今日までそして明日から～明日に向かって走れ

[健康] カテゴリの記事

全37件 (37件中 1-37件目)

1

• 

  自立支援手帳

  先日市役所に手続き行ってきました。医師の診断書や窓口に出向くことはまあ良いのだが。マイナポイント還元前の昨年10月に国保を紐つけてあるのに記載事項をアレコレと、IT化の遅れを感じる。医師も診断書に記載、薬局も継続なら「変更無し」に○印鑑を無くしたからこれでOKのお役所仕事、困ったものです。​

  2022.07.24

  コメント(0)

• 今週

  先週末より、「ハルシオン」を従来の半分の服用で寝ています。ノンストレスなので、熟睡です。朝も昼間も眠れて居ます。ちょっと眠りすぎが、不安な日々です。ハロワの宿題もしなければ。次回出頭は6日です。

  2008.11.02

  コメント(2)

• 

  先週のツケ！ドタバター

  今日はドタバタ。午前からリサーチにでる予定が後輩社員が商談が終わらず「ウェィティング」何とか出かけ、予定時刻で終了。マイクを使い価格・品番・ブランド・在庫量を調べる。結構神経を使う。戻ってきて１６時より営業本部Ｋ君と打ち合わせの予定。でも突然１６時から「役員様のありがたいお話」があるから集合。３０分くらい？時間をずらしてもらう。話は所謂、お説教では無かったけど過去の実績自慢も折りませて、会社の方針転換などの話がとどまる所を知らない。結果１時間。その後３０分、部長からのお話が・・・。Ｋ君との打ち合わせが・・・・。しかもＫ君との打ち合わせを受けて、終業時間外の１８時から取引先との商談が２社・・・・。少しパニック起こしかけました。久々頭痛が・・・・・。リサーチままだまだ続く。明日も突発の打ち合わせ・商談が・・・。先週のツケが・・・・。マーケティングリサーチの論理と技法第2版SONY ICレコーダー(モノラル)【税込】 ICD-B50-S [ICDB50S]【プレでんき0912】パニック障害は必ず治せる

  2006.12.19

  コメント(1)

• 

  ぐったり

  今日は報告会。自分の月次報告もあり、緊張。特に個人攻撃はなかったけど、終わって「ぐったり」。その後は、ミーティングで外出。戻りは１９時過ぎになり、それから残務処理をしたので遅くなってしまった。少しクラクラ。明日から、九州３泊４日の出張。天気悪いらしい。今週はデスクワーク無しだがＰＣ持参で移動の車中で、処理を少しでもしなければ後から重荷になってくる事だらけだ。でも「馬刺し」は楽しみです。念願の博多も一泊だけどします。旅先で更新もします。ホットスポット用プリペードカード1DAY PASSPORT特別商品 東京⇒熊本 往復激安航空券 スカイネットアジア航空特別商品 東京⇒熊本 片道激安航空券 スカイネットアジア航空

  2006.12.12

  コメント(0)

• 

  更生

  今日は市場リサーチに出る予定だった。でも仕事がたまっているのと、気の乗らない強制的なリサーチだったのでバックレました。バスに乗り遅れ２０分コンビニで立ち読み。新潮の「５０００万円恐喝少年の再犯（パチンコ店売上金強盗）」の記事が目に止まった。当地に引っ越してきたばかり、新聞で大きく取り上げられた。犯行に使われた場所もすぐ近所に存在。郊外新興住宅地にありがちな「不良少年のたむる」から起きた事件だと思ったが、金額に驚いたものだ。犯罪者（特に殺人）についての被害者感情が議論されているが、イジメ・恐喝の被害も大変な物だ。特にこのサイトを覗いていただいている方の大半は「うつ」等の心の病の方が多いと思う。その中で企業でのイジメ・パワハラが原因の方も多いと思う。犯罪者の更生も必要な事だが、何を基準に更生したと判断するのだろうか・・・・。上記事件の犯人の両親の手記息子が、なぜ荒れた中学校もいまや後輩たちはここまで学校を発展させています。（入賞校です）平成16年度こども音楽コンクール　中学校合唱編1「改正」少年法を批判する自分の子供がどっちに転んでしまうか、ふと不安になります。今の状態を見ていると「いじめられる」側の懸念があります。自分はいじめられっ子から転じた、いじめっ子でした。昔と今では到底はかり知れないギャップがあるのだろう。

  2006.12.08

  コメント(2)

• 

  バリウム検診

  今日は定期健康診断。会社の近くのクリニックへ直行した。バリウム、昔より美味くなったが、事前の筋肉注射の痛さ・炭酸のゲップのガマン・その後の排便はいつまでたっても苦しいです。あと、いつも思うのですが、技師さんは何であんなに高ビーなのだろう。今日は女性技師なので最初は丁寧だなーと思っていたら、ゲップをガマンしながら過酷な要求が・・・・・。そのあとそのまま取引先に外出（今日はまたワールドワイドに高ビーな所です）、１６時に帰社、うるさいのがすべて出張で、メールチェック・残務整理を落ち着いてこなし気持ちはリラックス。家に帰って「登別カルルスの湯」でリラックス　　ルン(^^*))((*^^)ルン♪消化管造影基本テクニックオススメの温泉（本物にいきたーい）１草津温泉２奥飛騨温泉郷３箱根（天山で十分です）※昔のボロの頃が懐かしい。露天に一部面影がありますが４伊豆松崎温泉（余生を送りたい地です）※蔵王はアツイ。草津は温泉はいいけど行くのが大変。スキー場もつまらない。○【冬の贈りもの】ツムラ日本の名湯ギフト　NMG－50D（全国無料配送）トワテック　キネシオロジーテープ3.75cm×5m×8巻

