますまた、αリポ酸自体が酸化した場合でも、自己再生する能力がαリポ酸にはあるといわれています期待される効能は以下の通りです・代謝の促進、ダイエット効果・活性酸素の除去、アンチエイジング効果・生活習慣病の予防や改善効果が上げられますαリポ酸は元々体内で合成されているものなので特に問題となる副作用などは報告はされていないようですしかし、αリポ酸というのは元々「チオクト酸」と呼ばれる、医療品として使用されていましたので、過剰な摂取は念の為避けた方が良いかと思いますαリポ酸の１日の摂取量の目安としては１００mg～２００mgと言われていますα－リポ酸を含む食品には、赤身肉、レバー、ホウレンソウ、グリーンピース、ブロッコリーなどがありますですが、αリポ酸は食品に含まれる量がとても微量で少ないですΣ(ﾟдﾟ;)そして、α－リポ酸の体内での合成量は、20代前半がピークで20代後半からはどんどん減少していきます加齢によって減った量を再び増加させるのは難しいと言われています体内での量が少なくなると糖代謝がスムーズに行われなくなり基礎代謝が低下し中年太りの要因になったりしますまた、抗酸化作用も抑制されシワやシミが増える要因にαリポ酸は食品に含まれる量が少ないので、健康食品やサプリメントで摂取することが楽だと思いますαリポ酸は食事といっしょに摂取すると、吸収率が低下すると言われていて、αリポ酸の効果的な摂取方法としては、ダイエット中は、食事の３０分ぐらい前にαリポ酸を摂取すれば効果的ですαリポ酸、かなり魅力的な成分と言えます(⌒￢⌒*)αリポ酸についてお話してきましたが、もうすぐ夏ですので、夏に向けてダイエットをしている方多いと思いますですが、中々痩せないし普段時間が無くて続けることが難しくてもしかしたら間に合わないかもしれない…そんな方必見今からでも夏までに間に合います時間がない方にはピッタリ飲むだけで簡単Kireiでは、Wカットスリムハーバルティーをご用意しております是非一度お試しください詳しくはコチラをご覧ください↓

  2012.05.29

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  ダイエットと健康に効果的な、生姜成分

  生姜(しょうが)と聞けば、風邪を引いたときなどに生姜湯にして飲んだりと体に良いイメージがありませんか(-^□^-)健康に良いイメージはなんとなくあると思います・・・生姜湯を飲んだ事がある方は伝わるかと思うのですが、飲んだ時に、カッと体があたたまりませんでしょうかこれは血行を促し、新陳代謝を活発にしてくれるからで、この効果はダイエットに効果的ですこれは、とうがらしなどのカプサイシンを摂取した時と、似たような効果ですが、カプサイシンのお話をした時にも言いましたが、刺激が強すぎて味覚、胃や腸などを痛めてしまうという、少し難点があります(摂取しすぎは注意)これと比べると、生姜は優秀と言えます生姜はダイエットだけではなく、健康面においても様々な効果があります生姜に含まれている多くの成分のうち、ジンゲロールと「ショウガオール」という成分が注目されています今２つの成分があるとお話したのですが、実はジンゲロールを加熱するとショウガオールに変化するという性質を持っていますΣ(ﾟдﾟ;)変化しますが、この成分は良く似ています生姜を食べた時に辛みを感じますねこれがジンゲロールですこの成分が、血行を促進させ体を温めたり、新陳代謝を活発にしたりしますですから、ダイエットに効果的な成分はこのジンゲロールになりますさらに、ジンゲロールはセロトニンという神経伝達物質を抑制する作用があり、この作用で嘔吐や吐き気が抑えられ、二日酔いやつわりにも効果的です日本では、よく刺身などの薬味として生姜が使われますが、これらは味を良くさせるためと同時に、ジンゲロールの殺菌作用によって食中毒を防ぐためでもあるのですお寿司と一緒に食べるガリも同様で、更に、ジンゲロールの持つ抗酸化作用により、肉類や魚介類の脂質の酸化防止にも役立ちますそしてジンゲロールを加熱することによって変化したショウガオールは、別の物質ではあるのですが、元は一緒ですので共通する効果があります強い殺菌作用や活性酸素の消去作用、抗ガン・抗炎症・発ガン抑制に効果的といったことところが共通した効能ですこのショウガオールという成分の大きな特徴と言えば、中枢神経系の興奮を鎮め、咳や痛みなどを抑えるといった作用があることです加えて、活性酸素を除去することによって突然変異を抑制するといった優れた効果、殺菌作用によってガン細胞の増殖を抑制するといった作用も持っていますさらには、血栓を予防し血液をサラサラにする作用や脂肪を分解する作用もあるので、様々な成人病にも効果が期待できますこの脂肪分解作用は、当然ダイエットの助けになってくれますo(〃＾▽＾〃)oこのように、生姜には健康にもダイエットにも効果的な成分が含まれているのでとても魅力的です今回の生姜のお話、少しは参考になりましたでしょうか？生姜成分についてお話してきましたが、Kireiでは、生姜や他６０種類のハーブ・スパイス＆アシスト成分が含まれるハーバルティーをご用意しております体の中からポカポカと温まってきて代謝をアップし脂肪を燃焼してくれます詳しくはコチラをご覧ください↓

