令和元年あけまして、数日たちましたけど、5,6月のクラスのご案内です。
日頃、バランスボールエクササイズクラスとコンディショニングヨガクラスにご参加の皆様、10連休明けてから、少し体が重くなったりしていませんか?それ、心配ご無用です。からだを動かす機会が減ると、ついつい体内に水分がたまり特に下半身がむくみがち。その解消のためには、バランスボールエクササイズ!がおすすめ。運動すること=循環させることでからだの代謝が上がって、むくみ解消です。5月6月のスケジュールをアップしました!Freepage List レッスンスケジュール産後のバランスボール@小金井緑センター産前・産後のエクササイズ@矢島助産院産後のバランスボールエクササイズ@国分寺コンディショニングヨガ@中の久保集会所バランスビューティーバランスボールエクササイズ@武蔵小金井バランスビューティー@港南区民センターJazzをBGMにコンディショニングヨガ@art×Jazz M’s国分寺バランスビューティー@福島会館レッスンの場所など、上記で確認できます。来てね~!!