  2006.12.07

  コメント(2)

• 

  う～ん　この世界のわからず屋

  今日は午後から取引先に外出。先方の支社営業部長と面談。５年越しの懸案があるが一向に解決しないのでその件について話をする。当社の役員も包括的な商売の発展・拡大の為、先述の方を通じ先方の本社役員に商談を持ちかけているが、相手は会う気がないと言う。これでは解決しない。自分の問題は表面化させていないが、頭痛のタネ。帰社すると、「部」が出先から電話で各担当に吼えまくったあとらしくギスギスした雰囲気。明日はバリウムを飲むので早めに退社したいが、ごちゃごちゃ。何とか帰り、先ほど食事を済ませたばかりです。ちょっと頭痛が・・・・・足元の革命アシックスMotion Adviserasics　東京マラソン記念限定モデル　GEL-KAYANO13　TOKYOasics TARTHER JAPANこんだけ出したらバレバレですね。そんな対応の会社です。自分の問題は一番下の写真です。アフリエイトができるのに自分のお店に仕入れられない（卸してもらえない）バイヤーとしては屈辱です。

  2006.12.06

  コメント(2)

• 

  無事・ホッと

  今日は久々、部長のいる日。報告書・申請書などを多量に出しまくっていた。何のチャチャが入るか。今日は眠りが浅く、寝起きもスッキリせず、遅刻しかけた。ただ重要な来客があるらしく、殆どの時間席を外している状態だったのでホッと。しかし、席にいるときは、暮れのアメ横の様。あれこれと指示を出したり、叱ったり。それでも、あの書類の束を見ている（メクラでは無い）。メールも相当来ているはず。明日も出張だって。　＼（・　△　・）／接待で早く出て行ったので、今頃イイモン食ってんだろうな～（下戸の様ですが）青森の雪のニュースをやってます。コレでわが社も安泰か？来週末は九州ツアー。うまいもん喰うぞー。これだけは知っておきたい！ビジネス基本ルール130一度、出張で使いたいと思っているのですが仕組みがわかりません。（東横インでは使ってます）ホットスポット用プリペードカード1DAY PASSPORT手のひらサイズのワイヤレスルーター！出張先の会議室もホテルもワイヤレス環境に一変！！【ワ...出張の手配は当然ここでされてますよね？中国・四国エリアページ今日、会社と自宅、海外から同じメールが。しかもトロイの木馬付き。ウィルス検索で削除されましたが、お気をつけ下さい。でも、どっからアドレス漏れたんだろう。急激に増え続けるスパイウェアから個人情報を保護するスパイウェアの検出に特化した検出・除去...個人的にマカフィーは嫌いです。立ち上がりがウザイから。m(_ _)m

  2006.11.30

  コメント(2)

• 

  今日はなんか

  うるさいのがいないので、静かな職場。昨日休みで、久々にオフィスに出勤したのでハイテンションじゃなくて良かった。今、ＮＨＫで「昇進うつ」についてやってます。自分の所もいるのだろうけど、「底辺層」の方がまだまだ多いかんじがします。新日鉄の様な大企業、事業所が集約されているところはきちんと専門家が配置できていいが、支店経営や、事業所が細分されているところは外部委託を受ける機関もある様だ。こんな番組、わが社のエライさんはみてないだろーし・・・・・・・・「できない」ということの出来る環境がこれからは必要と、インタビューされた医師が話していたが「イエスマン」養成会社なので、望んでもムダか・・・・・・仕事中だけ「うつ」になる人たち会社と個人を元気にするキャリア・カウンセリング仕事は早くて雑でいい私のモットーですが、まったく許されません。

  2006.11.28

  コメント(0)

• 

  沖縄出張

  土日のトンボ帰りで３年ぶりに行ってきました。夜、５ヶ月ぶりに禁を破り「飲んで」しまいました。ビール１杯であとはサンピン茶などの地元茶をのんでようと思ったらダメでした。あとは暴発、ジョッキ５杯と泡盛水割り？杯。はじめたのが遅かったので、終わりは深夜２時でした。沖縄は夜が遅いというか眠らない。土曜の夜なので余計にでした。３年ぶりに行った「天久新都心」も一気に開発が進み、初めていった２０００年９月の時と様相は一変していました。ホテルに戻り取り合えず、クスリをのむのを止め寝ました。仕事は９時半からだったので、約７時間眠れましたが少し残ってしまいました。移動だらけで、あまりゆっくり出来ませんでしたが、「海ぶどう」「グルクン」などは居酒屋で、あとラフテー（角煮）ピザなんてのを食べました。昼は沖縄ならではの「ステーキ」安かった。そして、空港は大混雑・・・セキリュティーチェックは長蛇の列。お土産に熱中して関西便や福岡便は搭乗客がゲート通過できず、思い切り遅れていました。自機は定刻に乗り込めたものの「通信計器の不調」で３０分立ち往生、待たされました。搭乗間際に「ソーキそば」を食べておいて良かった。また前線の影響でかなり揺れました。しかも「上下」に。ちなみにお土産はジャスコで「ぷっちょ沖縄限定」「エリーゼ（沖縄限定・紅芋・黒糖）黒砂糖・中味汁・ソーキ・・・こういったものは空港よりサンエーなどの地元スーパーの方が安いです。更に空港で、「チャンプルーの素」（配合調味料）を買いました。チャーハンに入れます。沖縄限定エリーゼぷっちょ　パイナップル味・・・娘が大喜び。会社のアシスタントの娘にも買いました。１０歳と２２歳と同レベル。ブレンド調味料（チャンプルーの素）なぜ、あの会社は儲かるのか？「東横イン」です。那覇に３店舗あります。色々ありますが、出張は基本的にココを使うことが多いです。女性中心の運営なのでこぎれいで大人気だと思います。場所によっては予約が取れないホテルも多いです。

