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BETTY BLUE

2019.06.25
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今日はジムで胸トレを。
ベンチでアップしてたら熊登場くま
話しながら30kg、35kg、40kg、45kgと刻んで
50kgを3.4回自力で挙げてから次のセットからスリングショットつけて10レップずつ。
最近またグリップの握り方と手幅を変えてみたのでフォーム確認をかねて。
昨日のデッドリフトで腰も若干痛いし、組んだアーチがすぐ潰れる下向き矢印
熊が途中でウレタン棒(通称ちくわ)を持って来たのでどうするの?って聞いたら
私がブリッジ組んだら背中にこの棒を突っ込むと。
最初の3回くらいまではいいけどだんだん潰れてくるらしい。
ブリッジ潰れてベタ寝ながらもお道具ありなので何とか10レップは挙がる。
何セット目かで熊に、姉さん顔にサビついてますって。
鼻の下と目の横って。
慌てて拭うも、取れてませんって熊。
取ってよーと思ったけど、顔だしねウィンク
ベンチプレスの鉄のバーが錆びついてて、握ったその手で顔をさわったんでしょうね。
離れた鏡のとこまで行って見ると顔のシミと混在してサビもついてる。
やだな、女子力皆無ショック
恥ずかしいな、こんなサビついた顔を熊に晒してたなんて雫
錆びついた女みたいじゃんw
とか言いながらも、なんだかんだ50kgを8セット位こなす。
私はずっと同じ重量でやってたけど熊は60kgからどんどん上げて
最後はスリングショットありで150kgを。
鯖を読んだ私の体重の3倍はあるよっw
熊はお道具なしで150kg挙げるのが目標で、私は60kg挙げるのが目標。
大好きなベンチも肩を痛めてるとビビって高重量チャレンジ出来ない泣き笑い
ほんとは少し休めた方がいいんだろうけどね。
















Last updated  2019.06.25 20:16:52
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