のんびり生活

みなさんこんにちは。

今日は肩と胸の日でした。

でも、ジムにパワーグリップが置いてありましたので、ちょっと懸垂をして試してみました。

結論！

購入すべし！

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「初心者に必要あるの？」なんて愚問です。

初心者こそ購入すべきです。

懸垂というのは初心者には肩、上腕に効いてしまって背中には効きません。

特に握力がない場合は、「ハアハアゼーゼー」言いながら広背筋を意識するのは不可能です。

速攻購入しました。

しかも、私の場合、ラットプルダウンでも手に豆ができてしまいそうになりましたｗ。

ラットプルダウンで高重量を扱えるようになればなるほど必要です。

もう一度言います！

初心者こそパワーグリップは必須です。

皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。

では、でわ。





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していると