  2006.11.26

  コメント(0)

• 

  今週はコレで終わり

  明日は休み、あさって代休。土日出張（基本的には旅行と同じだー＼（・　・）／。月も代休です。ただ、部長様が月曜日自セクションを集めありがたいお話を別室でされるらしい。私は後日単独で！ひぇ～／(ｪ0ｪ)＼まあ、お説教やお話が好きですね。ホントニ。晴れときどき拓郎まあ、「上の方々」の言うことは基本的に間違っちゃいない。感情的なのと「人の気持ち」を考えていない。それでよく「お客様の立場に立って」とかＩＲで堂々と記載できるもんだ。部下の心にしみるこんな話ができますかお客様のファンになろう

  2006.11.22

  コメント(0)

• 

  遅く寝た翌朝は

  昨晩残業で２３時前の帰宅。それから食事・服薬した。食後すぐ寝るわけにも行かないので２４時過ぎての就寝。朝はいつもの時間に起きようとしたが辛い。７時１５分まで睡眠をとる事に。朝食は抜き。いつもより１０分早い（朝食抜きの分）バスで会社へ。途中コンビニオニギリを購入。会社にて食べる。何とか間に合う。朝イチで今週のヤマ「プレゼン」。後のスケジュールが詰まっていたので、時間通りに終了。色々、意見が出されたが新商品開発に向け、一歩踏み出せた。それから終日外出・直帰。今日はさすがに眠い。オニギリの具には高級すぎますね10尾限定！これがオススメ！最高級！北洋産紅鮭姿おにぎり、お弁当に！冷めても美味しいこだわりのお米秋田県農業公社認定特別栽培米（超減農薬...「遅く寝た翌朝」の前向き姿勢は「オニギリ」です。基本はシャケですね。マヨじゃなく、紅・トロサーモン・焼鮭ですねー

  2006.11.21

  コメント(0)

• 

  気分は仲買人

  月曜日は築地のセリ場にいる様だ。何であんなにハイテンションなんだろう。「意味がわからへん」「・・・・・」「×××」「○○○」マシンガントーク＆築地のセリ場の「次ぎ無いか、次ぎ無いか・・・・」の勢い、ダミ声で。直撃・他人向け　( (　(＿＿|||)　) )　どよぉ～ん。。。ヘトヘト、２２時まで残業となってしまいました。バイヤーだけど仲買人じゃない。セリ落としはしません。泣き落とし、ネゴシエーションはしますが・・・・今週末は沖縄出張、復帰後初の泊まり出張。いつもは２泊３日プラスヤミ休暇にしてましたが今回は１泊２日せっかくなのに「泡盛」はいけないけど気分転換になればいいなと楽しみにして過ごします。あっさり味の豚モツの煮込みです。出張の際はお土産屋だと高いのでスーパーで買います。２０年くらい前、初めて沖縄に行ったときは（全額会社負担の社員旅行・・・なんて良い時代だったんだろう）「戻し税」とか行って買ったお土産に対していくらか戻ってきた記憶があります。レトルト中味汁好き嫌いはあると思います。高いので「ほんの少し」いただくのがよい様で。泡盛豆腐よう（古酒43度漬）

  2006.11.20

  コメント(0)

• 

  惰眠

  予想通り、惰眠の一日になってしまった。７時半起床。まずます。妻は・・・仕事行くって行ってたっけ。歩こうか・・・・と思った矢先、ポツポツと音が・・・・。一日も終わった気がした。風邪を引いたのか、夕べから少し頭痛がする。ハナも出る。越南不眠惰眠旅三昧・・・・タイトルだけで引っ張ってきました。あなたを変える超「熟睡短眠」法・・・・これが出来ていたら悩みませんね？体調も崩しませんね？太田裕美／心が風邪をひいた日・・・・厨房の頃、好きでした。でもこのタイトルっていまや「うつ」の代名詞になってしまいますね。収録曲名：(1)木綿のハンカチーフ(2)袋小路(3)夕焼け(4)かなしみ葉書(5)ザ・ミルキーウェイ・エクスプレス(6)七つの願いごと(7)ひぐらし(8)水曜日の約束(9)銀河急行に乗って(10)水車（みずぐるま）(11)青春のしおり(12)わかれ道自分は（８）（９）が好きです。　あなたを待っていたの映画街で一人　ロードショーの切符を手のひらに握り締め　　（水曜日の約束）　　松本隆・筒美京平コンビの歌ですね

  2006.11.19

  コメント(0)

• 

  プレゼン

  今日は社長・ジュニアへの新開発商品のプレゼン。まあ資料作りであれやこれや、落ち着かない一日で昼過ぎに頭痛薬を服薬。何とか持ちました。明日はえらい様がすべていないので静かにたまっている書類・本当に報告しなければいけない報告物を片付けなければ。前もこうやって少しずつ仕事を溜め、追い込まれていったんだっけ。うーん・・・(￣～￣;).。o0Ｏ○《悪夢》

  2006.11.16

  コメント(2)