  2012.05.28

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  ダイエットに効果的、黒豆の成分

  黒豆の成分は、ダイエットの助けになる魅力的なものです( ´艸｀)黒豆というのは、黒大豆と言われるものの、大豆の１種です黒豆の、黒色の元になっているのが、アントシアニンと言う色素によるもので、このアントシアニンは、脂肪や脂質の吸収をおさえてくれる働きを持っています更に、脂肪や脂質の排出を促進する働きも持ち合わせています黒豆の成分には、大豆イソフラボン、サポニン、アントシアニン、大豆たんぱく質がありますイソフラボンという成分は、黒豆の胚芽部分に多く含まれている成分で、女性ホルモンと同じような働きをもっていて、この成分が更年期の諸症状を緩和したり、高血圧や肥満などの生活習慣病を予防もしてくれるといわれていますそしてサポニンは、過酸化脂肪が増加するのを防いでくれる働きがあり、高血脂症を予防し脂肪の代謝を促すことで、肥満予防に効果が期待できます先ほどもお伝えしましたがアントシアニンは、黒豆の黒さの源でポリフェノールの一種です大量にアントシアニンが含まれている黒豆は、脂肪の吸収を抑え、排出を促進させる働きを持っていますまた活性酸素を除去する働きで、血液をサラサラにし体脂肪をつきにくくする働きもあります黒豆の食物繊維は胃に長く留まるので、満腹感を持続させ、食欲もおさえてくれます同時に、便秘解消やデトックス効果もあります必須アミノ酸11種を含む良質な大豆タンパク質も豊富で、コレステロールの調整や肥満防止、老化防止といった効果や効能が期待できます黒豆の成分は、ダイエットには非常にオススメできます今回の黒豆のお話、少しは参考になりましたでしょうか黒豆成分には大豆イソフラボンが含まれているとお話をしましたが、Kireiでは、美肌にもいいとされる大豆イソフラボンを含んだハーバルティーをご用意しております詳しくはコチラをご覧ください↓

  2012.05.25

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  ５月２５日限定！特大キャンペーンのお知らせ！

  今週5月25日(金)AM11:00～11:30に、東京MXで現在放送中のにてKireiリフレッシュハーバルティーシリーズと女神の雫(美容酵素ドリンク)が紹介されます地上波にて取り上げて頂けたと言う事を記念して、5月25日、1日限りではありますが、特大キャンペーンを行いますKireiリフレッシュハーバルティーシリーズと女神の雫（美容酵素ドリンク）の商品価格がなんと40％OFF更に！！！！！一箱以上購入してくださった方全員にもう一箱プレゼントいたしますとってもお得なので、この機会に是非一度お試しください

