下半身を徹底的に

みなさん。こんにちは。 今日は脚の日。 なかやまきんにくんの動画を見て、気分だけは真似をしましたｗ。 下半身を徹底的に追い込む！ 脚の筋トレって結構きついですよね。 しかし、「きついのは気のせい。痛みは無視する！」なんて心に言い聞かせながらやりましたよｗ。 最後は生まれたての小鹿でしたｗ。 最近体つきが変わってきました。 と同時に、体重も増えたのですが、筋肉がついた分（かどうかは知りませんが…）ちょっと有酸素をするだけ、ちょっと食事制限するだけで、ガクっと体重が減るようになりました。 つまり、代謝がよくなったんだと思います。 こういう変化ってうれしいですよね^^ 今日もこれ↓ 明治【オ．レ　いちご】200ml×24本入★【常温保存可能】♪価格：1749円（税込、送料別) (2020/5/20時点)楽天で購入 リミテスト ホエイ プロテイン プレーン 1kg WPC PURE ナチュラル 国内自社工場製造 無添加価格：1980円（税込、送料別) (2020/5/17時点)楽天で購入 でも、近くの店で、マイプロテイン見つけたので、そっちに乗り換えようか迷っています。 皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。 では、でわ。 【ひかりTVショッピング】