絶対綺麗になってやる！！

シリアルダイエットって何？って思うわよね。
↓みたいなやつよ
ケロッグ オールブラン 245g
朝食をコレに変えるのね。
このケロッグオールブランは、私も一時期試したことがあるわ。
でも、牛乳で食べるとあまり美味しくないのよね・・・。
だから私は飲むヨーグルトって奴で食べていたの。
やっぱり２週間でスッキリって言うから、２週間ぐらいは毎日朝ご飯はオールブラン＋飲むヨーグルト！
便秘症の人にはおススメよ♪
出るもんは出るから、でも、毎日同じもの食べているのは飽きてしまうから、便秘がちだなぁ。ってときはおススメよ。

今日の体重＆体脂肪率

体重　５６，５　　体脂肪率３５，７％

運動　さぼりです。

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