  2012.05.24

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  女性の悩み、セルライト

  良くセルライト除去、セルライトという言葉を耳にしますが、実際セルライトがどんなものか、ご存知でしょうかセルライトとは！？セルライトは太ももやお尻などに起こりやすく、皮ふの表面から見るとでこぼこした状態に見えますその正体は脂肪、老廃物や水分がたまり、脂肪細胞が肥大化したもので、多くの女性を悩ませている存在です成人女性の８割にみられるもので、一度できてしまうと自然に消えることがなく、どんどん痩せにくい体になってしまい、むくみや冷え性といった症状の原因となり、健康を損なう可能性もあると言われていますセルライト潰しとか言って、患部を強くマッサージしたりといった事一度はしたことありませんか笑実は、強いもみだしマッサージをすることで脂肪細胞を燃焼させるホルモンが活発に働くという考え方からこのような事が流行ったと思われるのですが、実はあまり良くありませんもみだしの強い力を加えると、内出血を起こしたり、この方法は有効とはいえません血管壁が弱くなっているセルライトに、もみだしの強い力を加えると内出血が起こったり、むくんだりします これは正直おススメとは言えないんですねセルライトに効果的な成分がありますそれは、カプサイシン（辛い物）、ダイエットに効果的なの！？ ↑ここでお話している、カプサイシンが有効です(過剰な摂取は注意)フーカス(サプリメントの原料の一つ、大西洋沿岸の岩石などに定着している海藻のこと)も、セルライト除去に効果的です発汗を促してくれ体の代謝を活発にしてくれますので、老廃物を排出しやすくなりますミネラルの１種のカリウムもセルライト除去のダイエットに効果的な成分ですカリウムには、セルライトの要因であるむくみや、冷え性を改善してくれる、ダイエットに成功しやすい体質にする為の働きがあり、更には健康面で言えば、ナトリウムを過剰に摂取してしまった体を改善する働きもあるので、成人病予防にも効果があるとされていますこれはセルライト除去だけが目的でなくても、摂取する事をおススメできる成分です

  2012.05.24

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  ダイエット効果がある豆乳の栄養素

  良く豆乳は体に良いと聞きますね豆乳は栄養が豊富なのですが、その豊富な栄養素の中にダイエットの助けになるような成分がたくさん含まれています豆乳はご存じの通り、大豆が含まれています大豆には大豆タンパク、大豆イソフラボン、大豆ペプチド、レシチン、サポラニンといった成分が含まれています豆乳にはその他にも、オリゴ糖、カルシウムなどがあります大豆イソフポンという成分は、この中でもとても関心を集めている栄養素で、生理不順や更年期障害などに効果があると言われていますこのような効果がある成分が含まれている豆乳がどんなダイエットの助けになるのか( ´艸｀)大豆イソフラボンという成分、↑実はこのイソちゃん(イソフラボン、笑)が満腹中枢を刺激して食欲を押さえ食べ過ぎを防いでくれる効果を発揮しますヾ(＠°▽°＠)ﾉそして、更に！！！大豆ペプチドには新陳代謝を向上させる効果かあり、脂肪の燃えやすい体を作ってくれます更に！！！食べ過ぎたなぁって時、摂取しすぎた糖分や脂肪が腸から吸収されにくく、大豆サポニンが効果的に作用してくれますこの作用で、肥満予防にも期待できます豆乳にたくさん含まれる大豆タンパクもダイエットに効果があり、代謝をアップさせて脂肪を燃やしてくれます余分なコレステロールを排除してくれ、血中脂肪を低下させてくれる働きも期待できます大豆タンパクは体脂肪にも作用してくれて、不必要な脂肪が体につかないような働きもしてくれますオリゴ糖は便通をよくする働きがあるので、これもまたダイエットに効果があるといえますということは、豆乳に含まれる成分は栄養豊富であるだけでなく、ダイエットの補助的な役割を果たすのにとてもいい食材と言えますもし栄養が足りてないと思うなら、栄養補給にどうでしょうか更にダイエットの助けにもなるので、とても魅力的な食材と言えます(^^)v大豆成分、豆乳は魅力的ですそこでKireiでは、ダイエットにも効果的な大豆イソフラボンが配合された、ハーバルティーをご用意しております詳しくはコチラをご覧ください↓

