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2008.03.21 コメント(10)
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全10件 (10件中 1-10件目) 1 【トレーニング】
2017.12.17
カテゴリ：【トレーニング】
次世代スポーツトレーナー法貴 博光「運動・栄養・医学～健康革命」
筋繊維の場所は以下 
最終更新日
2017.12.17 17:45:24
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2017.12.11
2017.11.07
2017.08.21
2017.08.15
2017.08.14
カテゴリ：【トレーニング】
体幹が安定し、正しい姿勢を取るためにはコア（インナーユニット）が安定している必要があります。これは、ストレートネックや首の痛み、手のしびれがある場合も同じです。 インナーユニットとは、横隔膜（おうかくまく）、腹横筋（ふくおうきん）、多裂筋（たれつきん）、骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）の４つの筋肉をさします。 ストレートネックどっとこむ 
最終更新日
2017.08.15 22:44:03
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