• 

  いつものメンバー

  先日の無体な報告書の期限が迫っている。今日も遅くなってしまった。２１時を過ぎる・・・・。残っているのはいつものメンバーというか自分と一緒に部署を移った面々。安さん、大将。私が休職に入る前二人も追い込まれていた。私が告発をし、休みに入ったことで原因を作った人物はクビになり、少し明るい生活を送っていた。でも位置の間にか、又追い込まれている。特に大将が。体重１００kg以上あり回転寿司も１００皿は食う大食漢なのだが食欲が落ちているようだ。唯一残業していない、デーモン閣下は私のいない間、代役を勤めていたが、残念ながらもともと能力が無く、モチベーションも低いため現在槍玉に。もう、経験者が見るにはもうすでに「うつ」発症中。異動を申し出ているらしいが。ホントに病んでいる会社だ。ダメな会社ほど社員をコキ使ううつ病の人の気持ちがわかる本心がちょっと危なく感じたら

  2006.11.15

  コメント(0)

• 

  めちゃめちゃ

  先週の睡眠不足。土・日は午前中、学芸会やサッカーの試合。午後はたっぷり寝てしまい天気も悪く運動不足。週明けてでると、先週末の重いメールの中身があらわに。１０月度の「売上報告書」を又作成しろと、これで３回目。一つは昔からの会社提出（財務部門用）もう一つは半年位前からある部署（部長用）。財務用は数字だけで部長用と共通。コメントも共通なので今までは負担に感じなかったが。１０月の売上悪化、おまけに先日の報告会（部長用報告書を口頭発表）で役員さまがお怒りになって今回は役員さま用に作成。仕入れを担当（いわゆるバイヤー）全員５０人は超えます。本当に全部読め、理解し、指導できるのか？どうせアラを探して「指導」と称する個人攻撃に利用するだけだろう。普段、仕入れが悪い。取引先と商談し情報も仕入れ有利に交渉しろ。売場を見て仕入れをしろ。とのたまっている癖にこんなんじゃ誰も時間をとれるわきゃ無い。確かに、創業ワンマン社長の番頭格として、この業界じゃ一目おかれている人物だが、息子は２～３年前の「就職超氷河期」になぜか入社して。たの役員や創業時からの忠臣といわれている人には社長の息子以外いない。おかしくないかこの会社。同僚は気持ちのいい人間が多い（当然ヤな奴もいる）ので何とか持っているがイエスマンばかりでは「○○マ」の様な事にならないか心配だ。あちらも非上場の同族企業だが.マッキンゼー流プレゼンテーションの技術わが社のスカウトで就任した若い役員（ジュニアの教育係）もここの人だったが、私が休んでいる間に上の役員さまには屈した様だ。プロパーの部下がいないと社長全権の仕事でも跳ね返される。仕事は早くて雑でいいタイトルはいいですね。がんばらない、うまくやるアフリエイトのリンクのページが重たくなった気がします。「もう寝ます」実はそんなタイトルの曲が入っています。

  2006.11.14

  コメント(2)

• 

  ウォークフリー

  気になるインソール061109宣言10ウォークフリー☆生態力学を基に作られたバランス強化型インソール☆【別送料850円...何とかぐっすり眠れ（リスミーは２錠飲みましたが・・・）８時には、すっきり起きることが出来ました。今朝、ＴＶを見ていたら気になった通販をやってました。自分はなるべくウォーキングをする様にしています。（ホントはランナー、最後のレース出場から早２０年、目標はランナー復帰です）偏平足気味で、足裏筋膜炎のような症状で現役を引退。ブクブク太り、心・体とも病み、現在はウォーキングから出直し最中です。いつか「レースにでる時」のために購入を考えています。（同レベルのシューズより安く、軽いので店頭で足いれ済）ティゴラ ランニングシューズ infigo W/RD誰か履いた方いらっしゃったら感想を聞かせてｍ（＿　＿）ｍ本題に戻して・・・よく見るのが「すこぶるウォーカー」。実は仕事がらシューズについてはプロです。インソールもシューズの付属品と考えればプロの範疇なのでしょうが「まだまだ」です。「すこぶるウォーカー」については、実はまともなスポーツメーカーのウォーキングシューズであれば同じ理論で作られているので、店頭で自分の好きなデザイン、価格、履き心地を確かめた上で購入されたほうが賢明だと思います。（選択肢が広がるという意味で）今日見た「ウォークフリー」は初めて見たＣＭなので「ウォークフリー　インソール」でググると約１３，２００件、「ウォークフリー　絶賛」でググっても３,９２０件と結構話題になっていた。何が驚いたのかと言うと「値段の高さ」だ。税込み￥５，８００、店頭市販のものは大体￥２，０００～￥３，０００で購入可能だと思う。よく見ていると、「アーチサポート」用のパーツが、アーチ高にあわせ、低・中・高と3つ入っていることだ。偏平足や使い始めは低を、徐々に自分の合う高さにあわせるというものだ。シューズに関わる立場から言うと、既存のスポーツシューズ（ランニング・ウォーキング・テニス）シューズ等は「アーチの落ち込み」十分考えて設計しているものが殆どだ。でも、アーチ高に合わせては選べない。そこのところをうまくついた感じ。どなたか本音の使用感、値ごろ感を聞かせてもらえませんか？という感じです。（だって衝撃吸収性や軽量性あまりＣＭやWebを見ても良くわからなかった）今使っているのは、ソルボのヘルシー。キスマークのスニーカー（ローテクテニスタイプ）とPERRY ELLISＳのコンフォートシューズに入れてます。どっちも普段履きですがクッションが足りないので。土踏まずを少し持ち上げてくれるので足のサイズが心なしか小さくなった気がします。クッションは超ＯＫです。ウォーキングやランニングはシューズそのものの機能で満足しています。今使っているインソールDSISソルボヘルシーフルインソールミズノのシューフィッターの資格を持っている人に言わせると重さを気にしなければこれがいいらしい。DSISソルボメディこんなシューズに入れてます。キスマーク カジュアルシューズ KM-9F055 WH/WH心の病気で休職中はこれで歩いていました。（磨り減って二代目に）【55%OFF】【送料無料】WORLD MARCH カロリーウォーク