  2012.05.23

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  カプサイシン（辛い物）、ダイエットに効果的なの！？

  辛いものダイエットで一時期流行ったカプサイシン痩せる、体重落ちたと良く耳にしますが、実際はどうなのでしょうか？(°д°)カプサイシンの効果、効能としては、・新陳代謝を良くする・体脂肪の燃焼をサポート・便秘の改善など上げられて、運動前にこれを摂取すると、新陳代謝が高まり、比較的早い時期から脂肪の燃焼が始まりやすい更に、糖分が節約されるので、スタミナが持続し、ダイエット効果が高まるカラダを温めて血行不良を改善、神経を介して働き、血液循環を良くするので、頭痛、肩こり、腰痛、冷え性、生理痛、不眠症などにも有効とあり、トウガラシ・キムチ・タバスコなどでカプサイシンを摂取することができますが…実は大量摂取は良くないようです…Σ(ﾟдﾟ;)辛いキムチを食べる韓国の人には、そんなに太ったイメージがなくて、辛いものって効果ありって感じがしますが、実は、韓国では、胃ガンや胃潰瘍などの患者がとても多いです人間の味覚には甘味、苦味などがありますが、辛味を感じる部分はありません実は辛みを感じるのは痛覚で痛みなのです(ﾟ＿ﾟi)舌が痛みを感じるように、喉や胃、十二指腸や小腸も同じように刺激を受けて炎症を起こしてしまいますこれによって、消化吸収能力が落ちたり、食欲が低下する↑これによって体重が落ちる事に繋がるのですが、健康面などを考えると大量摂取はタブーです(((( ;°Д°))))極度に食べ過ぎたり、毎日食べ続けていると、あまり良い事がなく悪いことが起こってきます味覚に関しては鈍感に、最終的には味覚障害になってしまう恐れもありますまた口の中のことについては、完成された歯自体には直接影響はありませんが、 粘膜でできている歯ぐきは、食べ過ぎると炎症を起こし、歯槽膿漏の原因になって 口の中にがんができる比率も高くなってしまうようですこのように過剰の摂取、 辛いものを毎日食べ続けるのはあまり健康に良いとは言えません 色々な食事を摂り入れながら、適当なサイクルで、カプサイシンは適度に摂取するくらいが良いみたいですね（*^_^*）あなたはカプサイシンを過剰に摂取していませんかkireiでは、脂肪燃焼に効果があるとされている、韓国唐辛子成分が入っているハーバルティーを作っています発汗作用が高く、体の中からポカポカして代謝が高まり脂肪を燃焼してくれます詳しくはコチラをご覧下さい↓

  2012.05.22

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  ビタミンＢ１魅力的な効果

  夏なのに太ってしまった…夏太りの原因を出した時に、夏太り対策として出てきたビタミンＢ１実はこのビタミンＢ１は、日本人にとって最も大事な栄養素と言われています私たち日本人は、基本的に毎日お米を食べています(食べない人もいますけどね、笑)このお米をしっかりと燃焼し、エネルギーに変えるにはビタミンＢ１が必要で、だからこそ、日本人には大事な栄養素と言われていますつまり、ビタミンＢ１は炭水化物（糖質）を燃やすとても大事な栄養素だということですしかも最近の研究で、ビタミンＢ１には精神にも働いて、うつ病にも効果を発揮し、現代人にはますます欠かせない栄養素の一つとなってきていますそして、このビタミンＢ１が不足してしまうと、太りやすくなったり、疲れやすくなったりといった事になってしまうんですねちょっと詳しいお話をすると、炭水化物を食べると体内でまずブドウ糖に変化しますそして肝臓でエネルギーと変えられますそしてこの時に必要になるのがビタミンＢ１なのですこの時にビタミンＢ１が足りていないと、このブドウ糖となった炭水化物はエネルギーにならずに、乳酸という疲労物質に変わってしまって、これが疲れを招いてしまいますですから夏には、ビタミンＢ１はとても必要不可欠な栄養素になってくるんですねそしてそして、ダイエットにもとても効果的炭水化物(糖質)を燃焼するのに必要不可欠ですので、ビタミンＢ１はダイエットの応援もしてくれますでも…ビタミンＢ１が不足すると、炭水化物がそのまま脂肪となってしまうので、これは太りやすい体質となってしまうんですねそして～ストレスにも効果的実はストレスを受けた時に、体内のビタミンＢ１の消費量が多くなりますこの時に、ビタミンＢ１が不足してしまうと、イライラやめまい、不眠、または記憶力低下などの症状がでてしまいますそしてビタミンＢ１は疲労物質の代謝を促してくれるので、急な運動なんかをして、筋肉痛になる事がありますが、これも予防してくれますストレスを感じていたり、疲れていては美から遠くなってしまいますよねダイエットにも効果的、疲労やストレスにも効果的な、ビタミンＢ１！魅力的な栄養素です（＾ω＾）

