怒りがおさまらない時は

昨日、何かに怒りましたか？ 思い出すと、怒りがおさまらないってことありますよね。今もまだ、何かに怒っているのなら、それは、自分で怒りに火を付け直しているからかもしれません。​思い出したり、あの時ああ言えばよかった、と思いなおしたり…​​そんなことを繰り返していると、また、怒りが沸き起こってくるんです。​どうすればいいのでしょう？​​​思い出さないようにする？​​​​それは、なかなか難しいですよね。​思い出してしまうんだから。​​思​い出したら、やることは一つ！​​​​別の楽しいことを考えることです。​思い出すのは、勝手に浮かんでくるかもしれませんが、考えるのは、自分でそのように考えることができるんです。​だから、あえて、自分で楽しいことを考えるのです。​例えば、今度あれを食べに行こうとか、今度、あれをしようとか。コンサートに行こうとか、久々に、○○さんに電話しようとか。​怒りを思い出す代わりに、楽しいことを自分に約束してみるのです。​好きなアイドルのことを考えてもいいです。怒りがまた浮かび上がりそうになったら、別の楽しいことを考えるだけ！ ​ 意識するとそれができるようになります。​こちらで、あなたの思っていることを話してみるのもいいと思います。​あなたの今の思いや、考えを気軽に話す「おしゃべり会」があります。​話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。次に進む力が湧いてくるかもしれません。 こちらで、詳細を確認してください。http://arinomamabijin.com/chatting/​「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」で自分の未来を考えてみませんか？​正直な自分の感情を理解して、これからの未来の自分の人生をどう生きて行くかを考えます。内側の自分との対話をしていくので、自分と向き合う時間となります。これからのあなたへのヒントを掴んでみましょう！詳しくは、こちらを読んでくださいね。http://arinomamabijin.com/semi/​​​見えない力を味方につけたいなら「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会もやっています。​​​無理せず、自分らしくいきていきたい！と願っている方、流れに乗りたいと思っている方、に、ぜひ参加してほしいです。 こちらをどうぞ。http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/ リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。​このブログのような、メッセージを毎日朝、発信しているのをご存知ですか？​あなたを元気にするメッセージを毎朝メルマガとして送っています。それが、ありのままでいいという「ありのまま美人」の愛されメッセージのメルマガです。こちらから登録すると、朝に届きます。http://arinomamabijin.com/mail/#怒り #思い出す #火をつける #思い直す #繰り返す #楽しいこと #考える #意識する #ありのままの自分　#神戸カウンセリング研究所　#東京 世田谷区 #心の声 #選択#ハッピービューティサロン    #思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー　 #リコネクション　#リコネクティブ・ヒーリング　#リコネクティブ周波数#自己ヒーリング　#リコネクション、リコネクティブ・ヒーリングについての説明会#エリック・パール　#おしゃべり会　#ありのまま美人  #メルマガ #毎日メッセージ