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絶対綺麗になってやる!!

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2009.02.09
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カテゴリ:カテゴリ未分類
バナナダイエットに挑戦中!!


実は以前書店で見つけた↓の本を気になって手にとってから、バナナダイエットに興味を持ちました。

もっと朝バナナダイエット
朝バナナダイエットの基本は朝はバナナと常温の水のみ。バナナは何本食べてもOK
昼・夜は通常通り食べて出来れば夜8時までには夕食を済ませるというもの。
それに、購入した本に【ダイエットダイアリー】も付いていたので、毎日記録を残すので、自分の食生活など改善点を見つけやすいのでダイエット成功しやすいみたい☆

バナナの糖は一気に吸収されるのではなく穏やかに吸収されるし、栄養満点!
食物繊維も豊富なのでお通じにもいいとのことで、ただいま挑戦中!!




62日目





朝食8:00
《バナナ》
1本
《水》
3杯

昼食12:10
【コンビニ弁当】
《幕の内弁当》
《味噌汁》


夕食
19:00
《サラダ》
《ラム肉》
《もんじゃ》
《ビール》
《ワイン》
《焼酎》


おやつ  15:00 アイス クッキー

今日はお祝い事があり、ついつい飲みすぎましたが、体重は減りました~☆

運動 なし
開始時より
体重-3kg
体脂肪率-2.6%
Template-

すず♪♪

※更新した日がばらばらになっていますが、実際に過去にさかのぼって掲載していますので、情報はダイエット開始より62日目のものです。


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Last updated  2009.02.09 21:10:14
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2008.02.24
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友達の夢よさんからです

キャバリアが迷子になっています。

飼い主さんを探しています。

玉川学園・町田方面の方・・・

それ以外の方もどうぞお力を貸してください。

◆本日2月21日(木)

三和前の踏切でタクシーにあたり、電車に跳ねられ
現在青木動物病院へ入院中。
命に別状は無いようですが片足切断は免れないそうです。
飼い主さんを待っています。。。

◆キャバリア 3~4歳♂(トライ)
 
◆体重=4.5キロ

◆皮の首輪をしているそうです。。。

◆2~3日飼い主さんを待って手術を~~~SOS・SOS

◆青木犬猫病院
◆(代)042-725-7366


東京都町田市玉川学園7丁目8-11 』でした。

まだ、飼い主さんは現れていないそうです。
迷子のキャバリア・・・

飼い主さんを緊急で探しています。



急いでいます。。。
お友達への呼び掛けお願いします。。。

追加情報。

事故の現場は、

小田急小田原線の玉川学園駅?の

スーパー三和前踏み切りだそうです。

お心あたりの方は、どうか連絡をお願いします。






Last updated  2008.02.24 16:31:55
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2008.01.24
カテゴリ:カテゴリ未分類
可愛い洋服が好きです♪
スタイルをよく見せてくれたり、好きな洋服を着ると楽しい気持ちになれます♪
着こなしによっては、自分を可愛くみせてくれます♪

そんなステキなお洋服。
もともとは誰も洋服なんて着ていなかったはず。
だけど、寒さを感じて初めて何かを身にまとうただけで保温効果があることを知ったんだと思います。

とまぁ、実際洋服ってもともとは保温効果や外部からの刺激から身を守るためにあるんですよね。

ちなみに、ネクタイも、もともとは首から風が入らないようにという保温効果を目的としたものらしいですよ。


それからだんだん可愛さとか、そういったことがプラスアルファーされたみたいですね。

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Last updated  2008.01.24 20:52:48
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2007.06.05
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市販されている様々な製品には、【無香料】と記載されている商品があります。
でも、無香料なのに何か匂いがする。
全然無香料じゃないじゃん!!
と思う方って沢山いらっしゃると思います。

無香料だって、何かの匂いがしたって不思議なことではないのです。

無香料というのは、香料が入っていない製品。
レモンやミントなどの匂いをつけていないことを言うんです。
つまり、無香料というのは匂いを付けていない製品を言うんです。
無香料と掲載されている製品の匂いは、様々な成分の匂いなんです。

匂いがしない製品は、【無臭】という記載になるんですよ。


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Last updated  2007.06.05 19:38:03
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2007.04.07
カテゴリ:カテゴリ未分類
無理なダイエット。
食事制限やイヤイヤやる運動。
そんなことをやって、やっと痩せた~と思って、いつも通りの生活にまた戻したら、体重も戻っちゃった。
な~んてことになったら残念でなりません。

