|
|
|
2008.11.18
カテゴリ：骨折日記
なんやかんやで右上腕骨大結節骨折してから ８ヶ月弱経ちました。 最近良くキャッチボールするのは リハビリの一環です。 骨折した時は、病院の先生に 強く手術を勧められましたが、 同じ病院の違う先生に、 これがガンとかなら絶対手術を勧めますけど 骨折じゃ死にませんからｗ と言う一言で手術をせずに温存療法で頑張りました。 右肩関節の可動範囲も骨折前とほとんど変わらなくなり 日常生活には不自由しなくなっておりましたが、 痛みは、ある程度治まってから横ばい状態でした。 １０月に野球の試合があり、もう出来るやろう ちゅうことで、試合に出ましたが、 打つ事は出来ても、投げる事がほとんど出来ませんでした。 それでも、試合中無理してボールを投げた物だから 右肩に激痛が走りました。 次の日、右肩を動かすだけで痛みが走り これまずいんちゃうん！ と思っていたら、４、５日したら痛みが消え 以前より好調になってきたのです。 よく考えれば、日常生活で肘を肩の上まで 揚げる動作ってのは、ほとんど無く 痛みもあって必要以上に肩を動かす事を しなかったんですが、 動かさないとダメなのかも知れない ってことに、今頃実感しましたｗ キャッチボールなんか打って付けです。 まだ５割程度の力でしか投げられませんが、 娘と遊ぶのにはちょうど良い感じです。 運動不足解消にも良い感じですしｗ 最近一番下の小学校５年生の娘しか 遊んでくれないのも事実ですがｗ 中学生の兄ちゃん、姉ちゃんは私と遊んでくれませんｗ 最近肩の調子はスゴブル良いです。 やっぱり痛みがあってもうごかさなあきまへんなぁｗ そのうち全力投球出来る日が来ると思います。     ２馬力ミニボートですがなにか？のボート ２馬力ミニボートですがなにか？の船外機 ２馬力ミニボートですがなにか？の魚群探知機 ２馬力ミニボートですがなにか？の船釣り竿 ２馬力ミニボートですがなにか？の船釣り用リール ２馬力ミニボートですがなにか？の小物 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[骨折日記] カテゴリの最新記事
骨折から約一カ月、検査の結果ズレもなく、ようやくリハビリが始まりました。
三角巾を外したアイロン運動を一日三回程度ですが、なかなかしんどい。前後方向の振りでは、痛みも走ります。一回の運動は五分前後ですが、「こんなことで、ほんまに大丈夫なんかいな」と少々焦りますね。腕は前に15度以上は、まったく動きません。骨は未だ付いていないので無理は出来ませんが、自然療法を選んだことに、後悔はありません。 (2008.12.05 11:36:08)
じゅんさんまいどです
＞骨折から約一カ月、検査の結果ズレもなく、ようやくリハビリが始まりました。 ＞三角巾を外したアイロン運動を一日三回程度ですが、なかなかしんどい。前後方向の振りでは、痛みも走ります。一回の運動は五分前後ですが、「こんなことで、ほんまに大丈夫なんかいな」と少々焦りますね。腕は前に15度以上は、まったく動きません。骨は未だ付いていないので無理は出来ませんが、自然療法を選んだことに、後悔はありません。 ----- 私も自然治癒力に掛けて後悔してません。 丸一ヶ月肩を動かさないと、凄い状態になりますよね。 私もホントにこれが動くようになるのか？ と思いましたよ。 肩周りの筋がギシギシ言ってるのが自分で分かると思います。 骨折箇所がまだ繋がってない恐怖もあり、ビビリながらの リハビリだと思いますが、私は毎日一時間ぐらい頑張りました。 まだ、肩の力で動かしてはいけない段階だと思いますが、 この時期だと、毎日頑張ると、みるみる肩関節の可動範囲が 増えていくのが分かる時期だと思います。 頑張ってください。 (2008.12.05 21:19:26)
ブログ読ませて頂きました。
右上腕骨大結節骨折、私もしてしまいました。 １１月１８日の朝、通勤途中の横断歩道で転び、右顔面と右肩を強打、打撲と思いつつ、家の近所の整形外科に行きました。 レントゲンの結果、骨折箇所のズレがないため、手術の必要はなく、４週間の固定と言われ、４週間右腕を吊りました。 骨折からちょうど２８日目の１２月１５日、ようやく右腕の固定から開放されました。 右腕を上げてみると、上がらず。。。（ひぇ～っ．．．やっぱり上がらないのね。。。） その日からリハビリを初めましたが、まだまだやっと９０度ぐらいしか腕が上がりません。 日に日に増していく筋肉痛と戦う毎日です。 私も主様と同じく、仕事でパソコンを使っているのですが、骨折から１週間後から会社に復帰、右腕の不自由なパソコン操作にイライラと筋肉痛に悩まされました。 腕の固定からは開放されたとはいえ、これから何時まで続くのか判らないリハビリに気が遠くなりそです。 骨折、二度としたくないですよね。。。 (2008.12.26 14:52:43)
