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つなげ“希”動力-袖番号96、伊東勉のページ楽天版(更新停止。書庫ログ)

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2007年02月04日
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カテゴリ:プロジェクト-B
 今晩は。伊東です。
 毎週恒例の「報告」…体重は以下の通りです。

112.3キロ

 …今週に関しては、実は特に「取り組んだ」というのはありませんでした。強いて言うのなら、寝る前の食事をやめる事が習慣化(=朝の食事も)できた事、体の循環をよくする事、あと体を冷やさない。この三つが挙げられると思います。

 ただでさえ体が脂肪をためやすい冬場。一ヶ月でたったの1.3キロですが、とにかく減らすという方向に向き始めた。気負わずに今言った事を習慣化していけば、こういうダイエットは三ヵ月後から動き始めるという話を聞くので何とか頑張ります。

 今週から日程が過密になるので、その部分に気をつけながら来週、0.1キロでもやせられるようにつとめます。この記事はここで失礼します。






最終更新日  2007年02月04日 20時16分17秒
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