真幸くませ

トリセツショーを見てたら
暑熱順化前線というものがあるのを知りました。​
​​​暑熱順化前線は、各地域で暑熱順化が必要なタイミングの目安をお知らせするものなのだそうです。
気象庁の​熱中症ゼロへ　日本気象協会推進のサイトを　一度　お読みくださることをお勧めします。

　やや暑い環境で　ややきつい運動を　毎日　30分程度　運動

　それと　そのあと　アミノ酸飲料のんで　頑張って　夏をのりきろうと思います。

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