なので、とりあえず、今の生活をよく観察してみること。
どれぐらいの量を食べたらお腹がいっぱいになるのか。
何時くらいにお腹が空くのか。
食べ過ぎてはいないか?
などなど、とにかく自然体での生活をよく観察してみて、その中で「いつも食べ過ぎているな~」と感じたら、ご飯を少し減らしてみる。
など、とにかく自然の流れを意識しながらのダイエットが好ましいかと。


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Last updated  2007.04.07 17:26:15
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2007.03.25
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私の友達で、学生の頃にダイエットのし過ぎで拒食症になった友達がおります。
学生の頃って、自分の体型を気にする年頃ですよね。
私も気にしてました。
そんな中で、彼女は自分の体型を雑誌のモデルのようにしたいと、食事をほとんど摂らなくなりました。
食事を摂らない。
もちろん、彼女は痩せました。
でも、贅肉はまだある状態で、筋肉はほとんどありません。
彼女は、序所に自然と吐くようになりました。
自然と吐くということ。
例えば、普通にショッピングを楽しんでいると、突然、「グフ」と言って、口の中に食べたはずの物が少量出てくる。といった症状が起きました。
1度に出てくる量は、少しですが、それが一時間に何度か続くのです。
そして、彼女は朝食べたみかんを、夜になると吐く。
といった消化不良を起こしました。
さすがに、危ない。
そう感じた彼女は、少しずつですが、きちんと食事を摂るようにして、そういった症状を治しました。

ダイエットっていうのは、あくまでも健康的に行なうものです。
下手に食事制限をすると、太りやすい体になるだけですよ。
気をつけてくださいね。






Last updated  2007.03.25 20:05:21
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2006.12.01
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仕事の都合で朝~晩までPCとにらめっこしていたら、学生時代には1,5あった視力が、今は0,4にまで落ちちゃいました。
こうなると、運転中はメガネをかけないと標識が見えないので、危険です。
普段は、まだ日常生活には支障がないので、はじしています。
それに、メガネが得意ではないので。
コンタクトと言っても、眼科で「これからまだまだ悪くなるだろう」と医者に言われて作るのも勿体無いので作っていません。


前からよくTVで目にしていた3Dで目が良くなるとか!
子供の頃、たまたま3Dの存在を知って、始点を変えると絵が浮き出て見えるのが面白くて良くやっていました。

で、最近PCのキーボードを3Dを見る容量で見ると目の疲れが取れて、肩こりが温和されるような感じがします。
実際に知人でも目が良くなった方もいるし、いつかは脱!メガネです♪


目がぐんぐんよくなるミラクル3D


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Last updated  2006.12.01 19:12:33
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2006.11.25
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女性って彼氏の身長との差が10センチ以上が理想とされている方が多いです。

まぁ、周りから見たらそっちのがしっくりきますけどね。

でも、案外背の低い男の人と並んで歩いたのが、引き締まって見えるし、スラリとした背の高い女性に見えるんですよ♪

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Last updated  2006.11.25 14:53:01
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2006.11.13
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甘い香や柑橘系の香など、沢山種類がある香水
好きな香に包まれている時っていいですよね~。
でも、気をつけなきゃいけないのは好きな香水はあくまで自分が好きな香ってコト!
他の人が好きかどうかは別の話。

だから香水を付けるときは、のかに香くらいがベスト!
首や腕にシュシュッと吹きかけると、香が凄くするから、足首にティッシュやコットンに香水を付けて、香を纏うのがいいよ♪





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Last updated  2006.11.13 19:19:17
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2006.11.06
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これから冷え性の方にはとてもお辛い季節がやってきますね。
私も冷え性なのですが、もうすでに手足が冷たいと感じる日々が増えております。
こう冷え性だと、傷がとっても治りにくいんです。
特に、一番冷たい部分、手足の傷がね。
普通だったら1週間とかで治るような傷も、1,2ヶ月かかったりします。
足首に痣が出来ているのですが、それも中々治りません。
多分血液の流れが滞っているので、治る成分も行き渡らないのかな?と勝手に解釈してます。

前にテレビで紹介された『もろみ酢』で多少改善したのですが、これが凄い不味い!!
私の場合は普通のもろみ酢よりも効果があるというので、にんにく入りもろみ酢を試していたのですが、鼻を摘んで飲んでも不味い。臭い。
でもでも、冷え性は本当に良くなります。
1週間くらいで効果が出たのですが、私の場合はもともと胃があまり丈夫ではないんで、胃痛に悩まされて結局やめちゃいました。
胃が強くて冷え性の方ならイケると思うので、興味のある方はお試しあれ♪





■□■ o r i g i n a l s e l e c t ■□■




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Last updated  2006.11.06 20:44:35
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