幸福（しあわせ）になろうよ！ハッピー ナビゲーター みゆう　のつれづれ記録

就職前に社会人先輩の方から話を聞いた経験はありませんか？

私が昔、大学卒業前に、社会人の方に仕事についての座談会で、言われた言葉です。

「昔はゼネラリストを求められたが、今からはスペシャリストが求められる」と。

​そして、現在、究極のスペシャリストであるオタクがもてはやされる時代になりました。​

究極のスペシャリストが求められる時代です。

​YouTube でも、TikTokでも、今、話題になるのは、究極のスペシャリストです。​

昔は、会社の都合で、営業職から経理、それから新規事業とか、別の部署へと配属変えもありました。

今は、そんなもったいないことはしないと思います。

会社側も、教えるだけでも時間もお金もかけて育てるわけだから、専門になってもらおうとするわけです。

​今は、自分のこだわりを仕事以外で発信していくと、それが副収入を生む時代です。​

こだわりを持って、自分の好きなことを突き進んでいければいい時代です。

ですが、ゼネラリストの気質を持った人も今の時代にもいるはずなんです。

​特に興味がなくても、そこそこなんでもできる人。​

特に何かをしたいというか、専門とするほどのめり込むものがない人もいるのです。

​それは、それでいい！​

そこそこできるのを生かしていく道を探すことです。

​誰もが、自分の性質に合った生き方で幸せになる方法があるのです。​

​ゼネラリストでいいんです！​

それを楽しんでやることができるなら！

​大切なのは、「楽しんでできる」ということです。​

それを少しづつ積み重ねていけばいい！

​焦らず、今目の前にあることに集中してやることです。​

それを続けていくうちに、ゼネラリストでありながら、スペシャリスト（もどき）になれるかもしれません。

​必要なことは、今、目の前のことをしっかりやることのはず！​

焦らず、日々、楽しみを見つけていきましょう。

​未来のことが、気になってきたら、こちらへどうぞ！​

​「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」で、深い呼吸とゆったりとした時間で、自分の内面との対話の時間です。​

内側の自分との対話をしていくので、自分と向き合う時間となります。

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詳しくは、こちらを読んでくださいね。

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今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

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人生を加速する「リコネクション」や、バランスを取り戻す「リコネクティブ・ヒーリング」についてもっと知りたいなら、「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会を開催しています。

無理せず、自分らしくいきていきたい！と願っている方、

流れに乗りたいと思っている方、に、ぜひ参加してほしいです。

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１ヶ月くらい前に、楽天市場の熊本の「デコみかん」を予約販売をしていたので、予約したのです。

そして、数日後、予約したのかちょっと不安になって、サイトを見たら、購入記録がなくて、予約し忘れたのだと思い、慌ててまた、注文しました。

そうしたら、１ヶ月後、１箱届き、その２週間後、また１箱が届きました。

何と、２箱も手元に！

１箱の量も結構多かったので、来た時点で、お友達に配りまくったのです。

そして、さらにもう１箱！

それで、最近どうしているかなと思っていた、東京に住む学生時だの友人に連絡して、貰ってもらうことにしました。

こういうこともいい機会ですね。

差し上げた人には、喜んでもらえたし、久々に友達に会えたし、自分の現状もわかったし、受け入れるしかないと思っています。

​とはいえ、自分のボケさ加減にちょっと落ち込みました。​

​忘れてしまう自分のために、脳を鍛えることをしなくちゃと思ったのです。​

​それで、脳を鍛えるために、一度に同時のことをするといいということでやっています。​

歌いながら家事をしたり、歌いたがらウクレレを弾いたり、歌いながら歩いたり！

全て、歌いながらなんですが・・・

これでいいのかなぁと思いながら、楽しくやっています。

​楽しくないと続かない！​

続かないなら、忘れてしまってもいい！

そんな気持ちでやっています。

どうなることでしょうか？

​どんなことも、笑い飛ばして過ごしていきます。​

​あなたの笑い飛ばしたいことは何ですか？​

ぜひ、一緒にシェアしませんか？

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無理やり、自分で決めることができればいいのですが、迷って決められない時は、

