９月１１日

　今日は心療内科の受診に行ってきました。ここのところ季節の変わり目のせいか立ちくらみや頭痛などがして、ちょっと体調の悪い日が続いていたので、先生に相談しました。規則正しく生活をしたり、あと体調が悪いときはあまり無理しないでしっかり休んだほうがいいとのことでした。あとなるべく外出するよう心がけることが大事みたいです。 　今はちょっと体調がよくない日が続いているので、無理せず生活のリズムを整えて、体調管理に努めていきたいと思います。