昨日は大胸筋と肩

皆さん、こんにちは。 昨日は、大胸筋と肩を中心にトレーニングしました。 大胸筋はいつもなら、腕立てなのですが、ダンベルでフライを行いました。 肩はねちっこくねちっこくｗ。 ちょっと右肩痛むんですけど、様子を見ながら行っています。 私が現時点で飲んでいるプロテインはこれです↓。 リミテスト ホエイ プロテイン プレーン 1kg WPC PURE ナチュラル 国内自社工場製造 無添加価格：1980円（税込、送料別) (2020/5/17時点)楽天で購入 確かに安いんだけど、本当に「プレーン」なんですね。全く味がないｗ。ただ、粒子も細かく溶けやすいので、いろんなものと混ぜて飲むのにはいいかもしれません。 私の場合、青汁の粉と一緒に混ぜています。 大麦若葉粉末100% スティックタイプ 大容量(3g*88パック)【山本漢方 青汁】価格：2708円（税込、送料別) (2020/5/18時点)楽天で購入 ミロとも混ぜてみましたｗ。 これだけ、プレーンだと、料理にも使えるかもしれませんね。 皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。 では、でわ。 【ひかりTVショッピング】