  2006.11.11

  コメント(0)

• 

  今日はつらかった

  今日は朝から辛かった。睡眠が浅い。寝るのも遅かったからか・・・・7時半に何とか行動を起こし会社に向かう。でも午前中ほとんど仕事にならず。部長以下出張でいなかったのは幸いだ。あのテンションで一日が進んだら発狂してしまいそうだった。先週の21時まで残業からなんとなく悪化した気がする。明日はフツーに生活したい。でも今日は18時半で上がる代わりに持ち帰ってしまった。「エクセル」での集計作業を（マクロを組んでいるのでボタンを押すだけですが・・・残っていることが「大丈夫」と思われないためにも早く帰ろう。多少持ち帰りをしても病気じゃないよ、フツーだよ

  2006.10.30

  コメント(1)

• 

  月曜日

  本日から何とか頑張って定刻勤務にすることにしました。定刻過ぎて19時には上がろうと思っていた時事件が。先週末某シューズショップが派手なＴＶ－ＣＦを打ったおかげで多少なりともシューズに関わりのある人間が全員集合。対応策や今後のシュミレーションなどあっと言う間に20時半、徹底的サービス残業。あ～辛い。でも頭痛が出なかったので少しまたバイブレーションに慣れたということか・・・・・アディダス ウォーキングシューズ ウォーカディ ジオフィットレザー BKちょっと幅は狭いけど、これからの季節オススメです。リーボック ウォーキングシューズ レインウォーカー3BK4E BKベストセラーです。ＤＭＸ－ＭＡＸのクッションが心地良い。トップスは何でも合います。でも、公務員はいいですね。奈良の事件。自分も元公務員志望だったけどなっておけば良かったとやはり思うこの頃。友人と比較するとはっきりわかる。給与以外のおいしさが。

  2006.10.23

  コメント(0)

• 

  頭痛薬が頼り

  本格的に忙しくやることが増えてきた。今日は上二人がいないのでゆっくり仕事が進むと思ったが納期が迫ったことが多く少しプレッシャー。うつと知らない人間は「まだ悪いの？」とかいいつつどんどん仕事を置いていく。そんなんで15時過ぎに頭痛止めの頓服薬を服用。楽になったが手放せなくなると困るな。昨晩は眠りが浅かったせいもあるのかも知れない。頭痛によく効く、3つの有効成分を配合したACE処方です。ノーシン散剤（100包）医師処方のものを飲んだのですが、こういうのもＯＫなのでしょうか？健保の三割負担の方が安くつくのかな？と思ってもしまいます。

  2006.10.17

  コメント(1)

• 

  ツルの一声

  今週からフロアが変わり、一つのヤマが来るかと思ったら案の定テンションが高く月曜は午後から早速「頭痛」が・・・・・・。よく眠れたが翌朝も収まらず一応会社へ。夕方から外出、でもなんとなくまだ頭が痛い。帰りも少し遅くなった。翌日も外出を決意。これで何とか今週乗り切れると思ったが「ツルの一声」がでて役員以下朝からドタバタ。「あ～これで今日も頭痛か・・・・」と思ったらあんまりとばっちりは来ず何とか帰社まで持った。ツルが鳴いた原因の発端は日経新聞の記事をみて競合他社の話題が取り上げられており悔しくなったらしい。創業者社長なので仕方がないがしっかりとした番頭がいないのでお顔や泣き声を聞いてオタオタ。ふぅ～。なんとなくいつもより眠い。早く寝ます。人生、生きてるっ？「ふう～っ」これが望みですね・・・でも大好きな事って・・・「大好き」を仕事にして月収100万円！

  2006.09.14

  コメント(2)

• 

  今週も無事

  復帰三週目が終わる。今朝はてっきり土曜日と勘違い。疲れているかな？理由の一端は昨日の社内引越し。組織変更・人事異動に伴い、長年住み慣れたフロアを離れ課ごと他の部へ移動。フロアも変わり大きく環境が変わります。引越し・席替えは普通金曜日午後に行い土・日でＰＣ・ＴＥＬの配線をするので体も今日を土曜と勘違いしたようだ。なにせ、20年前のＩＴ非対応のオフィス環境なので、引越しの度にてんや・わんや・・・・・いよいよ来週からが復帰の最大のカベ・今後の方向の大きな転換点の一つになる様な気がします。組織行動の「まずい！！」学仕事に疲れない生き方仕事で結果を出すやり方

  2006.09.08

  コメント(2)

• 

  高木美保さん

  昨晩の金スマは高木美保さんがゲストだった。バレーボールが終わってからから回したので見たのは途中から。彼女がうつ経験者だったことは知っていたが詳細は知らなかった。中村雅俊がすきなので「夜逃げ屋本舗」シリーズは見ていたのだがそのとき既に壮絶な闘病中とはまったく気がつかなかった。それが「女優」と言うものなのか。カントリーライフ・自然が彼女のうつ脱出ということだった。今日はコミック「美味しんぼ」の最新刊（９６巻）を買ってきた。※１巻から全部持ってます。もう25年近くになるか～。こち亀も一回１１５巻くらいまでは揃えたが　　嫁から破棄命令がでて「ＢＯＯＫ　ＯＦＦ」行き・・・・こっちもそろそろ1巻から登場している主要キャラクター・若手天才料理人　岡星精一　がなんとうつ病になっていた。やっぱり多いのかな・・・・・・その中で医師が「木の枝は曲げても元に戻るが、限度を超えると折れてしまう。心も同じであなたはまだヒビが入った状態なので、今きちんと治療をすれば必ず治る」というセリフがうん、うんと思った。漫画では家族・弟子・友人に連れられて医者にかかるが、前述の高木美保さんの場合も自分からはメンタルクリニックへ行く勇気がなかったといっていたが、自分は自力でかなり初期で医者に行き順調なのを考えると「よかったなー」とつくずく思う。睡眠に悩んでいるあなた、特に仕事上の悩みを抱えている、忙しすぎる人早めに相談して周りに頼ってしまったほうが楽ですよ。生かされている私夜逃げ屋本舗2美味しんぼ（1）