ゆきこさんお初で御座います。
ご訪問ありがとうございます。 ＞ブログ読ませて頂きました。 ＞右上腕骨大結節骨折、私もしてしまいました。 ＞１１月１８日の朝、通勤途中の横断歩道で転び、右顔面と右肩を強打、打撲と思いつつ、家の近所の整形外科に行きました。 ＞レントゲンの結果、骨折箇所のズレがないため、手術の必要はなく、４週間の固定と言われ、４週間右腕を吊りました。 ＞骨折からちょうど２８日目の１２月１５日、ようやく右腕の固定から開放されました。 ＞右腕を上げてみると、上がらず。。。（ひぇ～っ．．．やっぱり上がらないのね。。。） ＞ ＞その日からリハビリを初めましたが、まだまだやっと９０度ぐらいしか腕が上がりません。 ＞ ＞日に日に増していく筋肉痛と戦う毎日です。 ＞ ＞ ＞私も主様と同じく、仕事でパソコンを使っているのですが、骨折から１週間後から会社に復帰、右腕の不自由なパソコン操作にイライラと筋肉痛に悩まされました。 ＞ ＞腕の固定からは開放されたとはいえ、これから何時まで続くのか判らないリハビリに気が遠くなりそです。 ＞ ＞骨折、二度としたくないですよね。。。 ----- 右手を使わずPCの操作って非常にストレスになりますよね。 私もいつも以上に肩は凝るしストレス溜まりまくりでしたｗ 私はリハビリの指導などほとんど無く、適当にやっておりましたｗ 骨折より９ヶ月弱立ちましたが、まだ肩より上に肘を上げると、 若干痛みが残っております。 可動範囲は、骨折前とあまり変わっておりません。 日を追う事に痛みもマシになっておりますから、 日にち薬ですかねぇ～ 完全復活まで１年程掛かりそうな感じがしております。 ま、若いともっと早いかも知れませんがｗ 四十路を越えると辛いですｗ (2008.12.28 16:18:46)
１２月末にお返事を頂いていましたのに、ずっと訪問せず、申し訳ありません(^^ゞ m(_ _;)m
１１月１８日に骨折、１２月１５日からリハビリを開始してから、もうすぐ一カ月ですが、中々思うように腕が上がるようになりません。 筋肉痛と戦う毎日です。 腕の固定を外した日には、きっと一カ月後にはある程度元の状態に戻っているだろう。。。なんて安易な考えを持っていましたが、とんでもありませんでした。(‥;) 筋肉痛？がひどい日はついついリヒバリを余りせず、怠けてしまいそうになります。 痛さを我慢してリハビリしないといけないんでしょうね。。。 今の状態で本当に腕が上に上がるようになるのか、このまま固まってしまったらどうしよう。。。と不安な毎日です。 はぁ～情けない。。。 若い人ならもっと早く回復するのかなぁ。。。 でも、自分も頑張らなくちゃ、腕が一生上がらないままだったらどうしよう。。。 不安な毎日です。。。 愚痴ばかりすみません。 四十台後半での骨折は辛いです。 (^^ゞあっ。。。私は４８歳です。 (2009.01.14 14:07:55)
ゆきこさんまいどです。
骨折より２ヶ月弱ですね。 そろそろレントゲンを撮ると骨折線がわかりにくくなってくる時期じゃないでしょうか？ （もうちょっとかな？） 私はお風呂でじっくり体を温めてから、 お風呂に手すりが付いてまして、それを持って 肩を動かしました。 前後左右に痛いと思う所からもうちょっと頑張って 上体を前後左右に動かし肩の可動範囲を広げていきましたよ。 この時は肩の力で動かさず、手で手すりを持ち、上体を前後左右に動かしただけでした。 その後、お風呂に肩までしっかりつかり、 お湯の浮力を利用してお湯の中で肩の力で腕を動かしました。 風呂の中の手すりでは腕を真上まで上げる事が出来ないので、 風呂から上がってから、肩ぐらいの高さのバーをつかみ ゆっくり腰を下ろして、腕が真上まで上がるように頑張りました。 私はこうして骨折前と同じ可動範囲まで復活しました。 参考になりますかどうか・・・ リハビリ頑張ってくださいね。 (2009.01.14 23:40:27) |
|
