30kgベンチプレス×100レップ

2018.02.19

昨日はランチの後、ショートケーキ食べて夕方に苺大福とどら焼きを食べて。
今日は友達と背脂こってりラーメンに炊き込みご飯を頼んで、すごい量にびっくり。
いくら大食いの私でも残した

やばい、昨日から相当のカロリー摂取してるな。
ジムで一本だけでもやろうとフリーウェイト行ったら太め男子いて
しゃべりながら熊は昨日脚トレのはずだから今日は休みだなと思ってたら
目の前のマシンやってたw
昨日は誰も来ないからサクッとやって帰りましたよって。
私が背脂こってりラーメン食べて来たって話をして
昨日からすごい食べてるって言ったら、
ク◯、1日何回するんですか?って。
ちょっとー、女の子にする質問じゃないよねぇ。
たしかに女の子ではないけどさー。
食べる量は多いけどほとんど身になってるから出るのは普通だよって言ったら
俺は3回出ますよってw
聞いてないし

美味しいから背脂オススメだよって太め男子に言ったら熊が
ダイエットしてる人に勧めちゃダメですって

とか言いながら15分位話して、
全然筋トレする気ないでしょ。ベンチだけでもやったら?って熊。
そだね、スタジオの時間までやれるだけやるかっ。
で、30kgでベンチプレスやり始めて、5セット目くらいで
満腹なお腹がかき回されてウップってなったけどまた再開。
熊に教えてもらったサムレスグリップでやったからか
たくさん栄養つけたからか、調子よくてさくさくあがって
10回×10セット、計100レップ挙げた