Bellibuttonz

頬の肉は体の中で一番、痩せにくい部分。
小さな顔に憧れてますか？


エステにいかなくても自分でやれる方法があります。ただ、この場合は同じやり方を続くしかないし、「習慣化にするために」とやったほうがいいじゃないかな。
「あ、い、う、え、お」と声を出さずに、その表情でゆっくりと大きく口を動かしながら顔を緊張させるんです。
で、そのなかにある「い」はあごから首にかけての筋肉を鍛えてくれます。

二重あごには、顔を天井に向けて、大きく「あ」の表情をしながら、舌をこれでもかというぐらい突き出すのが効果的です。
それって、満月に向かっての遠吠えみたいじゃん？笑

そこで思いついたんです。もっと気楽に小顔になる方法を
そう、バナナを使って、上からかぶって掃除機のように吸い込んでみてください。
そしたら今度は舌を突き出して、バナナの下から舐めるようにするのも小顔効果があるんです。

って、、、、バナナを何に例えたら、何なのかはお分かりいただけましたか？爆
(もっと想像を膨らんでみてね)
あとは夜、風呂で顔をマッサージ。頬から汗流さないと効果ありません。

↓コレ、持ってます

ネオプレーンが頬を引き締めフェイスラインがスッキリ！減量用サポーター フェイス☆目指せ小顔☆すっきりシェイプアップフェイス☆【BODYMAKER(ボディメーカー)】


でも子供たちが怖がるんで、寝ている間にやっとります。とほほ。
あと残るのは、姿勢です

前かがみは、大きな顔になるんです。座るときも歩くときも毎日、背をシャキンとしとかないと顔に出ちゃいます。しかもお腹が圧迫されて、いいことなし。顔のたるみ、むくみは、お腹の健康によって出てくるし、お腹との関係ももう一度、見直したほうがいいかと。塩分の取り過ぎも駄目です。

がんばってね～　夏もうすぐだよ