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次世代スポーツトレーナー法貴 博光「運動・栄養・医学~健康革命」筋繊維の場所は以下
2017.12.17
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筋トレサプリ研究所
2017.12.11
2017.11.07
Exercise/Movement Reference Library
2017.08.21
【トレーニング】呼吸時に使われる筋肉人口呼吸器学習サイト
2017.08.15
【トレーニング】脇腹のストレッチ(呼吸補助筋)
体幹が安定し、正しい姿勢を取るためにはコア(インナーユニット)が安定している必要があります。これは、ストレートネックや首の痛み、手のしびれがある場合も同じです。インナーユニットとは、横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)の4つの筋肉をさします。ストレートネックどっとこむ
2017.08.14
体幹などを鍛える方法筋トレTV