今年最後のMAX大会

2019.12.26

今日はジムで今年最後のMAX大会を。
と言っても熊と二人でだけどw
パワーリフティング大会のように
スクワット→ベンチプレス →デッドリフトの順でやろうと。
スクワットはスミスマシンを使う時点で既に公式ルールではないのだけれど

今までは熊の補助ありで100kg挙げてたから、自力で100kg目指そうと。
90kgは余裕、100kgもまあなんとか行けたので110kgを。
初動が挙がればなんとか行けると思ったので粘って挙げる。
115kg行けるかと思ったけどビクともせず。
まぁ110kg挙げたから良しとする。
次は今年全く伸びなかったベンチプレスを。
最近肩も不調だしせめて自己ベストの52.5kgが挙がればいいなーと。
40kg、50kgと挙げて次52.5kgやるねって言って、まぁなんとか挙がった。
次に一応55kg挑戦してみるねって言ってプレートセットしようとしたら
あれっ、さっきもしかして55kg挙げたんじゃない?ってなって。
ほんとだ、いつも55kgっていう数字に負けて挙がらなかったんだけど
今回は52.5kgだと思って挙げたから挙がったのかもーっ

めっちゃ嬉しいっ

このテンションのまま、最後の試技のデッドリフトを。
それぞれアップも含めてるし、熊と交互にやってるから結構時間かかってる。
プレートの付け外しも自分たちでやってるから無駄な労力も使ってるし。
まぁ、本当の大会なわけではないけどね。
今年一年の筋トレの集大成として結果を見たかったから。
熊と１日で3種目のMAX測定するの初めてかもしれないねって。
最後の種目はもう気力で挙げるしかない。
私は前回のMAX110kgは挙げたい。
110kgはなんとか挙がった。
115kg挑戦したら1mmも挙がらず。
でもデッドは今年15kg伸びたからOKということで。
熊は今年は怪我の多い一年で全く伸びませんでしたって