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BETTY BLUE


2018.07.15
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今日はジムでベンチを軽くやってから熊と一緒に三頭を。
EZバーでトライセプスエクステンションをいつもは一人でやるけど
熊が追い込み補助してくれる。
スタジオレッスンまであと15分しかないって言ったらケーブルやろうって。
コンバット前なのに汗だく💦
でもコンバットも全力でやったグッド
着替えてフリーウェイト戻って、熊に二頭一緒にやろうよって言ったら
十分やったから自分はいいから補助しますよって。
EZバーでワイド、ミドル、ナローと手幅変えて12レップずつ3セット。
疲れてくると反動使おうとするから熊に後ろに立たれ両肘を押さえられる。
そしたら「すごいカラダですねーw」って。
ちょ、それって英語にしたらナイスバディーってことだよねウィンク
と思ったけどそんな事を言ってるわけではないのは分かってる。
隣で肩トレしてたマッスル君に、「ラット(背中の筋肉)、すごいですよ」って。
トレーニー的には嬉しいけど女子的にはどうよw


















Last updated  2018.07.15 21:13:37

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