  2006.09.02

  コメント(1)

• 

  初の週末

  復職後、初の週末。土曜は午前中通院、復職して中途覚醒の症状がやや見られるので夜の薬を「リスミー」に戻す処方をもらう。ただ翌朝が更に辛くなる懸念もあるので念の為、「半分に割って」との事だった。その後、取引先が販売応援に出ていてくれている自宅近くの店舗へ挨拶へ。突然休んでから音沙汰なしの無礼をしていたのでお詫びと今後のお願いを。１５時くらいに家に着くとすごく眠い。ダメ・・・と思いつつも眠ってしまった。おかげで夕方のウォーキングは時間がなくなってしまう。よるは、２４時間テレビ２９をついつい見てしまう。筋肉が骨化してしまう病とか頭蓋骨が溶解してしまう病とかまだ、不可解な病と闘う人をみると「自分は小さいな」とふと思ってしまう。午後寝をしてしまったのでやや遅く２４時過ぎに布団へ。日曜は朝７時半、自然起床。朝食後ＴＶはつけっぱなしでＰＣへ向かう。フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』でリンク・関連項目を片っ端からたどるとあっという間に時間が過ぎる。人物をたどるといろんなことが記載されているので意外と面白い。午後はまた眠くなるが今日はガマン。夕方６０分のウォーキング。１００キロマラソンでは「アンガールズ」が無事完走？毎年、サポートしている坂本さんとはこの休職がなかったらこの秋一緒に仕事が出来る機会があったかも知れなかったと思うとちょっと複雑な気持ち。あなたもできるフルマラソン【送料無料・消費税・代引き手数料込み】★送料無料！●ニューバランスM800F_BN/4E●24.5～28.0...彼らのはいていたのとはちょっと違うけど初めてマラソンに挑戦する方はこんなんがいいです。

  2006.08.27

  コメント(1)

• 

  復帰１日目

  今日から出社再開しました。まず直属の上司と面談、といっても軽い世間話程度。ＰＣのメールＢＯＸをチェック。ある程度アシスタントの子が消す＆転送してくれていましたがそれでも山の様。用件は別にして絶対いらないものを削除しまくりました。昼食後は店舗巡回、一番迷惑を蒙った店舗の子にここぞとばかりいっぱいたまっていた要求をされました。「無理だよ」といってやりました。ただその女の子はわざわざ九州から呼ばれて私のところの仕事（専門職）しているので早いところ何とかしてあげたいのは本音です。またその店には私と上司（同じ人物）が原因で店舗への配転を申し出た後輩が居るので見つけて立ち話。その後、会社に戻り新部長（自分のいた部署は解体）と直属上司と三者面談。相手も言葉を色々選びながらではあるが結構きつい事も言われた。わが社の縮図（個人商店・体育会系が寄り集まり）をやはり見た気がした。その後は休んでいる間の書類のチェック。休む際に上司、人事部にかなりきつい事（メール）を送り「現職には復帰しない」と宣言して休みに入ったためその対策の人事案の書類（マル秘）も見ました。私の態度がはっきりするまでは現人員が死ぬまで働けという内容で、１１月に産休明けが１名いるのでそのときに全体を見直そうかという筋書きでした。当面２ヶ月程度は前やっていた担当の職務のうち「特殊業務（どちらかといえば自分の今までの特命」をやりながらその産休明けの子が戻った時点で全体が見直される様な方向で今日は終わった。明日は倉庫にて「不良品処理」力仕事ではないけれど暑いのが難点です。考える仕事ではないので気楽にやってきます。帰りしなの雷雨には参りましたｍ（＿　＿）ｍ★最大ポイント4倍★8/24(木)9:59まで 詳しくはこちら♪空気力学を応用した特殊二重構造で強い...カミナリなんて怖くない

  2006.08.22

  コメント(3)

