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タケウチえの字

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2006年12月21日
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このクラス、はやくも3回目!
教室の名前のとおり、自分でセルフケアができるように
ワークを行う。

本日は骨盤呼吸法と、骨格調整!!

みんなで、仰向けでラインダンスのようにアシを上げて
股関節にあるそけい部リンパ節にたまった老廃物を流すように
ひねってひねって大掃除!
年末の大掃除のように年に1回とか、そんなんじゃ
なくって、日頃自分でケアしていけば
大事にならないですみますよ!!

痛くなってから、具合悪くなってから人に頼るケアではなくって
日頃から、自分のカラダのメンテナンスを!!

自分の感覚を研ぎ澄ましましょう!!






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Last updated  2006年12月22日 06時15分33秒
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