  2012.05.21

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  夏なのに太ってしまった…

  ここ２年前くらいからかな～夏になると太ってしまいます夏太りって奴ですね完全に…昔は、夏になると食欲が落ちてしまって夏痩せが多かったような気がしますでもここ何年かは夏痩せ所か、夏太りします夏太りの理由って知ってますか～原因がなんなのかスッキリさせました・今の夏バテは冷房の効いた室内と暑い屋外との気温変化に体がついていかず、自律神経の失調を引き起こすというものその影響で循環や代謝がうまくいかずに冷えたりダルくなったりする汗をかく機能の低下みたいですね体温を保つのに必要なエネルギーが、基礎代謝といわれるものです夏は代謝が高そうに感じますが、夏は外気との温度差が少ないので、体の基礎代謝量が実は低くなっていますしかも、冷房の効いた室内と暑い外とを行き来して、疲れてしまっていますその疲れから「何か食べないと」とアイスやスポーツ飲料に手を伸ばしてしまったり、この状態ではストレスも溜まりますから、まぁ暑いってだけでイライラしたりする時もありますよね、笑そんなこんなでビールがめちゃくちゃおいしく感じて、ビールを飲んでしまうこういうことが夏太りの原因になっているんですね～（；^ω^）しかも夏はむくみやすくもなりますエアコンの効いた涼しい所にいるのにも関わらず、過剰に水分を取りがちな夏はむくみやすくなります更に糖分の多いアイスや、飲料水更に麺類ばかりを食べ過ぎてしまうとかなりむくんでしまいます一杯汗をかいてるから、まぁ太らないだろ～と思っていても、中々やせない、「あれ体重増えた」って事ありませんかぁ夏は汗を一杯かきますが、夏に自然にかく汗は体温調節のためなので実際は運動してかく汗とは違ってカロリーを消費できていませんそこで、中性脂肪の原因となる糖質をエネルギーに変えて代謝する働きを活発にすることが、夏太りを防ぐ方法と言えますそしてその働きをしてくれるのが、ビタミンＢ１ですビタミンＢ１を含む食材は、豚肉、レバー、うなぎ、たらこ、大豆、のり、落花生、きなこなどがありますよ夏太り対策には、ビタミンＢ１

  2012.05.18

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  美を追求するなら、まずは知識から！

  初めまして、Kirei美容事務局です楽して美女子になれれば、それほど良い事はありません楽だけでは難しいのも事実…ほんっと、何かと女子って大変ですよねでも色々試して、それが結果として返って来た時ほど、至福の時はありません褒められちゃったときなんかたまんないですよね( ´艸｀)正直私、ちょっとめんどくさがり屋です…でもちょっとの美意識をもつだけで、何かと進んでできるもんですね（気持ちの問題！？笑）まずは原因を追求する事が大事！！！何で肌が荒れたのか、太ったのか、原因を出すことから始めると色々分かっておもしろいついでに知識もつくしねでも、ネットがこれだけ復旧して、情報が多くなりましたよねでも情報が多くなったおかげで、ホントに必要な情報が見つけにくとも感じていますまた美容品でも見せかけだけで商品を販売して有名になっちゃってる商品なんかも多々あります。美に対するちゃんとした情報ってものすごく大事だと思う知っているか、知らないかでは結果も全然違うし、少しでも楽に美女子に近づくには、まずは知識からだと思います(°∀°)b 知識があれば、不必要な情報に踊らされることもありませんしねというのも過去に私が、不必要な情報に踊らされて、無意味な努力をしていた経験があります後で周りから、それ美妙なんだよ！効果ないよと言われ…・・・んっ・・・ガーン・・・ってことになった事がありますこれを言われた時には、「あ～もう全部止め」ってなっちゃいましたよ笑それでも、若さを維持したいもっときれいになりたいといつでも思っています（*^_^*）やっぱり女の子に生まれたからには、キレイでいたいですよねそんなこんなで日々、美を追求していますまた様々な女性に本当に良いものを安く私が提供すれば良いと思い、Kireiを立ち上げました。このブログでは、私にとってすごく役に立った情報や美の知識などをお伝えしていくので参考にしていって下さいヾ(＠^▽^＠)ﾉキレイでは現代の悩める女性の生の声を反映させた商品の考案もしておりますみなさんに、もっともっと「キレイになってほしい・・」「輝いてほしい・・」「ハッピーになってほしい・・」そんな思いで作っていきますコチラのブログでも大変お得な情報なども配信して行きますので、Kireiを是非とも宜しくお願いします(´∀｀*)

  2012.05.17

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