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2018.03.25
カテゴリ：健康・ダイエット・ジム関連
今日はジムで脚を。 スクワット40kg、60kg、70kgとやって順調だったから 思い切って80kgに挑戦。以外とイケる  なので80kg×5回×5セット。 やるじゃん私  その後60kg×15回×2セット。40kgでランジを左右各3セット。 脚のマシンを5種。 その後エアロ終わってから熊んとこ言って 昨日、最近脚やらないですねって言われたから悔しいから80kgで5×5やったよーって。 そしたら熊、あんまり疲れてなさそうですね。 次は82.5kgですねって。厳しいな  今度新しいマシン入るみたいですねーって話で盛り上がって、 熊が他店でそのマシン使った事あるけど、あれいりませんってw 使えないマシンらしい 4種類も新しいの入れる余裕あるなら、ダンベルの重量増やすか ケーブルかスミスもう一台ずつ増やして欲しいよねーって。 フリーウェイトやってる人達の意見まったく無視だからね。 とか話しながら、熊に明日来る?って聞いたら(もう心の声じゃなくなってる) うーん、どうかな?って曖昧に。(あ、これ絶対休むバターンだ) だよね、3月は仕事休みなかったからそろそろ休養しないとねって言ったら 私がMAX挑戦する時は来ますからって。 熊と私の筋トレ時間が被る時って月曜日か木曜日だよねって言ったら 流れ的に再来週の木曜日がMAX挑戦ってことに。 それまで45kg完璧にしとくかっ   
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Last updated
2018.03.25 21:35:06
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