食事中の水分補給

食事中って、パサパサした食べ物だと、喉が渇きますよね でも、食事中の水分補給をすると、消化吸収がにぶり、お腹いっぱいといった満腹感が鈍るそうです 水分補給は、食前か食後がベストですよ ビューティーランキング