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幸福(しあわせ)になろうよ!ハッピー ナビゲーター みゆう のつれづれ記録

幸福になるための話題やいろんな本・・日々体験したこと、思ったこと・・・ いろんなことを少しづつ紹介していきますね。 
2019.08.18
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カテゴリ:思っていること
​​手帳を使っていますか?
今は、スマホで予定表に入れることが主流なのかもしれませんね。

私は、手帳2冊とスマホの予定表の両方を使っています。

まずは、時間が入っている手帳に予定の開始時間から終わる予定の時間まで想定して、記入します。
もし、それが外出することであれば、出かける時間もできるだけ記入するようにしています。

それは、​その時間にその予定をするという自分との約束!​



予定をきっちり書くことが、自分をコントロールすることになるのです。
予定の行動の予測時間をきちんと書くこと、そして、それをその時間内でやること、それを積み重ねることで精度を高めていくのです。

でも、​それが時々辛くなってくることがあります。​
やらなくてはいけないことに押しつぶされそうになって、ぼーっとしたくなったりするのです。

時間に振り回されてしまうような気がして。
それで、時間がない手帳で、時間ではなく、自分の思いや気持ちを軸にした手帳も使っているのです。

横軸が、日にちになっていて、縦軸は、自分で決めた項目になります。
​​​​それは、「自分が本当にやりたいこと」と、「自己啓発としてやりたいこと」「誰かのためのこと」、そして、「私が関わっている仕事の項目」。​​​​

手帳に書くことは、自分との約束だと思うのです。

だから、私は、自分がしたいこと、やりたいことは、必ず1つやることに決めています。
そして、やる時間を決めて、時間の軸がある手帳に書く!

本当は、全部できるように時間のある手帳に書くのがいいのでしょうが、
そうしたくない気持ちになるときもあります。

そのために、まずは、時間のない手帳に書くのです。



そして、時間軸のある手帳にその時間を書いていく。
まずは、自分がしたいことを優先するように。

他の予定が入っていないか、もこの時にチェックできます。

そして、その予定を携帯のスケジュールに入れるのです。
時々、手帳を出すことができない時に予定を入れる時に、スマホの予定表を使います。
なので、こちらもチェック!

そして、何より開始前に通知をする設定にすると、忘れないから!

3つ使っているのです。

時間軸なない手帳とスマホの予定表だけでもいいのかもしれませんが、
ずっと使っていた時間軸のある手帳も手放せなくて、3つになっています。
いつか、1つを手放すことができればいいのですが。
まだまだ、私も発展途上でもありますね。

書き込んだ予定は、自分との約束!
自分との約束は、できるだけ守ってあげることです。

でも、自分では納得しないこと、やらなくてはいけないことも予定に入れることもあります。
その時は、そのすることがなかなか進まなかったりします。
だからこそ、自分がしたいことを最優先にしてあげることが大切なのです。

そして、​予定を守れなくても、自分を責めないこと。​
やったこと、できたことに目を向けます。

​​一つでもできれば、上出来!





約束を守ったと言えるのです。

そんな気持ちで予定を書き加えます。

あなたの手帳に、ハッピービューティサロンの3つのイベントの予定を入れてみませんか?


​そのイベントの1つ目は、​「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」​です。​

あなたの中の本当のあなたの声をしっかり聞いて、行動して行くことで、未来をどんどん望む未来に変えていくものです。
まさに、あなたの中に眠っている創造力を目覚めさせるもの。
何が自分がしたいものか、しっかり意識して生きませんか?

深いリラックスで、楽な状態になって、内なる自分と話をしていくことで、自分の本当の思いを確認することにもなります。

自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をする時間です。
そんな時間は、本当に貴重です。
自分と向き合う時間だから。
詳しくは、こちらを読んでくださいね。
http://arinomamabijin.com/semi/


あるがままの自分でいることが、自分で幸せを感じるためには、必須です。


​あるがままの自分でいる状態が体感できるように思うものが​「リコネクション、リコネクティブ・ヒーリング」​です。​
この「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会が2つ目のイベントです。
リコネクティブ周波数を感じる体験もできます。
もしかすると、それだけで、バランスを取り戻して、自分の本当の気持ちがわかることが起こるかも。
私も、リコネクションで、変わりました。
こちらをどうぞ。
http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/

そして今、リコネクティブ・ヒーリングを学ぶことができます。
その方法は、2つ。

1)まずは、オンラインで哲学を学びます。 (ポータル:扉;オンラインレベル1!
  自分の好きな時に、PCでもスマホでも学ぶことができるのです。

2)そのあと、プロになりたい、実際にリコネクティブ・ヒーリングを実地に学びたいなら、今度、11月に講座が開催されます。
 (カタリスト:触媒;レベル2)

今なら、1)2)を一緒に学ぶことができます。
セットだと、かなりお得なコースになっています。

興味がある方は、こちらをどうぞ!
http://reconnecting-japan.jp/tokyolevel2-2019/

そして、何より、​自分自身を癒すことができます。​​


​3つ目のイベントは、心のモヤモヤを解放して、元気になる「おしゃべり会」がありますよ。​
今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。
話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。
次に進む力が湧いてくるかもしれません。

こちらで、詳細を確認してください。
http://arinomamabijin.com/chatting/


このブログのような、メッセージを毎日朝、発信しているのをご存知ですか?

あなたを元気にするメッセージを毎朝メルマガとして送っています。
それが、ありのままでいいという「ありのまま美人」の愛されメッセージのメルマガです。
こちらから登録すると、朝に届きます。
http://arinomamabijin.com/mail/


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Last updated  2019.08.18 06:00:11
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