漫画の「鬼滅の刃」の「栗花落（つゆり）カナヲ」のように、コイントスで決めてもいいのです。

​決められない時、コイントスをして、その結果と違う選択をしてもいいのです。​

​追い込まれて初めて、自分の気持ちがわかることもあります。​

​どうしても何かを決めなくてはいけない状況に追い込むことで、自分の本当の気持ちがわかることもあります。​

​そして、何らかの行動を起こすことです。​

それが、コイントスをする理由だから。

​自分の意思で、何か行動を起こすと気持ちも変わってくるのです。​

​自分で選んだ行動が、幸せに向かっていく方向かもしれません。​

迷った時、やってみてはどうでしょう？

未来のことを考えたいなら、「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」にいらっしゃいませんか？

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​​

「やろう！」と思っていても、なかなかやることができないことってありますか？

それは、あなたの心からの願いではないからです。

​人間の意識は、氷山のように、水面に現れている「顕在意識」と水面下にある「潜在意識」があります。​

表に出ている顕在意識は、焼く３％にしか過ぎないと言われています。

水面下の９７％近くが意識していない領域にあるのです。

だから、「これをやろう」と思っていても、それは、自分の意識の３％だけがそう思っているだけで、

ほとんどの部分は、「やりたくない」と思っているから、できないのです。

それは、頑張ろうとすればするほど、上手くいかないかもしれません。

それより、９７％の潜在意識が、「やる気」になってくれればいいのです。

「やらなくてはいけない」と言うことにするのではなく、「やれば楽しい」と思うことにすれば、できるはず１

そして、​「毎日の習慣」になっていけば、無理してやろうと思う必要はないのです。​

​歯を磨くみたいに、気軽に頑張らずに「やる」ことが潜在意識を活用するとできます。​

​その方法を一部活用するのが、「「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」です。​

あなたの「やらなくてはいけない」を楽しい「やりたい」に変えてくれます。

興味があったら、ぜひ、ご参加下さい。

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なんだかどうでもよくなって、投げやりな気持ちになることってありますか？