• 

  朝はつらいでも一歩進みました。

  朝の起床（６：３０）はまだきつい。頭がボー状態。アラーム止めて、5分思い切ってカーテンを開け、窓を開けＴＶをつけ「起床モード」にはいる。「めざましＴＶ」「朝ズバ」などを切り替え7時にォーキングに出かける。まだ頭はボー。8時過ぎに戻り、シャワー・朝食を済ませると9時この頃になってやっと頭が働きだす。今日は通院日、基本は問診のみだが先週血液検査をした。本来のうつよりもクスリの肝機能への影響もかねてだが、自身生活習慣病の塊なので（脂肪肝・高脂血症・痛風etc）各項目検査してもらった。前回の6月からちょうど一月。断酒ならびに運動でどれだけ変わっていたかというと。ＧＯＴ・３９⇒２４　ＧＰＴ・７２⇒３０　γーＧＰＴ・１００⇒５０肝臓関係はおそらく２７歳位から15年ぶりに「正常値」になった。脅威的だ。素直にうれしい！１７歳のときからほぼ毎晩飲むようになって、幾度と「警告」「禁酒」の繰り返し。最長で2ヶ月くらい断酒した経験はあるのだが、地獄の様な労働条件の中、運動をしてなかったのでここまでは下がらなかった。でも今のクスリを飲まなければいけないウチはもう暫く「ガマン」しよう。ただ鬱。。。。だったのは「総コレステロール２２０、中性脂肪１８６」と依然としてハイレベル、食事も考えなければ・・・・。体重は夕方ジョギング後完全「裸体」で７７kg何とか７５kgは切りたいものだ。・・・・実は自分は元（四半世紀前は）かなりのレベルのランナーでした。体重は６０kgありませんでした）引退後はあっという間でした８０kgオーバーまでは・・・・）また今日の診察で8月19日（ちょうど２ヶ月休職）のいったん復職に向けての話をした。8月1日で有給休暇が規定上無くなるので会社から何らかの問いかけがあると思われるのでその為の質問をした。最終的には５日・１１日の診断結果を持ってということで先生と話をしが、自分は「かなり初期の段階で診察を受けたので早く復職できるに越したことは無いでしょう」との見解だった。２日以降は傷病用の「積み立て有給・・・過去に消滅した有給（５０日分）」の取得になります。ただし冬の賞与は「さむっ」になりそうです。嫁がこんな本と料理本を持っています。でも食卓には並ばない！？（予算・手間・子供が好まない、何よりも「禁酒」の意欲が無いことへの反発！？　・・・・・嫁は一滴も飲めません。酒飲みの「禁酒」のつらさがわからないのです）またコレステロール・中性脂肪を下げる「青魚」（特にイワシ）は痛風にはあまりよろしくなかったり非常に大変。どっちも問題無いのはキノコ・寒天（ところ天）・コンニャクしかないか？実は後者２つは大の苦手、ところ天は黒蜜でやっと、コンニャクは山形の「玉こん」だったら少し食べれるが毎日はきつい。ただタマネギはどんな食べ方でも好きなので工夫させてみよう。これはこれから読むことにしよう！職業復帰のためのリハビリテーションマニュアル改訂版昨日、三省堂で立ち読みしました。この本とあと少し。現在、仕事をしていて精神的につらい方、夜中に起きてそのまま寝付けない方。自分がそうでした。後からですがこれらの本を読んで自分のとった行動は正しかったと思います。（会社に若干ケンカを売りましたが・・・・・・）自分はwebで判断して医者に向かいましたが、お悩みの方、一歩進めて、本やwebで見て思いあたるフシがあればすぐに医師へ相談することをオススメします。自分はあのままだったら、「アルコール依存症」「肝硬変」「脳卒中」「脳こうそく」のいずれかで病院送り、または会社で違う問題を起こし「解雇」されてもおかしくなかった状況に追い込まれていたと思います。勇気を持った一歩を！

  2006.07.29

  コメント(1)

• 

  やっと晴れた

  やっと晴れた。梅雨明け間違いないといった青空であったが、天気図上はまだ梅雨前線が存在しているので（日本海および太平洋上）まだ完全に明けていないのだろう。（天気図）www.infoseek.co.jp/images/isj00/scripts/tenki_new/wxct_y.jpgここのところ起床がつらくてサボっていた朝のウォーキングがやっと再開できた。２週間前とは大違いの肌を刺す様な日差しだった。近所の緑地公園の竹林の中の歩道を歩くと水流の音が聞こえた。多分これが「竹が地中の水分を水分を吸い上げる音か」と思った。北に向かい右側５０ｍほどはゴルフ場、左側は１５０mで国道で地域の名うての渋滞箇所、北側５００mで都市高速なのだが静寂と車の音の対比や竹林の中のひんやりとした空気は間違いなく和みの空間である。この公園はゴルフ場とため池と囲むようにかなり広大なので林間ウォーキングが３０分以上は楽しむ事が出来る。明日から肩張らずに自然に毎日の習慣に戻そう。しかし体重は減らない。子供が夏休みに入り「昼」食べすぎてしまうようだ。午後プールで４０分のスイム（平泳ぎ中心）今日は心身とも充実感があった1日であった。これで心地良く寝つけるとＨＡＰＰＹなのだが。(良純氏に聞くより確かか？）（あまり今まで「マイナスイオンの効用」は信用してなかったのだが）

  2006.07.26

  コメント(1)

• 

  ワーキングプア(働いているのに貧乏）

  昨晩のＮＨＫの番組でこの「ワーキングプア」という特集をしていた。言葉どおり「働いても貧乏」と言うことなのだが、自分の休職している状況を考えると今後の子供のことなど身につまされる思いで視聴した。リストラされバイトの掛け持ちで子供２人を養う５０代の男性。経済的理由で支援施設に預けられる子供たち。同じく経済的理由で生活が破綻し両親が離婚、そのまま大人になり現在ホームレスの３０代男性などが紹介されていた。問題なのは「ワーキングプア」は輪廻するということが問題だということである。よく言われる「小泉改革」の「格差社会の弊害」だと言われるが自分は小泉氏の行為は「出来レース」の部分もあるのかも知れないが、やはり大きく社会が動いた５年間でありたとえば、○拓さんやＭ元総理などが総理をしていたらもっと堕落した社会になっていたであろう。もともと、自分の会社などは店長の成績は売上げなどより「人件費をどれだけ使わなかった」が評価の一番になっており、正社員の採用やアルバイトのコキ使いなど当たり前なのだ。チェーン店を見てみれば従業員の態度ですぐわかる。「人減らしによる貧乏（雇用不足）」は２０年も前から当たり前に行われてきたことなのだ。そのとき急激にチェーン化を進めていた外食・物販などの企業に何の指導・施策もしなかった海部や竹下時代の方が問題だったのでは。(結局バブルさ中になりますが・・・・・）ワーキングプアについて知りたい方は（ちょっと偏向していますが・・・・）http://blog.goo.ne.jp/e-hori/e/c11c7a269ad3cb56a6e54e6c681403dd（ちょっと難しい論文）http://wwwsoc.nii.ac.jp/sssp/110taikai/f31_hisamoto.pdf

