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BETTY BLUE


2018.12.13
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今日はジムで脚トレを。
早めに来てアップしようと思ってたのに外は雪だし寒いし
出るの遅くなったら駐車場で熊とバッタリ。
熊とは4日ぶり。店の子がインフルになって忙しくてジム来れなかったって。
熊が風邪こじらせたんじゃなくてよかった。
寒くて珍しくパーカー着て行ったら、熊もHerleyのパーカー着てたから
何気にお揃いスマイル(柄は違うけど)
レッグエクステンション数セットやったら私は代謝がいいからすぐ暑くなって
パーカー脱ぎたいけどせっかくお揃いだから我慢してw
その後レッグプレス数セットやってからスミスマシンに移動して。
汗だくなのでパーカー脱いだら熊が見慣れないような事を言って。
何言ってるの、パーカー姿が珍しいんであってタンクトップが日常じゃんっw
4日ぶりに私のたくましい肩と胸筋見て新鮮だったのかあっかんべー
長袖からタンクトップっていう流れが新鮮だったのか。
たまにこの作戦使おうw
スミスで数セットやってから肩やりましょうって。
ダンベルショルダープレスやってからライイングリアレイズを。
私が前の日にやった三頭トレで僧帽筋が痛いって言ったら熊が
うつ伏せになってる私の僧帽筋触って、すごい凝ってますねって
ぐりぐり揉みほぐすから、あーそこそこって声が漏れる。
これ毎日揉まなきゃダメですよって言うから、
毎日揉んでよって言いそうになったけどそこはやめといたw
ケーブルでサイドレイズとフェイスプルやって終了。
熊はいつも着替えないで上着だけ羽織って出てくるの早いから
私は猛ダッシュで汗だくのブラとタンクトップと全部着替えて出て行くと
早っダッシュどんだけ早着替えなんですかって熊w
帰る時も熊に会いたいからだよダブルハート(心の声)
今日はジムの入りから出までずっと一緒だったなスマイル















Last updated  2018.12.13 21:08:54

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