やろうと思っても、どうでもよくなったり、いいパフォーマンスができない時って、何か思い当たることありますか？

​私の場合、疲れている時です。​

肉体的な疲れ、精神的な疲れ、どちらの場合でも、どうでもよくなりがちのように思います。

​身体が疲れている時は、適度なストレッチや自然の中でリラックスして散歩するのが効果的のようです。​

​心が疲れている時は、ちょっと肉体を酷使するようなジムやランニング、長い距離のウォーキングで、気持ちが切り替わるように思います。​

​特に、陽の光を浴びることが、気持ちを整えるのにいいようです。​

あえて、太陽を見るのです。

​そうしていくと、肉体的にも精神的にも、陽の光で溜まっていた澱のようなものが、溶けていくような感じがするのです。​

投げやりな気持ちになった時って、心と身体のバランスが崩れているのだと思います。

深呼吸をしながら、陽の光を浴びて散歩することが、手軽な気分転換なのです。

​気持ちが切り替わったら、自分の未来について考えてみませんか？​

​あなたの心が何を望んでいるのか、自分で自分に問いかけるのです。​

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ご縁があって、知り合った方から、手紙をいただきました。

「自分中心で楽しく暮らす」ような生き方は、わがままだと思っていたと言われていた方が、

今は、自分で、「自分の楽しいことをしていく！」というメッセージでした。

「自分をまず、中心に考えてみては？」ということに、長い間、納得していただけなかった方でした。

でも、いろんな体験を通し、心から、そうだと思っていただけたようです。

自分が変わるときは、ふっと受け入れられるようになるのだと思います。

その時まで、いろんな反抗や怒りや、気まずさなどいろいろあったと思います。

それを、全て受け入れらる気持ちになって、自分を大切にして生きていこうとされています。

​本当に嬉しい！​

楽に生きることを選んでいいのだとふと、落ちることがあったのでしょう。

今、納得できなくても、大丈夫。

必要な時に、必要なことが起こるのだと思います。

それが大いなる力とともにいること。

​自分を信じるからこそ、できることです。​

自分を信じるには、自分を愛し、自分の本当の思いを尊重することから始まります。

自分の奥底にある思いを確認するために、こちらに参加してみてはいかがでしょう？

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苦しいこと、辛いことがあった時、どうしていますか？

こんな辛いこと、苦しいことが起きた！　と大騒ぎしていませんか？

そんなことしている場合ではありません。

​辛い時、苦しい時こそ、自分に言い聞かせることがあります。​

​「ネガティブになったり、消極的にならない！」と決めることです。​

辛い時、苦しい時こそ、自分はこんなに大変なのだと伝えたいと思いがちです。

誰かに助けてもらうために？

でも、そうやって、​ネガティブになったり、消極的になっても、何の解決も生みません。​

そういう時こそ、ポジティブな思考や、積極的な気持ちになることこそが、解決策なのです。

​ポジティブになったり、積極的になった人に、怖いものはありません。​

​どんな状況でも乗り越えられる力があります。

​

​全ての苦しみや辛い状況も、ポジティブに転換できるなら、辛いことや苦しいことは、無くなっていきます！​

逃げない！

前向きに捉えて進む道を探す！

今、そう思えなくても、そういう考えができることを知ってください。

​​見方を変えれば、そうできるということを信じていくだけです。​​

そのための練習が、今、辛い状況として怒っていると思いましょう。

今の辛い状況を、どう、ポジティブに、前向きに変えていけるでしょう？

あなたの話をこちらで聞かせてください！

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今の時期、台所に香りの良いフリージアを活けています。

キッチンに立つと、ふわぁ～と香るフリージアの花の香り。

黄色の花も可愛いのですが、私にとって、香りがとても癒しになっています。

テーブルに、薔薇の花。

見るだけで元気になります。

見ても気持ちが切り替わり、香りによって、リラックスできるなんて、本当にありがたい花！

​お家にちょっと活けるだけで、気分転換できます。​

実は、コロナ禍により、恒例の先生が指導してくださるお花の教室がお休みになっていて、毎週のお花がないのが残念でした。

それで、スーパーにお花を売っているのを見つけて、気軽にちょこっとだけ買って、活けるのが、私の小さな楽しみです。

１、２輪でいいので、花を飾ると、花を見るとき、香りをかぐだけで、気持ちや、意識が切り替わります。

ぜひ、お花をお部屋に飾っって見てください。

季節によって、旬の花は違います。

季節を先取りしてくれるのも、お花の良いところです。

コロナ禍によって、イベントが中止になって、お花がだぶついているということもあります。

​自分のために、自分でプレゼントするのも良いですよね。​

​誰かにプレゼントしても良いですよね。​

昨夜見たテレビの番組の企画で、人を笑顔にするキャンペーンとして、お花をプレゼントする企画でした。

たまたまつけて見たので、番組名もわからないのですが、素敵な企画だと思いました。

それは、出会った方に花束をプレゼントして、笑顔を見て、喜んでもらったら、それを誰か別の人にその花束をプレゼントするという企画でした。

番組から直接、花束をプレゼントすると喜んでもらえるのは当然として、

その人から、別の人に花束をプレゼントすると、プレゼントした人からの感謝の言葉と花束を受け取った人の、なんとも素敵な笑顔が！

私が見たのは、男性が友達の男性にプレゼントするのと、妹からお兄さんにプレゼントする場面でした。

お花をもらい慣れていない男性が、喜ぶ姿がとても新鮮で、本当に良かったのです。

​お花を渡す時に、いつも言えない感謝の言葉を言って渡すことができるのです。​

見てるだけで、ほっこりしました。

​特別な時でなくても、プレゼントって、良いなぁと思いました！​

そんなこともあって、誰かに感謝を込めてお花をあげてはどうかと思った次第です。

​人にあげてももちろん良いけど、自分のためにプレゼントしてあげるのもいいなぁと思います。​

​大切な自分に、感謝を込めて、お花を！​

そして、お花を部屋に飾ってみてください。

花を見るたび、買った時のこと、活けた時のことを思い出します。

切り花はずっと存在できないので、最後は捨てることになりますが、それもいいのです。

古い思い出があるお花を手放して、新しいお花で、新しい思い出を活けることができるから。

​今日、お花を飾ってみませんか？​

​それは、気持ちを切り替えること！​

気持ちの切り替えに、今の思いを話すこともいいですよ！

あなたの今の思いをシェアする「おしゃべり会」で、聞かせてください。

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私たちには、バイオリズムがあります。

1日のうちにも、１週間、１ヶ月、1年、そして人生においても！

​人生において、不遇の時というのが、リズムが下がっている時と言えるでしょう。​

不遇の時を迎えたら、誰のせいでそうなった、ということはありません。

たまたま、バイオリズムの下降期になったということです。

その表れが、今の不遇の状態として現れたということです。

落ちたら、上がるだけです。

​不遇の時代から、必ず浮上します。​

そのために今、できることは、誰かや何かを恨むのではなく、自分の間変え方を転換すること。

この不遇の時代から、自分が学べるものや成長できることは何かを考えるのです。

​それをリストアップしてみます。​

その考えに基づいて、今やることは何かを考えて、行動していきます。

そのために役立つのは、「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」です。

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いつも食べているものでも、ちょっと手を加えれば、もっと美味しくなるものもあります。

​​それは、納豆！​

５０回混ぜて食べるように言われた時、そこまではできないと思っていました。

１０回以上はかき混ぜて食べていましたが、科学的に検証されている、美味しい回数は、４２４回なのだそうです。

それで、こんなものを買って使い始めました。

おもちゃを作っている　​タカラトミーが出している​

​​究極のNTO(なっとう)　という納豆攪拌器​​

https://takaratomymall.jp/shop/g/g4904790522925/

424回かき混ぜると究極の納豆になるのだそうです。

かの魯山人が言ったそうです。

​305回練ったタイミングで醤油扉が自動解放し醤油投入の扉が開きます。​

​その後に119回撹拌することで究極のNTOが完成します。​

攪拌器のレバーを回すだけなのですが、確かに美味しい！

興味ある方は、どうぞ、　楽天でも売っています。

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他にも、タカラトミーには、マヨネーズ、卵かけご飯用の機器もあるようで、

面白いものをタカラトミーさんは作っているようです。

確かに、ハンドルを回していて、３０５回でぱかっと開いて、お醤油を投入して、また混ぜて、

また、ぱかっと開いて、食べると、いつも食べている納豆と違っていました。

なかなか面白いおもちゃを手に入れたと思っています。

こうやってものが増えていくのですね。

手元に来たものを、とことん楽しみます！

あなたの面白いものはなんですか？

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