  2006.07.24

  コメント(0)

• 

  クスリを飲み違えた

  昨晩就寝前のｾﾚﾅｰﾙ錠と食後のﾙﾎﾞｯｸｽを飲み違えてしまいました。(気づいたのは今朝）そのせいか中々寝付けず「やっと寝れた」と思ったら今度は蚊の羽音（プ～ン）が耳元へ。本日は本当に睡眠不足です。なぜか昼寝もできず久々に頭痛してます。さっき地元町内会の夏祭りに行きましたが子供は当然楽しんでますが、自分は現在うつ以外に痛風・高脂血症・脂肪肝と今を機会に「絶酒中」です。ビールの無い祭りなんて・・・とっとと子供を置いて帰ってきました。九州は豪雨で大変ですが当地は本日は晴天、独特の「蒸し暑さ」もでてきたので「除湿」を入れました。

  2006.07.22

  コメント(1)

• 

  眠気が続く

  気分はほとんど快適なのだが、夜眠りが浅く反対に昼眠い。おかげでＰＣに向かう気にもならず。日課としていた朝のウォーキングが雨のせいもあって「規則正しい生活」が崩れかけている。明日は通院日、クスリの処方も相談してみよう。

  2006.07.20

  コメント(2)

• 

  同僚にＴＥＬしてみた。

  うつで休職中です。医者のＯＫがあれば戻れそうな状態だと自分は思っているのだが、さっき同僚に久々にＴＥＬをしてみたら自分の部署の平均退出時刻が他部署より２時間も遅く２４：００を過ぎていることが問題になっているらしい。（タイムカードのある社員の時刻、半分は女性、おかしいよね？）自分も含め男性社員のほとんどが管理職ではないがタイムカードの無い＜裁量労働＞対象の社員のためもっと遅いかも知れない。もともと遅かったけど、ひどいよね。あっ　　　　・・・・一人いないせいか・・・・ｍ（＿　＿）ｍでも戻るのが少し不安になってきた・・・・・

  2006.07.07

  コメント(1)

• 

  今日１日

  状態はほとんど、通常と変わりない状態だった。外出する機会があったので取引先担当者とこっそり会って急に休んで仕事に穴を開けたことをわびてきました。これから復職するには「診断書」がいるのですが、どの時点で自分がＯＫなのかがわからないのでどうしたら良いのかがわかりません。外出も普通にしているので会社の人間にバッタリ会うとあまりバツのいいモンじゃなしどうしたらいいですかね？

  2006.07.05

  コメント(0)

• 

  休暇丸２週目

  「気分障害」の診断を受け休暇に入って早２週間。診断は「２ヶ月」なのでまだ１／４。休暇に入る前は本当につらかったときがあったけど休んでしまえば本当に何もない感じ。今飲んでいるクスリはリスミー錠　2mg（就寝前）ﾙﾎﾞｯｸｽ錠５０　（朝・晩）ｾﾙﾅｰﾙ錠５　（毎食後）先週一週間は本当に一日中眠く何もできない状態だったので今週から軽くしてもらったけどどのくらい飲み続けるものなのでしょうか？こんな本いまさら読んでも遅い遅いですか？それでもこのさい職場復帰に備えて「エクセルVBA」「英会話」位この時間のたっぷりあるのを期にチャレンジしようと思いますが・・・・

  2006.07.02

  コメント(0)

• 

  クスリが効きすぎ

  坑うつ剤と睡眠導入薬を服用していますが、どれが相性が悪いのかほぼ１日「ボーツ」してます。思わぬ時間ができたのでブログ挑戦しましたが更新ままならずいきなり放置状態となりました。現在の日課は６時３０分起床　ウォーキング　シャワー　朝食気がつけば寝ている。　昼食　　読書かＤＶＤを見る（自然に寝ている）ウォーキング　入浴　夕食　ＴＶ　就寝（２２時３０分）とかなり規則的にはなりましたが気がつけば同じクスリを飲んでいるような気がして曜日感がまったくないのです。明日は通院日なので投薬については相談をしなくては・・・・・健康と人生

  2006.06.30

  コメント(0)

• 

  高血圧

  さっき妻からＴＥＬがあり職場で血圧を測ったら１８０もあったとの事。何でか原因がわからないがここんとこ寝不足だったからかな？とりあえず帰りを待つことにする。高血圧がよくわかるQ＆A 107

  2006.06.23

  コメント(0)

• 

  長期休暇

  今週からいわゆる心の病で長期休暇です。２０年近く会社勤めしてきてキツイ上司は数あれど今回の出口の見えない攻め込み方、人格批判にはさすがに参った。しかも暴力体質・酒癖悪い。今までは自分は攻撃型の気質でどんな上司であれ反撃してきて克服しましたが今回はさすがにイッてしまいました。ただ会社に行かない・仕事をしないだけで気分はほとんど平常心です。復職するとき、旧担当職務には戻ることは難しいだろうけどそのときの事の方がもっと大変なきがする。有り余る時間でＰＣやエクセル等覚え切れなかった事を改めてチャレンジして見ようかな？と考えています。ちなみに心の病だけでなく生活習慣病のオンパレードです。うつ病の診断と治療

  2006.06.22

  コメント(0)

全37件 (37件中 1-37件目)

1