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2008年04月24日
カテゴリ：┗産後のセルフケアクラス＠緑地公園
このところ木曜日になると雨・・・というのが続いている・・
おかしいなぁ～ ３月から、雨続きで、晴れ女返上か・・・？ ４回コースで開催しているこのクラスは ボールエクササイズも セルフケアも 少しずつレベルアップしていく・・・ そして、脳の活性化ワークも・・・ 身の回りのことを思い返したり考えたりすることから 段階を追って、最終的にはちょっと先のことを、考えてみたりする・・ 心もカラダも元気なときは、１人で考えるという時間は とても有意義なのだけど、ちょっとでもバランスをくずしているときは 誰かの助けがいるものなのだな～とつくづく感じている今日この頃・・・ このクラスに参加して体は変わるし人生変わった～  とクラススタート時から参加してくれている親友が 「吐き出さんといかんけん！」と 気を利かせて私にあえてシェアリング参加を促してくれたのだ。 ありがとう・・・ 思いを共有できる場や、理解は、生きていく中で一番の糧となると思う。 私がこの１年がんばってこられたのは、クラスでこういう場が あったからだと感じている。 そして、ひとそれぞれの様々な経験は、無駄なものは何一つないというのが 証明されていく場でもあるのだ。 言葉にして自分の中から出してみると その言葉によって救われたり 安心したり 一つのことにとらわれすぎていた自分から脱出する きっかけになったり・・・ 私自身が一番癒されていたり、勇気付けられたり 励まされたりしているような気がします・・・ ご縁のあった方々に感謝の気持ちでいっぱいです。 産後のフィットネス＆セルフケア教室＠緑地公園 ５月コース好評受付中です！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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