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カテゴリ:┗産後アムリタクラス
このクラス、はやくも3回目! 教室の名前のとおり、自分でセルフケアができるように ワークを行う。 本日は骨盤呼吸法と、骨格調整!! みんなで、仰向けでラインダンスのようにアシを上げて 股関節にあるそけい部リンパ節にたまった老廃物を流すように ひねってひねって大掃除! 年末の大掃除のように年に1回とか、そんなんじゃ なくって、日頃自分でケアしていけば 大事にならないですみますよ!! 痛くなってから、具合悪くなってから人に頼るケアではなくって 日頃から、自分のカラダのメンテナンスを!! 自分の感覚を研ぎ澄ましましょう!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006年12月22日 06時15分33秒
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